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サッカーに必要な筋肉
tkr1977の回答
- tkr1977
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こんばんは。 あなたの身体的データがないので、そのあなたにとって必要なメニューを提示することが出来ません。 一番良いのは専門のトレーナーに診てもらうことですが、まずはお近くのジム付のプールへ行ってみてはどうでしょうか？そこで相談してみてください。
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