- 締切済み
胸を小さくしたい
noname#146943の回答
大きすぎるのも大変ですよね。 私の友人にＧカップの子がいますが、 肩は凝るし変な男は寄ってくるし可愛い下着はないしで 小さくなりたい…とよく言っています。 基本的に、脂肪を落とせば胸は小さくなると思いますが、 上記の彼女の場合、ダイエットをした時にトップサイズが変わらず アンダーだけが落ちて、よけいにカップサイズが上がってしまったそうです； ですが、現在80ｋｇとのことですから、 シェイプアップすれば、かなり印象が変わると思います。 同じＤでも、アンダーが下がるだけで全然違いますしね。 私はアンダー65のＤなのですが、よく「Ａだと思ってた！」といわれます。 逆に、アンダーが大きいと、同じサイズでも １～２カップくらい大きく見えます（実際大きいんですが）。 アンダー70～75くらいのＤって、すごくバランスがよくて 女性から見ても綺麗な体系だと思いますよ。 そのあたりを目指してみてはいかがでしょうか？ ただし、量を減らすだけの食事制限や、偏った食物だけを食べる という方法はお勧めしません。 栄養が偏りすぎて体調を崩してしまったり、 せっかく痩せたのに食べる量を戻したらリバウンドしたり、 そういう可能性が非常に高いです。 ウォーキングや水泳で、筋肉をつけつつ痩せるのが一番ですよ。 基礎代謝が上がれば、同じ運動量でもエネルギーを多く消費します。 少しずつ落とさないと体に負担がかかりますから、 ゆっくりと目標に近づけてくださいね＾＾
関連するQ&A
- 胸を小さくしたい・・・。
胸を小さくしたい・・・。 私は１年前からダイエットのためにフィットネスジムに週に３～４日通っています。 有酸素運動や、マシンで筋トレをしたり、エアロビクスやＨＩＰＨＯＰダンスのレッスンに出たり 全身いろんな筋肉を動かすようにしています。 身長１６０センチ、体重５５キロでＤからＦになってしまいました・・・。 体重は１年ですこし減りましたが筋肉量が増えました。 ふわっとしたチュニックとか着たいけど、胸が大きくて太って見えるから 「妊婦さんみたい」と主人に言われました・・・。 今はやりのマキシ丈ワンピも着たいけどたぶん妊婦さんみたいになると思います。 アンダーバストが少し痩せましたが、トップはそのままなんです。 胸から痩せるってよく聞くけど、全身の筋肉量が増えてきてます。 女友達に「胸が硬い」って言われるくらい筋肉質な胸になってます。 どうしたら胸が小さくなりますか・・・？？ 贅沢だとか言われますが、私はまな板みたいなスレンダーなスタイルに憧れています。 同じ悩みを持ってて解消された方、いましたら回答をお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 胸がない悩み
胸がない悩み 私は163.1cm42.8kgで体型が細い(ガリガリ)なんですけど、胸が無さすぎてコンプレックスです。 胸がおおきくなる体操やマッサージなどしたのですが効果はなく、高校生なのでサプリやナイトブラなども買えません、、、 背が高めで細いというのは私は気に入っているのですが、ブラが要らないレベルで胸がありません。だからブラ買って欲しいとも言いづらいです(Aカップにも満たないので) 女子の友達にはスタイル良くて羨ましいとか言われますが、よく男子はちょっとぽっちゃり目の方が良いと聞くので真剣に悩んでいます。 いい方法などがあれば聞かせていただきたいです🙏
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 胸を小さくしたい
胸を小さくしたいです。13歳です 大きくしたいという悩みはよく聞くんですが 私の場合は逆に小さくしたいです。 そこまで大きい訳ではないけれど 板ぐらいにしたいです。 （胸のサイズわからないけど多分Bくらい） 胸のせいで好きな服が似合わないし ぽっちゃり体型が余計太く見えるし 二度もセクハラに遭いました。 もう胸は要らないです。 逆の悩みで悩んでる人にとっては 嫌味に聞こえるかもしれません。 でも本気で悩んでます。 痩せれば小さくなるでしょうか。 最近は毎日縄跳びをしています。 揺らせば、減るんでしょうか。 でも揺らすと垂れると聞いたことがあるので 抵抗があります。 ブラをして縄跳びをすればいいでしょうか。 寝る時にブラをつけて寝れば、 成長しなくなって縮むのでしょうか。 回答お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 胸のこと
はじめまして、中1の女子です!! 胸のことで悩んでます。。 今着けてるブラがCカップで、しかも最近またサイズが窮屈になってきてて、このままだとDになりそうなんです。 友達からはよく『大きくてうらやましい』と言われますが、登下校のとき、学校にいるとき、遊んでるときなど、どんな所でも男性(男子)に胸のあたりを見られるのでかなりのコンプレックスです。 走ったりするとどうしても揺れてしまうし本当に恥ずかしいです。 なので水着もフルカップのです(T-T) このコンプレックスどうすれば無くなりますか? コンプレックスを無くしてみんなと同じ胸を出せる小さい水着を着けてみたいです。。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 胸を大きくする方法
私は今中学2年生です。 夏くらいまでＤカップありました。 だけど、無理なダイエットですごく胸が小さくなりました。 私の周りにいる男子は、胸が大きいのがタイプで、 前まで私は胸が大きい方だったと思います。 現に男子から大きいと言われてました。前みたいに胸が大きかった頃みたいになんとか保つように カップ付きのシャツをブラの上に重ね着して毎日を過ごしてます。そこで質問なんですが、少しでも、前の大きさに戻るようにしたいんですけど、どうすればいいのでしょうか？私は運動部に所属していて体重は増やしたくないんです。何か方法はありませんか？
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 胸について
高一の女子です。Eカップです。 胸が大きいのが悩みです。 大きいとか羨ましい、 モテるじゃーん、 どんな服でも似合うよねー、 冗談じゃない。 大きくても邪魔なだけ。寄ってくるのは下心だけの男子。 胸がつっかえて着れない服も多々あります。 ブラはずして寝たいのに垂れたり形が崩れたりするの嫌なので 着けたまま。外してても不安ばっか。 胸が大きいせいで服が膨らむので上半身がすごくデブに見えます。 重いし、動きにくいし、邪魔だし。 悪いことばかりじゃないですが、 今は泣きたいくらい胸がいらないです。 挙げ句の果てには好きなひとに巨乳呼ばわり… まわりに相談しても嫌味か、とか言われるし。 胸を小さくする方法ってありませんか？ 本当に胸がコンプレックスです。 お願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 胸痩せ
過去に似たような質問があったらすいません。 タイトル通り胸を小さくしたい。。。 贅沢な悩みとか言われそうな気が・・・ 胸が小さい人が大きくなりたいの反対で私は小さくしたいんです。 ずっとこれはコンプレックスで、着る洋服とかもあんまりぴったりしたようなのは着ません。 重ね着とかすると太って見えたりするときもあります。他から見ればそうは思わないかもしれないが。 人に、以外と大きいねとか言われるのもすごい嫌で、そう言われると何気に気分悪くなったりで・・・ 自分の今のサイズはＤかＥです。 下着屋さんによってサイズが違うんですけど、私は少しでも小さいＤと思いこんでます。 やっぱり運動してダイエットですかね？痩せても胸は小さくならないような気がするんですよ。私の場合。 脂肪吸引とか？ どうやったら胸が小さくなるんでしょう。 教えてほしいです。お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 胸を小さく見せたいです…
高２の女子高生です‼︎ 中学の時、運動部で引退してから体重は変わらず、筋肉が落ちたという感じなのですが、その代わりにむねがBからFまで成長し、アンダー68、トップ91ととうとう90センチを越えてしまいました… 可愛いブラをつけたいです‼︎ 今は女子校なので、あまり気にしていなかったのですが、中学の時の男子に会ったとき視線が胸にいっていたような気がします… 大学生になれば、そんなに目立たなくて済むかもしれませんが… とりあえず、小さく見せたいです‼︎ また、私服も太って見えてしまうのでどのような服がよいのでしょうか⁇大きくて困ることが多いのですが、よいこと、得をすることはありますか？
- 締切済み
- レディース服・下着・水着
- ウォーキングなら胸を落とさずにダイエットできる?
18歳の女子高生です。 2ヶ月からダイエットを始めて体重が75→67.5kg、体脂肪率は30→28%になりました。 なけなしの胸を守るため（笑）、運動はウォーキングしかやってません。 おかげさまで、一昨日ブラを新しく買うためサイズを測ってもらったところ、B85→B80とカップは変わらずアンダーだけ下がってました。 できるなら、このままアンダーは減ってもトップは減らず、C、D…と大きくなっていって欲しいくらいです。 ウォーキングで胸をなるべく揺すらないようにすれば、胸を守りながらダイエットできますか?
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）