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初めまして。 ダイエットメイン、どうせなら趣味のゴルフにも役立てたいという 気持ちでジムに通い、筋トレをしております。 効果を高めるために悩んでおり、お知恵を拝借できればと思い 投稿させていただきます。よろしくお願いいたします。 以下にカラダのことやトレーニングメニュー等を記載させて いただきます。 ---------------------------------------- ●カラダのスペック 175cm・77kg・体脂肪率24.5%・39歳・男性 ウェスト92cm（下腹部はさらに大きい） ●トレーニングの目的 1.全身の脂肪をすっきり落とす（目標体脂肪率15%） 2.筋肉をつけて、太りにくい身体をつくる 3.ゴルフ筋力のアップ 　・下半身の安定性と持久力のアップ 　　（ただし市販のパンツが穿けないほど脚を太くしたくない） 　・上半身のパワーと瞬発力のアップ ●トレーニング内容 ・週3回程度のジム通い 　（ウォーミングアップ、ストレッチ、クールダウンはしています） ・マシントレーニングのみ 　（ベンチやダンベル等のコーナーは占領されていて使えないため） ・すべて12RM×3セット ・マシンを長く占領するのがイヤなのでインターバル時には 　別のマシンに移動（部位はなるべく変えています） ●過去一ヶ月のメニュー （しばらく中断したので基礎トレと思い一ヶ月やってました） ・チェストプレス ・ラットプルダウン（バック） ・トーソローテーション ・レッグプレス ●現在のトレーニングメニュー （月） ・チェストプレス ・ペクトルフライ ・ショルダープレス ・トライセプスプレスダウン （水） ・シーテッドロウ ・ラットプルダウン（フロント） ・上腕二頭筋のマシン ・トーソローテーション （金） ・レッグプレス ・レッグエクステンション ・レッグカール ・アダクター ・アブダクター ●食事 （朝）家族の夜ご飯のメニュー （昼）外食（定食など） （夜）プロテインとビタミン ---------------------------------------- ●ご質問（3点） 1.上半身はパワーとキレを育てたい、下半身はどっしりした 　安定感も持久力もほしいです。上記のメニューでいいでしょうか？ 　一律12RM3セットではなく、最後の1セットだけ30RMで20回に 　するなど、どこかの部位は変えたほうがよいでしょうか？ 　 2.「12回で限界まで」の重量で上げる場合、レッグプレスの 　ウェイトが100kgを大きく越えてびびってきました。 　太すぎにならないためには、このまま上げ続けても大丈夫か、 　あるいは重量を固定して今度は回数を増やすようにしたほうが 　いいでしょうか？ 3.筋肉をなるべく減らさないために有酸素運動を控えています。 　とはいえ持久力・心肺機能を高めるべく、有酸素運動も 　30分程度はやったほうがいいでしょうか？ 以上、よろしくお願いいたします。

　外国人妻との相続問題ついて 長文ですがお願いします。 私の兄弟がフィリピン人と昨年結婚したのですが、送金の為のパートをし、一緒に住んではいましたが家事全般、食事も作りませんでした。仕事先でのストレスを八つ当たりす様にもなりケンカばかりの毎日が続き何度も離婚届を書いていたようで最後は実家に毎日帰るようになり・・・物静かな性格だった兄弟の出した結論・・・・自ら命を絶ちました。 葬儀の後すぐ、フィリピン人は兄弟の財産の要求を親にしてきました。 原因を作った張本人なのに、葬儀以降音信不通で連絡が取れなかったのに突然、財産請求で弁護士を立ててきました。（色々な知恵を与える友人がずっとそばにいます） 私達、家族は兄弟をこんなに苦しめてはらわたの煮えくり返る気持ちでいっぱいなのに 兄弟のコツコツ貯めた預貯金を渡す事を出来たら阻止したいの です。両親は子供を亡くしたことだけでも辛いのに・・・ 今は正規のルート(結婚)で外国人登録証はありますが、オーバーステイ&偽造のコピーで以前働いていました。親類もオーバーステイで現在います。そこに身を置いてるようですがどこにいるのかわかりません。 私達は、兄弟を結果的に追いやったフィリピン人に制裁を加えたい日本にいて欲しくない気持ちでいっぱいなのに反対にお金を与えるなんて悔しくて悔しくて・・・・。一体弟の人生は何だったのか、どうしてこんな事になってしまったのか。本当に辛い。 警察に相談しても親身にではなく、淡々とした事務的な受け答えで兄弟がかわいそうになる位。。。。 私達は「妻」という立場は法律の上では太刀打ち出来ないのでしょうか。 二人の間には子供はいません。 現場検証に立ち会った刑事さんはフィリピン人に騙されて自殺に追い込まれるケースが最近多いとも話していました。亡くなって悲しんでいるより金の要求をしてくる相手に対してもうどうしたら立ち向かえるか悩んでいます。 助けてください。 最終的な流れはどうなってしまうのでしょうか。 お力をアドバイスをお願いします。

ホステスとの恋愛についてです。 私は既婚43歳、子供も1人います、彼女は当然ですが未婚35歳です。 1年半ほど前にキャバクラで知り合って、そこが始めての水商売だと言っていましたが とても新鮮だったので彼女目当てで数回通いました。 その店がつぶれそうになったので高級店に移りました、その時は既にメールで色々なこと を知り合う仲になっていましたのでサラリーマンの私にとってセットで2.5万円の店は そうも行けないことは彼女も承知でしたが本当にノルマで助けて欲しい時は助けるから、 ということで2回ほど行きました。 そのうち彼女の父親の具合が悪くなったり、昼間の仕事をバイトに変えたり、彼女自身が 病気になったりして高級店は辞め、派遣で準高級店やスナックで働くようになりました、 スナックなら気軽に行けるので店に行く回数も増え、彼女の病気のことなどメールでは 頻繁に連絡を取り合うようになりました。 4月に夜の花見と食事、これは同伴なしのプライベートでした、その後父親が亡くなり今年 の6月にママから直接誘われてそこのスナックで直で働くようになりました。 しばらくぶりで店で再会して次のデート（花火）の約束もしましたがその前に同伴も。 その同伴の日は出勤前に始めて手をつなぎ、花火は完全プライベートでしたがその日も 手をつなぎ。 私はそれでも嬉しいのですがどうしても次のステップ（キス）に移りたくなって。 彼女は難病で失明の可能性もあり、私の予想ですが恐らく誰とも結婚しないのではないか と思っています。 病気のことも理解していますが私には励ますことしかできません。 でも好きなのです、結構本気です。 でも家族を犠牲にするつもりはありません。 自分勝手なことは承知しているのですがキスを迫って断られることも考えるとつらい。 支離滅裂な文章ですいません。 手を握るのとキスではハードルがだいぶ高いと思うのですがご意見、批判等ありましたが 書き込んで下さい。

私の母は昔から弟ばを溺愛していて同じ事をしても怒られたり けなされるのは いつも私ばかりでした。 それは大人になった今でも変わりません。 今は家族それぞれ別に住んでいますが父が他界して母は私の家の近くで一人で住んでます。 母は健康で仕事もしていますが大変な時もあるので私は毎月自分のお給料の中から母にお金を渡しています。 弟は最近まで独身でしたが母にお金を入れたり何か協力したり一切してくれないので私が母の事は全部一人でやっています。 最近 弟が授かった婚したのですが例えばお嫁さんも含め食事をしに行ったりすると私と私の彼からは お金をとるくせに弟たちからは一切もらいません。 母の顔っていうのもわかりますが そういった不公平な事ばかりで腹を立てたり もう疲れてしまいました。 弟らには これからもお祝いや何かで お金がかかりそうですが 私が母に渡したお金で弟らに何か買ってあげたりお祝い金にされたりして私もお祝い金をあげたりしなくちゃいけないので何だか倍払ってる気がして腹が立ってきました。 母のために使ってくれるなら何に使ってくれてもいいのですが弟らの為に使われるのがホントにイヤです。 もうその事で母と言い合いになったりするのもイヤだし母にお金を渡すのをやめようと思うのですが…こんな私の考え方は間違えてますか？ 母は弟が結婚したから なおさらお金は取れないと言い新居で必要な物の買い物を頼まれたりしても お金は取りません。 弟はズルいので母がお金取らない事をきっと計算しているので それもムカつきます。 私は母には頼んできた物はちゃんとお金とれって言って弟にも頼んだら きちんと払いなさいって言ってますが無駄です(-д-;) もうこのイライラから逃れる為には母にお金渡さなければ良いことなのでしょうか…？ 長文読んでいただきましてありがとうございました(^ω^)

同じような質問をみたのですが、自分ではなかなか答えが見つからず、とても悩んでいますので、少しでもよくなるように、質問させて頂きます。３０歳、男性、３年くらい前から前頭部の薄毛に悩んでます。 体質はやせ型、食べても太らない体質、高校生のころはニキビがすごくて悩んでました。もともと髪質は細く、薄く、猫っ毛、少し前まではよく帽子をかぶってました。髪型が決まらず、整髪剤つけて固めたのに、帽子かぶるなんて今思えばよくないこと多々してました。 男性ホルモンとかの影響をよく耳にしますが、髭もたいして濃くなく、胸毛等もまったくなしです。 ここ３か月くらいから、たばこは少しづづ減らし（一日５，６本）、食事も魚、野菜を多く取るように心がけてます。ビタミン、ミネラル、ノコヤシのサプリメントもランダムに摂取してます。睡眠も１２時には寝る、運動はしませんが、ストレッチ、軽い腹筋、腕立ても行ってます。 しかし、最近、Mのこめかみの両脇も薄くなって、よく見れば産毛は生えてるのですが、そんなに長くなく、髪を上げるとMの真ん中のVの字がせばまってきてる感じです、結構な感じで地肌みえます。産毛はよーく見ないと目立たない感じ。鏡を見ると、Mの進行してる部分、テカテカしてます。鼻の頭、耳は結構日中触ると皮脂が手につきます。お風呂はよく温まって、汗を少しかきながら、マッサージはしてます。無添加シャンプーでできる限りよくすすいでます。育毛剤もあらゆるサイトで調べて、２か月くらい前からハツ○ールの飲み薬、軟膏を塗ってます。頭頂部は問題はなさそうです。プロペシア等、Mには効かないという声もあり、リスクもありそうなので最後の手段と考えておりますが、何かよい方法はあるのでしょうか？特に気になる点というのが、よくM字ハゲは男性ホルモンの影響とのことですが、ひげ、体毛が薄い、色白（これは関係ないかな？）、やせ形の私でもホルモンの影響といえるのでしょうか？なぜ進行してるかわからない（みんなそうでしょうが）。ちなみに家族は禿はなし。母親のお父さんは写真では白髪で禿てるようにみえます。長文で失礼しますが、具体的に書いたほうがやかりやすいと思いました。お忙しい中申し訳ないですが、教えてください。大変悩んでます。

合コンで知り合った男性と今度3回目のデートをします。 1回目は彼からお誘いがあり、映画を見た後お食事にいきました。私の家族のこと等色々と聞かれ、最後に彼から手を繋いでくれました。 ちょうどその後から私の仕事が忙しくなり、1ヶ月位間空いてしまったのですが、仕事が一区切りしたので、「ご飯たべませんか」と私から誘いました。会わなかった1ヶ月間は2日に1回位のペースでメールはしていました。2度目のデートは、彼がお店（高級なお店で緊張してしまいました）を予約してくれていて、楽しくお話しました。その後はバーでゆっくり飲みました。彼はその時「気のない人から誘われても好意がなければ2人であったりしないし、友達誘ってみんなで飲もうとかってさりげなくお断り風な返しをする。」と言っていました。 飲んでいる時に、私の髪を触ったり、腰に手を回したり、会話が途切れた時にじっとみつめられたり・・・ということが何度かありました。 別れ際、彼からキスされそうになったのですが、以前私はお付き合いする前に体の関係を持ってしまって失敗したことがあったので、キスを少し避けるような行動をとってしまいました。すると、彼は抱きしめてくれました。 　その後、デートの後のありがとうメールはお互いしたのですが、それからは以前より極端に彼からの自発的なメールが減りました。私がメールを入れれば返信はありますが、これは冷めたのでしょうか？？ 　3回目のデートの約束は2回目に会った時にしていたので、私から「約束覚えてるかな？あんまり気乗りしないようだったら無理しないでね。」とメールしてみたら、「覚えてるよ！お店予約しとくからね」というメールが返ってきました。3回目のデートってある程度「有」か「無」かの区分が出来ると思うのですが、彼がどう思ってるのかうまくききたいのですが、なんて聞いたらいいでしょうか？アドバイスお願いします。

SNSで知り合った既婚者のメル友さん。共に４０代です。私は×1です。 もう半年ぐらいのやり取りになります。 今までに２回お会いしています。微妙な恋愛関係があります。 でも、メールはまったく差しさわりのない文章のいつものやりとりです。 微妙な恋愛感覚がなければなにもこんなに心揺れることもないのですが、このメールのやりとりをそのままなにもなかったように続けていくのでよいのかどうか考えています。 既婚者のかたなのでなにも先にはありませんし。そういうことももちろん望んでもいません。 でも、こういう感じは正直なんだか「みじめな自分」を思ったりお相手にマイナスな感情をいだくこともあります。今までは何一つこのかたの文章とかお会いしたときの感じを嫌だと思わなかったんですが、すこしずつ嫌な想いをすることが出来てきました。 彼は私に特定のパートナーがいないことを確認されます。もちろん誰もそういう方がいないのもそうですし、私が彼を微妙に好きなことを彼は分かっています。 彼に対して「好き」とか「愛してる」なんてことは言えないのって切ないなと思い始めています。 誰か違う心から自分を想ってくれて私も思える存在が必要だなと思い始めています。 最近、別の方からお食事のお誘いをうけました。こういう方をまっすぐ見ていくのが良いのかなと思っています。 彼と時間をおくようなメールを考えていました。でも、突然いままで続けていたメールを辞めることを伝えるのには今まで書いてきたことを伝えるわけにもいかず、家族の病気とか理由に暫く控えますみたいなお伝えがいいのかな?なんだかこれも不自然かな?とか考えています。 そんなことを考えていると彼からまたいつもの普通の差しさわりないメールがくるとこのまま情報交換を続けていくのか?? 私自身が彼に心がありフラフラしているからこのような質問をすることになっているのだとは分かっています。 どうかよきアドバイスをお願いします。

50代以上、娘持ちの父親の方に質問。 昔からそうなんですが、 セクハラについて質問です。 特に、娘さんをお持ちの方がいらっしゃるなら 回答をして下さい。 自分の体験ですが、 小学生の時、よく父親に膨らんできた 胸を触られてました。　遊びじゃなく 何ていうか、マジメに・・。 中学生の時は中３まで一緒に風呂は入れと、 いわれましたが、断固として拒否。 しかも、母親や兄弟がいない時に 必ず言いました。　この事は 怖すぎて母親に今も言ってません。 高校になったら、風呂場をわざと開けて、 体を下から上まで見入るように無言で よく立っていたので　言葉がでませんでした。 大学は県外だったのでセクハラはなし。 就職は地元に帰ってきてからも、 コタツに入っている時、ワザワザコタツを開けて 私が伸ばしている足をずっと見ていたり、 洗濯物の下着もチェックします。 また、成人してからも　遊びに行った場所にわざわざ 現れて、ストーカーされます。（飲食店・海・リゾート地） 会話でも、もう私がいい大人なのに、 仕事中、足の綺麗な高校生を見かけ、わざわざ 後姿だったので前に回って見た。など パンストはこういう柄だったとか・・。 食事中に皆の前で言うのでドン引きです。 それに まだまだ言葉のセクハラはありますが 高校の時など　生理の話しで母親とコソコソと 話すと　その仲を割って、話してきます。 しかも、自分の父親が生理の血の話、つまり エロすぎる話しをしてきます。 そこで、娘をお持ちの皆様に質問です。 こんな父親って普通ですか？ また、皆様だったら　娘にこんな事しますか？ たまには変な父親もいる・・。という話しは別として 皆様でしたら、父親としてのご意見をお聞かせ下さい。 また、あまりにもセクハラを沢山受けた 幼少時代でしたので、どうも、男性恐怖心があり 中々、抜け切れません。 また、もし家族の体的セクハラなど どこに　相談すればよいのでしょうか？ 本当に困っています（泣） ちなみに、学校の先生にも友達にも言えませんでした。 一度、お風呂の件は母親に言った時は母親は 信じてくれなかったので　諦めました。

去年結婚したばかりの主婦です。実は困った事が・・・結婚する前は私は健康そのもので、結婚する前やしたばかりの頃は主人とよく「子供が出来たら女の子がいいか男の子がいいか」なんて話を二人で楽しんでいました。 しかし、去年の夏頃からどんどん私の体調がおかしくなり病院に行っても原因不明だったりやたら無気力になったり夜中に突然泣き出したりと言う事態が続き、心配になって精神科へ行ったところ鬱病になっていました。原因は自分で判っていますが主人や主人の家族には何ら問題ありません。 それになってから位でしょうか。自覚する前からですが段々子供を持つと言う事に苦痛を感じてしまう自分が居るのです。果たして自分に育児なんて勤まるのかとか、そうでなくても今はちょっと何かをしただけで極端な眠気に襲われてしまう有様。 年齢も30代中間に入り、体力的にも追い着きそうもないと言う考えが拭えないのです。 そして、主人と同じ食事をしているにも関わらず何故かしゅっちゅう原因不明の体調不良を起こしてしまうので、妊娠したら薬も満足に飲めないしこんな状態では苦痛しかないのでは・・・と、ネガティブに考えてしまうように。 ですが、もう一つ困った事にこの問題はとても根深いかも知れないのですが主人の実家がその家の本家にあたり、あろう事か主人はその長男。ですので、よく主人の実家へ訪ねていくと「○○家の跡取り」と言う言葉が飛び交うので、私の一存や主人の同意だけで子供を断念出来そうもないのです・・・。 まだ主人の両親にはこの話はしていないのですが、最近は主人とよく話し合い、私自身に子育ての自信がない事と体力面精神面に問題がある事を伝え、主人は今は子供が欲しいと言わなくなりました。 ですが、主人の親戚は両親含めてみんな子沢山一家ばかり。平均３人は産んでいますが私にはとても無理です。 こういう場合、どうしたら良いのでしょう？やはり無理を押してでも出産育児をする他ないのでしょうか。よく「自分の子は違うよ」なんて言われますが、言われれば言われる程憂鬱になってしまうのです。

私の兄は4年前に離婚し、現在2人の子供(9歳7歳両男児)と生活保護を受けながら暮らしています。 しかし扶養しているというには程遠く、ただ食事を与えるのみで、風呂にもいれず服もそのまま、持病の子供の病院にも連れて行かない。コミュニケーションといえば子供を怒鳴りつけるばかりです。 週に2、3回近くに住む両親が子供を預かっていますが、その間、兄は出掛けて連絡も取れなくなり、そのまま戻らない日もあります。 私は既婚者で車で1時間30分程離れた所に主人と2人で暮らしていますが、両親も高齢で持病があり無理が出来ないので、隔週で私が実家に戻り、子供の面倒と家事を負担しています。また兄から子供の食費も貰えないという事なので経済的な援助も行っています。 ここで補足しておきますが、私達夫婦は共稼ぎですが二人の年収を合わせても300万未満のいわゆるワーキングプアです。ひと月の収入総額は兄の生活保護費とほぼ同額です。 また60代の両親もわずかな年金で暮らしている低所得者層の家族構成になります。 折に触れ、実家にいくらか食費を払うこと、子供に人間らしい生活をさせること、子供を自分の感情にまかせて扱わないことなどを言ってきましたが、その度に口論となるだけで現状が好転することはありませんでした。 母は兄と共依存の関係にあり兄を擁護する傾向にありましたが、最近私に加勢するようになり、兄は焦りを感じて、怒りの矛先を私に向け、「俺の子供にかかわるな」とパニックを起こしています。 兄の元嫁は月2回の子供と面会を続けています。元嫁の両親は子供達を溺愛している様ですので、元嫁に扶養させる方が、とも思います。 しかし離婚の際、子供の扶養について説得にあたった私に「私に扶養の責任はない」と言って、無職無収入の兄に子供を引き取らせた経緯もあり、この人に任せれば万事うまくいくとは決して思えません。 兄とどう接していくのが賢明なのか。このままでは子供達の将来、両親が不安で仕方ありません。

３１歳入社８年目です。女性メンバーである総務部、男性メンバーである情報システム部で構成されるフロアーに属しています。 経緯は省略しますが、フロアの男性が「このフロアは会社の暗部だから」という言い方をしました。 この言い方にはちょっとムカッときました。 別の男性も「暗部なのか・・？」と言っていましたけど。 男性部長や女性も近くにいるのに「ここは暗部」はちょっと厳しくありませんか。 一般的に、「暗部」ってどういうことですか？ 総務や社内IT担当といった利益を出さない、間接部門が暗部なんでしょうか？ 女性も含め独身が多いフロアでもあるのですが、独身が多数の部署が暗部なんでしょうか。 女性含め、出世コースを断たれた人や、名ばかり管理職が上に立つ部署が暗部なのでしょうか。 性格の暗い人が多い部署が暗部なのでしょうか。 繁忙期と閑散期の差が激しく、繁忙期になると人間的、あるいは女性的生活を送るのが困難になる部署が暗部でしょうか。 また、社会の暗部とはどういうことですか？ 私のハンドルネームにちなみ横浜の話をすると、旧友も言っていましたが 「みらとみらいは横浜の日なた、横浜駅西口や日ノ出町、黄金町あたりが暗部」 とのことでした。 カップルや家族の多いところ、夜景が綺麗なところが明るいところ？ 汚いオジさんやヤンキーの巣窟が暗部？ 会社や社会の「暗部」に属したくありません。 属さないためにはどうすれば良いのでしょうか。 横浜でいうなら、私は結婚できる可能性０の生涯独身が濃厚という身ですが、それでも日ノ出町の汚い店にいるよりは、みなとみらいで酒に酔いながら夜景を見ていたいと思う人間です。 たとえ中年独身男１人でも。周りに若いカップルがいようと関係ありません。 実際にまだ横浜に住んでいた2012年、５年前、26歳くらいの頃、桜木町駅近くの「コレットマーレ」のレストランで一人で食事をした後に、映画館で映画を見たりしていましたし・・・。 一人で良いから、そういう生活に憧れているのです。 さて、暗部にふさわしい人間にならない方法を教えていたけれな幸いです。 よろしくお願いします。

離婚。心が折れそうです。 前回、主人の浮気から別居中に相談に乗っていただいた者です。 ４月の主人の浮気発覚後、１ヶ月半の別居から息子（２歳）と自宅に帰り修復に向けて 頑張ろうと部屋を掃除していた所、 お互いの両親にも「浮気はない」と （私には４月の時点で認めていましたが） 主張し、私との性格の不一致で離婚を迫られていましたが、 主人の予定表に週末「デート」と書かれてあり、社内既婚女性との不倫関係は切れたと言っていたので、 信じようと頭を切り替えて帰って来ただけに 心の中の何かが崩れる音がしました。 その後、弁護士を訪ね事情を説明し 証拠もなく問い詰めても嘘を言い通す主人に対して、 一度証拠を取ることを勧められ、調査会社を紹介して頂き 「デート」と書いてあった日の調査を依頼しました。 信頼し、結婚した相手に探偵をつけることに強く抵抗がありましたが 「証拠があるなら、出してみろ！」と主人に言われたことを 思い出し、数十万円の調査費用を捻出して決断し依頼しました。 調査結果は、朝自宅を出て１時間後には４月に発覚した相手と ホテルに入りその後夕方まで出てこなかったという報告を当日逐一受けました。 その後、「今回の件は時間がかかっても許すことは出来るよ。 家庭の外に目が行ってしまった原因は私にもあるから、 もし、もう一度この家族とやっていこうと思ってくれるなら 『心配掛けたな』て一言言ってくれたら、私はそれだけで救われるから あなたの心が帰ってくるのを待ってるからね」と訴え続け 報告書の件は主人には伏せたまま、１ヶ月過ごしました。 作った食事は捨てられる、話しかけてもほぼ無視という態度に 「こうすることでお前が諦めて離婚に同意するのを待ってるだけだ」と言われても ひたすら耐えていましたが、 息子の問いかけさえにもほぼ無視をするようになり、 高熱を出していた息子を放棄されたことが 私の中で離婚を決断させました。 息子は風邪をこじらせ、救急で行った病院に即入院し 一週間２４時間点滴で過ごしました。 浮気発覚から半年経った現在、調査報告書の件も打ち明け 主人とは離婚に向けて協議中。 相手の女性へは慰謝料請求をしています。 主人からは、「そんなんされたら、もう会えれんだろうが！」 「ヤクザみたいな事しやがって！ボケが！」 「有利に立ったと思って偉そう言いやがって。金持ちになれて、良かったな！」 「近く家出るから。別居するせんは個人の自由だからな」と言われる始末です。 主人は相手の女性とお互い離婚し、再婚の約束をしているようです。 相手の女性からは、「別居後からの交際開始であり 元々婚姻破綻していたので、責任はない。５０万円一括の和解金」と 回答が来ました。 弁護士からは、回答内容がひどいので 和解する必要はない。と言われました。 相手の女性からの慰謝料の額が、唯一誠意を見る判断材料だっただけに、 不倫を償う意思も、別れる意思も、息子から父親を奪った事に対する 申し訳ない気持ちの一欠けらも感じる事ができず 幼い息子の存在すら否定されているようで、すごく辛いですし憤りを感じます。 裁判をすることで、諸費用などでマイナスになってでも 戦い抜こうと思っていますが、 今、食事もろくに喉を通らず、体重も落ちてしまい ふとした事で涙が止まらず、息子の手前笑顔で居なきゃと 振舞ってはみるものの夜も眠れず、苦しいです。 それでも、まだこの症状を自覚できているくらいなんだから 私がもう少し頑張ることで、 もしかしたら、息子に少しでも良い教育を受けさせてあげれるかも知れない、 全てを放棄して離婚するよりも美味しいものを食べさせれたり 色んな所へ連れて行ってあげれる事が出来るかも知れない。 とことん戦い切ることで、これから先気持ちを切り替えて前向きに 息子と二人生きていけるかもしれない。と思えば、まだ頑張れる、まだ大丈夫。 と奮い立たせてはみるものの、 半年に及ぶ精神的な疲れから、 これからまた長丁場になるだろう裁判への気力が・・・ 法的には、証拠もあり有利だとお話いただいていますが 最低でも今年いっぱいはかかるとの事で、心折れそうです。 主人と息子が寝ている間に離婚に向けて協議をする中、寝ぼけ眼の息子が 「けんかしないで~　なかよしして~にっこにこでしょ~」と 言わせてしまった息子の環境を一日も早く変えてやりたいですし、 私自身も辛いです。 「パパこわい」「パパやだ、ママがいい」と言う息子に 「パパもママも○○ちゃんのこと、大好きなんだよ」と毎日伝えては、 「うん、○○ちゃんもパパしゅき~」と笑顔で言う息子に申し訳ないです。 混乱し半ば愚痴のような内容です、冷静なアドバイス頂けると嬉しいです。

夫とは再婚同士です。お互いに女児を１人づつ連れて結婚しました。 私は初めから、子供は好きじゃないと伝えてあります。 自分の子供に対してもうまく愛情表現ができていないとか愛し方が分らないと言いました。 そして私は夫に、親からの愛情は特に受けて育ってないから子供とうまく接しれないのか？と相談した事もありました（結婚前です） 私は基本的には子供は嫌いです。煩いし我儘だし（若い頃からその辺の子を見てそう思ってます）ですが、娘が生まれた時は本当に嬉しかったし、母子家庭なので娘が寂しくならないように時間や休日を考え仕事を選んで働いてきましたし、食事は必ず手料理でとやってきました。 夏は毎週のように休みの時にプールへ連れて行きました。小さい頃は公園にも行きました。 ただ、小学校に上がってからはお友達と遊んで欲しいという思いと私自身、休日はゆっくり休みたいのとがあって娘とはあまり遊ばなくなりました。 私はできるだけ完璧にやりたいと思うほうです。 仕事にしても家事にしても子育てにしてもそう思ってました。 仕事や家事はそつなくこなせて会社からも信用があり頼られてました。 ただ、子育てについて、愛情が足りないのではないのかと考えたり、もっとベタベタしなければ行けないのじゃないかと常に悩んでいました。 イライラする時もあります。娘を叱る時もあります。いけない事をすれば叩く事もありました。 けれど、娘をいらないと思った事は１度もないし、逆に娘がいるから頑張ってこれた事ばかりだと思ってます。 出かける時は常に一緒、食事や着替え、裕福ではなかったけどキチンとやってました。 ただ、自分が生んだ子ではない子の母になるのだからかなりの不安があり夫に正直に話していました。 夫は、自分には大きな愛情があるから私や私の子も包んで幸せにするから安心して来なさいと言ってくれました。 いざ、結婚してみると夫は私の娘に虐待を始めました。 私が娘をかばったり、娘が私に近づいたりすると夫は更に娘に暴力を振るったり、私に対しても暴言を言ったりしました。 私は娘を守らなければと思い離婚の話もしました。 彼は１度目は考え直してくれた様子で、私も彼の事を信じようと思いました。けれど虐待は治りませんでした。 夫は私と結婚する前、子供に手をあげた事も怒鳴った事も無いと言ってます。手をあげるようになったのは私のやり方をまねした、そしてそうしなければこの子は効かないと言い、そして私とは違い愛情を持って躾をしていると言い張ります。 夫は常に、私の子供の育て方が間違ってるとか、愛情を受けて育ってないからこんな子になってしまったんだ、可哀そうに。と言ってます。 夫は私の娘を、意地悪で嘘吐きでどうしようもないと言います。 しかし娘は人に対して優しく、保育園や近所でも小さい子の面倒を良くみていました。 子供だから小さな嘘はつきます。けれどそれはどの子にもある事です。 本当の事を言っていても夫は娘の話は１００％信じません。自分の連れ子の話は嘘をついていても１００％信じます。 私は夫と結婚して、夫の行動を見て、私は娘に対してちゃんと愛情を持って育ててきたんだと逆に自信が持てました。 夫は私の子と自分の子で差別をします。私は平等に接します。 私と夫の間には息子ができました。 私は結婚してから友人や家族との連絡を夫に嫌がられ、長年使ってた携帯を解約させられ、１人で家を出る事も許されず、お金は夫が管理し、夫は働かず１日中私と一緒でした。軟禁状態でした。 妊娠臨月に引っ越し、末期ガンの夫の両親と同居、その１か月後に義母が他界、その２週間後に出産。義父は末期ガンで痴呆。そして娘の虐待・・・誰にも相談もできませんでした。する術がなかったのです。 娘がもう耐えられないとの事で警察を呼び、別居しました。 でも生後３か月になった長男は夫が離さず、連れてこれませんでした。 今、離婚調停と子の引き渡しを私から申し立てています。 夫は、私は情緒不安定だとか、心の病があるから子供を育てられないので長男は渡さないと言ってきます。 私の母は、そんな生活を知り、「そんな生活でおかしくなるのは当たり前だ」と言います。 ちなみに夫は前妻と、前前妻の事も精神異常者だったと言ってます。 夫はその２人からDVで訴えられています。 そして、キレると他人に対しても暴力を振るいます。 夫は普段、世間体や人当りは良いのですが、自分に都合の悪い人間（敵）だとみなすと顔つきも態度も言葉づかいもかわります。 私は夫の言うように病気なのでしょうか？ 私は逆に夫が病気のように思えてなりません。

葬儀後のことで、これは失礼にあたるか？（長文です） 前回、"葬儀後のことに関する質問あれこれ"という題でいろいろ質問させて頂いた者です。 http://okwave.jp/qa/q6121681.html 先日、父が急逝し、長男の私が呼ばれ通夜葬儀に行いました。 親は数年前に離婚して、私は母方の戸籍に入り母と生活していました。 父とは次第に疎遠となり、最近は年に1回ぐらい会って食事する程度でした。 通夜の前に叔父より今回の喪主をやって欲しい、 細かいこと（諸々の手続き等）は叔父の方でするからと言われ こちらも形だけかもしれませんが喪主を引き受けました。 とりあえず葬儀と同じ日に行った初七日まで無事に終わりました。 父は叔父と生活してましたので、仏壇は叔父が管理して香典等の管理もお願いしてます。 なんだかんだと長男の私でしか申請できないことが多く、 保険金と未支給年金の手続きを私が行い、受け取りも私になっています。 ただ、一切を受け取らないと決めていますので すべてこちらに入金され次第、振込の通知書と共に全額を叔父に渡します。 これは叔父側にも言っています。 私は喪主でしたが叔父にはこれからの管理をお願いしてもらうということになりますので いくらか葬儀代として包み渡しました。（世間一般の親に対する香典額相当です） 現状で葬儀社への支払いのみが残っていますが家族葬で行いましたので葬儀費用は比較的安く、 前述の保険金、年金残そして残りの香典代でなんとかなる予定です。 昼間にちょっとした弾みで叔父に香典は全部でどれくらいになりそうですか？と聞いてしまいました。 これは叔父に香典をお願いしている以上、失礼なことになりますでしょうか？ こちらとしては葬儀代が出せるかどうかを確認する為に軽い気持ちで聞いてみたのですが・・・。 叔父は特に回答を嫌がっている様子でもありませんでした。まだ見てないとのことでした。 こちらの考えすぎなら良いのですが・・・。

母（55歳）が精神不安定で困っています。 もう私（22歳）が小学生の時から、突然怒る→優しくなるの繰り返しでした。 私が小４あたりから、働きだし、家事のほとんどを私に押し付けてきました。 小学生なのに、テレビや遊ぶ時間もなくひたすら掃除や洗濯、食事の準備をさせられ、手を抜くと狂ったように怒りだし、それが怖くて怯えて生活してました。 実家で生活してた頃は、夜はなかなか眠れず、母が自分以外の家族としゃべっている声が自分の悪口を言っているように聞こえてしまいほぼ毎晩泣いていました。以下が私が母から受けた行為です。 ・私の目の前で親戚に私の悪口を言う ・テレビ、インターネットなどの情報源を断つ（そのせいで、はやりの番組や音楽などほとんど知りませんでした。） ・外出させない（小中高と友人と遊びにいったのは合わせて数十回程度） ・私の大切私物を無断で処分する ・学校で必要な用品を買ってくれない（おこずかいで買えるものは買っていましたが、高額の物は買えませんでした。） ・「汚い」「こんな子要らない」などの暴言 大学進学を機に実家を出て、生まれてはじめて熟睡を知りましたし、感動で涙したり、心の底から笑ったりできるようになりましたし、自分の家庭が異常であるということも初めて知りました。これまでの人生をめちゃくちゃにしてきた母に復讐してやろうと思った時期もありましたが、大学で本当に人間的にすばらしい方々に出会うことができ、心が救われ、復讐は解決にはならないんだという結論にたどり着きました。 これまでのことを総合的に考えると、母は心が不健康なひとで、専門的な治療が必要ではないのかなと思っています。私たち母娘のこれまでの問題に解決があるとすれば、母が健全な心を取り戻させることなのではないかと思っています。 しかしながら、母に「心療内科受診したほうがいいよ。」とは言いづらいです（また怒りそうで,,,）。 自分じゃない人に受診をすすめる際、皆さんはなんて言いますか？ なにか良い方法ありませんか？

11月に姉が結婚式を挙げます。 その後に親族（+姉の友人2名）で食事会を行うのですが、 姉の夫（新郎）から、姉に内緒で姉への手紙を読んでほしいと依頼されました。 姉は何かと問題のある人で私もこれまで迷惑をかけられてきましたが、私たち姉妹は両親がすでにいないため、唯一の家族ですし、我慢もして仲良く付き合ってきました。 でも今年の夏に姉の言動が原因で、付き合いのあった母方の親戚と縁を切られてしまい、それまで私の会社の身元保証人になってくれた叔父にも保証人を降りるといわれ、他に保証人になってくれる人もいないので、姉と新郎にお願いできないか話をしたところ、「これまでぱんだは姉の私をバカにしてきた。私に頼らないで」といわれ断れました。 これまで、姉が行くところがない時には私の１Kの狭いアパートに住まわせてあげたこともあったのに、こちらが始めて頼ったときには助けてくれないんだな、と姉の自己中心的な性格にいいかげんうんざりし、これまで通りには付き合えない、と姉に伝えたところ、姉は「ぱんだがどうでるか試していた、人間として悲しい判断をするんだね」と泣き落としされ、こちらが折れて表面上はこれまで通り付き合うことになりました。（でも結局、保証人にはなってもらっていません） そのいきさつは全て新郎も知っていて、最終的には新郎に「ぱんだは人としてまだまだだね」と説教され、私としてはかなり不愉快な思いをいたしました。 結婚式は、唯一の身内として新郎側に失礼のないように参列するつもりですが、姉への思いも非常に複雑で、とても人前で読める手紙をかけるとも思えないですし、都合の良いときだけ「仲良し姉妹」を強調する姉夫婦に嫌気もさしていて、とても手紙を書く気分にもなりません。 波風立てずに断る上手な方法があるでしょうか？ こんな私は妹として冷たいのでしょうか？

２０歳から親元を離れ只今４１歳、半年前に結婚しました。今思い出しても小さな頃から母親から遠ざかることばかりを考えていた気がします。母親はその反対で一人娘の私をいまだに所有物扱いで追いかけてきます。昔から学校の先生や知人に私の事を褒められれば自分の育て方がよかったのだと威張る。私の態度が気に入らなければすべて私が悪い。そして私に対してあんたは自由になりたいだけ子供は親の面倒をみるものだ！とそればかり言われてきました。結婚した今も勝手に携帯電話の家族割を申し込み、毎日毎日電話をしてきます。機嫌がいい時はそれでも普通に話をしますが、私が料理中だとか食事中だとか言っても自分が話したい時は一切関係なし！６月の上旬に同日３回目の電話があり、またまた同じような話をしたので、私が嫌な声を出したところ、もういい！とすごい剣幕で一方的に切られました。普通なら１週間以内に折り返して詫びを入れない私にものすごい剣幕で電話をしてきてこちらがノイローゼになるほどの怒声と軽蔑・屈辱的発言を繰り返し、それでなんとかご機嫌を直す繰り返しだったのですが、今回はそれっきり全く音沙汰なしなんです。７月の上旬にまた怒声や軽蔑的言葉で傷つく恐怖から連絡をしてなくてごめんね！と私なりに普通かつ優しいメールを勇気をもって送信するも無視。いまだに電話もメールもありません。前代未聞です。私の方が大人になって電話を入れるべきでしょうが、どうしても電話の前に立つと心と身体が震えます。しかしながらこのままではどんどん溝が深まるばかりで、一日中この事ばかり考えて鬱になってます。皆さんでしたらどうなさいますか？思い切って嫌な事をしつこく言われても電話しますか？本当にどうしたらいいのかわからなくなってきました。母の今の心情もわかりません。私にガンガン言う事をエネルギーとして生きている人なのにどうしたのでしょう？？きっと私の結婚相手に対しても憎しみが湧いてるのかもしれません。怖いんです。

妻はある学校法人の研究員です。最近、こそこそメールをしていることが多くなったのが気になって、彼女の入浴中に確認したところ、同僚と不倫関係にあることがわかりました。しかし、メールの文面からは性交にまで至っているのかどうかは判断できませんでした。 分かったのは、二人はほとんど毎日昼食を一緒に食べている、飲み会と称して二人で飲みに行っていた、休日に一人で買い物に行くふりをして同僚とデーとしていた、同僚のオフィス（個室）でハグし、別れ際には必ずキスをしている、二人で共同の研究プロジェクトを立ち上げ、出張をかねて一緒に旅行を計画している、といったところです。 これは法的には不貞行為にあたらないと思いますが、職務専念義務違反や信頼失墜行為にはあたると思うのですがいかがでしょう。 私としては、妻と話し合いをして妻が非を認め、今後、職業上の付き合い以外は一切しないと誓い、それを実行してくれれば、今回は許そうと思っています。私自身も、かつて既婚者の同僚のことを好きになってしまい、同僚の方でも私のことを好きだと言ってくれたという過去があります。しかし、そのときは何度か食事に行っただけで、キスさえしないままに、お互いの家族を大事にしようと話し合って、それ以上の関係にはなりませんでした。しかしそれでも私は長い間、妻に対して申し訳ないという気持ちで一杯でした。そして何より今でも妻のことを誰よりも愛しています。 ですが、もし妻が法的には何の問題もないなどと開き直ったり、同僚の方を選ぶといった場合には、なんらかの方法で社会的制裁を加えてやりたいと思っています。とすれば不貞行為に該当しない以上、職務専念義務違反等の職場がらみの不祥事にもっていくしかないと思うのです。 ちなみに私の職場では、クライアントと恋愛関係になっただけで懲戒処分になってしまいます。それからの類推で言えば、彼らがやっていることは十分懲戒事例になるような気がします。

よろしくお願いします。どうこうしたいというのはないのですが、聞いていただけるとうれしいです。 夫の言葉でとても傷ついています。 2月に婦人科系のガンの根治術を受けました。 現在は合併症に悩まされつつ、変わらず家のこともやって、子供のお世話もしています。 先ほど、私がいつも不機嫌だと言われました。きっかけは、食事の時間なのに、子供と夫2人していつまでも手を洗わなかったことを催促したことだと思います。 子供がいるので、体調が悪くてもできるだけ笑顔ですごす事を心がけていました。 よく泣く子供、仕事、保育園の送り迎えと、むこうも大変だとは思います。 ただ、私は合併症のほかにも親との不仲など問題がいろいろあり、正直生きるのが精一杯です。でも、家族が不安にならないように、できる限りのことをしてきたつもりです。 健康で、好きな仕事をして、たくさん仲間がいる夫が羨ましい気持ちもあります。 私は自分の健康状態を夫から聞かれたことは一度もありません。 いつも不機嫌ということはなかったと思うのですが、ちょこちょこ文句を言われます。何か言われると、精一杯、生きていることが、惨めに思えてきてしまうのです。 いつも、不安で仕方ないのです。手術をする前は再発なども不安でしたし、術後はすっきりするかと思っていたのに合併症による入退院と通院の繰り返しでした。それは現在進行形でもあります。 悪く言われると、いつもフタをしている不安な気持ちが、どっと溢れて、一人で泣くしかできません。生きていてはいけなかったのだろうかと思えてきます。 助かったことが迷惑だったのだろうかと。 本人は忘れてＴＶ観て笑っています。 結局自分が気持ちを押し殺すしかなくいつもやり場がありません。 不健康ですよね、我慢は・・・子育てもありますし少しでも悩みは減らしたいのですが、次々に問題が起きる人生なので今のところ解消できていません。 気にしないで過ごせる強さがほしいです。ひとつひとつ乗り越えてきましたが、こういうことでしばしば崩れるので、今後どう越えていけばよいのでしょうか・・・。

認知症(84)の祖母がいるのですが、二年前ぐらいから症状が出始め、妄想が激しくなり、財布や通帳がなくなるたびに母を泥棒扱いします。(もちろん母は取っていません) ちなみに祖母は元の性格もかなりキツく、攻撃型です。 最近物をなくす頻度が多くなり、母に暴言を吐き、祖母が母に手を挙げようとして、父がついにキレてしまいました。 父は認知症についての理解が乏しく、カッとなったら手のつけようがありませんし、認知症はこういうものだという説明をしても聞く耳を持ってくれません。 今は一時的にいとこの家で祖母を預かってもらっているのですが、ずっと預かってもらうわけにもいかず、ケアマネージャーさんと相談しグループホームに入るかどうか検討中です。 しかし、祖母がおとなしくグループホームに入ってくれるか心配ですし、入っても入居者の方に迷惑をかけるのではないかと思います。 元々攻撃的な人なので、スタッフの方とうまくやっていけるのか、周りの方とうまくやっていけるのかも心配です。 また、精神科に入院するという手もあると言われたのですがそれも心配です。 かといって、自宅で介護するのも限界です。 しかし、私の家は母屋とその隣にもう一つ別の家があり、母も父も一切顔を合わさず、隣の別の家で暮らすという話も出ています。 ちなみに近所にいとこが住んでいるので、食事の世話などはしてくれるようなのですが… 近くに祖母がいるのが私はとても不安で、母ももし顔を合わせたら普通に接すればいいのか、どうすればいいのかわからず悩んでいます。 また、父が祖母と顔を合わせてしまうと思うと…考えるだけで怖いです。 ちなみに私は現在就活中で、祖母が家にいるだけでストレスを感じるようになっており、グループホームに早く入って欲しいと思っています。 祖母にとっても家族にとっても、最善の対策は何だと思いますか？ また認知症(攻撃型)の人はグループホームに入っても大丈夫でしょうか？ 長くなりましたが、よろしくお願いします。