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卵は一日何個まで?
卵が大好き家族ですが、コレステロールの含有量から一日に1、2個までとか、10個まではへいきだとか、いろいろ言われて混乱してます。実際はどうなのでしょうか?卵の功罪、本当のところを教えてください。特にコレステロール値が現在高いわけではありません。
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お礼
さすがに専門家らしい説得力のあるご説明をいただき感謝してます。自信をもって「1週間に7個前後」を目安にしていきたいと思います。