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こんにちは。 半月板損傷は手術しなくても治りますか？教えて下さい。 MRIをとったら半月板が真っ白になっていて損傷しているとのことで 手術も考慮しないといけないそうです。 もし、再生可能なら手術しないですむかとも思い考え悩んでいます。 手術しないで治された方はいらっしゃいますか。私は歩くのがやっとの状況が 50日くらい続いています。今度の診察日にどうするか一応話し合いをします。 最初の病院が全然ダメだったので今は市立病院に通っており、歩けなくて病院に行けないことや台風で予約を変更してりで、長くなりました。 けがをしたのは先先月の8月21日です。 左内側半月板損傷が正式名だそうです。 ご経験の方ぜひ教えて下さい。よろしくお願いいたします。

今日、自動車(相手)と原付(自分：スクーターではなくカブ)で巻き込み事故にあい、聞きたいことがあるので質問させていただきます 【現場の状況】 市内の駅前の大きな国道を原付でおよそ30km/hで走行中、国道沿いの駐車場に入ろうとした、すぐ右前の同じ車線にいた自動車に巻き込まれました。 相手はウインカーを出していたし、それは後ろの車に乗っていた人も証言していました。 目の前の信号の事に気を取られて右前の車に注意がいっておらず、お昼の車の多い時間帯でのことでしたので、十分な車間距離は取れていなかったと思います。 被害としては、自分は両手の平と左足首の擦り傷に、カブの左ウインカーが外れ、右側の足置きが曲がりました。 相手は左の助手席側のドアの凹みだけです。 傷はたいしたことは無く、相手の『ウインカー出してたでしょ？人身事故にしてもいいけど、後ろの車の人もウインカー出してたって証言してるし、勝ち目ないよ？』と言われ、事故ってパニックになってたこともあり、相手の言うがまま物損事故で警察には届けました。 【質問】 ・この事故の場合過失割合はどの程度になるでしょうか？ ・相手は任意保険に入っていますが、私は自賠責しか入っていません。向こうはプロですから、相手の保険会社にいいように割合を上げられそうで怖いのですが、不当に割合を上げられないための対策はありますか？ ・相手の言われるがままに物損事故で届け出ましたが、家に帰ってから左肩(左手を着いたため)に筋肉痛の様な痛みを感じ、念のため病院に行こうと思うのですが、病院の診察代を勘定に入れるならば人身事故に切り替えないといけませんよね？両手と左足の擦り傷、左肩に筋肉痛のような痛さ程度で人身だと言っていいものか不安です。 自分の前方不注意による事故なので相手の人も気の毒だったと思うし、自分も反省しているのですが、相手の言うことにハイハイうなずくのも間違っていると思うので、この事故が客観的に見てどの様な事故であるのかを知りたくて質問させていただきました。 自分の不注意の結果ですので厳しいお言葉は甘んじて受けさせていただきます。 どうかよろしくお願いいたします。

3歳の子供なんですが、日曜日に突然立てないと言出し、足を触ると痛がり半日は座ったままでした。 午後になるとぎこちない歩き方ではありましたが、歩く事ができるようになりました。その日小児科を受診すると、風邪のためでしょうと言われたのですが、心配で今日総合病院へ受診しました。（今日は普通に歩く事ができました） 先週1週間足のしびれを訴えており、金曜突然38.4℃の熱を出しましたがすぐに熱は下がりました。 鼻水、咳といった症状はまったくありませんでした。動けなくなった日の前日の夜はおへそが痛い、お腹が痛いと泣き叫び一晩中寝ては泣いての繰り返しでした。そしてその日の朝、足が痛い、立てないと訴えたのです。 今日血液検査をしたらCKというのが3078あり、高すぎるとのことでした。 筋肉にウイルスが入り、筋炎をおこしたのではとの診断で、今週は安静にして様子を見ましょうとのことでした。 このCKという数値はこんなにあっても大丈夫なのですか？心配でたまりません。

初めまして。 ダイエットメイン、どうせなら趣味のゴルフにも役立てたいという 気持ちでジムに通い、筋トレをしております。 効果を高めるために悩んでおり、お知恵を拝借できればと思い 投稿させていただきます。よろしくお願いいたします。 以下にカラダのことやトレーニングメニュー等を記載させて いただきます。 ---------------------------------------- ●カラダのスペック 175cm・77kg・体脂肪率24.5%・39歳・男性 ウェスト92cm（下腹部はさらに大きい） ●トレーニングの目的 1.全身の脂肪をすっきり落とす（目標体脂肪率15%） 2.筋肉をつけて、太りにくい身体をつくる 3.ゴルフ筋力のアップ 　・下半身の安定性と持久力のアップ 　　（ただし市販のパンツが穿けないほど脚を太くしたくない） 　・上半身のパワーと瞬発力のアップ ●トレーニング内容 ・週3回程度のジム通い 　（ウォーミングアップ、ストレッチ、クールダウンはしています） ・マシントレーニングのみ 　（ベンチやダンベル等のコーナーは占領されていて使えないため） ・すべて12RM×3セット ・マシンを長く占領するのがイヤなのでインターバル時には 　別のマシンに移動（部位はなるべく変えています） ●過去一ヶ月のメニュー （しばらく中断したので基礎トレと思い一ヶ月やってました） ・チェストプレス ・ラットプルダウン（バック） ・トーソローテーション ・レッグプレス ●現在のトレーニングメニュー （月） ・チェストプレス ・ペクトルフライ ・ショルダープレス ・トライセプスプレスダウン （水） ・シーテッドロウ ・ラットプルダウン（フロント） ・上腕二頭筋のマシン ・トーソローテーション （金） ・レッグプレス ・レッグエクステンション ・レッグカール ・アダクター ・アブダクター ●食事 （朝）家族の夜ご飯のメニュー （昼）外食（定食など） （夜）プロテインとビタミン ---------------------------------------- ●ご質問（3点） 1.上半身はパワーとキレを育てたい、下半身はどっしりした 　安定感も持久力もほしいです。上記のメニューでいいでしょうか？ 　一律12RM3セットではなく、最後の1セットだけ30RMで20回に 　するなど、どこかの部位は変えたほうがよいでしょうか？ 　 2.「12回で限界まで」の重量で上げる場合、レッグプレスの 　ウェイトが100kgを大きく越えてびびってきました。 　太すぎにならないためには、このまま上げ続けても大丈夫か、 　あるいは重量を固定して今度は回数を増やすようにしたほうが 　いいでしょうか？ 3.筋肉をなるべく減らさないために有酸素運動を控えています。 　とはいえ持久力・心肺機能を高めるべく、有酸素運動も 　30分程度はやったほうがいいでしょうか？ 以上、よろしくお願いいたします。

カテ違いを承知で再度質問させていただくことをお許し下さいませ。 私は先天性の変形股関節症の既往があります。 真面目に自分の身体の現状を見つめ、前向きに捉えようと某大学付属病院に診察を打診したところ、ツテがあるせいか、ラッキーなことにレントゲン検査を受けることが先ほど出来ました。 所見は昨年の初診と変化なく、「激しい運動は股関節まわりを消耗させるが全く運動しないのも筋力を低下させるから微妙なバランスを保つべきだ」とお話で、痛みがこらえられなくなった時に「人工関節置換手術」をする方向を確認しました。 日常生活において「痛み」は普段はありません。 長時間立ったり歩くと違和感や痛みは若干出ることも。 「障害者手帳を申請」するほどでもないそうです。 むろん現段階で「加圧による成長ホルモンの関節まわりの再生は非現実的で、いわゆるサプリメントすら？とのお話でした。 「筋肉を鍛えるより体重を減らし出来るだけ杖をついて負荷をかけないのが得策」とも言われました。 以前通っていたリハビリテーションセンターも再び覗いたところ、先週まで自宅で行っていた「加圧の筋トレ」とは異なる「静的運動」です。 リハビリ、運動というより稼働率を確認する感じでしょうか。 その点「加圧筋トレ」はベルトの負荷をかけて「鍛える動的運動」です。　 「加圧指導」の病院の先生は以前うかがったところ、私の身体をそれほど悲観視されていらっしゃらないようでした。 確かにこちらの指導の下、「しっかり歩いている感覚」がはっきり持てるようになりました。　 以前はちょっとか細く歩いていた感覚でしたので、それが嬉しかったこともあり「過信」し続けていったのですが。 今の私は「加圧トレによる将来の手術を未然に防ぐ夢物語」は期待しておりません。　ですが今後何かしらのリハビリと筋トレは必要だと考えています。 今すぐ「手術」というわけでなく、「いつ手術になるか」さえもわからない現状をふまえて。 １．主治医のいる大学病院の付属のリハビリセンターで「静かに事勿れ的リハビリ」を月２と自宅で気休め運動をこなすべきか。 心理的に「病院嫌い」で「超萎える」のでおっくうでたまらない。 ２．加圧トレをうたい文句にした病院系列のリハビリセンター（gymのよう）の指示のもと「足首に重石をつけ積極的な筋トレ」を「楽しんで」行うべきか。 この一年を通じ私は２の方法が「自分に合っている」と思って選んできたのですが、 数年後にどのような結果になるのか考えると少し不安でもあります。 週末夫に泣き顔を見られ「（加圧トレを）ネットで相談すべき事柄じゃないでしょ、パソコン禁止だよ」と現在表向き処分中ですが、こっそり伺わずにはいられないほど真剣に悩んで困っています。 今すぐどうの、という症状ではない。 でも確実に「手術のその日が来る」わけで。 その日までどのように過ごしたらよいか。 そしてその選択と責任は「自分にある」とはっきり思えます。 幸いなことは、日常生活面でマイペースに負担無く過ごせること、金銭面の不安も全く無い環境にいられる、ことくらいでしょうか。 「自分に合っている♪」「鍛えているイメージが楽しいから♪」という不確かな自分の「感覚」を信じて良いものでしょうか。 それとも「股関節にハンデ」がある以上は「事勿れ」的にひたすら大人しく付け焼刃的運動（体操に近い）をして暗くふさぎこむのがやはり無難なのでしょうか。 長くなってすみません。　 アドバイスをいただけたら大変ありがたいです。 またこのような私に何か参考になる書籍、関連物などありましたらご教授もあわせてお願いいたします。

１０年ほど前に交通事故でむち打ちをしてしまい、たびたび首から背中の痛みが出ます。 最近は、上部頚椎カイロプラティックに行っていたんですが、値段が高いというのと、以前ほど痛みが引かなくなったのでどこかいい病院（先生）を教えていただけないでしょうか？　 できれば、長崎近郊で教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。

トレーニングには筋肉をつけるものと筋力を挙げるものがあると聞きました。ということは筋肉量と筋力は必ずしも比例しないのでしょうか？ たとえばボディビルをやるような人は筋肉をつけるトレーニング アスリートの人は筋力をつけるトレーニングということでしょうか？

祖父が長い間、腰部脊椎管狭窄症に悩まされています。 以前、手術を受けるか受けないかについて考えていました。 祖父の友人も同じく腰部脊椎管狭窄症だったのですが、手術を受けてもよくならなかったということで祖父は手術を受けないことにしました。 しかし、日々腰痛に悩まされているところを見るとなんとかよくしてあげたく思うのです。 手術の成功率は100％には遠いそうなのです。 そこで質問です。 ○腰部脊椎管狭窄症は手術は受けた方がいいのか否か。 ○手術に失敗した際にデメリットはあるのかどうか。 この二つについて教えて欲しいのです。 また自分の体験や周りの人の体験があれば、教えて欲しいです。

毎度お世話になっております。 何度か筋トレのことについて質問させてもらっていますが、疑問に思うことがあってまた質問させてもらいますm(_ _)m 筋肥大するにはたくさん食べて太らなければならないといけないとよく書いてあります。しかしジムなど本格的な筋トレでなく、自宅でダンベルなどのジムほどハードでない筋トレをしてる場合でもたくさん食べなければならないのでしょうか？ また、まだそこまで筋肉が発達してない場合でもたくさん食べなければならないでしょうか？ 色んなサイトを見ていて、ジムに通っていたり数年も筋トレしているベテランの方などがよく食事のことを言っていて、そこまでハードな筋トレもしないし、そこまで筋肉もついていない私がそのような方々と同じように大量に食事してもいいのかと疑問に思いました。 良かったら質問にお答えください。お願いします！

２０日ほど前に右肩に注射されました。 手術後だったのでその時は分からなかったのですが、 退院してから、すこし元気になって気付いたのですが。 注射の後が痛いのです。 注射の際に神経に触ったのでしょうか。 神経に触ったとしたら、放っておいたら治るのでしょうか。 同じような経験のある方よろしくお願いいたします。

アメフトをやっていた人に質問です。ヘルをつけているだけで、首の筋トレをしなくても首はきたえれますか？

大学生です。 スポーツで痛めた足の甲の痛みがとれないで悩んでいます。 もう２ヶ月になります。 知り合いに良く効く（必ず一回で治る）鍼灸院を紹介してもらいましたが、今まで鍼治療には行ったことがないので信用できないでいます。 質問は以下の３点です。。 １．鍼治療とは、どういった方法で痛みをとる医療なのでしょうか？ ２．一回で治すほどの威力がなぜあるのでしょうか？ ３．足の甲（筋肉の部分ではなく腱を痛めています）でも刺せるのでしょうか？ ご存知の方、おられましたらお願いします！

昨日、飼い犬を散歩させていたところ、近所の犬の鎖が切れ飼い犬と私も腕を噛まれました。 すぐに飼い主さんが来てくれ、病院に行く様言われました。 飼い犬はカスリ傷程度で済んだのですが・・ 私は右腕5針縫いました。 その犬は狂犬病などの注射はしてあるそうです。 18時ちょっと前の出来事なので、近くの内科、外科等やっている小さい病院に行きました。 消毒をしてもらいすぐ縫ったのですが・・・神経？等ちゃんと見てもらったのかわかりません。 破傷風の注射は昔してあったので、しませんでした。 出してもらったお薬は、抗生物質と痛み止めです。 今日ガーゼを変える為、またその病院にいきました。 化膿止め？の点滴もしました。 先生には明日また来てもらって、もう少し様子をみようといわれました。 家に帰ってから今も右手は全く動かせません。 指も動かそうとすると、筋が痛くて全く動かせない状態です。 まだ噛まれて１日しか経っていないので腫れ、熱もひどいのでそのせいでしょうか？ 犬に噛まれて神経までいってしまった等あるのでとても怖いです。 外科専門の病院に変えたほうがいいのでしょうか？

こんばんは。２３歳女性です。三日ほど前から右の首筋を押さえると痛みがありました。 二週間ほど前に軽い風邪をこじらせていたので、もしかすると完治していなかったのかもと最初は思ったのですが痛むのが首の右側だけという事、押さえたりあくびをしたり首を横にかしげたりしたときに痛むだけで普段の生活には支障がないことや、ツバを飲み込んでも痛くないので風邪ではないと思います。 寝違えたのかもと思いしばらく様子をみていたのですが一向に治る気配がありません。（ちなみに首が腫れているわけでもありません。痛みは首筋だけで、鎖骨や肩は痛くありません） そこでこちらで過去の質問などを検索させてもらったのですが、似たような症状の方々は肩こりや腰痛から来る痛みと虫歯から来る痛みの二つに分かれているように思いました。 肩こり・腰痛は少しあるのですが、首が痛くなるほど深刻ではないと思うんです。歯医者は一年ほど前に検診で行ったっきり行ってません。でも歯も痛みがないので虫歯はないと思うのですが・・・。 一応明日病院に行きたいと思っているのですが、整形外科に行けばいいのか歯医者に行けばいいのか、それとも別の専門機関に行けばいいのかよくわかりません。 仕事をしているので一日に何箇所も病院に行くのは難しいので明日行く病院を一箇所に絞りたいと思っているのですが、どの専門の病院に行けばいいのでしょうか？？専門家の方、経験者の方、どうぞアドバイスをよろしくお願いします。

毎日、軽く筋トレをしています。 大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。 今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていたのですが、大胸筋はまったく痛くならず、背筋と肩が筋肉痛になりました。 昨夜のディップスはゆっくりめで1セット8～9回を4セット、その後更に上げれなくなった状態で、足を台に乗せて 無理やり2セットやりました。 これだけやったら筋肉痛になると思っていたのですが、なりませんでした。 筋肉はトレーニングによって筋繊維が断裂して、それを修復する段階で筋肉が肥大する というふうに理解しているの、筋肉痛が起きないということは休養日を設けずに毎日筋トレを行ってもよいのでしょうか。 やはり１日くらいは休養日を設けて、他の部位のトレーニングをしたほうがよいでしょうか。

首のヘルニアについてお伺いします。 私の彼氏のことなのですが、2週間ほど前から、首から背中にかけて痛いという症状を訴えていました。 その後かなり痛くなってしまって病院に行ったところ、「首のヘルニアかも」と言われたそうです。 1週間痛み止めで様子を見て、その後MRIを撮ると言われて、まだヘルニアと診断されたわけではないのですが・・・。 あまりの痛みで夜も眠れない上、朝起きるのも辛い、胸が痛くて呼吸もしづらい、（利き手の）右手が動かせなくて物を書いたり携帯の操作をしたりするのが困難、車の運転も片手でしなければならなかったり、車を運転しているときの少しの段差が激痛になったりなど、かなり日常生活にも支障をきたしているようです。 ここ半年の間に、私の周りで腰のヘルニアになった人は何人かいます。 最初のうちは歩行も困難だったり、痛みが和らいでもまだ痺れや冷えが続いているような状況を見ました。 しばらく経っても完治はしていないみたいで、ヘルニアって大変なんだなーって思っていたのですが、脚に起きている症状が手に起きていると想像すると日常生活のちょっとした作業とかにも支障をきたしたりして大変なんだろうな、と心配しています。 そこで質問なのですが、 （１）首のヘルニアは完治するのでしょうか？ 今の様子を見ているとかなり日常生活に支障をきたしているのですが、完治しないまでも日常生活に支障をきたさない程度にはなりますか？ （２）少しでも症状をよくするために彼自身ができることはありますか？ また、私は医者でも何でもありませんが、私ができることは何かありますか？（遠距離恋愛なので毎日何かすることは難しいですが・・・） （３）いろいろ調べているとよく「名医」とかいう言葉が出てきますが、ヘルニアの治療においてかかるお医者さん（病院）によってその後の経過にやはり良し悪しはあるのでしょうか？ 以上、よろしくお願いいたします。

車の運転中に突然気絶しそうになります。少し手足がピリピリするかんじです。あと、そうならないようにちがうことを考えると症状が緩和されます。どういう病名なんでしょうか。教えてください

30歳の男性です。 かなりの痩せ型で食事の量もいわゆる「小食」なので このままではまずいと今年の頭から一念発起し 夏はサーフィンやテニス、冬はスノボとそれなりにスポーツを楽しみつつ 軽めの筋トレも週１～２回続けております。 ２ヶ月前は52.5kgで筋肉量43kgだったのですが 先日体重計に乗ると50kgで筋肉量40kgまで落ちていました。 スポーツや筋トレは定期的に続けています。 筋肉量はこんなに急激に数キロ単位で落ちるものなのですか？ 現在少し仕事関係でストレスがあり胃腸の調子がおかしいのですが そのために体重（筋肉量）が落ちているのでしょうか？

もともと、小指と薬指は同じ神経で支配されていると読みました。 そして、それが神経が可塑性（というのでしょうか）を起こして別々に神経が通るようになる、と。 しかし、具体的に神経はどのようになるのかが分からないでいます。 この可塑性が起こるときというのは、具体的にはどのようなことが起こっているのでしょうか？ それとその可塑性を起こしやすくする条件についてなのですが、 小指を動かしたときにいっしょに薬指も動いてしまうという場合、 訓練をするときは薬指がつられない範囲で小指の練習をするのと、 薬指がつられても小指を稼動域いっぱいまで動かすようにして訓練をするのとでは、どちらのほうが効果は高くなると思われますか？

地球よりも重力の小さい場所で長時間過ごすと骨がスカスカになり、筋肉が退化すると聞いたのですが、 それを踏まえて考えると、将来、月に人間が定住できるようなコロニーはできるでしょうか？ できるとしたら、肉体の問題はどう解決するのでしょうか？