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17歳です。プロボクサーになりたいんですが、最寄りのjpba加盟ジムまで片道1時間かかります。引っ越す他には解決策はないでしょうか？ アマチュアボクシングを教えるジムに通ってからjpba加盟ジムに行くのは得策ではないと思うのですが、どうでしょうか？

ダイエットに苦戦している41歳の主婦です。 3年前に初めてパーソナルジムに2ヶ月だけ通って63kgから57kgまでおちました。 パーソナル辞めてからもパーソナルで学んだことを継続して(糖質制限と運動)そこから更に53kgまでおとして、そこからはしばらく53kgをキープしていました(本当は48までおとしたかったけど53から減らなかったです)。 でも去年の1月いろいろしんどい事もあったからか49.5kgまでおちたんです。 でもしばらくしたらまた53kgになって、12月には57kgまでなって、1～3月は体重はからなかったら一気に61kgまで増えちゃいました。 またダイエット頑張ろうとはじめたのですが、パーソナルで学んだように糖質制限と運動しても体重がおちなくなってしまいました。 今すごく代謝が悪くて痩せにくい体になってると思うんです。 どうしたら痩せますか？ 水は毎日1.5リットルは飲んでタンパク質もとって糖質ひかえてますが、あるYouTuberの方が糖質制限ダイエットしすぎて痩せなくなって、糖質をとる玄米を食べるダイエットをはじめたら痩せたとおっしゃってたので、わたしも糖質とったほうが痩せるのでしょうか？ 筋トレはあまりしてなかったから今日からはじめました。 身長165.5cmで体重は61kgです。 一生懸命頑張るので、ダイエットに詳しい方どうかアドバイスを宜しくお願いします。

長文失礼します 陸上部の中3女子です。専門種目は100mH(元800m)なのですが、高校では400mをやりたいと思っています。この前長距離がやっていた300mをやってみたところ、砂グラウンド・スパイクなしで48.9秒でした。400向いてると思いますか？ また、中3で部活引退したので、家でできるトレーニングなどあれば教えてくださると嬉しいです。

最近ドラムに興味を持ち始めた東京都内住みのものです。 まだドラムセットを持っていません。 練習をしたいのですが、都内のカラオケや楽器屋、スタジオなどで練習ができる場所を探しています。 恥ずかしいですがあまりお金がないので、安く利用できる場所があればぜひお願いします。 まだ始めたばかりで、楽器へのこだわりなどは勉強中のためありません。 少しでも安く、長い時間練習ができればと思います。 安く利用できる場所のアドバイスをよろしくお願いします。

いわゆる「膝の軟骨の擦り減りによる痛み」に対して、整形外科では赤外線で温めるリハビリがよく行われますが、以前あまり効かなかった経緯があり、ＰＴによる徒手療法を受けてみたいのですが、一般的に「膝の軟骨の擦り減りによる痛み」に対してＰＴによる徒手療法は行われているものでしょうか。 広く一般的には行われている、適していないから一般的には行われていない、等ご教授いただければ幸いです。

インラインスケートのスラロームを習いたいのですが、一番近い教室が月1の片道自転車で40分かかるところぐらいしかありません。 しかも、屋外で雨天中止の可能性もあり、振替もありません。 家の近くの公園や河川敷もローラースケート禁止で練習できません。 月1の教室でも上達するのでしょうか。 私はインラインスケートで普通に滑る程度ならできますが、アウトエッジに乗ることはできません。

スタートポジションの姿勢のまま、かかとだけを持ち上げます。 膝を曲げることなく、腰の位置も動かさないようにします。 かかとを上まで上げたら、次にゆっくり下ろしていきます。 その際、すとんと床に着地させるのではなく、かかとを床から少し浮かしたままにしておきます。 床につく直前で動作を切り替えて、また持ち上げてください。この繰り返し（ストレッチポジションからの、足底屈 で負荷↑） とありました。 ドンキーカーフレイズで負荷をあげるとしたらどうしますか？

スマホの使いすぎでほわやける 1目薬 2ど田舎なので星を眺める 3視力回復トレーニング 4呼吸法 5その他