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　わたしは典型的な内臓肥満型だと思います。ストレス食い、夜遅く食事をする、甘いものは食べる、運動しない、お腹だけがみるみる太っています。まだまだ風船みたいに膨らんでいます。ビールを毎日から1/週にしても効き目ありません。　やばいです。運動すればいいんですが、なんやかんやと理由つけてどうせやりません。不精な私には金魚運動がいいだろうと、回答の検索したらよくなさそうです。 　ある回答の中にハーブの食事で痩せたというのを見ました。具体的にどんな食事なんでしょうか。

胸のことで悩んでいます。 背が１５３しかないのに胸がEもあるんです。 体型は軽肥満程度です。 私的にはCにしたいんですが・・ どなたかアドバイスください！

以前お世話になったnagaimoです。 なんと、あの後痩せるどころかぶくぶく太ってしまって、今ではなんと１６１ｃｍで５５ｋｇになってしまったのです！！！！！ 私は外見ではまったく太って見えないんですね。友達にも最近顔こけたっていわれたり。だからそれに甘えてしまっているところもあると思うのですが、それでも ５５ｋｇってねえ！！！！？？？？？ どうしても甘いものがやめられないんです。ご飯はナスの煮びたし肉じゃが、となかなかよくても、必ずその後に菓子パンのようなものを食べてしまうんです。 間食はないのですが・・・。 私は意思がよわすぎですか！？ 1ヶ月くらいで５０ｋｇまで落としたいです！！ 助けてくださいー（＞＜）

こんにちはあたしは産まれつきのデブのせいなのか何をやってもやせません。来年の４月までに３０ｋｇはやせたせたいのですが、うちの親は無理なダイエット（食事を抜くとか）を許してはくれないので今までの生活に何か加えてやせる方法を教えてください！最近ではおやつもぬきなるべく動くようにしているんですがやせません。例えば食事を取る時何類を中心に取ったほうがいいとかアドバイスをください。

私の水槽には、たくさんの水草と１０ぴきのヤマトヌマエビが入っていますが、 １日ろ過機を回さないでいたら、水がすっかり黄色になってしまいました。 私の水槽に何が起こったんですか。 このままで水草やエビたちは平気ですか。 解決方法は水替えしかありませんか。 教えてください。

私はアトピーを持っています。 現在24歳ですが、現在のかゆみの症状は 首と手のひじの内側のみに減少しています。 中学生くらいからステロイドの塗り薬を使用していましたが、 「毎日使用」から現在は「かゆみがひどい場合(特に目に見えて皮膚の 状態がひどい場合)のみ使用」という状態まで回復しました。 使用個所も、全身(といっても部分的にですが)から 上記個所に減りました。 そして、大体1年位前からステロイドを持たない生活をしています。 上記のかゆみがひどい場合に使用・・とは、 そういった場合のみ皮膚科で処方してもらい、 治ったらすぐに捨てる・・というふうにしています。 かゆみがひどくない時期は特に民間療法をしているわけでもなく 薬も常用していません。 ただ、かゆくなったら冷たいタオルで冷やしたり、 かかないように努めたり(笑)、 肌に水分を与えたり、 そんなふうにして対処しています。 さて、前置きがたいへん長くなりましたが(^_^;) 今は少しだけに減ったとは言え、ステロイドは体に残ると 聞いたことがあります。 現在どれだけのステロイドが体に残っているのか？ 調べる方法はあるのでしょうか？ （もちろん病院で・・ということになると思うのですが） ご存知の方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。

粉ミルクダイエットについてお聞きしたいです。 けっこう前ですが、携帯のサイトで粉ミルクダイエットの事を知りました。 ＜＜粉ミルクの成分の７０％は乳糖であり、乳糖は乳幼児にはよく吸収されますが、大人の腸では３０％くらいしか吸収できないので実際に吸収されるカロリーは牛乳などに比べて非常に少ない。でも栄養のバランスがいいのでダイエットに良い＞＞ というものです。よく雑誌などに粉ミルクダイエットが載ってるのを見ますが、一食を粉ミルクにするとしか書いてありません。乳糖の事は本当なのでしょうか？？ 是非ご存知でしたら教えて下さい。

こん○○は 身長１６８cm　体重７３キロで顔やお腹に脂肪がつきすぎたので、以前は食事制限で体重を維持してたのですが今回妻の提案で運動をすることにしました。 しかし、毎日、腕立てふせ４０回、腹筋３５回、そして歩行４０分として毎日汗も流して約一ヶ月たち、胸やお腹に筋肉がついてきたんですが体重が３キロも増えてしまいました。 もしかして筋肉って重いんですか？それとも毎日運動しているからと言ってもあまり高カロリーなものばかりとっているわけではないんですがたまに間食（ガムや飴）したりするんですが以前と同じくらいなのでそれが大きな原因ともあまり思えないんですが・・・ 何かよいダイエット方法などもあれば教えて下さい。

９日で体重５キロを落とす方法ってないですか？ 今は下剤とジムと絶食をしています。 昨日は１日で３.５キロ落ちました。でも、すぐに戻るような気がします。 ちなみに身長は１７０ｃｍ、体重７５キロです。 やるからには徹底的にしようと思います。

下でも質問したんですけど、実は標準体重まであと７キロなんです。それを今月中（あと今日を入れて６日）に落としたいんです。１７０ｃｍ、７０キロ（４日で５キロダウン）、２４歳、男性です。 ＢＭＩは２４.２です。７５キロのときの体脂肪率は２１.２でした。 現在の方法はＶＡＡＭを飲んでのジム（自転車、ジョギング、ウォーキング、あと筋トレ）、下剤（腸内清掃と食べたものを出してしまうため）、絶食（どうしても辛いときは野菜サラダ、ヨーグルト、豆腐、ビール酵母）をしています。 下の質問ではみなさんに本当に心のこもったアドバイスや忠告をいただきました。本当に感謝の心でいっぱいです。 でも、あともう少しなんです。みなさんのアイデアを教えてください。

私は去年の７月に子供を出産したのですが、気付いたら１年間で１２ｋｇも増えていました。(１５８ｃｍ・５９ｋｇ）元々、出産前は胃下垂だったので４５kｇで、どちらかと言えば痩せていたので、今はどこに行っても「太った２」「太って誰だか分からない。」とか、「旦那さんが可愛そうだから痩せなよ。」などと言われます。私だって太りたくなかったし、産後すぐは５５ｋｇだったので、ゆっくりでも良いから、５０ｋｇまでは体重を落とそうと思いそれなりにダイエットに励んできたんですけど、ちっとも効果が無くちょっと気を許すとあっという間に６０ｋｇになってしまいます。旦那は、私が貧血持ちという事もあるので、痩せろとは言わないのですが、他所の人に耳にたこが出来るほど言われ続るので、精神的にストレスが溜まってもう限界です。そこで、何がなんでも結婚記念日の１２月までに５０ｋｇ(出来たら４０ｋｇ突入）になりたいので、ダイエットを本格的にしようと思うので、何方か良きダイエットのアドバイスや効果のある方法を教えてください。（ちなみに運動はかなり苦手なのですが、これではいけないと思い金魚運動マシーンとルームランナーとステッパーを最近購入し、使い始めました。）

最近のちょうどいい体型っていったいどのくらいなの？ これからマイクロダイエットをするつもりなんだけど ＢＭI指数とかみてみると　特に肥満にはなりません いい計算式などあれば教えてください

ボールペンってインクが残ってるはずなのに、すぐインクがでなくなり、イライラしますよね。 そこで、みなさんの筆箱に入ってるもので、安いボールペンで書き味がいいものやインクが最後まで使えるようなものがあったら具体的にメーカーと商品名を教えて頂きたいです。水性、油性どちらでも構いません。「安い」という条件もお願いします。 ちなみに前、「伊藤家の食卓」の裏技でボールペンをくるくる横に回転したら復活するというのもやってみましたが、全く役に立ちませんでした。

美川憲一さんなどがやったというファスティングについて、 興味があるのですが高くて悩んでます。 どなたか効果とか経験者の方など、何でもいいので情報ください！

体重は多くも少なくもなくという感じなのですが、 体脂肪だけ多いんです。 体重の割には体脂肪が多すぎるんです。 やはり体脂肪を減らすには有酸素運動が効果的なのでしょうか？ ジムに入会したので、通おうかと思ってます。

長続きして（楽で）確実に痩せる方法をおしえてください。 なお、お金はあまりかからないことが条件です。 ちなみに、毎週一回だけですが１０キロぐらい走っていますが全く効果がありません。 多分それ以上に食っているからでしょうが・・・。

グローバルダイエットを試してみようと思っています。 ＨＰをみたり本をみたりすると、1ヶ月で７ｋｇとか2ヶ月で１５ｋｇとか 書いてありますが、生理はとまったりしないのでしょうか？？ 誰か試した方がいましたら、体の調子を教えてください。 私はダイエットをすると、すぐに生理不順になってしまいます。

８月から夕食を食べないようにして、１０月半ばまでに１０キロ減りました。 でも、それから停滞してしまって全然減りません。 まだ１０～７キロは落したいのですが、同じ方法ではもう落ちないのでしょうか。 運動するのは辛くて、減量そのものまで「やーめた」となりそうなので、 なんとか食事制限だけで落したいのですが…… ちなみに８月からずっと、朝、昼は普通に食べています。 朝にはお菓子も食べたりしてますが、それをやめたり、朝と昼も制限をした方がいいのでしょうか。 どなたかよいアドバイスをお願いします。

妊娠を期に仕事を辞めて以来、すっかり体力が落ちたように感じます。 妊娠するまでの仕事はほとんどが立ち仕事。結構バタバタ動き回ることが多かったんです。しかし妊娠してからと言うものの、なるべく歩くようにはしていますが、子供のお散歩程度では運動にもなりゃしない・・・。 そんなこんなしてるうちに、何だか体力の衰えを感じてきました。具体的に言うと、少し走っただけでもゼイゼイいう（２，３分が限度）、大きく深呼吸しただけでもキツイ、ショッピングなどで歩いていてもすぐ疲れる・・・などです。縄跳びをやっても、普通に飛ぶのが飛べないんです！（これはショックでした） 呼吸器や気管支があまり強くないので、それもあるのだとは思いますが、それにしてもひどいです。 一時期スポーツクラブで水泳をしましたが（１ヶ月ほど）、今は近くにクラヴがなく、水泳は無理だと思ってます。（お金もかかるし・・・）できればお金をかけずに、体力を元に戻すいい方法はありますか？ 今まで運動経験は全くありません。ただ、家では気が向いたときに腕立てなどをやる程度です。近所をジョギングしてる人も多いのですが、いきなりジョギングはきついのでしょうか？ ダイエットのことも気にかけているので、是非体力をつけながらやっていきたいのです。 ちなみに食事量は昔に比べ、半分くらいに減っています。ダイエットのためではなく、食欲がわかないので・・・。 体力をつけるのに良い食べ物とかってありますか？ とにかく、何をしてもきついんです～（泣）。ちょっと心の病気にかかっているのもあるとは思いますが、絶対に体力自身も落ちてると思うので、少しでも回復させたいです。（風邪も引きやすいですし）

目が非常に悪く、裸眼では0.01ありません。 しかも、乱視で、光に対する順応も弱いようで、明るいところや暗いところが苦手です。 近視の手術が話題になって久しいですが、あれは、いかがなもんなんでしょうか？ めがねやコンタクトナシの生活に戻れるのなら、ぜひともやってみたいのですが、視力が戻ったり、一度もよくならないなんて結果に終わること、あるいは、その他への弊害等、何か情報をお持ちの方がいらっしゃったら、お願いします。 年齢とか、性別って関係ありますか？ ちなみに、２８歳女性、既往症はありません。 よろしくお願いします。