- ベストアンサー
卵ご飯
卵って全ての栄養素が含まれる完全商品って聞いた事がありますが、いかんせんコレステロールが高いのが痛いです。 一日3回とか食べるとかなり体に悪いものなのでしょうか?
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 玉子は一日一個!?
よく昔から「玉子は一日一個まで」と親に言われて育ちました。それ以上食べると体に悪い、コレステロールの取りすぎ。と言われました。しかし玉子を2個以上使った料理などたまに見かけますが実際のところ栄養学的にみてどうなのでしょう?やはり体に悪いのでしょうか?もしそうなら何がどう悪いのでしょうか?詳しい方よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 卵は栄養があるといいますが・・・
こんにちは 卵は栄養があるといいますが、あまり食べ過ぎるとコレステロールがたまってよくないと聞いたことがあります。 卵の摂取量は一日どれくらいがベストなのでしょうか? またコレステロールが上がりすぎるとどうなるのでしょうか? よろしくお願いいたします
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 卵は沢山食べてもいいの?
こんにちは。 体作りのために蛋白質の摂れる卵を食べています。 そこで疑問に思ったのですが・・・。 一日に3・4個食べたりすると、体に悪いですか? 黄身はコレステロールが多くてよくない、卵を食べ過ぎるとアレルギーになる。というような噂は本当なのでしょうか? よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 卵の食べる量
私は小さい頃から卵、 特に黄身が好きで 1日平均7個多いときで12個食べてしまいます。 体に悪いとはわかってるんですが 嫌な事などあると旦那さんに内緒で たいりょうの卵を食べてしまいます。 その上お菓子や肉ばかりたべて 野菜嫌いです。 そんなに卵ばっかり食べているのに なぜが血液検査で ひっかかりませんでした。 コレステロールも正常で 血圧も正常でした。 自分は絶対高コレステロール だと思ったのに(少し狙ってました←) 凄く謎でしかたありません。 卵はコレステロールが多いというのは デマだったんですか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- ヒトは菜食+卵だけで健康に生きられますか
ヒトは動物性たんぱくを卵だけに限定して健康に生きられますか 以前から思っていたことなのですが、肉や魚、乳製品を食べず、基本、動物性たんぱくは卵のみの摂取で健康に生きられますか。(他の食事は栄養バランス良く食べる) 卵は一日、適量として(2、3個程度でしょうか)。 (昔は卵はコレステロールが高いから一日1個と言われてた時期もありますが、近年では、一日、2、3個でも問題無いとか、むしろ推奨されていたりしますよね) 個人的には、卵はビタミンCと食物繊維を除く、全ての栄養を備えた栄養食と言いますし、問題無い気がします。 たんぱく質が不足するかもしれないので、大豆製品なども食べるとして。 私自身が卵しか食べないというわけではなく、あくまで疑問を払拭するための質問です。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 卵とコレステロール
食事の面にも気を使おうと思って、易しいスポーツ栄養学関連の本を買って(book offにて)勉強しています。 そこには、 「卵は、朝2個昼2個晩2個とると良い」 とハッキリ書いてあります。確かに卵はアミノ酸スコアマックスで栄養価が高くて良いと思うのですが、一日6コも食べて大丈夫なのか?と思います。 卵の黄身にはコレステロールが多いと聞いています。一個で一日分のコレステロールとも聞いています。 ということは、スポーツマンでも一日に6個も食べたら危ないのでは?と思うのです…。 卵一日6個は間違っていると思うのですが、どう思われますか?´
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- やたらと卵を食べてしまいます
卵はコレステロールが多いと聞きます。 でも、悪玉ではなく、善玉だとテレビで聞きました。 一日6個ほどは食べていると思います。 大丈夫でしょうか?? 女性25才です。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- タマゴって食べたらいけないの?
私の主人は、卵はコレステロールが高いから食べないといいます。 主人のお義母さんが糖尿病なんですが その、義母さんから言われたみたいです。 糖尿病の人ならともかく、普通の人でも食べない方がいいのでしょうか? タマゴって私は大切な栄養素材で一日1個は食べた方がいいと思っていたので どうなんだろうと疑問に思ってしまいました。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 卵は一日何個まで?
卵が大好き家族ですが、コレステロールの含有量から一日に1、2個までとか、10個まではへいきだとか、いろいろ言われて混乱してます。実際はどうなのでしょうか?卵の功罪、本当のところを教えてください。特にコレステロール値が現在高いわけではありません。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 卵は一日何個までですか?
今、高校生の男なのですが卵がとっても好きなのですが 「コレステロールが入ってるからあんまり食べ過ぎない方がいい」 っと友達に言われ心配になっています。 たまごは一日に何個ぐらいまで食べていいのでしょうか? (今は一日2~3個なのです)
- 締切済み
- その他(料理・飲食・グルメ)