- ベストアンサー
水を飲むメリット
水を飲むメリットを教えていただきたい。 体内の塩分や糖分が薄まると糖尿病の患者さんは 水をよく飲むようですがそれは本当なのでしょうか？ 後、肝臓が悪い人も水をよく飲むようですがそれは 何故でしょうか？ 水をたくさん飲むと健康によいのでしょうか？ 水に関わる事なら何でも教えてください。
- tototot
- お礼率26% (6/23)
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 回答数6
- ありがとう数11
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。 適度に水を飲むのは代謝がよくなっていいといわれますね。体格や年代、健康状態によって量は違うと思いますが。 未治療、あるいは血糖コントロールの不良な糖尿病の方は、血液中の糖が高くなってのどが渇きます。また血液中の塩分の濃度が上がってものどが渇きます。塩辛いものをたくさん食べたあと、たとえば外食の後などはのどが渇きませんか。身体が水で薄めようとしているのです。 肝臓に疾患のある人でたとえば腹水がたまっているような方だと、浸透圧の関係で血液中の水分がそこにひきつけられるので足りなくなり、それを補おうとして身体が水をほしがり、のどが渇きます。 また水中毒といって、精神疾患のある方ではとにかく水がほしくなるという症状を呈する人がいます。好きにさせておくと１日に１０リットル も飲んだりしますが、そんなことをすると血液中の電解質のバランスが崩れ、死に至ることがあります。先日米国で「どれだけ多く水が飲めるか」という競技が行われ、最も多く飲んだ女性が亡くなっています。 以上、参考になれば幸いです。
その他の回答 (5)
- Hotcurry
- ベストアンサー率9% (14/141)
そうですね、炭酸や甘いジュースよりは水がいいですね。頭痛がする時、水分不足からの頭痛もあります。そんな時、水を飲むと頭痛が治ったりするようです。糖尿病の人は甘いジュースより水のほうがいいと言うのは、血糖値などの関係もあります。あとは、膀胱炎になった時など水を沢山飲んでトイレで悪い尿を出すなど、水は色々なこうかがあります。
お礼
回答ありがとうございます。 水はやはり万能なんだと感じました。
- popman100
- ベストアンサー率12% (30/241)
ボクは尿路結石をやったことがあるので、医者から「薬だと思って水を飲むように」って言われてます。
お礼
回答ありがとうございます。 やはり水を飲むことは良い事なのですね。
- simakawa
- ベストアンサー率20% (2834/13884)
人体の60%は水分です．これが汗や尿で水分が失われるとのどが乾いて水分を要求します． 1日の水分補給は2Lがいいとされていますから，食事等から補給される水分500mLは除きます． 何事も適量があり，アメリカで8Lに水を飲んだら亡くなってしまった女の人がいました． 水分過剰だと病気が発生します． http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec12/ch158/ch158c.html
お礼
回答ありがとうございます。 私は水分はとればとるほど血流がよくなる。 肝臓、腎臓が改善される。 塩分糖分が薄まる。 と思い込んで必要以上に水分をとるようにしていました。 水分過剰という病気があることを知り気をつけなければと 思いました。 勉強になりました。
- joyfullife
- ベストアンサー率14% (21/143)
身体はおしっこや汗などで、 身体から水分がなくなるので 補充する必要がある。 腎臓が悪い人も水分多めです。 水を沢山飲むと健康・・・・といっても毎日 １０リットルとか飲んだら健康に悪いでしょう。 沢山飲めばいいってもんじゃないから 飲み過ぎないようにね！ どのぐらいが適量かは、その人の体質や 健康状態、仕事の種類、生活環境で変わる。
お礼
回答ありがとうございます。 なんでも食べすぎ、飲みすぎはよくないということ ですね。 生活環境で変わるというのは勉強になりました。
- fujic-1990
- ベストアンサー率55% (4505/8062)
私は脳梗塞を避けるために、水を飲んでいます。特に寝る前には。
お礼
回答ありがとうございます。 やはり水を飲むことは血流をよくするという ことなのですね。
関連するQ&A
- 糖尿病患者へのプレゼント（糖度計など）
先日、糖尿病を宣告された父への誕生日プレゼントで悩んでいます。ネットで色々調べて、糖分計（糖度計）をプレゼントしようと決めたのですが、どれがいいのか全く分かりません。糖分計は測定できる濃度のレンジによって、仕様も値段も全く違います。どなたかアドバイスお願いします。ちなみに塩分計ならかなり安いものもありますが、これは糖尿病患者にはあまり必要ないものでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 糖分と塩分、我慢できそうなのはどっち？
甘い味の食べ物、おいしいですよね。 塩気のある食べ物、おしいですよね。 どちらも、食べ物に欠けていたら味気ないというか不味いというか、食べたい気持ちが失せますね。 食べたい味としては欠かせないですが、一方で摂り過ぎは健康に重大な影響をもたらします。 糖分を摂り過ぎたら糖尿病になるかも知れませんし、塩分を摂り過ぎたら高血圧をきっかけに重篤な病気になるかも知れません。 さてそこで、皆さんは糖分と塩分だったら、我慢できそうなのはどっちですか？ 私は高血圧が心配なので、塩分には気を遣っています。
- ベストアンサー
- アンケート
- 水しか思い当たりません。
宜しく お願いします。近くにスーパーが出来、お水を貰うペットボトルを開店に貰ってから何となく、お水を飲む様になり、今では 欠かさず一日2リットル以上飲んでいます。無理は全くしていません。糖尿と診断された事も手伝ってです。それから、お○らが(すみません><)凄く出る様になり全く、お腹にガスなど溜まらず、一番ビックリしているのが生理です。20年以上全く不規則に来ていた生理が、水を飲みだしてからキチンと来る様になりました。水しか考えられないのですが体内で何が 起こっているのでしょう?解る方教えて下さい。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- DAKARAを水の変わりに飲んでいますが
DAKARAを水の変わりに飲んでいますが 一日2Lくらい飲んでます これって良い事ですか？悪いことですか？ 自分塩分取りすぎてるので飲んでいるのですが これ糖質ゼロと書いておきながら砂糖入ってますよね… 他に甘い物は殆ど食べていないと思いますが、これで糖尿病になったりしませんよね？
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- 水分の取り方
友人に聞いた話では、水分を多目に取りたい時は水よりもスポーツ飲料等を４倍に薄めて飲むと良いという事でした。 ・純粋な水は体内で吸収されにくい ・スポーツ飲料を正規の濃度で飲むと糖分が多いため体に悪い という理由からです。 私の疑問は、薄めたからといっても、糖分には変わりないから控えるべきではないでしょうか。また、純粋な水というのは蒸留水のような純度の高い水のことではないのでしょうか。麦茶でも飲んでた方が１００倍健康には良いのではないか？という疑問があるのです。 ・麦茶とスポーツ飲料４倍、どちらが体内に吸収されやすいでしょうか。 ・糖分をも考えて総合的にどちらが体にいいでしょうか。 なぜ水分を多目に取りたいか、、、これは追求しないで下さい。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ポカリスエット
ポカリスエットが健康に良いと、家内はたくさん用意してくれています。 でも、塩分や糖分が多いのではないでしょうか。 ある程度抑制しながらお茶や水などでも補給した方がいいのではないでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 水は効くの？
ダイエットのため毎日水をたくさん飲んでいますが、水は本当にいいのですか？ 水で太ると言う人もいれば水を飲めと言う人もいます。 いったい、どっちなんですか？水を飲むメリット、デメリットを教えて下さい。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水を飲むことは良いこと？
水を飲むと良いと聞きました。水はマイナスカロリーだとか？尿と一緒に糖分と脂肪も排出されるとも聞きました。本当ですか？？ 水太りしませんか？水太りとはなんでしょうか？ 水は麦茶でもいいでしょうか？ 肌荒れもなおりますか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- コーンフレークやお菓子の糖分表示がなくなった？
７，８年くらい前？までは お菓子にしてもジュースにしても糖分●ｇと表示されていたのに、 今はまったく見かけません。 ペットボトルジュースなんかはとても糖分が大量に使用されているものが多く、 ペットボトル症候群になる人が増えているようで心配です。 また、 コーンフレークを食べようと思ったのですが、 スーパーやコンビニなどで売っているコーンフレークもすべて糖分表示がありません。 このサイト http://www.garbagenews.net/archives/668875.html で知ったのですが、 体に良い健康食のはずのコーンフレークが、 最近のコーンフレークは糖分や塩分が異常に多く使われているものが多いらしく、 逆に糖尿病など体を悪くするものが多いそうです。 (1)なぜ糖分●ｇというのが表示されなくなったのでしょうか？ (2)糖分が何ｇ含まれているか知る方法はないでしょうか？ どちらか１つでも良いので、 どなたか教えてください。
- ベストアンサー
- 素材・食材
お礼
回答ありがとうございます。 塩分、糖分が高くなると喉が渇くのは体がそれを薄めようと してくれているのですね。 やはり飲みすぎには注意しなければならないが 多めに水分はとるに越した事がないように感じました。 ただむやみやたらに水を飲みすぎるのは控えないと いけませんね。 健康のために水を飲むのに死んでしまったら意味がない。