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卵は一日何個まで？
pupupu58の回答
- pupupu58
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テレビで見た程度の知識ですが、一日１～２個くらいが良いそうです。 コレステロールとかを気にしてまったく摂らない人もいますが、それは逆に大切な栄養素を補給できない上にコレステロール値も下がらないらしいです。 で、１～２個食べているとコレステロールも標準値に下がるとか。 卵って不思議ですね。 ちなみに毎日必ず１個卵を食べるうちの父は５０代半ばで、健康そのものです。
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卵の好きな内の主人が喜んでおります。