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1日2食で太る理由
http://wwwz.fujitv.co.jp/sports/sports_column/oishii/oishii_04.html こんな記事がありました。 1日2食にすることで力士は太るという話を聞いたことがあると思うのですが。 食事を小分けにせずひとまとめにしてしまうことで太れる理由とはいったい何なんでしょうか? 1日の摂取カロリーが同じだとして、3食の場合よりも2食の方が意図的にグルコースを過剰状態にして、その分通常よりも脂肪として蓄えられる量を多くするという認識でよいのでしょうか? 摂取カロリーが同じであれば同じだけ太ると考えてしまうのですが、いまいちよくわかっていないです。 詳しい方いたらよろしくお願いします。
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お礼
補足の方に投稿してしまいました。 回答ありがとうございます。 やっぱり英語は必要ですね。 もうちょっと英語しっかり勉強しようかなぁ・・・
補足
oneHさんはじめまして。 過去回答などから色々勉強させてもらっています^^ 実は、最近話を伺う機会があった内科の先生も2食に変えると太るという事を言っていたのですが(理屈はdiet7さんと同じものでした)1日で見た場合は結局同じ事ではないかと思いました。 ただ、自分の中でイマイチその考え方をはっきり持ちきれないところがあります。 紹介頂いたリンクの方ですが、読解力が中学英語レベルなのでちょっと時間がかかりそうです。 時間があるときにじっくり読んでみます。