- 締切済み
足の親指のテーピングの方法が知りたいです
テコンドーをし始めたのですが、捻挫が多々あって、 まだ、始めたばかりなのでテーピングの方法がわかりません。 基礎程度でいいので教えていただけないでしょうか?? 足の指の巻き方が特に知りたいのですが、 出来れば足首や手首の応急処置程度の簡単な巻き方も教えてもらえると ありがたいです。
- tekondo-
- お礼率0% (0/1)
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 回答数1
- ありがとう数22
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- ota58
- ベストアンサー率27% (219/796)
使う材料はともかくテーピングの方法です。 応急処置程度ともいえませんが。 部位をクリックしてください。 http://www.ntmed.co.jp/taping/course/index.html
関連するQ&A
- 足（足首・甲）のテーピング
昨日、主人がサッカーで捻挫をしました。 ＧＫをしていて、相手に踏まれたときにひねったようなのですが、足の甲が少し腫れていて、足首も痛むようです。 来週の日曜に試合があるそうで、でなければならないようなので、テーピングをしてあげようかと思います。 私はバスケットをしていたので、足首のテーピングはできるのですが、テーピングをすると足の甲にアンカーがきますよね？ 気にせずしてしまっても大丈夫でしょうか。 それとも、足の甲用に他のテーピング方法がありますか？ 足の甲＆足首の捻挫の場合のテーピング方法を教えて下さい。
- 締切済み
- サッカー・フットサル
- 足の親指のテーピング
足の親指のテーピングを知りたいです。 日常生活にはほとんど影響ありませんが、走ろうとして親指に重心をかけると鈍い痛みがあります。 先週（９月２１日）トレイルランニング中に根っこか何かに足を引っ掛けて派手に転んでしまいました そのときはついた手やぶった膝に意識が行き、親指は若干痛む程度でした。 それから３連休であったため、シップとテーピングをして安静にしていたら、日常生活にはほとんど影響がなくなり、ひびが入っているような感じもしなかったので医者にはいきませんでした。 そして、走るときも蹴りだすような走り方をしなければほとんど痛みは出なかったので徐々に練習を再開し始めたのですが、今週の月曜日（９月３０日）、ＬＳＤをしようと思ったら、走り方が変わったせいか全然走れず、また、指の痛みもぶり返してしまった感じがします。 痛みが完全に取れるまで安静にするのが一番・・・というのは十分分かっていますが、１０月１３日の新潟シティーマラソンに２年ぶりにエントリーしており、過去最高のトレーニングと仕上がりだっただけにここ走らないというのは非常に抵抗があって・・・。 とりあえず、またシップ（がなくなったのでサロンパスで）をはっていますが、テーピングで固定するような方法はないでしょうか？ 当方、田舎なためスポーツに精通した整形外科がなく、年寄り相手の医者にかないもので・・・。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 怪我
- 手首のテーピング
ハンドボールをしてまして、手首を捻挫してしまいました。 幸い利き手と逆なので痛くならない程度にテーピングして 練習に臨もうと思うのですがどのような巻き方がいいんでしょうか？ あと、茶色っぽいテーピングと白のテーピング、どちらを使用すればいいんでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 足首の捻挫による足親指の腫れ
中学校１年女子の娘が体育の時間に跳び箱をケンケンで跳び越える練習をしていたところ、左足首を捻挫しました。捻挫自体はたいしたことがなかったのですが、足親指と足の平側の指つけね付近が腫れてきたので医者に行きました。 医者は足親指と足の平側の指つけね付近が腫れていることは特に気にしておらず、湿布だけもらって帰ってきました。その後、足首の痛みは（２日目）はだんだん取れてきていますが、足親指は腫れていて堅くなっています。このまま湿布を貼って様子を見た方が良いでしょうか。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 足の指にテーピングするダイエット方法は？
こんばんは。以前、何かのTV番組で簡単に出来るダイエット方法の紹介がありました。足の親指と人差し指にテーピングします。そのとき、どちらかの指を上にして巻くことでした。数十分で毎日出来ると紹介しておりましたが、どちらの指が上だったのか忘れてしまいました。どなたかご存知の方教えてください。お願いします(ーー;)
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- テーピング
ジョギングで足首を痛めたので整形外科で診てもらったら 足にテーピングを巻いてくれたのですが、 これは数日間つけていて大丈夫なんでしょうか？ 3～5日にまた来てといわれたのですが。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- テーピングの仕方を教えてください
数日前にパンチをして手首を傷めてしまいました。 冷やしているうちに腫れが引き、痛みも軽くなったので、骨折ではないだろうと判断し、今までシップと自己流テーピングをしていました。 痛みがないようにテーピングしていたのですが、段々緩んできてしまうときがあるので、効果的な巻き方ではないのかなぁと思っています。 そこで、私の症状に合ったテーピングの仕方をアドバイスしていただきたいです。 痛めたのは、右手首で、手の甲の親指と人差し指の間をずっと手首の方へさがったあたりを押すと痛いです。 親指以外を動かすときには痛みはないのですが、親指を動かすと少し痛みが走ります。 一番いたいのは、手首をぐるぐる回したときや、走ったときの振動で手首がぶらぶらするときです。 手首を内側に曲げたときも、外側に反らしたときも 痛いです。 難しいお願いかもしれませんが、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 踵のテーピングの仕方
今日サッカーをしていて踵をいためました。 明日、試合があり応急処置としてテーピングをしたいのですがやり方がわかりません。 教えてください。よろしくお願いします
- ベストアンサー
- 病気
