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今サーモン、納豆、ブロッコリースプラウトを毎日食べることと あとなんかの個人ブログかなんかで45日間アボカドを食べたら美肌効果あったというのを見て、近所のスーパーでアボカド1個140円なので140円×45日で6300円 まあ、何もしないよりかはマシだと思って、45日連続でやってみようかなとは今思っています 食べ物で美肌効果って期待できるものなんですかね

体重を落とすことよりも、健康的に見えるスタイルが目標で、ダイエットしながら、美肌にも良い食生活に興味があります。食事になるべく気を使うようにしていますが、自己流なので栄養の偏りなどが心配です。 朝：　 冷たいハトムギ茶１杯 フレッシュフルーツジュース１杯 （イチゴやブルーベリーなど＋低脂肪牛乳＋小麦胚芽大さじ1＋メープルシロップ） カスピ海ヨーグルト（250ml）にオールブラン＋グラノラを混ぜたもの 昼：（お弁当） 玄米に野菜中心のおかず （淡色野菜、緑黄色野菜、根菜、きのこ類、豆類中心でたまにお肉やお魚を入れて炒め物、煮物にしています）腹十分目くらいまで食べちゃいます。 夜： 納豆＋オクラ＋ねぎ＋ごまを混ぜ合わせたもの カスピ海ヨーグルト（200ml）に少量のフルーツとビール酵母小さじ1を混ぜたもの 鉄分サプリメント2粒 お昼が多いせいか、夜はこのくらいでお腹いっぱいになります。 水分は、あたたかいものが苦手なので、お水＋ハトムギ茶をあわせて1.5リットルくらい1日で飲んでいます。間食もなるべく控えるようにしています。 お酒はたま～に飲む程度で、タバコは吸いません。 夜外食する時は、お昼を少なめにします。 以上が基本になってる私の食生活ですが、これによるストレスはありません。 おいしいので、楽しく続けられます。 ダイエットで、ガリガリになったり、肌がボロボロになったり、またはリバウンドなどもしたくないので、健康的にシェイプアップするため、上記の食生活で改善すべきところ、補ったほうがよい食品などアドバイスお願いします!! ちなみに運動は週に3～4回ジムでマシンとエアロビをしています。

テレビ番組を見ていたら、美肌の男性はモテナイという発言をしていたコメンテータがいました。 何の番組だったかは忘れました。男性の美肌について、どう思うか意見をお願いします。 肌の問題で恋愛や結婚が可能性が左右されるとしたら人生における重要な問題と思います。

ビタミンたっぷりのローズヒップティーを飲んでいたのですがなぜか顔にアレルギー反応が出てしまい、飲むのをやめました。 それに変わるいいお茶知りませんか？しみしわなどの予防になるようなものがいいですね。

こんにちは 私は節約と肌に良さそうということで 「美肌水」（尿素とグリセリンのやつ）を作って使用してます。 その後の乳液でおすすめのやつ何かありましたら教えてください。 （ちなみに今は「ソフィーナライズミルク（花王）」使ってます。クラランス等では湿疹がでました。このように一概にお勧めとは人により難しいかもしれませんが、これもよかった！とかその根拠とか教えてくだされば嬉しいです。もうすぐ買い替えなので。。。＊ちなみに美肌水の後は何もつけないのが良いというのも読んだような。。(^。^)？？？ちなみに当方感想肌30歳近くなり(#^.^#)）

ほんのつい最近まで、美肌の為に体の中から摂るサプリ のことなんて全く考えてませんでしたが、 やはり美肌は外からのケアだけでは保てないですか？ サプリを摂るとしたら、コラーゲン・ロイヤルゼリー・ヒアルロン酸 この３つがすべて入ってるサプリが良いんですか？

２月半ばに長野県の温泉に泊まりに行こうと思っています。 私の誕生日に彼が温泉旅行をプレゼントしてくれるみたいです♪ で、温泉地の選定をしています。 私は美肌の湯が大好きなので、長野県でよさそうな美肌の湯があったら教えてください！ できれば、温泉街もあるとうれしいですが、泉質重視です！ 自分で調べたら蓼科温泉や大室温泉がよさそうと書いてあったのですが、 その辺りについてもご存知の方いらっしゃったら教えてください！ 前から湯田中温泉も狙ってるのですが、湯田中って美肌の湯でしょうか？ あと、一応スタッドレスタイヤは履いていますが、車で行くのであまり雪深いところは避けたいです。 よろしくお願いします。

30代半ば。 喫煙歴は約１０年。(マイルドセブン６mg　１日１箱) 二年ほど前より「シミ」や「くすみ」に悩まされています。 美白・美肌に良いと言われるコスメを試したり、出来てしまった「シミ」に「ハイドロキノン」を塗布したり、ビタミンＣをサプリメントで１日1200mg摂取するようにしています。 皆様の中で・・・。 「以前は喫煙していたが、禁煙後、めっきり肌が綺麗になった!!」「禁煙したらシミが消えた(薄くなった)」「禁煙したらクスミが改善された」 といった経験をお持ちの方、是非その体験談をお聞かせ下さい。 私自身、「色んなコスメや薬に頼るより、まずはタバコを止める事が肌には一番大切」だと頭では理解しているつもりでも、長年の習慣・・・ニコチン依存症を簡単に断ち切る事が出来ずにおります。 「タバコは百害あって一利無し」といったタバコの害に関する一般的なご回答やデータの紹介ではなく、あくまでも実体験を聞かせて頂きたく思います。 なお、喫煙歴、禁煙後どれほど経過されているのか、シミやクスミの改善はどれ位から変化が出始めたのか・・など、詳しくお願い致します。

　はじめまして。お世話になります。 　私を含め、学生さんや貯金したい方って自由に使えるお金は少ないですよね。そこで価値観についての質問ですが、この少ないお金で服を買うか、エステや基礎化粧品などに使うか、どっちが有効的だと思いますか？また女性の方はどちら派ですか？男性の方はどちらの女性が魅力的ですか？ 　上記は極端な例えになりますが、私は服よりも美容にお金をかけます。スキンケアはもちろんのこと、永久脱毛やアートメイク(眉）、シェイプアップなどに至ってます。 　普段はカジュアルな格好でメイクもスッピン風で出勤していますが、ある日、彼氏とデートの約束があって服もおしゃれしてメイクもきっちりして行ったら”ほんとは美人だったんだね、おしゃれに興味ない人かと思ってた”と言うお言葉や”いつも手入れしてるから服も映えるね”と言うお言葉を頂きました。 　人によっては見てるところが全然違うという結果の表れだと感じましたが、皆様はどうでしょうか？

掻きむしって血まみれになってボロボロになった肌は何日ぐらいで傷のない肌に戻りますか？ またそこから美肌になるまで何日かかりますか？

【化学】美肌効果の炭酸水美容の謎。 肌の美容に良いのは酸性水と言われている。 炭酸水は酸性である。 炭酸水の美容効果って酸性水のこと？ 炭酸水と酸性水ならどちらの方が肌に良いのでしょう？ 皮脂は酸性なので、油み汗はアルカリ性で落とせると思うのですが、制汗で汗をサラサラにする制汗剤はアルカリ性だと思いますが、制汗剤は皮膚に悪いということになりますよね？ 余分な油脂は酸性で肌に良いが人はあぶらとり紙とかで酸性よりアルカリ性を好みサラサラ肌を好む。 私も皮脂でテカテカの顔よりアルカリ性のサラサラ肌の方が好きですが皮膚をアルカリ性にするのは悪いことなのでしょうか？

手っ取り早く美肌を手に入れるには？ どうしたらいいですか？ また、最低どのくらいで効果が出てきますか？(年内で手に入りますかね？) Q1.今すぐできる美肌を手に入れる方法(習慣)はありますか？ 毎日出来て、安く済む方法がいいです。 ex)睡眠を長く取る、お菓子食べない等 Q2.美肌になる原因ってなんですか？ ex)健康な血液、遺伝など 1度でいいから30代以降で自分史上最高の美肌を鏡で見たいんです。

代理質問です。　食事とサプリメントに関して今回お尋ねしたいと思います。 乾燥、しわ、くすみ、目の下のクマ、美肌、そして肌を若々しくするために積極的に行ったらいいという方法を食べ物とサプリの面で教えて頂けたらと思います。　できれば具体的な食べ物の名前は、効果、体験談など色々な面で情報を頂ければ幸いです宜しくお願い致します・

今の私の肌は、一時期のニキビ真っ盛り状態が少し落ち着いて、ニキビゼロの状態になりつつありましたが、便秘＆夜更かし？！のせいでニキビが4コできてしましました。 まず、夜更かしをやめて、あとからだの中からニキビを治そう！と思い、3日前からかぼちゃとゴマを食べることにしました。かぼちゃやゴマは肌にいいと聞いたので、毎日食べ続けようと思うのですが、効果はあるでしょうか？ちなみに、ゴマはクリームでパンに塗ったりすりゴマを何かにかけて食べています。

私の肌の状態事ですが地黒で肌質は荒く吹き出物細かな湿疹が出来ています、きめ細かく肌の状態が改善できて状態が良くなる基礎化粧品を早急に教えてください最悪な状態です、

今、美肌水を愛用してます。 夏なので風呂上りにはとてもきもちいいのですが たくさんかけるとぽたぽた垂れてくるのが困ります。 秋くらいになれば、シュッシュするのは寒そうなので ジェルくらいのとろみがあれば塗りやすいかなあと思うんですが つくれるのでしょうか？

30代主婦です。 ２年前から天使の美肌水＋ソンバーユで保湿を続けてきましたが、 目の下のシワ、目の周りのくすみ、肝斑など肌の悩みが一気に増え始めました。 肌質は鼻がオイリーで黒ずみや角質、デコボコが10代からあります。 クレンジングはホホバオイルで肌を軽く撫でて コットンに天使の美肌水を含ませ拭き取っています。 化粧はほぼ日焼け止めのみです。 歳をとったということでしょうが スキンケアで少しでも食い止められたらと思いご相談しました。 よくダメとされている乳液やゴシゴシ洗いは避けています。 食事も偏らずバランスに気をつけています。 オススメのスキンケアやスキンケアのハウツーでもなんでも構いません。 これで肌が綺麗になったなどの経験談を、 なるべく肌質が似ている方からご意見伺いたいです。 よろしくお願いします！

私（20代男性）は髭も含め全身の毛が濃く、無駄毛に深刻に悩んでいる者です。 「エピクリアクリーム」 http://item.rakuten.co.jp/ippinmarket/ccc0010b5u2-epikuri/ 「痛みがなく、使い続けることで美肌効果及び永久脱毛効果のある除毛クリーム」という触れ込みですが、この商品は無駄毛処理に劇的な効果が本当に期待出来ますか？ どなたか教えて下さい。

http://a.bjn.jp/point/p6.html こういったヒラルロン酸とコラーゲンのサプリメントの吸収率や、 代謝に関してのメカニズムについて知りたいのですが、どうしたらよいでしょうか？ 関係しそうな、研究結果やレポートなんかがあったら教えてください。

コンビニで手軽に買えて、翌日に効果がすぐに実感できる美肌ドリンク、ってありますか？ 特別な日の前に飲むのを探しています。 ぜひ、お勧めがあったら教えてください