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上半身のリラックスと重心を落とすこと
kolokuroの回答
- kolokuro
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上半身の緊張をほぐすことと重心を下げることは両方いっぺんにできそうですが、 個々に解決していってはどうでしょうか？ まず、体全体をリラックスしてから重心を下げようとしたほうがいいと思います。 simanさんのおっしゃるとおり、息が肺に入っていて（胸部が上下します）重心が上がっている様に感じるなら 自分の息がお腹に入っていることを確認しながらのブレスの練習を基礎の練習やウォーミングアップに取り入れて体に染み込ませましょう。 練習方法は先の回答された方々のおっしゃる方法はとてもよいと思います。 大切なのは意識して練習をして、歌うことだと思います。 ちなみに私は重心を下げようとするとき足の指で床を握るように踏ん張ります。
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