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こんばんは。 私は少年サッカーのコーチをしています。 そこで悩んでいることがあるのですが、子供たちのリフティングについてです。 来月の4月で5年生になる子供たちが一番できる子で最高約500回で一番できない子が最高4回です。 一番できる子は一年生からやっているのですが、一番できない子はまだ入団してから一年たってません。 私も5歳から今日までずっとサッカーをやっているのでリフティングがとても大切なのはわかります。 だから子供たちには回数をどんどん増やしてあげたいです。 なのでリフティングのやり方などをあまりリフティングができない子に教え込んでいたのですが、何日たっても回数が増えないのと、泣き出しちゃう子もいました。 これは間違っていると思い、私はやり方を変えようと思いました。 リフティングはやはり毎日の積み重ねなので、リフティングの楽しさを教えて、学校が終わったあととかに自分から積極的にやるような言葉をかけようと思いました。 しかし、ずっと考えているのですが、そのような言葉は見つからないのですが、もしそういう声かけが得意という方は助言をして下さい。 よろしくお願いします<m(__)m>

最近、ボーリングでフックボールの練習をしています。ボーリング場のハウスボールで練習をしています。ネットで練習方法を見ながら独学でやっていますので、正しいのかどうかはわかりませんが、そこそこ曲がるようになり、平均アベレージも150前後になりました。 ただ私は手が大きい方ですが、指は細い方です。ハウスボールでぴったり来るようなボールはありません。だからフックボールを投げると、ボールが手から離れるとき、ドンとレーンの上に落ちる感じで、静かにレーンの上に投げる事ができません。その所為でしょうか薬指の背中側第1関節と第2関節の間のところが痛くてかないません。腫れてきてます。だいたい3ゲーム練習すると1週間くらいは腫れが引きません。間違った投げ方をしてるのでしょうか？それともマイボールで手に合わせると大丈夫なのでしょうか？ストレートボールを投げると全く痛みはありません。

歌ってみたを投稿したいためいろいろ調べましたが、 よくわかりません。 長文であり申し訳ありません。 おおよそ動画あげられているひとは、コンデンサーマイク+オーディオインターフェース（以下IFとします）を使用しているみたいです。 マイクの音質は　コンデンサ＞ダイナミックですよね。 まずマイクから 声は男性ですが女声みたいな感じです。 カラオケ行くと倉木麻衣・ELTがうまく歌えます。男声低音は絶望です。 つまり低音が強調されずクリアに聞こえたらいいです。 一時期、合唱していたときはアルト声でした。 実際はテノールで歌っていました。 マイクは歌い手の声質によって合う合わないがあるようですね。 以下　マイク候補です。 AT2010　SM58 OM2　OM3 基本宅録に使います。 家のすぐ隣が幹線道路なので 少し車が通る音がします。 少しの騒音がマイクに入るものはできれば避けたいです。 次にオーディオIFです。 UA-33　かなと思います。 ニコ生にもつかえるようです。 ケーブルは 3mのもの?　もっと短いものがいい? 本当にケーブルに関しては、さっぱりなのでおススメあれば教えてください。 ケーブルは安くてもいいみたいですね。 音質の差は微々たるものとか… スタンド・ポップガードはいるんですか? 認識が違うところ・おススメ・改善点があるのであれば教えてください。 よろしくお願いします。 予算上厳しいものがあって IFは後回しにします。 IFない場合　無理やりマイクをパソコンのマイク端子に突っ込めますか? 方法があればこちらも教えてください。

先日、海外赴任でしばらく会えなくなる彼に食事に誘われた時の会話です。 食事しながら、赴任地のはなしを聞いていました。 すこし間があったので、 「さみしくなりますね。」と言いました。 彼は、 「さみしくないですよ。」ときっぱり目に言いました。 さみしくないの！？ 否定するところですか！？ びっくりして、「はあ。」としか返せませんでした。 なんでもいいです。お言葉ください。

ゴルフ歴1年未満の初級者で、アイアンを買いたいと思っています。 キャロウェイの　RAZR X レディース　か　スリクソンの New Gie-L がかなり料金が安くなっているので、どちらかにしようか迷っています。 どちらがお薦めですか？アドバイスください。 ちなみに、ご参考までに、身長167cm、体重もしっかりある（涙）、アラフォー女です。体型から飛ばしそうに見られますが、飛距離はあまりありません（先生曰く、腕に力が入りすぎ、とのこと。。。）。スクールにも通い、コースも数回行きましたが、なかなか上達しません。でもまあ、楽しいので、気長に頑張ろうと思っています。 よろしくお願いいたします。

近くにジムなどがない為、自宅で筋トレがしたいと思っています。 どうしてもネットなどで検索して見よう見まねで試してみるのですが、 有酸素運動になっている感じがしてやり方が間違っている気がします…。 本来ならばプロに教えてもらいながらキチンとしたフォームでやるべきなのでしょうが、 それはさすがに無理なので、 どうにか自宅で出来る筋トレの本やDVDなどをご紹介願えないでしょうか。 筋トレは初心者なので数ある本の中から一つを選ぶ事が出来ないでいます。 オススメや分かりやすいなど何でも良いのでアドバイスが頂けたらと思っています。 またあまり器具を部屋に置く事が出来ないので、 チューブとかそういった物でも筋トレが出来れば一番良いのですが、 やはり大がかりな器具がないと難しいでしょうか。 女なのでムキムキになりたい訳ではありません。

スポーツジムに通っています。１１月ぐらいから親しくなった憧れの方がいます。スタジオメニューの紹介を受けたり、気になるところをいろいろ教えてくださったりします。 スタジオに入って少し時間待ちなどの時にはこちらまでトコトコとやってきてくださって『今日は昼間来ておられませんでしたね』とか『次のメニューこういう感じですけどはいってみませんか』とか『今日はどっちのプログラムに来られるのかなと思っていました』とかすこしだけ気にかけていただいている発言が嬉しいなと思っています。でも、この方は常連なのでほかにもっと親しい方がたくさんおられます。 この一週間まったくジムに来られませんでした。とても気になりました。風邪？単身赴任の方なので仕事で地元に帰られたのかな？家庭の事情がなにかあったのかな？と　気にしてもどうしようないことを気にいてしまいます。　この方のメールアドレスをお聞きするのは筋が違っていますでしょうか？ やはりジムの中だけでのお付き合いまでがよろしいでしょうか？ アドバイスをお願いします。

よろしければ皆さんの筋トレメニューを教えてください！ 僕は初心者でメニューといったものの作り方が解らないのでよろしくお願いしますm(_ _)m

1歳2ヶ月の子供がいます。4月から保育園なので、昼間の授乳回数を減らしたいと思って2月から少しづつ減らしています。今までは、クズったらおっぱいでした。しかし、なかなか思うように進まず少し焦っています。子供は、食物アレルギーがあるので離乳食も8ヶ月から初めてかなりスローペースで1歳頃からぼちぼち食べてくれる様になりました。それでも少ないと思います。なので、食後と昼のおやつの時間、夜間に授乳して、寝かしつけの授乳は無しのやり方で今きています。でも、今だ寝る前はグズグズで泣きじゃくるし、叩かれるし、最後疲れて寝るという状態です。そろそろ慣れてほしいんですが。今思えば食後の授乳からやめればよかったのか？と迷っています。今でも食べたり食べなかったりなので、食後の授乳やめたら嫌でも食べるのかなぁと思ってきました。今更、寝る前はあげて、食後なしのやり方に変えるのもどうかと思うし、もう食後あげるのもやめて、夜だけにした方がいいのか？分からなくなってきました。この月齢だと食後あげなくても栄養面は大丈夫でしょうか？食べない日も多々あるので心配になります。皆さんの授乳回数の減らし方を教えていただけないでしょうか？参考にさせてください。宜しくお願いします。

中二の女子、バスケ部キャプテンです。 子供会でバスケを軽くやって、中学から本格的に部活でやり始めました。 最初はツーハンドでシュートを打っていたのですが、最近になってコーチから「ワンハンドの方があっている」と言われました。今、ワンハンドでの練習まっただ中です。 ワンハンドのボールの持ち方、姿勢は教わったのですが… どうもジャンプしてからボールを離すまでがうまくいってないようで、うまく入りません。 パスをもらって、そのまま額まで持ってきてジャンプ、最高点に達したらシュート、左手はそえる。 この動きはわかっているつもりなのですが、「ジャンピングシュートになっている、上ではなく、前に打っている」と言われています。 うーーん・・・　ツーハンドのときも似たようなことを言われていました・・・ どうすればきれいに打てるのでしょうか？(アバウトですみません) あと、今足の〝ぼしきゅう〟のところに水まめができて、水を抜いたのですが痛いです…。 アドバイス、よろしくお願いします！！

本宅近くの木造セカンドハウス。小さい工務店で施工予定。4間（7.2ｍ）四方の総2階、8寸勾配の切妻大屋根、広い小屋裏、軒先2尺と形は単純。平板瓦（いぶし銀）と白い外壁を望む。 いざ、外壁選びになると、総2階の外壁は雨に濡れ、防汚処理しても塗り壁では汚れる。漆喰壁でもシミのように汚れていた。やっぱり通気工法のサイジングしかないのかと思うが、みんなが知っている安っぽさと偽物イメージが良くない。シールの劣化と塗料の劣化と基材スレートの中性化も気になる。タイルや陶板やガルバはイメージと異なる。デザイナー住宅には白い塗り壁が多いが、その勇気がない。 迷って決められない原因は総2階の形の欠点と外観イメージのチグハグさにある。自分の考えを纏める根拠が判らなくなってしまっている。 総2階の家を建てた経験者にお聞きしたい。和風や洋風の外観イメージは何を根拠に決定し、その後の外壁素材や色の選択をどのような根拠で選びましたか。

中学生ですがどのプロテインがオススメでしょうか 中学１年生男子でバスケットボール部に所属しているものですが 小学生の頃はスポーツもしていなく太っていたのですが(筋肉はなぜか付いていたんですけどねｗ) 最近スポーツをしていて脂肪も落ちてきて筋肉も何故か減っている気がします そこでプロテインを使用しようと考えているのですが 脂肪を少し付けたいということで「ウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味」の購入を考えました ですがスポーツをしているので筋肉もたくさんつけたいので 「DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味 1000g」または「新DNS ホエイプロテインSP チョコ 1kg」 の購入も考えました ですが学生ですのでお金もなく一つに絞りたいです そこで脂肪と筋肉を同時に付けたいボクはどちらの方が良いのでしょうか？ そして「DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味 1000g」と「新DNS ホエイプロテインSP チョコ 1kg」ではどちらの方がオススメでしょうか？ 回答よろしくお願いします

バタフライでの腕のかきなんですが、コーチにうでが伸びたままかいていると指摘されます。 それと後ろまでかき過ぎとも言われます。 手を少し広げ半円をかくようにして斜め後ろへ抜く・・・・ネットで調べたらこうあったので やってみましたが、最初の数回は出来ますが、気がつくと下へかいています。 自分の泳ぎでは曲げない方がタイミングがあうのですが。 やっぱり曲げた方がいいんですよね？ どんな練習をしたら良いでしょうか。 あと、かききってない・・・・とも。だから腕を前にまわしてるように見える、後ろで払った勢いでまえに持って行かなくてはいけないとも。 払い方、というか抜き方というかそこが悪いのは最初からずっとです。 私は６２歳の女性です。 アドバイスお願いします。 バタフライがもっと上手になりたいのです。

今回、宿題で体育の水泳のレポートがでました！ すごく、困っていて、そして急いでいます！ まず、プールに入っているときとプールから出たときの注意点などルールを4個ずつ書かなければいけません！ぜひ、教えて下さい！ そして、一番困っているのは、 5コースを全てを使って水泳の練習を効率よく行うために15分間の練習メニューを考えるものです！ どの班がどのコースを使うか。 それぞれの班にどんな練習をさせるか。 参考 1班、水泳を習っている上級者。 2班、そこそこ泳げるけど、ついつい楽をしたがる。 3班、25メートル泳げるようになり、より早く泳げるようになりたい。 4班、水泳がとても苦手で25メートル泳げない。 5班、平泳ぎがうまく泳げない。 ビート板などの用具は使ってよい。 １つの班は6人ずつです！ これを、練習内容、その練習内容のポイントとその練習内容の本数とそれぞれの使う時間で教えて下さい！ 本当に困っているので、ご協力お願いしますm(__)m

20直前で身長１６４ｃｍで体重が80直前。 本気でダイエットを考えていますが何かおすすめの方法はありますか？

　我が家は、三人兄弟で（男5歳、女3歳、女1歳）です。 わたしが、一人で外出して遊ばせるにも、限界を感じてきました。 　イオンモールや児童館などに連れて行って遊技場などで遊ばせても、長男は鉄砲玉のように飛んでいきすぐに友達を作り、妹たち無視で遊んでいます。 　次女は、物凄いシャイでわたしの後をついて回り、たとえば、おままごとコーナーなどに行っても、わたしが仲介しないとお友達と交流できず、その間、次女はぽつんとなり、つまらないと、おままごとの机の上をぐちゃぐちゃにしてしまい、他の子の視線が、「邪魔なんですが…」という雰囲気です。 　家でも、長女は長男や私と遊んでほしい様子ですが、長男はゲームや一人でトランプ、自転車、勝手に遊んでます。わたしも、家事の合間に間に入り遊びますが、次女は1歳児、せっかく並べてた物など破壊に走り、長女が怒り髪を引っ張りあったり、そんなときはわたしが間に入りますが。 　 　一番の悩みは、わたしが家事などをして手が空いてないときです。 遊び相手がいないので、長女は次女を呼びますが、喧嘩が絶えません。 こういう姉妹をお持ちの方、どんな風に工夫して遊ばせてますか。長女は、言葉がやっと話せるくらいです。 　

よろしくお願いします。 遅延が発生しているプロジェクトに途中から入り、 とりあえず自分の役目はプロジェクトをon timeに進めることと思い、 徹夜や人が休みを取っている日も仕事をし、何とか間に合うようにしました。 しかし、度重なる休日出勤等が問題になったらしく、人を増やすことになり、 自分がon timeまでもっていった仕事はほかの人が行うことになりました、 結局、現状では引き継者がやっていますが、そんなに負荷は高くなく、 自分が必至こいてスケジュール通りに戻したことなどなかったかのようです。 結局自分はほかの仕事を割り当てられましたが心のもやもやは晴れず。 プロジェクトに余裕が出てきたときに人を投入されても、いちばんたいへんな時期に 頑張っても全く評価されないということが納得できず。よくあることと言われればそれまでですが。 かつ、そもそもそのプロジェクトに元からいた人からは、仕事のやり方で対立したこともあり、 私の評価が低いということも聞きました。 いちばん大変な時期に、特にヘルプもなく、何とか元のスケジュールに戻したことは なかったことにされ、自分たちの責任は棚に上げて人に低評価を下したりされることにも納得がいきません。 また、私の後任者は、比較的プロマネに余裕も出てきた時期もあったため、仕事について、いろいろ指導をされながらおこなっていますが、私の場合は、余裕がなかったため、プロマネから仕事の内容ややるべきことなどについて説明はなく、自分で仕様書を読んで理解しながら行ったため、時間は倍以上かかったと思います。 また、そのプロジェクトから外れたとはいえ、残件があり、それはそれでプロジェクトの一つの要となるにも関わらず、特に私の作業に関心をはらわれることもされず、（うまくいかないときだけ糾弾される）このプロジェクトにいったい自分が必要かどうかといつも疑問に思います、 それならそれで自分のやりたい仕事をとってきて回したほうが自分のキャリアの為にもなるのに、と思います。 私は人と積極的にしゃべるほうでもなく、そのプロマネと対立したことが非常に印象が悪いようで ほかのメンバーからも評価が下がっているようです。 自分は出来る限りのところできちんと働き貢献しているのですが、 評価されることもない立場になってしまったのが非常に残念です。 自分の人間的欠陥のせいか、社交性のせいかわかりません、 働くモチベーションも上がらず、いったい自分はこれからどうしていいのかわかりません、 評価されたいという気持ちはもちろんある、プロマネらからは自分のミスを棚に上げて 私を評価することも全く理解できないし、頭が混乱しそうです。 サラリーマンだったら上司が評価して何ぼなのでそこまで成果を出してからの評価だろう、 という意見もあると思います。 いろいろアドバイスをいただければと思います。

最近になって、何年か前までやっていた卓球をまた始めました。 ラケットがだいぶ古くなっていたので買い替えを検討しています。 現在はニッタクのKCKという中ペンを使っているのですが、現在バタフライのインナーフォースZLC-CSか、チャイニーズALを買おうか検討中です。 本当はアリレートカーボンの打球感が好きなのですが、中ペンでは見当たらなかったため、色々考えた結果、この2つから決めようと思います。 そこで質問なのですが、インナーフォースZLC－CSの打球したときの感覚は、アリレートカーボンのような手に響かない感触とは全然違うのでしょうか。また、チャイニーズALはおそらくアリレートが入っているため、打球感はアリレートカーボンと似ていると思いますが、弾み方が不安です。 現在KCKを使っているため、ケブラーカーボンの弾みに慣れている自分としては、アリレートのみの弾みで満足できるかが気がかりです。 試しうちができれば一番なのですが、そうもいかないのでこの2つのラケットを使ったことがあるかた、ZLCの打球感、手への響き方。チャイニーズALの弾み方を中心に色々ご教授をお願いします。

のんきな質問です。 ずっと座りっぱなしの仕事を在宅でやっています。 だからほんとに座りっぱなしです（笑） 座りっぱなしの仕事の皆さん、特に足腰の衰えって心配ですよね。 散歩の距離を伸ばすために遠いほうの店まで買い物に行く、 休日は子どもと積極的に遊ぶ といったことはやっていますが・・・。 競技スポーツはからっきしダメです。 ジョギングなどは、却って膝などを傷めるので今さらやらないほうが いいらしいです。トホホ。 お金のない在宅主婦ですので、ジムやプールに通うなんて無理ですし。 似たような環境の方、何か気にかけてやっていることがあれば ぜひ教えてください。

絵が上手になりたいと思っている初心者です。 人物や静物のクロッキーをしたいのですが、クロッキーをする際消しゴムは使ってはいけないのでしょうか？私の場合、一本の線で描くとバランスや形が大幅に狂ってしまいます。ある程度でも似ていればいいのですが、完成したものはほとんど別物と言っていいほどひどいです。消しゴムを使って少しでも修正したいのですが、よく消しゴムは使ってはいけないとの話を聞きますので悩んでいます。 まだ始めて間もないですが、今後も消しゴムを使わずに一本の線で繰り返し練習するのがいいのでしょうか？またその他にクロッキーをする際注意する点等ありましたら教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。