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nakamorinakamori30代後半女性です。自分では、気にしていないつもりなのですが。先日、全て年下の同僚との、飲み会で、あるコが、彼氏いる？と他の子たちに聞いた時、私には、面とむかって、聞くのが悪くてみたいな話方をされました。明るくさらっと、どうしてそう思うの？と聞き返す心持を教えてください。 子供の時から、その場でムカっとしてしまい、口を聞きたくなくなったり、その人と別れた後、むかむかしてきたり、精神衛生上よくないです。 相手が自分をどうみてるか、自分自身、気にしていないようで、関心があるだろうし、自分の生活を改めるにも、大事な意見だと拝聴せねばと思うのですが。確固たる自己確立がしてないため、人の発言に揺らいでしまいます。彼氏がいない期間が長くなり、不安な気持ちが、冗長された気味です。 結婚やパートーナーに関して、どんな聞かれ方、答え方をしてらっしゃいますか？私は、基本的に、聞かれたくもないし、聞きたくもないです。まれに、話したがってるな？と感じたり、会話に詰まって、聞くことはありますが。 私の結婚観としては、たぶん、一生しないだろうなと漠然と思っています。理由は、子育て、家事、仕事と三十苦を負いたくないし、男性は浮気するものと思うからです。この先、歳をとるにつれ、周りの目は、もっと厳しくなってくると思います。強く生きたいので、助言をください。

２１歳♀です。 昨年の４月に入社し、もうすぐ一年がたちます。 職種は事務のお仕事をしています。 今まで全く知らなかったことのお仕事だったので、ゆっくり時間をかけて覚えていこうと決意し、頑張ってきました。 しかし、私の職場は女性３人しかいなく、私の仕事を教えてくれる先輩は一人で、その人にしか聞くことができません。 最初のころは「あなたの不安がとれるまで、ちゃんとフォローしてあげるね」とまで、言ってくれてて安心していたのですが、、、いざ私が仕事をしててわからないことがあって聞くと『マニュアルみてくれる？』とか、前に聞いたこともないのに『それさ、前に話したよね？』といって、態度が変わってしまうんです。 その先輩はかなりの気分屋さんで・・・もうすでに何人もその先輩のことでやめていってるんです。 仕事のかかわらず、私の気にしていること（体のこととか）を平気で言ってきたりします。先輩はきっと冗談のつもりでいってるのかもしれないですが、気にしてることをしつこく言われ続けるとホントに精神的に参ります。 こんな理由でやめるなんて、甘いでしょうか。 私は、今の職場に長くいれる自信がありません。先輩のことで『今日は何言われるんだろう・・・。』『今日は機嫌悪くないかな・・・』なんて考えながら、毎朝吐きそうな気分で通勤するのがつらいです・・・。 どうかみなさまの考えをお聞かせください。 よろしくお願いいたします。

わたしは現在２６歳無職の女性です。四年生大学卒業後３年間働き、結婚準備のため先月退職したばかりです。専業主婦として東京都内に住むのが理想です。（現在も都内在住ですが転勤族とは結婚したくないです） 結婚相談所で出会った婚約者（会社員３３歳）は性格も趣味も結婚観もピッタリ、双方の両親の地元が同じなど共通点も多く、愛情もたっぷりと申し分のない相手でした。 挙式まで半年を切り、彼から「実は隠していたことがある」と次のようにカミングアウトされました。 １・長年鬱病を抱えており、数年前に長期休職していた。現在も精神科通院と投薬は続けている ２・３つ上の兄がひきこもりニートで、大学中退以後家から外出したことがない ３・両親が極度なケチだったせいで、お金への執着心が異常に強いので覚悟してほしい 彼のことは愛していますが、ぎりぎりまで秘密を隠されていたため、不信感がつのり、結婚が不安になってしまいました。 わたし自身も以前パニック障害と診断されたことがあるため、彼の鬱病については理解し、結婚後も支えあいたいと考えています。 ですが、３の「お金への執着心」が結婚後波乱を呼ぶのではないかと危惧しています。 皆さんがわたしと同じ立場だったら、彼との結婚を踏み切りますか？それとも破談にするでしょうか。客観的なご意見を伺いたく、質問させていただきました。よろしくお願いいたします。

８回に渡る抗がん剤治療（化学療法）をしています。 １回目の投薬から２週間後、脱毛が始まりほぼ１週間位で頭髪が数本を残してなくなりました。 が、それから１ヵ月後、髪が生え始め治療が続いているなかも伸びてきていました。 先日、８回目（最後）の抗がん剤治療を行いましたが、ここ２、３日前から再び頭髪が多く抜け始めています。 主治医は「個人差」以上の言葉を言ってくれません。確かに副作用の出方は個人によってかなり違うことは自分も身をもって理解しています。 今回の脱毛も、結局どこまで抜けるか残るかは私自身のからだに現れること意外にないことも分かっています。 でも、ふたたび「ゼロ」から始まるのは辛いです。 余談ですが、２度目の脱毛に気づいた頃失恋しまして、これ以上悲しいことが増えてほしくないのが本音です。 恋は手元からすり抜けてしまいましたが、もう、これ以上の悲しみを抱えたくないです。抱えることでまた病気が再発することも怖いです。 病気を機に、いろいろ考えたりもして少しは精神的に成長できたような気になっていましたが、今回の２つのことで元の拙い人間に戻りそうで、それも不安です。 せめて髪だけでも残って欲しいです。 医療関係の方、抗がん剤治療をされた方、よきアドバイスをいただけましたら嬉しいです。

以前も相談させていただきましたが、 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1432575 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1455535 夫の借金がたくさんあり、まだ私が無職なので、支払いが困難。みなさんのアドバイスを受け、任意整理を決意しました。 司法書士の予約が30日で、その日に申し込みをしようと考えています。 が、２社のうちの１社は16日が支払日で、 今月の支払いをしていないため、夫の携帯に電話がかかってきたそうです。夫は「このままだと会社にもかかってくる」と不安な様で、私にどうにかならないのかと言うのですが、それを支払ってしまうと、司法書士の着手金が払えません。 （着手金は私の親に頼んで借りよう、と言いましたが、夫は拒否します） この場合、先方の会社に「任意整理を考えているので」と正直に話した方がいいのでしょうか。 話す事は逆に不利になるのでしょうか。 または、今月の分はとにかく支払った方がいいのでしょうか。 夫がギャンブルで作った借金なのに、私の収入が途絶えた事で支払いが出来なくなり、今回の事（催促の電話など）では夫にキレられ、 なんだか精神的に参ってしまっています。 30日まで催促の電話を受け続ける事は、夫にはガマンが出来ない事の様なので、対処方法に困っています。 アドバイス宜しくお願いします。

小学生3＆1年の子供を持つ2児の母です。 一週間前から眠れません・・・と言っても、 最低5-6時間は眠れるのですが 本来9-10時間睡眠なので、朝起きてから寝るまで 眠くて仕方がありません。 今までお布団に入ると5分で寝てたのに眠るのに2時間かかり目覚めも2時間-3時間早い 朝の3：0-4：00です。 そんな時間に家でゴソゴソも出来ないし 再度眠れれば。。と横になった状態でいますが、結局そのまま起床の時間となります。 月末に引越しが決まってからなので精神的なもので 期待と不安と準備の事とかです。 なので多分引越し準備が終われば自然に治ると思うのですが まだ一ヶ月近くあるので、辛いです。 市販されている　副作用の少ない薬で、眠りを誘うようなものはあるのでしょうか？（非ピリン系で） 子供がいるので睡眠薬の様に眠ってしまって起きないものは困ります。 眠たくなる風邪薬みたいに、ただ眠気を起すものってないですか？ それか　花粉症の薬がかなり眠くなったのですが 今月初めから花粉症は治まってるのですが 飲んじゃって構わないでしょうか？ 4-5時間眠れば大丈夫～では全然ないです(T_T) とにかく眠くて、やる気も起こらないし、そのおかげか 食欲も出ないし。。。で日中フワフワしてしまいます。 倒れる前に眠りたい気持ちなので アドバイスをよろしくお願いしますm(_ _)m

仕事を約１ヶ月前に変わってから私の中で色んなことが変わってきました・・・。 精神的に毎日が苦痛なんです。。。 心から笑うことがありません。。。 何もやる気がおきません。。。 これからの人生がとても不安で仕方ありません。。。 色々なサイトへいってネットで診断してみると、どのサイトも『アナタはうつ病の可能性があります』だそうです。 多分自分自身そうじゃないかなって思ってたけれどね・・。 でもこのことを悩んだ末、妻に相談しても結局のところ、うつ病だから（かもしれないから）といって仕事休むわけにもいかないし（生活の為、家のローンの為、子供の学費の為）病院に通うっていってもお金もかかるだろうし・・ってな感じで何もしないまま時間だけが経っていきます。 すごく仕事に行くのが辛くて何度も辞めようって思っても上記の事が気になって何も出来ない・・悪循環です。 ハッキリと医者から　うつ病と言われたわけではないので自分自身でも、もしかしたら単に甘えてるだけかも。 っと思ったりして自分自身を働きに出かけさせているんですが・・・このままだとヤバイ気がするんです。 自分は１人じゃない。。。家族がいる。。。だから早まっちゃいけないと思うんですが　とにかく辛くて辛くて。。 同じような経験した方や何かいい方法などあればなんでも結構なんで書き込んで下さい。 単なる甘えかもしれないけど・・・今はとっても苦しいんです。

現在転職のために、就職活動をしています。 先日、エヌズテレコムより内定をいただいたのですが 同じく内定をもらい、先に就職した友人が、 『研修の際に、圧迫されるような研修をうけ、 　夜はなかなか寝れないし、精神的に辛い』 ということを申しておりました。 実際その友人から、3泊4日の研修期間の際に 『まだ寝ることができない』 『みんなまだ勉強をしている』など 真夜中の2時半になってメールが届くくらいでした。 内定が決まったとき、 『入社手続きのための書類を郵送する』 と採用担当の方からのお話をいただいていたので、 入社手続きに必要な書類の送付を待っていましたが 2週間待っても、書類は一向に届く気配がなく・・・ 会社に電話で問い合わせてみたところ 『こちらの手違いで、書類は送付しないことに…』 との返事。 採用の為の手続き事態がまともにできていないこと。 （その場しのぎな気がしてなりません） 友人からの話。をあわせて考えてみると、 この会社に本当に入社してもいいものかと 真剣に悩んでいます。 研修に関して、友人の表現が大げさなだけか。 とも思うのですが、これは真実なのでしょうか。 人よりも根性のある彼女が、辛いというのは 相当辛いのかと思いとても不安です。 会社の良くない噂事態は、 某掲示板やこちらのサイトでも拝見しておりますし、 同じような質問があるのも存じておりながら、 このようなことを発言する非礼をお許しください。

高校生です。私は食事を取ることが苦手です。小さい時から少食で、お腹は空きますが一度に食べられる量が多くないので、一人前を食べ切る事ができません。今までは外食が苦手というだけで、家で食べることについては外食ほど苦手意識はなかったのですが、最近は家で食事を取ることも苦手になり、食事の時間か精神的に辛いです。私の家族には少食の人がおらず、むしろみんなよく食べます。なので、食事の量を減らしてもらう事が出来ません。食事中にお腹いっぱいになり箸が止まると、両親から、そんなに美味しくなかったのか、食べ物を粗末にするな、と責められます。食べ物を粗末にしてはいけないということはもちろん自分の中でも思っていますし、食事が美味しくないわけではありません。いつも美味しい食事を作ってくれている母には感謝しかないです。ただ量が多いというだけです。残さず出された物は食べ切りますが、無理をして食べているので、食べた後は気分が悪くなってしまいます。今は、食事に食べ切れるか、また気分が悪くなるのではないかという不安が付き物で、毎日辛いです。人前で食事を取ることにも恐怖とはまた少し違うのですが、似た感情を抱くようになりました。贅沢な悩みだと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、私の中では本当に大きな悩みです。 何か、食事を取ることに対しての苦痛を和らげる方法はないでしょうか。 長文失礼しました。

この先結婚ができない気がしてきました。 29歳男です。先日彼女と別れました。 ざっくりと性格の不一致だったりっていうところにはなるのですが、 自分が繊細なのか、少しのことを気にしてしまうせいで、ぶつかることが多く、 先の未来に希望を見出せなかったため、話し合いをした上でお別れすることになりました。 どこかできっと合ってないんだろうなと思いながら過ごしていく中で、相手の方との未来について考えた時に、明るさではなくとてつもない不安やプレッシャーを感じるようになり、結婚に対して弱腰になってしまっていました。 相手の方は精神的にも自立していて、自分には勿体無いぐらいでした。 最後まで期待を持って接してくれたのにそれに応えることができなかった自分が許せなく、苛立ちの気持ちでいっぱいです。 そこから元気も湧かず、ここ最近はめっぽう消耗気味です。 今回の一件で、すっかり結婚というものが遠いものに感じてしまっています。 相手との相性云々もそうですが、もとより自分の性格やメンタル面に問題があると思っています。 一人で背負いすぎていたのでしょうか。 相手からの安心感をもっと感じていられてたら、また違ったのかもしれません。 もしくはそういう人とまだ出会えていないとか。、 結婚願望はあります。 心から結婚したいと思える人ってやっぱりどこかにいらっしゃるのでしょうか？

大学生です。同い年で、半年ほど前に不安障害と適応障害を発症した彼氏がいます。 彼が病気になってから、別れるべきかなんども考えたのですが、元気なときの彼は大好きで、今までもこれからも、彼以上に好きな人に出会える自信がありません。だから、彼の病気とは共に向き合い、一緒に乗り越えていくと決めました。 ですが、やはり負担に思ってしまうときは多いです。 私自身に余裕がないときに、「つらい、消えたい」と言われると、どうしてもしんどくなります。 そういうときに何か声を掛けても、支離滅裂な返事が返ってきたり、私のいうことを頑なに否定してきたりと、イライラしてしまうことが多いです。 かといって、彼がSOSを発してきているのに、それを無視するのも酷いよなと思ってスルーできません。 病気でこうなっている彼に腹を立てても仕方がないことは頭では分かっているのですが、どうしても気持ちがついていかず、イライラしたり悲しくなったりしてしまいます。 このように彼が不安定になる度に、私の気持ちもいちいち反応していたら、この先やっていけないと思います。 そこで、精神的に不安定な恋人をお持ちの方は、どのようにしてご自身のメンタルを保っているのか教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

2歳の娘がいます。 毎日放射能のことを考えない日はなく、 寝不足で休みたいですがその時間があれば、部屋の水ぶき、その他掃除にあて、 食物からの内部被曝にも気をつけ、娘には可哀想ですが外遊びもあまりしていない状況です。 現在都内ですが、ホットスポットと呼ばれる地域に住んでおり、 また近くの公園とかはかなり放射線量が高い(地表で0.5μSv)ので やむを得ず現状に至っている訳ですが、私自身だいぶ身体が疲れてきてしまっています。 最近、一時避難のことばかり考えています。 もちろん過去に受けたものは消せない、 だけど少しでも放射線量の少ない地域に行き娘を休ませたくて。 少しの期間でも西日本や九州方面に行けたらなと。 ですが、よくネットで 1．西日本の方が放射線量が高いから、行ったところでむしろ被曝する。 2．核実験全盛期の頃は今よりももっともっと放射線量が高かったから、これくらいで不安になることはない。 との書き込みを見かけます。 そこで教えて頂きたいのですが、 1．について。 確かに地形的な要素で元々放射線量が高いのは理解しています。しかしそれと今回の事故で空気中に舞っている、あるいは地表に落ちている放射性物質とは別次元のお話ではないのかなと思うのですが、どうなんでしょうか？ そもそも西日本のそれは外気被曝であって、内部被曝ではないですよね。 この説を支持する方、そうでない方、詳しく教えて頂けませんか？ (黄砂のお話抜きでお願いします。) 2．について。 核実験の時代の大気中の放射線量って、そんなに高かったのでしょうか？ 0.5μSvとか計測していたのでしょうか？ 私は比べ物にならないくらい今の方が危険だと思っていたのですが 勘違いなのでしょうか？(むしろ勘違いであって欲しいくらいです) 昔の方が高かったと言われるソースを教えてください。 多少精神的にも参っていますので、もしかして読みづらい部分もあるかと思います。 この疑問について回答下さると大変助かります。 よろしくお願いいたします。

看護学校の願書提出までに期日が迫り、大変申し訳ありませんが、時間がありません。自分で直してみたのですが、どうにもこうにも文章がうまくまとまらなくなってしまい、今回初めてこのHPを知り、こちらを知り、どなたかアドバイス（具体例）や添削をどうかお願いいたします！ （看護師の志望理由） 私が看護師を志したのは、病院の医療事務で働いた事がきっかけです。様々な病気を持つ患者様と接していくうちに、よく質問や要望などをされる事がありましたが、うまく返答ができず、もどかしさを感じると共に、より深く患者様にかかわりたいと思うようになりました。身近に看護師の方と接していく中で、臨機応変に患者様に対応し、俊敏に治療に携わる姿に非常に魅力を感じました。また、同時期に母が大病になり、目の前で苦しむ姿を前にして、何もできずに無力さを感じると同時に、看護の技術や知識を身につけ、患者様の不安や症状を少しでも和らげ、母と同じように苦しむ患者様の手助けをしていきたいという思いから一生涯の職業として考えました。ボランティアで看護体験に参加をし、苦しみに触れ看護の難しさを痛感しましたが、感謝の言葉をもらい、看護の喜びも実感することができました。看護師の仕事は、人の命を預かる体力的、精神的にも大変ですが、それ以上に患者様に安らぎを与えることができ、やりがいを感じ続けられる職業だと感じ、看護師を目指す決意をいたしました。 （学校の志望動機） 貴校は、災害救護キャンプや実習先の病院においても地域に医療に貢献してる災害救護拠点の病院として、力を入れてることを知り、特に魅力を感じ、強く志望しました。私は、将来看護師を目指す上で世代ごとの看護はもちろんですが、特に緊急や災害時の看護を深めたく、また、母が目の前で倒れたことにより緊急時にも臨機応変に対応できる知識を身につけたいと思いました。また、学校説明会で母病院を見て、ここで実習や働いていきたいと思い、ぜひ貴校で勉学に励み、地域医療に貢献してる看護師になりたいと思います。

34歳男性です。妻は24歳子供は乳児が1人です。 1度結婚前に浮気をしてしまい、それから妻はすごく僕を疑うようになりました。 浮気の内容ですが、彼女が日頃絶対駄目だと言っていたにもかかわらず僕がAVを見てしまったんです。他の方から見たら「なんだそんな事」、だと思うのですが、妻は潔癖症でAVはもちろんグラビアなどもNGな人なので、そういう類は全て浮気となります。 僕はそこまでと知らず同棲前だった事もありつい見てしまったのですが、バレて逆鱗に触れました。 それ以来一般的に浮気とされる事はもちろんですが、妻が浮気と認定するような事は一切せず、仕事中も出来る時はマメに電話をしますし、仕事が終われば直帰し、休日は妻子供の行きたい所に連れて行ってやり、家事や育児も出来る時にはメインでやっています。 平日妻が1人で休みたいと言えば子供は僕の実家（母は快諾）に預けますし、妻はファッションや美容が好きなのでその為の小遣いも10万程渡しています。（家は金持ちではないので家計は火の車ですが） 全て妻を心から愛しているから出来る事です。妻が気持ちよく毎日が送れるよう努力しているつもりです。 が、妻は全く持って理解してくれません。愛情を持って接していても愛情を疑われるのです。小早川伸木の恋というドラマでもありましたが妻は極端の不安症のようです。（伸木とは違い、僕は浮気願望は一切なく、妻一筋ですが。） 出来るだけ傍にいてやる事が解決策かとも思うのですが、家計（僕が管理しています）が非常に苦しく毎日残業しないとやっていけないのでそれもままなりません。 妻はかなり精神的に不安定なのでこのままでは子供にも影響が出てしまうと思います。現に子供の前で何度も口論になっています。幼いながらも何かを感じ取るのかその度に子供も泣いています。 僕にはこれ以上関係を良くする方法が思い付きません。どうかアドバイスを頂けたらと思います。

私（23）は昨年の4月。初めての妊娠、しかし外妊でした。彼は司法浪人生です。妊娠が判明し、今回は赤ちゃんは望めないと判ったので産む産まないとか言う話はせず。緊急オペで、私の両親には事の事実を報告。片方の卵管を切除。身ごもりにくい身体になりました。その事を目が覚めて知り、ショックで泣きました。一方彼は自分の両親には報告せず（親が蜘蛛膜下で倒れたばかり。自分が司法浪人生で言い出しにくいから）言わなくてはいけないという気持ちはあります。術後私は周期が乱れ精神的な事から無排卵になり「産むなら若い内でないと難しい」と診断。今も一人通院しています。両親は彼の両親に話した事になっており「結婚の話は？相手の両親はなんて？」と聞かれ板ばさみ状態で辛いです。彼にどう思ってるのか聞いた所「我侭だけど俺にも余裕が無い。私が目の前に居ると辛い事を思い出す。だから避けてる」といいます。今の身体現状を考え将来が不安です。私の両親は話すという事で彼を許しました。先日正直に両親にこの状況を話した所母親は泣き崩れてしまいました。信頼していた彼が親にすら話していないなんて。妊娠は2人の責任ですが親の気持ちとしてはけじめをつけて欲しいようです。試験合格するかはまだ先の話です。この状況を見守るしかないのでしょうか？

　こんにちわ。初めまして。。 　これって妊娠なの？？って思ってちょっと皆さんに意見をお聞きしたいです☆ 　たしか先月は、8月4日くらい～8月9日くらいまでが生理でした。 　そして、8月17日にコンドームなしでＨをしちゃって、けど挿入だけですぐやめてもらいました。(←たぶん1分も入れてなかったと思います。) 　もともと、生理不順なトコがあって、きっちり来る時もあればすごい早いときや40日周期の時もあって。ここ2～3ヶ月は3日遅れくらいでした。 　 　今月の生理は、9月7日くらいにはきてもいいのにいまだに来ません。。。 　生理前みたいな、感じはするのですが。。 　腰が痛かったり、胸が痛かったり、生理痛みたいのがあったり。。。 　けど、生理は来ないしなんか胸の先っぽの方が痛かったりで。。 　たったあれだけのことで妊娠なんて？！ 　だってあの日の前にも後にもＨはしてなくて。前にしたのなんて4月くらいだし。 　でもこれは、もしや？？？と思って判定薬を買って9月16日に調べてみたけど、陰性でした。 　けど生理が来ないのが不安です。 　こんなこと考えてるから、精神的なものもあってこないのかなぁとか思ったりします。考えすぎちゃって食欲もあんまりで・・・ 　判定薬は2個セットのやつを買ったからまた来週の月曜日に調べてみようと思うのですが、待ちきれなくて。 　誰か、意見を下さい(>_<)

恋愛相談とはちょっと違うかもしれませんが、、。 ここ一年ぐらい私と関わる男の人がなんとなく悪い事が起きています。 去年付き合っていた人と別れたのですが、付き合っていた時も彼の部屋に空き巣が入り私の下着だけが盗まれたり、二人で車に載ってる時に追突されたり、別れた後に彼は車上荒らしにあって中に置いてあったものがごっそり盗まれたらしいです。 他には兄と、仕事の研修で出会った高校の先輩、メル友の男の子が相次いで車を追突され、兄、メル友は修理代３０万以上の損傷、先輩は廃車になりました。 つい最近の出来事では前の職場の同僚の彼氏が車にひかれ足を骨折。 その同僚は２年前、私は去年自転車で転び二人とも足を骨折しました。 他にも仲のいい男の人が仕事でトラブルがあったり、精神的に落ち込んでしまった人が数人います。 （車の追突に会ったひともダブってます） こんなことが続くのでお祓いとか受けた方がいいのかと思ったりしています。 また新たな恋愛にも怖くて進めません。 好きになった人がまた不幸な目にあってしまうようなきがして、、、。 「あなたのせいじゃないよ」と友だちは言ってくれますが、なんだか不安です。 みんなが幸せになってほしいです。 こんな事はよくある事なんでしょうか？ 変な質問ですがアドバイスをいただけるとうれしいです。

以前から、眼精疲労に悩まされている者です。 眼精疲労に関する情報を調べていると、必ず「VDT症候群」という言葉を目にします。症状を見ると、自分にあてはまっているように思います。 ＶＤＴが体に及ぼす影響（肩凝り等）は理解できるのですが、精神にも影響を与える（イライラ、不安感、憂うつ）という点に驚き、気になっています。 私も、目を酷使した後に（それが遊びでも）イライラして集中できなかったり元気が出ないことがあります。今までそれは、目が痛いことそのものと、目が痛いことで好きなHPやテレビ、映画が思いきり見れないことが原因と思っていました。 でもそうではなく、ＶＤＴは、もっと直接的に脳（神経？）に影響を及ぼしているんでしょうか？ その場合、体に与える方の影響と同じく やはり休養がベストなんでしょうか。このまま放っておいたらますますイライラ・憂うつがひどくなってしまいますか？ もう少しくわしく調べようとHPや本などを見たのですが、「VDT症候群とはこういう病気です。」ということがひととおり載っているだけで、もう一歩掘り下げたことは書いてありません。 経験者の方、くわしく御存じの方、アドバイスくださいませ。 ※目の痛み自体は、一時期よりは楽になってきています。 （目に良い健康法について、こちらのサイトや知人にアドバイス貰いましたので、いろいろ試してながら大分回復してきています。）

２３才の女性です。 実は月経の状態が変わってきているのです。 自分のデータです。 生理前－生理前の痛みがひどくなってきている。今まで右下腹部をちょっとしか痛くならなかったのだが、今では下腹部全体、吐き気、だるさ、イライラ、トイレが近いなどがあり、精神的不安（死にたいとか思うようになってきた）ひどいときで胸が苦しくなっている（先月がそうだった） 生理中－１．２日目ともに量が徐々に少なくなってきている。３日目からは量もわずか。６日くらいで終わる。生理痛は１日目がひどい（特に腰） 生理後－生理が終わっても下腹部の痛みが続く（１週間は続く） 睡眠時間－４．５時間くらい（気が付いたら寝ているので記憶なし）仕事から帰ってきたら２時間は寝るように心がけているが、最近はない。ちなみにバイトの時間は朝の５時から９時まで（１０時までの時もあり）週６。 生活リズム－今は4/16から月水金がヘルパー講習に行っているので、バイトが終わったら即行講習に行く。所要時間約４０分（バスと地下鉄）終わるのが１７時。 コレステロール－4/6現在、２１５（マジ） 初潮－１３才。 生理周期－３０日（順調） 色－先月からちょっと濃い色かも。 量－少ない（さっきいったとおり）普通用ナプキンで十分に過ごせる。 かなり狂っていますが、こんな感じです。 それとコレステロールをなんとか下げる方法ってありますか？ 生理のことにしろ、あんまり病院には行きたくないのでアドバイスお願いします。

以前にも何度か質問させていただいたのですが 彼の仕事が忙しくてなかなか会うことが できません。以前そのことで寂しい気持ちを 彼にぶつけてしまい、仕事や家庭のことで 問題を抱えていた彼を精神的に追い詰めて しまったことがあるので、それ以降は 会えなくても自分の時間を充実させられる ように自分でも努力し、彼にも寂しい 気持ちを伝えずに明るく振舞っています。 彼は忙しい中でもこまめにメールをくれたり 時間ができた時には会おうと言ってきて くれるので、不満はあまり持っていません。 ですが、どうしても寂しいという気持ちが 消えないんです。友達は毎週末必ず彼と 過ごしたり、ＧＷだってずっと一緒。 それを見ているとどうしても寂しい気持ちが 生まれてきてしまって・・・。会えないことが どうしても私の中で「我慢」になってしまって いるんです。このままひとりで我慢を続けて しまったら、何か悪影響が出ないかと不安 なんです。ふとしたことで悪い形で彼に気持ちを ぶつけてしまわないかと・・・。 寂しい気持ちを少しは彼に伝えるべきでしょうか？ でも彼はできる限りのことはしてくれているし 彼を追い詰めたりはしたくないんです。 自分で気持ちの消化ができればいいんですが 未熟なためなかなかうまくいかなくて・・・ アドバイスをお願いします。