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私はＯＬとして働いているのですが、使えない同僚に腹を立てる毎日です。 彼女は私よりも社会人歴は短いというものの、所謂ＫＹ、のろま、挙動不審、マイナス思考など、何度も注意しても効かないのです。 私は彼女とする仕事も多く、始めは仲良くプライベートでも出かけるなど関係を築いていましたが、最近はまるで私がいじめてるかのような状況で、何度か強く当たった際に泣き出されたこともあります。 人それぞれ、得意不得意があるのだから…と心を広く持とうと思っても、彼女の鈍間な行動を見る度にムショウに腹立たしくなります。 彼女は、私が腹を立ててると承知のようですが、以前親しかったこともあり私には開き直って「だって私は生まれたときからこんなだし。貴方と私は違うのよ。」とネガティブ発言をして、治そうともしません。 そんな彼女を見つづけて半年以上。最近は彼女が嫌いになり、他の同僚と「そのうちクビね…」なんて彼女の悪口を言うのが日課になってしまいました。 それに、今まで注意程度だった彼女のミスなども、罵倒という程までしてしまい、 彼女をよくしらない社員が彼女の字がきれいな事などを誉めると、腹が立って告げ口のように彼女の欠点を言いふらしてしまいます。 私は、人の悪口など言う人間になって荒んでいく自分自身が嫌で、こういう腹立たしい気持ちを無くしたいのです。 とは言っても、彼女と行う仕事は沢山あって、交流は避けることができません。 心の広い人ってどうすればなれますか？

中学生、160cmの50kgです。 今は毎日学校から帰った後 200カロリーほどの間食をしています。 ・この間食を2週間やめたら 　どのくらいやせますか？ ・100カロリーにおさえてたら 　どのくらい痩せますか？ ちなみに給食は800カロリー前後です。 ※今この時期に、このような質問 　 申し訳ありません。

私は、身長159.3cmに比べ 体重が57kgもあります。 私の身長からいうと平均体重は 49kgぐらいなのですが、 かなりオーバーしています。 クラスの男子１人にも デブって言われます。 くやしくてくやしくて・・・。 ダイエットをしようと 決めました。 そこで質問です。 57kgから１ヶ月ほどで 50kgぐらい痩せても、 それほど危険ではないですか? また、1ヶ月でー7kgほど痩せることは 可能ですか?? もし可能であれば、 ダイエット方法とか教えてくださると うれしいです。 私は運動は好きですし、 体力は少しある方だと思います。 回答お願いします。

最近 ホットヨーグルトダイエット ってよく耳にしませんか？ 私はよく雑誌なんかで 取り上げられてるのを見てますが ●朝食にホットヨーグルトのみを 食べる と書いてありました。 ですが朝なら消費してくれる気がして ●夜にホットヨーグルトのみを 食べる に変えてはダメなのでしょうか!? ご意見お願いします!

国家破産はしなくてもその前にインフレになると聞きました。 すでに石油価格など値上がりし物価も上昇傾向にあるように思います。 デフレの次はインフレと決まっているようですね！ そこで質問なのですが ハイパーインフレ時の資産運用はどのようにすればいいのですか？ 現在考えているのが不動産投資、外貨預金などです。 宜しくご享受お願い致します。

163cm 58kg 体脂肪率27%の30歳女性です。朝の仕事が6時からで、帰りは夜間学校に行っているので夜の7時か8時半までと遅い帰りになり、夕食も食べるべきかも悩んでいます。帰宅後は時間帯が遅いので運動することもできず、朝4時代にジョギングしましたが疲れでなかなか早起きの持続が恥ずかしながら出来ていません。何か良い方法があれば教えて下さい。

初めまして。 高校二年生女子です。 私は身長160cm、体重55kgのぽっちゃり体型です… そして、この前クラスの男子に お前何か最近太ったくない？ と言われてしまいました。 お腹が空いている訳でもないのに 食べ過ぎた自分が 悪いのですが 正直凄くショックでした… だから春休みの約2週間(17日)で、出来るだけ痩せたいんです。 目標は4kgです。 痩せる為なら何でもします。 どうか良い方法を教えて下さい！

こんにちは＊ わたしは今ダイエットをしています。私は今高２の、身長１５４cm、体重５０kgです。 体脂肪率が・・平均を越してしまっているんです。 なので体脂肪率を落としつつ、筋肉をつけて体重を落とすにはどんな食事、運動をとりいれたら良いのでしょうか？ このokwave上で別のダイエットの質問をさせていただいた時筋トレ１０分程やったりゆっくりでもいいから長く走る、というアドバイスをいただきました。 今はそれを実践しているんですが食事などまだよくわからないところが多いので・・アドバイスをお願いします>₋<

こんにちは＊ 私は今高２の女子です。今ダイエットをしているんですが始めてまだ１週間も経っていないので変化はあまり見られません。今私の身長は１５４cm、体重５０kgで体脂肪率が標準より上回ってしまっています・・。 なのでダイエットを始めたのですが、私の高校はちょっと変わっていて皆同じ給食が出るんです。 しかし、その給食のカロリーが高いんです・・。お昼だけなのに９００キロカロリーもあるんです(汗) そこでふと疑問に思ったのですが、私は今のこのダイエット中、食事を一日何キロカロリーに押さえればいいんでしょうか？ ＞＞お昼ごはんはカロリーが高すぎるので給食の野菜などは減らさずに脂っこい物は減らしています。 アドバイス、よろしくお願いします・・m(__)m

３ヶ月で痩せたいと 思ってます。 ３ヶ月後に身体測定があるので それまでに痩せれたら 嬉しいです... 155cmで53kgあります(T_T) なかなか痩せれません。。。 中２なのでお金もあまり ないので手軽に痩せれる ダイエット方法があったら ぜひ教えてくださいm(__)m 体験談などやってはいけない ダイエットなどもあったら 教えてください☆ いろんな情報があれば 助かります♪ 回答よろしくお願いします。

私は貧乳でこまってます(^_^;) 彼氏がいるんですが、彼氏も舐めたりもんだりと気持ちいい言うてくるんですが、やはりもう少し大きい方が舐めやすいと言うんです(TT) そこで、手術しないでおっぱいを大きくする方法を教えて下さいm(_ _)m

私は春から高校生になります。 高校生になると、校則もゆるくなるので、スカートなども短くしてはくつもりです。 私は中学校に入り１０キロ以上太りました。 給食があったからだと思います。お菓子もよく食べていました。 今身長１５７cm、体重４６、４７くらいです。 太っているわけではないのですが、制服を着こなすため細くなりたいです。 今実行しているのは、 朝は寝るので食べません。 お昼は納豆、少しだけお菓子。 食べた後は約１万歩歩く。 夜は健康的に魚中心で、ご飯を少し、野菜、お味噌汁、あと１品。 目標は、２キロか３キロ痩せたいです。 お菓子は我慢できないので、少し食べるようにしています。 運動は歩くようにしています。 これで、痩せることができると思いますか？ 痩せることができるとすれば、４月の半ばまでに何キロくらい痩せることができると思いますか？ 回答お願いします。

お願いします(Ｔ□Ｔ) しょうもなく思われるかもしれませんが 本当に困っています…… 私は17歳で 150cm44kgの女子です。 最近急に2kgほど増えたので ダイエットしていますが 朝昼はしっかり 夜みそ汁だけ で少し痩せましたが ２日に１日(１日おき)に 爆食してしまいます… 今朝も 普通にバランスよく ご飯やみそ汁や鮭を500kcal程 食べて終わろうとしたのに 叔母から貰ったクッキー(詰め合わせセット)に 手がでてしまい… 止めようと思っても お腹一杯という感覚もなく… 結局クッキー(直径9cm程)を20枚 チョコレート20粒 ソイジョイ４本 を食べてしまいました(;□;) 本当に止まらないのです…。 満腹にならないのです。 お菓子を一口も食べなかったら 歯磨きをして我慢出来ますが… 一度手を出すと 止まりません……… ですが うちにはまだまだ お土産のお菓子や ソイジョイなどが常備…です。 食べだすと止まらないので 手元に置きたくなくて 早く処分したくて 一気に食べてしまえ！ と思ってもいます…(-∧-`)泣 ご飯も普通に食べているのに こんなに食べてしまうのは 何故でしょうか…？ 食べてしまうのは 一人のときだけで 誰かと一緒なら食べず 一人で食べていると 物凄く寂しくなり 将来の進路や私の体重など 色々考えて不安で たまらなくなります…。 食べて食べて食べ続けて… 今朝も上記の内容を1時間かけて 食べ続けていました… いま とてつもなく後悔です…。 なるべく多くの方の意見 お願いします…！ 過食の原因や防止策… 出来れば増えた分プラス1kgで あと-3kg目標なのでダイエット方法…… 自分で考えろと 言われてしまうでしょうが… 本当に自分だけでは どうしようもないのです… 教えて下さい… お願いします(><)!!!!

質問を見ていただいて ありがとうございます。 私は今年２歳になる 子供と暮らしています。旦那は出張が多く色々 理由があり今は とても稼ぎが少ない 生活で私も朝と夜 仕事をしています。 その間は母がいつも そばにいてくれています。 質問とゆうのは ダイエットに関して なのですが今 21歳156センチ 54キロです。 昔体系のことで イジメを受けていたことがあり体系には凄くコンプレックスがあります。そのため 筋トレやウォーキング 食事制限などを しているのですが 仕事で嫌なことがあったりストレスを感じると私の意志の弱さゆえ暴食してしまいます。 暴食内容は.. リッツチーズ２箱 おにぎり４個 たこやき１０個 ポテトチップ２袋 クッキー２袋 アイスクリーム.チョコ、フライドチキン.ケーキなど まだまだありますが こんなに食べれないだろってゆうほど 食べてしまいます。 最近では ずっと口に何かいれていないと駄目で１日中食べていまいます。胃はパンパンで息がうまくできないほどです。それでも止まりません せっかくの筋トレやウォーキングも意味がないものになっており体重も２日で58キロになりました この様子を見て旦那は なんかの病気なんじゃないかと心配しています。 最初は一気に食べて終わりだったのが今では１日ずっと食べ続けないと納得いかないとゆうのに変わり仕事の時間帯は我慢ができるのに終わったあとや、たまーの休日などはいつもこんな感じです私のtimeスケジュールはこんな感じです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ５時起床 ↓ 五時半 ウォーキング筋トレ ↓ 帰宅し子供の 朝御飯支度 ↓ ９時から１時まで仕事 ↓ 帰宅し昼御飯支度［１時半］ ↓ 子供の散歩２時間ほど ↓ 帰宅し 御飯支度をしながら 洗濯を干したり掃除 ↓ 子供と夜御飯［６時頃］ ↓ お風呂にいれ 寝かす。［８時頃］ ↓ 21時半～２時まで仕事 ↓ 帰宅し就寝 正直自分が怖いです。 苦しいのに 食べたくないのに 口にいれつづけ はっとした時には 罪悪感でいっぱいになりました。 周りの目も怖くなって 外にもでたくありません 子供が来年幼稚園なのですが私がデブなばかりに子供がからわれたりしないか心配です そのため になんとしてでも 痩せたいんです でもその意志とは別の行動をしてしまっていて どうしたらいいか自分でわからなくなって 止められなくなってしまっています どうしたらいいのでしょうか・・こんな馬鹿な質問をしてしまってすいません

わたしは今１９歳ですが、異常な性欲に悩んでいます； 最近は特に思春期なので激しいのですが、性に目覚めたのはたぶん幼稚園のころからです。 それからほとんど毎日といっていいほど自慰にふけっています。 ものごころついたときから自慰っておかしいですよね； 何度もやめようと禁欲とかしてみましたが、どうしても２日目ぐらいから禁断症状がでてしまいます。 まるで獣みたいで気持ち悪いです。 いままでこんなこと誰にも言えず、ずっとこらえていましたが、 だんだん自慰の時間も長くなって最低１時間以上しないとイケなくなり、最近ではとうとう何時間してもイキにくくなりました。それでも欲が抑えられない私は毎日膨大な時間をついやしてしまうのです。 ちなみに自慰はクリへの刺激です。 私は１７歳のときに処女を捨てましたが、そのことが忘れられず、日々妄想にふけったりしてほぼ一日中えっちなことを考えています。それが普通になっているのが自分でも恐いです。 一度、彼氏と別れてから挿入の刺激が忘れられずに出会い系などに手をだしたこともあります。 もうそれは思い出したくないほど獣じみた性欲でした。 そこでいろいろな問題がおこって、再びクリだけの自慰にもどすことで、普通ではないけれども元の性欲にもどすことができました。 今は、彼氏ができるような環境で生活してないので、余計欲がわいてきて自暴自棄になったりします＞＜ このままだと再び出会い系とかに手をだして誰とでもしてしまいそうな異常な性欲にとらわれる自分になりそうで嫌なんです。 自尊心だけは持ちたいし、親のためにも自分の体も大事にしたい。 もうあのときには戻りたくありません。 でももう自慰では欲が抑えられそうにないんです。どうしたらいいですか？

今週はわけありで食事の付き合いがあったり、お菓子を食べ過ぎたりしてしまいました。 質問は二度目なのですが、すみませんが回答をお願いします。 合宿まであと２週間ちょいとなりました。 今週のこのような生活なんで来週から合宿まで減量がんばろうかと思い、考えました。 朝はバナナ二本くらいとヨーグルト 昼はご飯一杯とサラダと魚系のおかず 夜は納豆とキムチ で頑張りたいと思いますが、この減量で－５キロは可能ですか?? どうしても－５キロ痩せたいんです!! お願いします!!

現在３歳９ヶ月のウェスティです。 ２歳頃からグングンと太り続けて一時期の体重は9.2キロでした。 飼い始めの赤ちゃんの時から毎月動物病院に通って居る為、体重の増加に獣医さんにも散々叱られ(本気で怒られ) 愛犬のダイエットに専念する為パートの仕事を辞めて、主婦業と愛犬のカロリーコントロールをし始めました。 獣医師さんの言う通りに食事は１日６回を少量に分けて与え、ご飯は勿論手作りで(季節の野菜７種以上と白滝・コンニャクをみじん切りし、植物性たんぱく質の含まれた野菜を煮たものとアイムスナチュラル体重管理用小粒タイプを7粒)与えておりました。 運動も１日３回外での散歩や登山に加え、家の中でもボール遊びとツケの躾を兼ねた歩行等々を行っておりました。 ３ヶ月ほどで体重は7.3キロまで落とし、獣医師さんにも 「よく頑張ったね、もうコレ以上減量しないようにする為に運動は今までより控えめにしていいですよ」 と言われ、新たに私も仕事を見つけて働き始めたのですが、最近また体重が増加してきてしまい、現在8.5キロになってしまいました。 食事の量や与えてる物は今までと変わり無いのですが、やはり仕事をしている為食事回数は３回までにしか分けられず、運動も毎日３回の散歩は厳しく１日１回40分程度早歩きの散歩となってしまっています。 週に２回の休みの日は、決まって登山(３時間ほど)やドックラン(犬が疲れた様子を見せるまで)を行っておりますが、一向に体重は減りません…。 獣医師さんにも、また最近毎月のように叱られ、心を鬼にして３回の食事のうち、１回はセロリ１本を丸々与えるだけにして(低カロリーで時間をかけて食べさせ満足感は得られるように)おります。 もう、これを始めて１ヶ月になりますが、全く効果が無く、また仕事を辞めるべきなのか、凄く悩んでいます。 どなたか詳しい方で、もっと効率良く減量出来る方法があれば教えてください。 出来れば仕事は辞めずに何とか出来る方法がいいです。 よろしくお願いいたします。

最近、馬鹿食いが止まりません。 今年の三月にダイエットを始め、八キロやせること に成功したんですが、最近すぐお腹がすくか、あまりお腹がすいていなくても 朝か、昼にどがぐいしてしまいます。本当にはんぱなく食べるので、 体重が徐々に増えて行ってしまっています。。。 でも、最近いろいろ小さな悩みもあり、これは言い訳かもしれませんが、 馬鹿食いがコントロール出来ません。 そのせいもあり、夜はほとんど食べず、しかし反対に三食ちゃんと食べないと太るので 少し体重が増えて行ってしまっています。。。 馬鹿食いを止めるにはどうしたらいいんでしょうか？＞＜

この寒い季節に無謀にもダイエットをしようと考えております。 これをすると太る、しない方がいい 等 ダイエットのコツがあれば教えてください。 たとえば食後の甘いものは太りやすい とか、、、 あと、外でのウォーキングと、室内でのウォーキングマシーンでは どちらが痩せると思われますか？ １時間から２時間のウォーキングも欠かさず毎日しています。 今身長１６８ｃｍで、体重が５２キロもあります。。。。 早く４０キロ台に達したいです。 みなさんアドバイスお願いします！

現在、ダイエットをしています。 身長→156 体重→48 体脂肪→25 去年の４月時点、体重は54.5キロで12月になるころには48キロでした。それまでのダイエットは、軽い運動と食事制限(夕食は炭水化物なし、間食は飲み物だけ)で痩せました。 12月になってからも同じダイエットをしているのですが、体重が減りません。 ダイエット方法を変えたら良いのでしょうか？また、おすすめのダイエットがあれば教えてください。