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引越しの為、初めて首都高速を運転します.初めてでも大丈夫でしょうか？（多分午前中だと思います。空いているかな？）東京の府中市から東北道へ向かうには、どうやっていけばいいのでしょうか？どこらへんが一番気をつけなくてはいけないですか？しかも小さいけれどトラックだし、（私が運転します！！）一人だし、地図を見ながら行くわけにもいかないし…。看板を見落とさないかとか、事故らないかとか、かなり不安です。どうぞ教えてください！！！

俺には付き合って１年になる彼女がいます。その彼女のことはすごく大好きなのですがちょっとしたことでもすぐに怒ってしまって彼女の心をを傷つけてしまってます。最近は別れまで切り出されてしまっています。私はほんとにほんとに直したいと思っているのですがどうすればいいのかわからなくてみなさんの意見を聞きたいと思って投稿しました。どんな些細なことでもいいのでアドバイスとかしてほしいです。本気で直してまた仲良く付き合いたいのです。よろしくお願いします。

今度の金曜日に、ある私立高校の常勤委託の実験助手の採用試験の二次試験（面接）を受けます。 面接って苦手です。 そこで準備はしてきたのですが、「なぜ実験助手になたいのか？」「どのようなじょしゅになりたいのか？」「（一次試験の際に提出した履歴書に教壇にたった経験はないが、人生経験を生かして生徒に道標を示し、指導する自信があると書いたので）それはどういうことなのか？」「実験中に生徒が怪我をしたらどうのように対処するか？」といった質問を想定して、返事を準備してきました。 他にはどのような質問を想定していったほうが良いでしょうか？ 学校の信念・考え方などははっきり言って勉強不足です。そういったことも勉強した方が良いでしょうか？

４、５月くらいで初めて海外へ旅行しようと考えています。旅行と言っても、ツアーで○泊○日で観光地を案内してもらう形ではなく、出発の日だけ決めて着いた先では目星をつけておいた場所ややりたいことを自分ひとりの力でやり、帰りたくなった時に帰ってくるみたいな。 そこで、海外初めてなもので海外の地に降り立つ為にすることが１から１０あったとすれば現在０に等しくて、なにをどうしてよいのか分かりません。海外に行ったことや飛行機に乗ったことすらありませんので、初心者向けに教えてもらえると有難いです。 ちなみに行きたいと思っているのは中国です。

初めまして。２１歳の（女）です。私は、付き合って５年半になる彼氏がいました。でも、付き合ってすぐ私は、元彼と１回浮気をしてしまいました。そのときは、とても後悔し、なんとか、彼も許してくれました。でも私は、本当に馬鹿だと思いますが、彼と付き合って３年目から５年の２年間も２人の人と交際を続け、その２人目の人に「彼女と付き合ってるものですが」と彼に電話されてしまいました。彼は初めの１か月は昔と変わらず付き合ってくれたのですが、そのあとの２ヶ月は、別れるという話ばかりでている状態でした。私は、本当に彼のことが好きで、彼のためなら何でもしてあげたいと思い、毎日仕事に行く彼のためにお弁当を作り、洗濯をし、部屋を片付け、彼が許してくれるなら、、となんでもしました。彼が別れると言うととても不安になり、何度も自殺未遂をしました。そしてこの前、彼の目の前でバスに突っ込み全治２週間の事故になりました。かれは、もう無理だよ、と言い、別れました。でもその後も私から連絡して、会ったり、泊まったりしています。この前彼に妊娠したかもしれないと言いましたが、今日生理がきてしまいました。私は、この５年間の間に２回中絶しています。彼の子です。今日生理がきたことは、まだ言っていません。本当に彼が好きで、もう他の人と付き合う気もありません。なんであんな事をしてしまったのかと、後悔し、毎日涙が止まりません。どうしたらいいのでしょうか。お願いします。

人と楽しく会話がしたくて、でもできなくて悩んでいます。人見知りを したり、引っ込み思案だったり、ということは特に ありません。普通に 会話はできるのですが、なんというか、話が弾まないのです。例えば、 ３～４人でいて１つの話をしている時に、私のひと言でその話が終わって しまったり、楽しいはずの話が急に真剣な話題になってしまったりします。 私自身が思うに、自分で気付かない内に的外れなことを言ってしまったり、 急に現実味のある話をしてしまって話のテンポを狂わせたりしてるんだと 思います。 そこで考えてみた結果、言葉を口にする前に頭で考えてから言おうと思い、 それを実行してみたのですが、それを考えている間黙ってしまうので、 余計になんだかしらけてしまって。。。どうすれば良いのでしょうか（TT） アドバイスがありましたらよろしくお願いします。

もうすぐ1歳1ヶ月の男の子の母です。 誕生日の一ヶ月くらい前に初めて5,6歩歩いた！と思ったら1週間くらいしたらまったく歩かなくなってしまいました。それから1ヵ月後にまた少し歩いたんですけど、何日かに一回の頻度なんです。 歩き始めたらどんどんたくさん歩けるようになっていくのかなと思っていたんですけど、そういうものでもないのでしょうか？ 一歳の検診のときにまだ言葉が出てないと小児科の先生に言ったら「えほんをよんであげなさい」といわれましたが、あまり絵本には興味がないらしく本を奪ったり、どこかへ行ってしまったりとあまり効果がないみたいです。意味のある言葉以外のなん語？はよく話すんですけど、発達が遅いんでしょうか？さいきんちょっと心配です。

つきあい４年、結婚２年半。子供は私ができにくい体でいません。二人とも３０歳です。 去年の１２月に、主人のほうから好きな人ができた、離婚してほしい、と言われました。主人は、私にずっと我慢してきたと言いました。私も主人のやさしさに甘えてわがままを言っていました。離婚を切り出されたとき、主人は泣いていました。７年間で初めて見る涙でした。相手は同じ職場の２３歳の人です。 それから、二人で話し合い、私はやっぱり主人を愛しているから別れたくないと言い、主人も悩んだあげく、私には不倫は続けると、不倫相手に私が別れると言わない限り離婚はしないと言い、それでもいいならという結論を出しました。離婚を切り出されてからは、私も精一杯主人に対して大切にしているつもりです。主人も私に対して優しいです。 でも、不倫相手がかなり本気で、この女性はすごく可哀想な人だと、以前にも普通におつき合いの経験があるそうですが、何回か自殺未遂を行っていると。 主人が彼女に、私が別れると言わない限り離婚しないと言ったとき、彼女は自殺すると言ったそうです。主人はその時は、本当におびえて刺されるかも、と言っていました。相手女性は、いつか主人と結婚したいと、結婚できなくても一生このままでもいいから一緒にいさせてと。主人なしでは生きていけないと。主人は信じ切っています。そして、私が子供がかなりできにくいのをわかってか、主人の赤ちゃんを産みたいと言います。 結局今の生活は、同時進行。どちらかが疲れるまで。 主人は今、若い子に恋している最中であり、苦しんでもいて、夜中に今までなかった喘息の発作が起きたり、胃をしきりに痛がっています。そして、罰があったて早く死ぬと。 私はずっと主人と一緒にいたいのですが、苦しくて５キロ痩せました。相手が一人暮らしを始めると言っており、そうなるとどちらの家にも平等にすると。 ご意見宜しくお願いします。

私は２０代後半（女）です。 今、私は下半身太りもあり、３０代目前でフィットネスクラブに行き始めました。 仕事帰りですので、３０分～１時間くらいしかできないのですが、どうせやるなら ということでダイエットと体作りをしたいと思っています。 今まで部活などでも運動はしてなくて、体を動かす方ではありませんでした。 疑問点ですが、今はウォーキング＋体の広い筋肉を鍛えるためにマシーンでの トレーニングをしています。終わった後、たんぱく質をとった方がとアドバイスを もらったのですが、夜なので逆に太るのではないか・・と、１時間以内の運動で 飲む必要があるのかがわかりません。 それと、ヴァームや脂肪燃焼系の飲み物がジムにありますが、効果があるのか・・ そして、飲むとすれば運動前、運動後、いつ飲んだらいいのかがわかりません。 男性よりも筋肉が作られにくいので、女性にも効果的な体の作り方と考え方を 教えて下さい。過去ログでも見つけられなかったのでお願いします。

金曜日：友人カップルの紹介で知り合う。私・彼、友人４人で食事・バー・彼の車で送ってもらう。 私も彼も相手を気に入りました。 月曜日：初デート。食事＆ドライブ 帰り際車の中でキス、家にあげてほしいといわれＳｅｘは体調が悪く不可能な状態。 彼は私にそのほかの方法ですることを要求。（口です） 私は断りました。 水曜日：私が彼に電話。会いたいねーという話になり彼が車を飛ばして家に来てくれました。 そして月曜日と同じ要求をし、私は応じました。 翌週の月曜日：初めて結ばれました。 それから数週間。 ささいなけんかがきっかけでふられました。 友達関係を維持しようということになり、その翌日彼の家でベッドイン。 こんなの友達じゃないよーというと、返事はなく、そのまま続行。でも私がまたまた体調の悪い日だったので彼は同じ要求。私は応じました。 私がやはり気持ちが残っているからやり直してみない？といってら彼は断りました。 彼は私にずっと優しかったけど、体の関係の部分で私の価値観と違うところがあるような気がします。 友達でもいい、でも会えばまたキスをしたいと思う自分がいるのがわかっています。 もう離れたほうがいいと思いますか？ 断固としてキス以上のことは断るべきですか？

落ち込んでいます。 こんなに落ち込んだのは久々です。 職場の人間関係で、です。 ほんと、わたしってわかりやすい。 落ち込んでるのが態度に思いっきりでています。 元気を出したいのですがどうすればいいですか？ なんだかすっかり諦めモードに入ってしまって ズーンと心の音が聞こえそうです。 根本の問題を解決するのが完治の最良の方法とは思うのですが、 まだ渦中にいて気持ちがダメです。 心の免疫能力を高めるためにこれから何か始めたいです。 特別な何かでなくて日常生活上で、いいのです。 自分が悪い、けど、ただ引きずるんじゃなくて この失敗を免疫に変えたい、というか・・・。 最近の私ってどうにもこうにもダメなんだよなあ・・・。 ここ半年トンネルの中にいる気分です。 夫婦関係や家族関係でもそうかもしれません。 一人のとき、「なんで優しく出来ないんだろう、 どうしたらいいんだろう」と反省しても 自分以外の人間の非常識な行動や言動に つい、拒絶反応的な言葉、声のトーン、言葉選びをしてしまいます。 私は人を馬鹿にしているのでしょうか。 頭の中が整理できず困っています。 誰か助けてください・・・。

３年ぐらい付き合った彼と先週末結婚しました☆ 旦那さん（海外在住）はとってもいい人で　大好きです♪これ以上いい人はいないと思っています。。。 でも一年ほど前から旦那さんとSEXすることが苦痛でした。 痛いことが何度か続いたからかなと思っています その後はやっぱり痛くなったら・・・という不安と恐怖心からか感じなくて・・・ 本当に不感症になったんじゃないかと真剣に悩んでいました。。 4ヶ月程前に９年位前から友達で　お互い好きだけど付き合うにはいたらなかった方から連絡があり　海外に行くことを伝えたら（結婚するってこの時は言ってません・・・） モーレツなアタックがあり　好きだった気持ちもあったし　本当に感じない体になっちゃったのかな(´Д⊂って心配もあって浮気してしまいました(ρ_；)シクシク そしたら　あまりの相性の良さにビックリ！　 元々好きだったのがもっともっと好きになってきちゃって・・・ でもこのままではいけないと3週間ほど前に結婚することを言いました・・・本当に別れるつもりで・・・　でも「旦那と別れろ俺が面倒見るから！」とのことでした 今は結婚したばっかりだし　離婚するつもりはないんです（←彼にも言いました） 今のままの関係でもいいから　会いたいなら俺と会えばいいじゃないか！といわれて今でも関係は続いています・・・　 いつかはSEXレスになるとか　義務みたいなものだ　というのを聞くと　旦那さんとはソレが早く着ただけだ・・・　彼とだっていつかは飽きてそーなっちゃうんだ・・・　って思っています 結婚には生活力が必要だって聞きますが　生活力は旦那さんの方が上のようです。。 PS.浮気（もう不倫か・・・）をするのは初めてです。。。 どうしたらいいのか分からなくて　皆さんの助言が頂きたいです＞＜お願いします。。

　私３２歳、実父６６歳です。 　私の父は、２年前脳内出血で倒れ、今は、左半身にやや麻痺が残っていますが、現在の日常生活にはほとんど支障はありません。 　父のリハビリなど終え退院し落ち着き始めた頃、私の夫の不倫が発覚。絶対浮気はしない人だと信じて結婚したのに裏切られ、かなりのショックでした。夫曰く、「男は誰でも浮気する。お前のお父さんだってそうかもしれないし。」と。 　小さい頃から父親のことは尊敬していたし、「アンタと一緒じゃない！！」と夫に断言してました。 　そして、不倫騒動で、私と息子はしばらく実家に泊まっていたときのことです。 　寂しがる息子のために、父は、アニメのビデオをレンタルしてきてくれました。ビデオケースの明細があって、もともと映画好きな父だったので、他に何か借りているんだったら自分も見せてもらおうかと思ってみたら、そこには、２～３本のアダルトビデオの見出しが！！（中身はありませんでしたが。） 　そんな父の姿を見たくありませんでした。ショックでたまらなく、実姉にも言いましたが、ビックリしてた様子はありましたが笑って聞き流す程度でした。 　しかし、私の場合、夫の不倫のあとの話で、‘男っていうのは、性欲しかないんじゃないか‘って男性不信なときでしたから、まさか自分の父親が、ただテレビをボーっとみる毎日の中で求めたものが、アダルトビデオだった、入院中看護婦のお尻を触っていた、ことなど思い出すと、父に対する嫌悪感でいっぱいです。 　３人姉妹の末っ子で育った環境で、男の‘性‘について全く理解できません。 　そして、今二人の息子を持つ母親であり、夫との離婚を考えていますが、男二人育てていけるのか自信がありません。 　どなたかご意見をお願いします。

１歳７カ月の男児を持つ８カ月の妊婦です。 産後うつという程ひどい症状ではありませんでしたが、１人目出産の時、情緒不安定で産後２カ月ほど毎日泣いていました。 私にはお母さんがいなくて余計不安でさみしかったのかもしれません。 ２人目出産が近づくにつれまたあんなに情緒不安定になりはしないかが怖くなってきました。 ２人目出産は余裕が出て落ち込まないでしょうか？ 教えてください。

私は20歳にもなりながら、仕事ができません。 大学行っているのでアルバイトですが、今日もミスの連発でした。物忘れが激しく、別の用事を頼まれるとやらなければいけないことをすぐ忘れてしまいます。 それに、早とちり・勘違いも激しく、今日もドリンクを二回も間違って無駄にしてしまいました。 私はシャイで高校では友達ができず、ずっと一人でした。大学に入ってもうまく話ができず(話題が出てこない)、女の友達はできませんでした。男友達と話すときも言おうとした言葉が出てこなかったりします。 病院に行ってみてもらったほうがいいのでしょうか？ 今まで自信をつけようとバイトしましたが、完璧にできたこともありませんし、勉強か遊びしかできない俺ってだめですよね？これでは彼女できるはずないですよね？ 今時二十歳にもなってこんな出来の悪い男っているんですかね？こんな人に責任を任せられるわけないし、しっかりした大人になるにはどうしたらいいのでしょう？人とのふれあい、コミュニケーションが少ない分成長が遅れているのでしょうか？

これまでほぼ毎日閲覧していましたが (^^)、初めて質問いたします。 35歳の男性です。 昨年９月頃から『ダイエット＆ある程度マッチョになる！』を目標に、１日おきに自宅で重量調整可能なダンベルを使用して約１時間半かけて全身満遍なく筋トレに励んできました（本やサイトを参考にしながら）。 ダンベルは当初の５kgから現在10kgへと徐々に負荷をアップしてきました。 プロテインも昨年11月頃から採り始めました。 普段の食事は以前からごく一般成人男性の量と質だと思います。（最近なぜかやたらと腹が減りますが） 有酸素運動は筋トレをしない日には１時間ほどしていますし、筋トレで生じた乳酸を散らすためには有酸素運動が有効と知ったので、筋トレした日でも軽くやっています。 鏡を見ると贅肉が減り、以前より確実に引き締まっているようです。 胸板は厚くなっています。 体重は73kgから68kgに落ちました。（身長は173cm） そこで質問ですが、今の状況で筋肉は大きくなっているのでしょうか？ ちなみに両手で持つタイプの体脂肪計によると、入力する体重が減っているので体脂肪率は落ちていますが、なぜか基礎代謝の数値も落ちています（何度計っても同様）。 筋肉が増えると基礎代謝の数値が上がると思いましたが、筋肉は大きくなっていないのでしょうか？ 現状では有酸素運動によるダイエット効果の方が筋トレ効果よりも色濃く出ているのでしょうか？ まだ体脂肪率も22～23%とかなりありますので(^^;)、もちろんダイエット効果が出ているのは嬉しいですが、筋肉もさらにつけたいと考えています。 やはり、ダンベルの重量をさらにアップして負荷を大きくする必要があるのでしょうか？ アドバイス宜しくお願い致します。 ちなみに現在、例えばダンベルカールについては両手に10kgずつ持って３セットやっていますが、１セット12～13回が一杯です（>_<）。

人を愛するという事がどういう事なのか分かりません。 「この人の為なら死ねる!」とか「この人のそばにいたい」 ということなのだと思いますが、そんな気持ちになったことがありません。 でも、人に心を開けないとか、人とコミュニケーションをとることが苦手なわけではありません。 どちらかというと、結構初対面でも気さくに話せるほうだと思います。 しかし、22年間生きてきて、「この人が好きだ」とかいう気持ちになったことがありません。 こういう不安に落ちるのは映画や、ドラマの見すぎで焦りでもあるのでしょうか？ 私は人を愛してみたいのです。 愛するとはどういう事ですか? 人を愛するにはどうすればいいですか？自然になるものですか？ また愛したらどうなってしまうんですか? ドラマのように泣いたり、笑ったり、落ち込んだり色々な事がおきるのでしょうか？それともドラマと現実は違うのでしょうか? 恋愛経験がないので教えてください。

よろしくお願いします。 彼はバツイチ子なしです。長男で他に男兄弟はいません。 彼のお母さん（まだ50台）は3カ月前に脳梗塞になりました。今はリハビリ中なのですが、片麻痺で杖歩行になります。その際200万ほど用立てていました。お姉さんがいてそういう話になったようです。 このような援助?は初めてではなく去年は他に手術もしてやっぱり300万ほど出したみたいです。 さらに昔は借金を皆で返したと言う経緯もあり、彼はその時も（今回とは別に）計500万ほどコツコツ払ったようでした。 今回の脳梗塞もなんていうか、医者の注意を聞かず、お酒、タバコ、高血圧、糖尿病・・・といった生活習慣がベースにあります。いわばなるべくしてなったと言う感じです。 遠くのため実際の介護は、一緒に住むお姉さんがみてくれます。 今回私との結婚話が出たため、これ以上の援助はしない(出来ない）とお姉さんと話がまとまったと、彼は言います。でも、これからのこと気になって仕方ありません。事あるごとにお金を吸い取られる気がして、仕方ないのです。 最近このことばかり考えます。彼の家族のことを思うととっても暗い気持ちです。もうどうしたらいいか分からず、喧嘩が耐えません。もう別れようかと・・・。 彼のお父さんもまだいるのですが、どうしてここまでお金を彼が出すの?っと思ってしまう私は心が狭いのでしょうか?お金で済むならと思うべきなのでしょうか?

題名通りの状況です。 彼＝社会人で、彼は現在、仕事が忙しかったり、その他色々な都合で肉体的にも精神的にも経済的にも苦しい状況にいます。一ヶ月ほど前からメールに「疲れた」としか書かれなくなり、最近では「メールするのもめんどい……」と言っています。 私と彼は遠距離恋愛で、二週間に一度程度しか会えません。そして私は未成年なので、行動にもかなり制約があり、経済的な問題も助ける事が出来ません。 でも見ていて凄く辛いです。彼の為に何かをしてあげたいです。私に何が出来るでしょうか？どう接したらいいでしょうか？出来るだけ具体的なアドバイスよろしくお願いします。 あと、『病院にも行った方がいいのかな…うつ病じゃなくても相談した方がいいと思うし…』と思っているのですが、どう言って行ってもらえばいいでしょうか？

３８歳のバツイチ男性です。 離婚して３年、子供は８歳の娘６歳の息子がいまして元妻が引き取りました。現在半年前より２７歳の女性と一緒に暮らしています。その女性と再婚を考えています。先日、お付き合いしている旨を彼女の両親に実際にあって伝えてきた所です。 離婚してからずーっと元妻との再婚を考えておりました。私の両親もそう願っていました。離婚した原因は考え方の違いと、私が医療関係の仕事をしていまして休みが月に一度程度しか無かったことなどです。 半年くらい前、銀行員の彼女と出会い食事をしました。それから彼女が私のアパートに泊まりに来るようになりました。次第に荷物も増え同棲の始まりです。 普段の生活は、すべて私が行っております。朝、彼女より少し早く起きて食事の支度をしてから彼女を起こし、夜は洗濯をして夕食を作り彼女の帰宅を待って二人で食事します。そんな生活です。 子供の事を考えると元妻と寄りを戻したいのですが現時点では戻る気は無いようです。私の両親は再婚を願っています。現在の彼女は私との結婚を考えているようで、私も同じ気持ちです。私の年齢もギリギリですし、私のことをまっすぐに見てくれる彼女の気持ちに惚れました。 この先私のことを好きになってくれる女性が現れるとは考えにくいし、子供のことを考えると元妻と寄りを戻したいし、でも今は戻る気はないといわれるし。両親は今の彼女の話をするとまず１００％反対のはずです。 親の反対を押し切って今の彼女と一緒になるべきか、親に何と話したら良いか、元妻が心を開くまで（保証はありませんが）待つべきか悩んでいます。 どうか良いアドバイスを教えてください。 よろしくお願いいたします。