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高校に入ってから食欲がすごく、 45kgから52kgになってしまいました。(一番軽くて43.8kgです) ダイエットしていたので、 いわゆるリバウンドだと 思うのですが、元の体重に戻したいです！ 最近クリスマスなどで 気が緩んで食べてしまったので 明日からゼロカロリーゼリーや ゼロカロリー飲料で生活しようと 思うのですがだいたい1日に どれくらい落ちるでしょうか。 もちろん運動も併用します！ どうしても元の体重に戻したいです。 もし、ゼロカロリーのものだけで 生活していたら1日あたり どれくらい体重が落ちるのかと いうことと、より効果の高い ダイエット方法がありましたら 教えてください(´；д；｀) 160cm 52.1kg 16歳 女子 解答よろしくお願いします。 真剣に悩んでいます。

お世話になります。 私は昨年ダイエットに成功しましたが最近リバウンド気味ですので再度気を引き締めて食事制限と運動をして頑張っています。 さて、「夜食べると太る」と言われていいますが、これって本当でしょうか？ 私が昨年ダイエットに成功したのは消費カロリーと摂取カロリーを細かく計算した成果でした。それだと１日に食べたカロリーと運動でしか影響されない気がします。 夜食べると太ると確かに多くの人が言っていますが、私には本当のところがよく分かりません。 自動車のガソリンを朝入れても夜入れても、朝昼夜少量ずつ入れても同じようなもんじゃないのでしょうか？ 以上、今さらですが教えてください。 よろしくお願い致します。

現在、ダイエット中の28歳男身長177cm基礎代謝1700kcal/日です。 昨年10月からダイエットをし始め、今年1月の４ヵ月で84kg⇒79kg　体脂肪26％⇒20％まで落ちました。 内容としては ・食事制限（例）朝：ウィダーインゼリー、昼：おにぎり2個・春雨スープ、夕飯：ゼリー1個 ・週3回筋トレ40分（プロテイン）＆ジョギング40分 といった内容です。 しかし、今月（2月）に入ってから体重が殆ど落ちません。 目標としては体重72kg体脂肪15％を考えています。 質問 ・停滞期であればどれくらいの期間続くのか ・食事をどのように改善すればよいのか（リバウンドしないための食事方法） 私と同じような体験をされた方でダイエットに成功された方がいましたら教えて下さい。

これで大丈夫ですか 朝 雑炊茶碗1/2～1/3 昼 雑炊360ｃｃのポット半分と、ところてん(三杯酢とゆかりふりかけ) 会食の次の日や太ったと感じたらところてんのみ 夜 ヨーグルト100gにはちみつときなこ また、夜はところてんか蒟蒻のみそ和えに変えようとおもいますがどちらがいいですか。 運動はズンバ20分とエアチャリ10分 生活ではできるだけ歩いたり階段を使うようにしてます 身長149体重40B78W50H78 基礎代謝1140 大幅な減量は望んでません。 あと3～4kg程度落とすくらいで十分です (減りすぎたとしても35は欲しい。) 正確なエネルギーは計算してませんがリバウンド防止のため多分基礎代謝ギリギリはとってます

VBAからIEを起動 検索サイトの結果をエクセルのセルに取り込みたいのですが とあるサイトのコードを使わせていただいておりまして （gooで人気キーワードを開く所まで） Set objIE = CreateObject("InternetExplorer.Application") objIE.Visible = True objIE.Navigate "http://cache001.ranking.goo.ne.jp/crnk/ranking/001/keyrank_all1/p1/" その後、ソースを見ると <title>gooウェブ検索 急上昇ランキング (総合) - 検索ランキング - - goo ランキング</title> <meta name="content-language" content="ja"> <meta name="keywords" content="天気予報,ホテルメトロポリタン,ONE PIECE,労働組合,全日本空輸,iPad2,世界フィギュアスケート選手権2011,プレイステーション,伴久ホテル,リバウンド"> どうやら、こちらの、content の中を、セルに貼り付けれたら良いようですが どうも、ここまで進むと、理解できておらず、、、 ご教示いただけないでしょうか。

３０代の主婦です。 昨年の秋に禁煙外来に通院して禁煙に成功して以来、体重が急激に １０kgも増えてしまい、焦ってダイエットを模索しているんですが・・・ 食べないダイエットは、痩せてもリバウンドが大きいと聞きます。 そこで、最近一日５食ダイエットをされている方が多いようで私も注目してるんですが、 １日の総カロリーを１２００kcalで設定して、このダイエットを始めるには、 どのような物を、一回にどの量食べるのが理想的なのかお教え頂けると ありがたいです。 概要はわかるんですが、実際にやられている方のご意見を聞いた事がないので、 ぜひ、参考にさせて頂きたいので回答よろしくお願いします。

はじめまして。最近ダイエットをはじめました。 朝は確り食べて、 お昼はサラダなどの低カロリーなものを食べ、 夜ごはんは食べない生活を２週間ほどしていました。 ダイエット３週間目の今、 食欲が湧いてこず、一日中でほとんどなにも食べなくっても平気になりました。 ダイエット開始から(３週間で)－４．５キロになりました。 食べることに対しての罪悪感もなく、食べたのもを吐いたりはしていません。 ただ、これからリバウンドをしたりするのが怖いです。 この症状は拒食症というのでしょうか？ また、今食欲が全くないのに過食症になったりするのでしょうか？ 周りにはあまり相談できる人(詳しい人)がいません。 よかったらご回答お願します。

私はお菓子が大好きなのですが、今はダイエットのために週に２度だけと決めています。（以前は１日に２度は食べてました・・・。） お菓子を除けば、子供の頃から食生活に問題はありません。 プールへ通ったり、ビリーに挑戦したりしてほぼ半年。着々と成果は表れているようで、「痩せた？」と聞かれることも増えました。嬉しいです。 しかし！私はこのまま永遠に、お菓子を週２度で我慢しなくてはいけないのでしょうか？ 食べないとイライラする！落ち着かない！・・・というわけではありませんが、本当に大好きなんです。 ここで気を抜いて毎日お菓子を食べるようになれば、リバウンドの道をまっしぐらでしょうか？

過去に何度もリバウンドを繰り返していくうちに全く痩せない体質になりました。それどころか偏った食生活と運動不足によりますますカラダは重く持久力もなくすぐあきらめてしまう。 精神的にも支障をきたしはじめたのでダイエットを決意しました。 ①まずは動いてもへばらない程度の体力をつくる。動けるくらいに痩せる… →毎朝２０分散歩 週３回グラウンド１０周 家で軽いストレッチ 腹筋背筋 ②食事は朝は生ジュース昼 雑穀おにぎりとぬか漬け夜は置き換え用のパステルゼリー 豆腐サラダ ③ローズヒップ由来のビタミンCのサプリメントの摂取、肝臓水解物入りサプリメントの摂取 飲み物は白湯 週１で酵素風呂に通いたいと思ってます。 何か問題点がありましたら御指摘お願いします。

夏に、置き換えダイエットのようなことをして、 ５１キロから４５キロに痩せました。 でも、全然食べなかったストレスで、 どか食いをし始めたら止まらなくなって、 毎日2000キロカロリー以上食べてしまっています・・・。 いつも食べることばかりが頭の中にあって離れません。汗 そのせいでリバウンドして、５４キロくらいになってしまいました。 最近ではわざわざコンビニに行きパンやお菓子を買い、 夜なのに平気で食べています・・・・。 そのうち胃が壊れそうです・・・。 食べても食べてもお腹いっぱいになりません・・。 でも、吐いたことはありません。 少しずつ太ってきたせいで、外に出るのが嫌になってきました。泣 どうしたらいいでしょうか・・・。

高校生です。受験で忙しいときだけど 8kgリバウンドして早く戻したくて仕方がありません。 少しずつ確実に減らしていくのが一番だというのはわかってますが反対に焦り「このままでいいの」と恐怖してしまいます。 ここずっと、ダイエットに執着しているのに、一向に体重は減りません。 きっと知らないうちにストレスを溜めているのです。 最近、食べ物を捨てる行為に走っています。「これでもう食べられない」という満足感のために…。 「結局食べて太るんだから気持ちの問題だろ」って片付けられることでしょうが私にとっては深刻です。(まあ誰でもですね…) ダイエットに夢中になりすぎている・なっていた方、最終的にはどんな方法で痩せましたか…？

こんにちは。 私は中学生の女子です。 小学生のときに、8キロのダイエットに挑戦し見事成功したのですが・・・ 中学生になり、徐々に体重が増え、もとの体重に戻ってしまいました・・・（身長は１センチも変わっていない） 身長は１５５　体重は５２です・・・ 運動部に所属しているのですが、痩せるどころか、ストレスからか逆に太ってしまいました。 なので、１年で１０キロという、徐々に痩せていく方法を教えていただきたいのです。 （運動は時間がないので、食事等のダイエットがいいです。） 無理なく、健康的に痩せたいです。（もうリバウンドを経験しているので、無理はいけないとつくづく実感しています） ご回答どうかよろしくお願いします。。

すいません。ダイエットについての質問、相談です。 ダイエットしたいけどいつも失敗してリバウンドしてます。夜抜いたりしてもまったく痩せずむしろふえてたり。 自分のだめなとかころを考えて箇条書きにしたら ・体重計にのってふえてることがストレスになってる。 ・便秘 ・一食ぬいて次の日どかぐいしてる 頭のなかでまた夜抜いたらえーやと思ってる ・仕事かえりお腹すいて甘いものを買ってたべてしまう。 ・飲み物にカロリーがある ・夜勤あけにどかぐいしてしまう ・ながら食べしてる などでした。 これらを全てなおさないといけないのは分かりますがなかなかで。 ダイエット成功したかたはどうやって生活習慣なおされましたか？ 健康的なダイエットをおしえてください！

1年間で13キロ太ってしまいました。 以前の服がきつくて着れないし半年で13キロ痩せたいです。 リバウンドなしで、効率よく痩せたいのでダイエット外来のようなものに通うか迷っているのですが効果はありますか？通った事がある方がいたら教えてください。 またスポーツジムなどは今まで行っても途中で行かなくなってしまったので続かない気がします。スポーツジムに行った後は疲れて後で余計食べてしまい悪循環だったのです。 ウォーキングと食事制限をするつもりですが、他に何かいいダイエット法があれば教えてください。 詳しく教えていただけると有難いです。 よろしくお願いします。 現在の身長は165センチ、体重58キロです。

恥ずかしい話ですが、私は８３キロ体重があります。 結婚が決まりいい加減に痩せよう!!と思い ６月からダイエットを始めて７キロちょっと減りました。 ですが、ここ3ヶ月位ずっと８３キロのままなんです。 体調を壊したりで少しダイエットから離れてリバウンドしましたが 必ず８３キロまでは落ちます。 そこからは減らずにキープしてしまうんです・・・。 運動はストレッチ系を一日３０～４０分・ウォーキング１時間は少なくてもやってます。食事は一日２食でカロリーは控えめにしてますが、彼の帰りが遅いので夕方に食事をしても寝るのが夜中２時３時です。その間間食はしません。何が悪いのか分からずに困ってます。 アドバイスお願いします＞＜

　こんばんは、いつもお世話になっています。今回はマイクロダイエットについて質問させていただきます。 　最近話題のマイクロダイエットに興味を持ってしまい、購入を考えているのですが、そこで問題が起きました！マイクロダイエットって、未成年者、つまり学生が使用する時の影響が気になります。生理が止まったり、将来子供を生むのに支障が出たり…。不安です。 　しかし、結果の方はいとこが実践しており、100キロから－20キロの減量に成功したと聞きました。しかし、リバウンド等も気になってしまいます。 　正直言ってこの体系からあと、8キロ痩せたいんです。何ヶ月くらい試せばいいでしょう？ 　長々と書き綴ってしまい申し訳ありませんが、お願い致します。

どれくらいの体重がベストでしょうか？ あまりにも太っているのでダイエットをしようと思っています。 高校2年生、身長160cm、体重57kgです。 一切運動をしていないので筋肉ではないです。 普通より少し痩せたくらいの体型になりたいです。どのくらいの体重がベストでしょうか？ ダイエットをすると胸から小さくなっていくと言うのは本当でしょうか？今Gカップのアンダー70なんですが、Gカップだとアンダー80～が多く70が少ないので下着が少なくて困ってて…。もしダイエットをして胸は変わらずアンダーだけ細くなったら余計見つからないのではと不安で…。 あと、リバウンドしにくいダイエット方法がありましたら教えてください🙇

妊娠で５４→８５.５キロに。 １６２センチで元は４２キロです。 産んで１２日目ですが今は６９キロまで落ちました。 でも極端な食事制限なので続かないだろうしリバウンドしやすいし母乳出にくいです。 腹筋しないとお腹がたるんだままと聞きますがいつから腹筋などしていいのでしょうか。 骨盤ベルトや産後ガードルなどはやはり効くのでしょうか。 まず、３１キロ太るってありえないですよね。 みなさんは何キロ太り何キロ減りましたか。 経験者の方など教えて下さい。

ダイエット 減らない 中学のときからリバウンドを繰り返してきました😣😣 一ヶ月前は162センチ体重62 でした。 今は58キロ、体脂肪率はかったら30.4でした 一日、1500キロカロリーに抑えてます。自宅でできるかるいトレーニングもやってるのに、ここ数週かん体重に変化が現れません逆に0.2キロ増えて 体脂肪は1.5増えてます 便もしっかりでてるのになんでですか？ がんはっても無駄なのでしょうか？ 不安で仕方がありません😂😂 助けてください😣😣 お願いします💦

現在ワーファリンを服用中ですが、PT-INR＝3.0前後で調整しています。 肺塞栓症のため、飲み始めてから５年になります。突然中止するとリバウンドが あると思うのですが、どうしても服用を中止したいと思っています。 無理な質問だと理解していますが何とぞ注意しなければいけない点を教えて 下さい。 個人的に考えられる事は、水分を多く飲むことくらいしか思いつきません。 身体的には、少し軽い運動なら出来る状態です。無職です。 宜しくお願いします。