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暑くて休んでるのに体の疲れが取れず頭痛い
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- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 適度な塩分糖分水分ををとってちゃんと食べることですね 夜、眠れていますか？
- ka28mi
- ベストアンサー率41% (969/2314)
どう「休んでいる」かによりますね。 「寝ている」とかえって肩が凝ったりします。肩が凝ると頭痛も起こしやすくなります。 また、水分を取っていないと脱水症状になります。動いていないからならないというものではありません。
- goodn1ght
- ベストアンサー率8% (215/2619)
暑くなった体をリセットしてください。 ・水温、室温とも30度の室内プールでゆったりと泳ぐ。 地震でプールの天井が壊れて泳げませんが、週6日は1500ｍクロール、1500ｍバックの他にバタも少し 泳いでいました。 泳げなくてもその環境に1時間以上いる。 今のところ早朝6kmのジョギングで汗を流しています。 ・日中はエアコンで室温を下げて昼寝をする。 夜も当然涼しくする。
- 56kg
- ベストアンサー率6% (11/166)
怠けすぎ 外に出て汗でもかけば元気になるんじゃないかね？
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