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Yahoo知○袋にも同じ質問をしたのですが すこし中傷みたいなのが多かったので こっちでも聞かせていただきました。 そろそろ夏も近づき痩せたいなと思っています。 146cm 52kg 太もも 51cm ふくらはぎ 33cm ウエスト 74cm Gカップ 中高6年間柔道をやっていたのと、 遺伝で筋肉質な体型だったのですが 、 大学に入ってからの お酒と間食、バイト後の夜食などにより むくむくと7kgぐらい太りました。 今までもいろいろダイエットをしてきて いまは人生MAX-2kgくらいです。 足やせを主に頑張りたいのですが 何かいい方法はありませんか？、。゜(゜´Д｀゜)゜。 毎日実験とレポートとバイトに追われていて睡眠不足なので 1時間ウォーキングとかはきついです。 今は夜をたまにDHCプロテインにおきかえているのと、 太ももにペンなどをはさみながら 授業を受けたり、 セルライト対策のマッサージなどしてます、 できれば 夏(8月)までに 47kg 太もも -5cm くらい痩せたいなぁ。。 いつものダイエットがうまく行かないのは、 ちょっとストイックになりすぎてしまうことが理由だと思います。 例えば 今日腹筋50回やったら明日は60回やらないと気が済まない性格で、 キャパオーバーしてできなくなって もうどうでもよくなってしまいます。 熱しやすく冷めやすい性格なので 熱したらとことんやってしまい 1日1食とか腹筋3種類60回3セットとか それで燃え尽きていつもリバウンドです いいアドバイスあったらお願いします。゜(゜´Д｀゜)゜。

はじめまして。 この度、諸先輩方のアドバイスを頂きたくて質問させていただきました。 私は現在、隼を所有しております。 まだ学生だった頃に、それまで貯金していたほぼ全てを投げ打って、バイトに明け暮れた上で購入したものです。 しかし学生と言えば時間と暇は有り余っており金がないのが世の常、 あちこち走り回るだけ走り回っておきながら、ほとんどメンテもできず（自分でできる程度のことはしていましたが…） また腕も経験もないために何度か立ちゴケや低速スリップダウンなどもしてしまいました。 そんなこんなで、社会人になってしまうと今度は多少なりともお金はあれども暇がない状況になり、 乗れる時には乗りたい→メンテするタイミングがない　という状況。 そこで諸先輩方にアドバイスいただきたいのは、今後どうするか、ということです。 現在私のバイクは06年式で凡そ28000km走行。 メンテもろくにしてやれず、カウルもあちこち小傷がいっぱいです。 現在思いつく選択肢は２つで、 (1)　ここらで一発、隅から隅までキッチリメンテナンス＋オールペンで外装もリフレッシュ。 (2)　新型のZX-14Rにも心惹かれるものがあるから新車に乗り換え。 (1)ならざっくりの見積もりで、メンテナンス20万～30万＋オールペン(カスタムペイント)30万～40万くらい。合計で50～70万程度。 そこそこの金額で、見た目にも満足できるものが手に入りますが、既に７年落ちということを考えるとその価値があるのかどうかが微妙。 また、オールペンしてしまうと売却時にもマイナス査定となることが考えられて、あとどれくらい乗れるかということを考えるとやや不安。 (2)ならこれもざっくりの見積もりで＋120万ほど。 金額的には厳しいものの、ローンを組めば不可能な額ではないですし、全てが新しいものが手に入る。 しかし、所有している隼も苦労して手に入れたもので愛着はあるし、勤め人であるゆえにいつどこに転勤となってしまうかわからない面もある（状況によっては手放さなければならない可能性も。） 上記２つの選択肢となった理由は、既に自分自身バイクの劣化に気付いてしまったため、 現状のままだと気持ちよく乗り続けられないことや、傷んだまま放置するとより一層加速度的に傷んでいく気がするので、手を打つなら早めに打ちたいと考えたためです。 また、一緒にツーリングに行く仲間からも「早くバイク綺麗にしなよ」と言われることが多く、周りが綺麗な中、一人傷んだバイクでいるのが申し訳ないと感じてしまっています。 もちろん、新車ではなく上物の中古に乗り換えるという手もあるにはありますが、 隼やZZR1400クラスは上物だとそこまで新車との金額差がないこともあり、買うなら新車かな、と考えています。 一旦降りてみて自分を見つめなおすというのも考えましたが、やはりバイクを人生の友と考える私にとって、売却してバイク無しの生活というのも考えられません。。 最近ずっとこんなモヤモヤした気持ちを抱えてしまっている状態で、せっかくの休みにも楽しくバイクに乗れません…。 是非、先輩方に「自分ならこうする」、「先輩として思うけどこうすれば？」というようなアドバイスをいただければと思って投稿させていただきました。 長文・乱分となってしまい大変申し訳ありませんが、 皆様、どうぞよろしくお願いいたします！

20代半ばの男です。 僕には片想いしてる相手がいます。40代の方なんですが外見より性格がすごく好きになりました。告白しようと思ったんですが、すでに結婚されていることを知りました。それから、「告白してはいけない」「諦めよう」と自分に言い聞かせているんですが、彼女の笑顔を見るたびに可愛いと思ってしまい男として振る舞ってしまいます。 彼女を幸せにする権利のない自分や何でもっと早く出会えなかったのか、こんなに愛したいと思える人と人生が交差しなかったのか、自分の力の無さや、心から彼女を守りたいと思うと急に涙が出てきて、精神的にまいっています。 普段の生活でも集中できず、急にイライラしたり、無気力になったりして支障が出ています。何とかして気持ちを整理しないといけないのですが、何かアドバイスを頂けると幸いです。乱文ですいません。

2点あります。長文ですが、先輩お母様のアドバイスお願いします。 その1＊小3の娘です。基本的に不安なのだとは思いますが、しつこいです。例えば、『さっき、ドアを足で蹴っちゃった。それって、お母さんに言うの？』『いちいち、言わなくていいから、今度からやめなさい』『でも、やっちゃったら、お母さんに言うの？』『言わなくていいから、自分で反省しなさい』『反省できなかったら、言うの？』『やらない様に気をつけて、反省しなさい』『でも、出来ないかもしれないから、約束は出来ない』この調子です。結局、『やめなさい』という事に対して、『出来ないかもしれない、だから、分かりましたと返事はしない』感じです。しかも、高飛車です？この調子なので、『好きにしなさい(ムッ)』と言えば『好きにしていいなら、また、言う』となります。万事この調子なので、好きにしてくれと思ってしまいます。結局、注意しても聞かないので、何のための会話か分かりません。何かが不安なのかもしれませんが、具体的に良い言い方や接し方をアドバイスください。 その2※この件を夫に相談したところ、最初は良かったのですが、私もキレ気味だったし、面倒になったのでしょう。『カウンセリングにでも行けば？俺は娘にそんな事言われたことないし、わからないよ。ふたりの問題だしね』と言われました。 ふたりの問題じゃないでしよ？カウンセリングにでも行けば？って、あまりにも失礼過ぎませんか？ものすごく不快だし。私の怒る姿をみて、謝ってきましたが、嫌な気持ちでいっぱいです。どうやって、気持ちをきりかえればよいでしょう？皆さんはこういう時はどうしていますか？

　只今在職しながら、転職活動をしています。転職先は、事務職で探しています。 　今日休みをもらい、ハロワに行って求人を探してきました。その中で気になった会社があり、ハロワの職員さんと話をしました。 　Ａ社は、仕事内容が特殊である程度知識がないと厳しい（入社後資格取得が必須）、と思いました。ハロワの職員さんも同意見でした。 　Ｂ社は、正社員の事務ですが、仕事内容の割に基本給が高いのが気になりました。会社の場所も「こんなところに会社あったっけ？」と思うところでした。 　ハロワの職員さんと話をし、「正社員ですが、給与が日給ですね…。勤務日数で賃金変わります。」と言われ、私は「正社員なのに？変わった会社ですよね…。」と話ました。 　ハロワの職員さんも「ちょっと変わってますね…。一度会社を見てから検討した方がいいかもしれません。」と言っていました。 　Ｃ社は、今の会社と歩いて１分くらいのところにあります。給与と休み（日曜祝日のみ）もほとんど現職と変わらないです。仕事内容は問題ありません。 　Ｄ社は、一般事務+経理の仕事内容で、経理は簡単なことしか経験がないけど、経理には興味があるので学びたい気持ちはあります。 　ただ、ハロワの職員さんから「この会社は９月に採用したけど、その方が早期退職されたようで…再度募集をかけているようです。」と言われ、気になってしまいました。 　今回の４件は、Ａ社とＢ社は止めることにしました。Ｃ社とＤ社は…保留にしました。 　私は４１歳（女）のため、次はないと思っています。そのため失敗はしたくない、という思いがあり、慎重になっている自分がいます。 　今の会社もハロワで見つけ、採用されたのですが、募集内容と面接時と実際の勤務体制や休日などが全く違い、本当「詐欺だぁ！」と思いました。 　もちろん募集内容と現場が多少違うのは理解していますが…今の会社は違いすぎました。 　そういうこともあり、「また募集内容と違ったら…どうしよう」と思ってしまいます。若ければ「次ダメでも、また次がある」と思えたのですが、今の年齢では「次はない」と思っています。 (1)Ｃ社とＤ社に応募し、面接してもらえたら、面接の練習として受けてもいいものでしょうか。万が一採用されたら、お断りしたらいいのでしょうか？ (2)年齢的に慎重になりすぎています…。選んでいる場合ではないのでしょうが…もう失敗できないです。 　どう活動したらいいのでしょうか。 　今迷っています…。他にもアドバイスがあれば、助かります。　

この度ハーレーダビッドソンのチームを作るのですが、チーム名が思い浮かびません。 あなたならどんなチーム名がいいですか？参考にしたいので、どんな名前でもいいので書いていただけないでしょうか？

来週の16日に就職するための試験があります。 その際に面接があるのですが、とにかく不安で仕方がありません。 一番不安なのが面接でどのようなことを聞かれるのかが分からないことです。 志望理由や自己PRなど聞かれそうな質問の答えを10問ほど考えたのですが、自分の予想外な質問を聞かれたときにちゃんと答えられるか不安になっています。 もっと聞かれそうな質問の答えを考えた方がいいのでしょうか？ あと緊張を和らげる方法があればそちらもアドバイス下さると嬉しいです。

私は女です。 もうすぐ好きな人（Ａさん）の誕生日です。Ａさんは女です。 Ａさんを思うとき、私は性的に男です。（Ａさんのことを妄想する時、自分は男ってことです。） Ａさんに彼氏はいないみたいですが、恋はしているらしいです。 自分がＡさんを好きな様に、Ａさんも誰かに恋をしてると思うと苦しくて、 何度も何度も諦めようとしていますが、うまくいきません。 遊びに誘っても乗り気なんだかそうでないんだか・・計画が進みません。 嫌われているわけじゃないと思います。たぶん自分はＡさんに尊敬に似た感情をもたれてます。でも、そこはよくわかりません。 告白したいですが、その後も毎日顔を合わせると思うと、できません。 客観的に見て私はどうするのがベストだと思いますか？ また、こんな状況でもＡさんにプレゼントをしようと思います。 何をあげるといいと思いますか？

食事についてアドバイス下さい 現在 朝　伊藤園の1日分の野菜・・1本 　　ダノンビオ・・1個 　　バナナ・・1本 昼　仕事時　 　　　コンビニのカロリーの低い弁当かおにぎり 　　家に居る時 　　　ガストの和洋中バランスセット・・1つ 　　　たまに豆腐半丁をプラス 夜　飲み会(月に1度) 　　　日本酒、焼酎、サラダ、焼き魚等 　　家に居る時 　　　刺身(主にサーモンや鰹)・・5～10切れ 　　　ささ身を使った炒め物 と言うメニューを食べているのですが、日曜日の昼だけマクドナルドのLLセットを 食べています。 アドバイスを頂きたいのは、全体的なバランスもそうなのですが、日曜日の昼に食べている マクドナルドのLLセットについてです。 普段あまり油っこい物は摂らない様にしているのですが、それだと食事に関しては まるで楽しみがなくなってしまうので、週１回の楽しみとして食べてます。 しかし最近もっと徹底的に食事制限した方がいいのか迷ってます。 栄養やバランスに詳しい方、または食事制限を行った方、アドバイスをお願いします。 ちなみにこのメニューでは栄養バランスが悪そうなのでマルチビタミン&ミネラルの サプリメントを摂るようにしています。 さらに補足ですが、食事制限だけでなく週３から４回 有酸素運動(50分)と筋トレ(全身)も行っています。

恋愛相談かこちらか迷ったのですが相手が外国の方なのでこちらで相談させて下さい。 私は英語勉強中（超初心者です。。。。）なのですが、インド人の恋人がいます。お付き合いは７月からなのですがスタートしてから間もなく彼はインドへ帰ってしまいました。 私達は英語でやり取りをしてます。彼氏は英語がとても流暢なのですが、私はさっぱりです。 毎日メールのやり取りとたまにチャット、後はたまに電話で会話をしているのですが（電話の会話なんて殆ど会話と呼べるものではないです。。。。）やはり実際に会っていた頃と違って全くコミュニケーションが取れません。。。。 頭で文法を考えようとするからいけないのでしょうが、瞬間的に言葉が全くでなくなるのです。そんな状態がここ最近ずっと続いてストレスがたまり、先日彼氏に「何で私が英語話さないといけないの！！あなたが日本語話してよ！！！」と日本語で怒鳴って電話を切ってしまったのです。。。 もちろん彼氏は意味が分かってないです。 でも私は馬鹿なことをしてしまったと反省してその後メールで謝りました。 彼氏は大して気にしてなかったようで特に喧嘩にもならなかったのですが。。。。 言葉の壁がこんなにストレスになるなんて思ってませんでした。 自分の心境を伝えることも出来ないし、辞書や英語の本をみても[彼氏との喧嘩の時に使用します]とか[彼氏に可愛らしく謝る方法]とか書いてるわけでもなく今の自分の心境にどの言葉が適切なのかさえも分かりません。 周りに外国人の彼氏を持つ人もいないし、今習っている英語の先生に恋愛の言葉を教えて下さいとは言えないし（近所のおばあさん先生がボランティアで教えてくれてます） 皆さんが、恋愛に限らず[言葉の壁]をどうやって克服されたのかを知りたいのです。 あと基礎が大事だと分かってるのですが、どうやって勉強をしていけば良いのかも分かりません。 ネイティブの方のプライベートレッスンで会話に慣れることを重視したほうが良いのか、文法的なことをまずはマスターしたほうが良いのか、どちらも一緒に勉強していったほうが良いのか。。。。 恋愛に関してのアドバイスでも勉強方法でも[言葉の壁]についてでも何でも構わないのでアドバイス下さい。 毎日ひどいストレスで食欲がないし不眠気味です。 よろしくお願いします。。。。

医療保険について迷っています。 はじめはアフラックさんの「レディースEVER HALF」を保障もよさそうで検討していたのですが、保険支払い期間が半額になるとはいえ終身のため、年をとるにつれて支払いが厳しくなるかな、、、と考えるようになりました。 そこで60歳に定期払いで女性疾患の特約があり、保障もよい何かお勧めな保険はありますか？ 皆さんは終身・定期（更新タイプではない）払いのどちらを利用していますか？よろしくお願いします。 21歳の女です。

39歳バツ1のおっさんです。 離婚を経験してうんざりしたので もう女性を好きになる事はないと思っていましたが、 その瞬間は突然やってきました。 しかし若い時みたいに本能で口説くことが出来ずに悩んでいます。 彼女もバツ1で子供はいません。お互い結婚はこりごりと 話していまして、結婚が前提にはありません。 彼女は「今は特定の人とお付き合いをするつもりはない」といいます。 「やっと離婚して自由になったから」ともいいます。 後の意見は私も同調しますが、誰とも付き合う気はないというのは 遠回しの断りかな？とも思います。 3回デートしました。映画を見て食事に行く健全なものです。 一緒に旅行へ行く約束をやっとの思いで取り付けてその申し込みに行く日が 4回目のデートだったのですが、どたキャンされました。 映画のチケットやレストランの予約が無駄になったのですが そんな事より旅行の申し込みができなかった事がいたいです。 彼女にメールしてもあまり返事が来ません。 恋愛事でウジウジ悩むなんて生涯ないと思ってたのですが 今かなりブルーです。

現在、離婚を考えている、５ヶ月の娘を持つ専業主婦です。 今の住居には、夫の仕事の都合で引っ越してきた為、近くに知り合いもいません。 私の実家は、車で４時間程のところにありますが、母は、認知症で施設に入っている為頼れません。（親は母しかいなくて、実家も仲の悪いきょうだいが居住中です。）きょうだいはいますが、母の介護やお金の事でもめにもめて、仲が悪く、相談できるような状況ではありません。 夫とは、家事、育児の分担についてや私の実家の事等で喧嘩が絶えなく、子供の前でも言い争いしてしまいます。 又、その度に、夫は家の物を投げて壊したり（高価な物でも）、日ごろから、小遣いに不満があるようで、貯金を勝手にまとめて降ろしてき、車やパチンコ、外食等で使ってしまい、私が日ごろから、老後、子供、住宅購入の為にと少しづつ貯めていたお金も、その度に万円単位でどんどん少なくなっています。（夫は昔から金使いが荒く、かなりの借金があった事もありました。） 仲のいいときはとてもうまくいっていますが、そういう将来性のない生活に嫌気がさしてき、離婚を考えています。 しかし、乳児を抱え、全く頼れる身内がいない中で、引越しし、一から仕事を探し、一人で子供を育てる事にとても不安を感じて踏みとどまり、悩んでいます・・・。（又、仕事をしている時にうつ病になった事もあり、それが又、併発しないかという事も心配しています。） 夫の実家は、車で３時間程の距離にあり、家族はきょうだいも仲良く、義母も健在で親戚づきあいもとてもよい普通の家族です。ですので、子供にとって、孤独で病気がちな私と一緒に二人っきりで生活に追われながら日々を過ごすよりも、夫側で周りにちゃんと支えてくれる大人がたくさんいる中で生活した方が幸せなのでは・・とも考えてしまいます・・・。 こんな私にアドバイスください。ｍ（＿＿）ｍ

筋トレ暦1年弱で、筋肥大を目的に自宅でトレーニングをしています。現在、「A→B→C→休→休→A・・・」というような３分割でやっています。 　A 胸 ダンベルベンチ 10RM×4set 　ダンベルフライ 10RM×4set 　ディップス 3set 　　三頭 ワンハンドトライセプス 10RM×3set 　 ライイングワンハンドトライセプス 10RM×3set 　B 背中 ダンベルベントオーバーローイング 10RM×4set 　ワンハンドローイング 10RM×4set 　 二頭 ダンベルカール 10RM×3set 　シーテッドダンベルカール 10RM×3set 　C 足 ダンベルスクワット 10RM×4set 　ブルガリアンスクワット 10RM×4set 　 肩 ダンベルショルダープレス 10RM×4set 　サイドレイズ 10RM×4set 　質問は (1)現在のメニューに問題（set数や種目数が少なすぎる、多すぎる等)はありますか？ (2)セット間の休憩は１分半で、10RMの重さでやろうとすると、例えば、ダンベルベンチプレスの場合、1set目26kg10rep 2set目23kg9rep 3set目21kg10rep 4set目18kg 11rep　といった具合になります。set数が追うごとにどんどん挙げられる重量が減っていくのですがこの方法でいいのでしょうか？ 　以上です、よろしくお願いします。

私は中学生(女)です。 ずっと　片思いしてる好きな人がいます。 色々　ありました・・・。　とても簡単にまとめると、その人は　からかわれるのがいやだけど、○○私のこと、別にきらいじゃないのに・・ といっていたそうです。 私は　まだ、希望があるとおもって、大会がんばってね　と、言おうとおもいました。 でも　恥ずかしくて、信頼してる友達にいってもらいました 聞いた話ですが、笑顔でうなずいたそうです。 夏休みまで、後4日くらいしかないし・・。 おもいきって、さそうべきでしょうか? それとも、夏休みは　なにもせず　あきらめたほうがいいのでしょうか・・。 よそいければ、アドバイスを　おねがいいたします。

前から気になっていた会社の同期の女性を、 デートに誘ったらＯＫしてもらいました。 入社以来の知り合いなので同期として付き合ってくれたのかもしれません。 こちらが、好意をもっていることは、まわりから聞いて彼女も気づいているらしいのです。 はっきりと告白すれば、済むことなのですが、ふんぎりがつきません。 そこで女性の方にお聞きしたいのですが、特に恋愛感情がない人とデート出来るのでしょうか。 アドバイスをお願いします。

はじめまして。 最近すっごく困ってることがあって、好きな子に告白したいと思ってるんですけど、いおういおうっていつも思ってるんですけど、勇気がでなくていえないんです。彼女にふられたらどうしようって考えちゃうんです。なんか勇気が出る方法とか、ないんでしょうか？どうすればいいんでしょうか？こんなくだらないことだけど、きかせてください！体験談などでもいいのでおしえてください！

１年付合っていた彼の態度が、２週間前に急変。 はじめは会いたい気分じゃないから始ったのですが、とにかく連絡を取ってくれません。 やっと取れたと思ったら、引っ越すと…。 引越し先も教えてくれず、今度荷物（私の）を持って行きます…とだけ。 とにかくその日に思った事を全て話すつもりですが、今の状況から行くと もう別れなんだな、と思っているのですが、いまいち気持ちの収集がつきません。 なにせ、いきなりなのです。 彼にとってはいきなりじゃなかったかもしれませんが、 ２週間前まではデートしたりＨもしました。 それまでと変わらない態度だったのです。 人間不信に落ちそうです。 どうやって気持ちを切り替えたらいいのか、パニック状態です。 何もやる気も起こらないし、何も考えられません。 一人になるのがすごく怖いし、これから先の事も不安で焦りを感じます。 自分にも自信がなくなっています。 このような体験をお持ちの方いらっしゃいますか？ お持ちの方もそうでない方でも構いません。 どんな事でも構いませんので、アドバイスをしてください。

２泊３日で札幌・小樽辺りをまわります。 観光はもちろん、美味しい物を食べたいと思ってます。 １日目 新千歳空港12:45着→小樽で昼食＆観光→札幌で夕食＆宿泊 小樽では海鮮丼かお寿司を食べ、札幌で夕食 ２日目 札幌市内観光（時計台、大通り公園他） →夕方に定山渓ホテルで食事＆宿泊 ３日目 定山渓散策　→　新千歳空港13:15発 こんな感じでゆったりとしたプランをたててみました。 ここで質問です！ （１）1日目に札幌で昼食し小樽で夕食を取り宿泊もいいかなと。どうでしょうか？ （２）ＧＷでの移動はレンタカーでも問題ない？渋滞するかもと思いＪＲの方がいいのかなとも思ってます ぜひアドバイスの方宜しくお願いします。

私は今回の震災で被災し、家を失いました。 現在母親の実家にお世話になっているのですが、どうしてもやりたい仕事を見つけました。 被災者を対象とした求人で災害復興支援のお仕事です。 そして、明日面接です。 ニュースで被災地、被災者の方々を見る度に自分の中の『復興に参加したい』という使命感のようなものがどんどん膨らみ、そして何よりも応募先が私の故郷の街を復興する仕事なので、自分の中から溢れる復興に対する熱意が止まらない状況なんです。 自分も家を失い、何人もの友人や親戚が犠牲となりました。 たくさんのものを地震と津波に奪われしまいましたが、やっぱり負けたくないんです！ 微力かもしれませんが自分と同じ悲しみを背負っている人の支えになりたいんです。 ・・・これが志望動機です。 明日、この復興に対する熱意を面接の際に一生懸命伝えようと思うのですが、ダメでしょうか？ 他に何か面接についてのアドバイスがあったら教えてください。 この仕事はどうしても、どうしてもやりたい仕事なので。