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朝食にバナナだけってのは・・・
例えば朝食にバナナ一本とミルクか牛乳１００ってのはどうなんでしょう？一歳に二ヶ月です。やはり足りないですか。だとしたらどんなのを付け加えればいいですか？
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- hinasato
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こんばんは。 バナナ自体毎日食べる事はあまりオススメではありません。 バナナは日本では採れずほとんどがフィリピンからの輸入です。多量の農薬が使用されていますし、輸送に時間がかかるため当然強力な防腐剤や防カビ剤なども使われています。 農薬の心配が回避されたら安全かと言うと、バナナはほうれん草の数倍のシュウ酸を含んでいます。このシュウ酸はカルシウムと結びつくために体内からカルシウムを奪います。また果糖も多く、南方の果物は体を冷やす作用もあります。 毎朝バナナだけを食べさせるのなら、皮付きサツマイモの方がいいですよ（サツマイモは皮にとても栄養があります）。蒸かせばとてもやわらかくて甘いです。
お礼
農薬の事なんて考えた事もなかったです！さつまいもはすぐ煮えるのでいいですよね。
- ka221
- ベストアンサー率36% (4/11)
実は私も朝バナナとミルクだけだったりします それか食べない 子どもは１歳１ヶ月です 足りてるかって言えば正直栄養面では足りてはいないと思っています でもうちの娘はなんせ食べない子なのであきらめてます ちゃんと食べてくれる子であれば ご飯に味噌汁、納豆、卵焼きって感じの 簡単な和食でいいんじゃないですか？ 簡単だし！ 前の晩の残りの味噌汁ぶっ掛けてまぜまぜしてあげちゃうのも早いし。
お礼
うちも食べない方なので・・。朝はほぼミルクのみかな～。作っても食べないし無駄ですから。
- ozuwarudo
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トーストやコーンフレークなどを付け加えてもいいんじゃないですか？ 足りるか足りないかは個人差です。ただ主食にパン・コーンフレークを食べさせてデザートにバナナでもいいかなと思いますが。
お礼
コーンフレーク前から興味はあったんですが、今度買ってみたいと思います
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お礼
バナナっておやつですよね～。考えるのも作るのも嫌になってしまったもので・・。