- ベストアンサー
マッスルについて
みなさんはどのマッスルを鍛えていますか？ マッスルとは持っていて良い物なのでしょうか？ 私は最近エアマッスルしています。
- jetblack0706
- お礼率0% (0/163)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数31
- ありがとう数16
- みんなの回答 （31）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ケツマッスル鍛えてます
その他の回答 (30)
- gsider
- ベストアンサー率10% (1/10)
マッスル手に入れるため、自分も日々ダンベルを使って鍛錬しています。 最近なぜかこしがいたいです
- ratfink000
- ベストアンサー率7% (1/13)
腹筋ローラーが1000円程度で売っているのでそれを使ってみてはどうでしょう？ かなり腹筋鍛えられますよ！ アマゾンで買うと送料無料です。
- HITUJI6565
- ベストアンサー率0% (0/30)
仰向けに寝て腕をクロスさせ、上体と下半身を上げてV字のままキープ
- saorinm
- ベストアンサー率3% (7/201)
腹筋と背筋は鍛えています。 将来腰痛持ちになりたくないので。
- misaki3919
- ベストアンサー率14% (67/472)
いいことですね。基礎代謝も上がるし 体力も増進します。 私も鍛え抜かれた体に憧れますね。
- wwwwww00
- ベストアンサー率2% (1/41)
私は大胸筋を鍛えています^^ やはりマッスルは持っていて損はないと思われます。 実生活でも役に立ちますし、女の娘からもモテモテです(笑) もし鍛えたいのであれば、まずは5kgなどのお手軽なダンベルを買うことをおすすめいたします！ 私と一緒に大胸筋を鍛えましょう！
- takanakunkun
- ベストアンサー率0% (2/229)
頑張って下さい。
- cheero
- ベストアンサー率5% (2/34)
体を引き締めるだけで人の印象をかなり変えることごできるので筋トレはどんどんやるべきですね 腕立て伏せ 腹筋 背筋 などは家でも手軽に鍛えることが出来るのでお勧めです
- trever0266
- ベストアンサー率0% (0/16)
やっぱインナーマッスルでしょう。
- korotan1018
- ベストアンサー率0% (0/43)
あったほうが健康にもつながるし何より見た目が引き締まります 自分はジムかよって全体的に鍛えてます
関連するQ&A
- 歩くだけでもインナーマッスルは鍛えられる？？
最近ダイエットを始めたもの（女）ですが 新陳代謝をあげたほうがダイエットにも良いと聞いたので まずインナーマッスルを鍛えたいいのかな？と 思ったのですが、インナーマッスルの鍛え方が分かりません。 歩いたり腹筋したりするだけでいいのでしょうか？？ 何か道具を使った方がいいのでしょうか？？ （大きな器具は部屋が狭いので使えません。）
- ベストアンサー
- レディース服・下着・水着
- アウターマッスルとインナーマッスル
筋トレを始めようと思うのですが、筋肉はアウターマッスルとインナーマッスルが あると知ったのですが、どちらを先に鍛えるのが良いのでしょうか。 それとお勧めの鍛え方(本やDVDでも良いです)があしましたら、教えて下さい！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- マッスルパワー９０とマッスルパワー１００ではどっちの方がいいですか？
マッスルパワー９０とマッスルパワー１００ではどっちの方がいいですか？ 僕は高校一年生で身長１７１ 体重５８ 試合ではスマッシュを中心でいきたいタイプです。 ちなみに中級者でどちらのラケットも使いこなす自身があります。販売場所も見つかっています。 みなさんの意見を聞かせてください！お願いします。
- ベストアンサー
- バドミントン
- インナーマッスルを鍛えるとき。
自分は中3で野球部にはぃってぃます。 先生がインナーマッスルを鍛えるといいといってたので早速チューブを買ってやってみました。でも、やっても鍛えられているのかわかりません。 やはりインナーマッスルをきたえたときもアウターマッスルを鍛えたときのように熱のようなものをかんじたりするんでしょうか？ 教えてください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- マッスルメモリー
マッスルメモリーについて教えてくださいm(_ _)m できればマッスルメモリーについての実験のことも教えていただけたら助かります！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- インナーマッスルを鍛えたい
自分はランニングや筋トレはほぼ毎日か隔日でやっている者です。 以前から人に言われていたように、自分には表面的な筋力はあるが、内面的な筋力が足りないと最近思うようになりました。そこで、インナーマッスル向けの筋トレもメニューに追加していこうと思います。 ご存知の方は、インナーマッスルの鍛え方を教えてください。知識もほとんどないので、一緒に教えていただけると幸いです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- インナーマッスルの鍛え方
タイトルどおりの質問なんですが、インナーマッスルを鍛える場合の時間の置き方というのは、どういうものが適切でしょうか？毎日やってもよいのでしょうか？それともアウターマッスルと同じように2日置きぐらいがよいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- マッスルミュージカル
１０月２０日の福岡でのマッスルミュージカルの公演時間ってどのくらいですか？マッスルミュージカルを見た方や知ってる方がいたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（演劇・古典芸能）
