検索結果

体重をはかったら５６キロもありました！ 体脂肪率は、３１％・・・。 あきらかにお腹まわりのお肉がすごいんですが、 腹筋と背筋をがんばって体重を３キロくらい減らして、 体脂肪率を２５％以下（←これが、正常ですよね？）にできますか？ ちなみに、身長１５９センチで１８歳の女子大生です。

ダイエットの際に気にすべきなのは、食品に含まれるカロリー、脂肪分どっちなのでしょう？

主治医より８月までに１２８ｋｇ→８５ｋｇまで痩せるように言われました。 ４３ｋｇもです。４ヶ月間でこれだけ痩せられるとは思いませんが、何とかこの数字に近づけたいです。 運動しろと言われるかもしれませんが、学業が忙しくあまり時間が取れないです。 もちろん運動はしますが、それ以外に痩せる方法はないのでしょうか。 なお、私は肝臓が悪いです。 最新の検査結果では ＧＯＴ：１００強 ＧＰＴ：２５０強 γ‐ＧＴＰ：１００強です。 なお、体が資本なのはわかっています。 しかし今は手を離せない状況なのでなんとかしたいんです。（入院を勧められた） 参考：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=230288

　　みなさんこんばんは～！私を助けてください！私は全体的にぽっちゃりですが、顔に肉が付かないので上半身だけだと太ってるようには見られません。私は特に下半身が重たいです。新陳代謝も悪く？あんまり汗をかきません。運動しても体が一瞬熱くなってすぐ引いてしまいます。家系で血管が細く循環が悪いのか夏でも足は冷たく紫っぽい色をしてます。当然冬場はしもやけに泣かされてます。マッサージをしてもなかなか効果が得られず腕がだるくなってしまいます。整体に行ったときは上半身と下半身の体温差が激しいと言われ足は水太りだと言われました。ご飯を食べる量はそんなに多い方ではなく学生時代にお金がなくてご飯が食べられなかった時も栄養失調にはなりましたが決してやせませんでした。筋金入りの脂肪です。その時は２０才で身長１５２ｃｍで５６ｋｇ！！！激しい運動をやってた中学生の時は太ってなかったのですが高校からブクブクになりました。高校までなんと１時間の自転車通学だったのに足だけ太くなりました。食べても食べなくても変わらないんです。足を掴むと脂肪がボコボコと出てきます。半端じゃないです！すこしでも痩せると顔がコケて胸がなくなります。生理前は全身がものすご～くむくみます。２ＫＧくらい平気で増えます。現在は１５２ｃｍの５０ｋｇです。足の間に隙間ナシ！重たくて足があがりません。朝から晩まで仕事で拘束されてますのであんまり運動する時間もないのですが家でできる効果のある運動ってありますか？それと私にあったダイエット方法は？今年こそは水着が着たいです。どうかどうかお願いします！！

現在、体外受精の治療中なのですが、体重を落としたい為 間食を控えたり、ウエイトトレーニングをしています。 ５月の末ごろ受精卵を子宮に戻すんですが、受精卵を子宮に もどしたら、腹筋とかウエイトトレーニングは、やはり控えなければ いけないのでしょうか？ その他、妊娠中にでもできる体操等なんでも結構ですのでアドバイス お願いします。

私は環境のためにいいかなと思って生ごみ処理機（バイオ式）を使って2年になりますが、少々疑問に思うことがあります。 生ごみ処理機を動かすために電気を使っているのですが、電気は化石燃料を燃やして作るわけですよね。トータルで考えて生ごみ処理機を使うのって、従来みたいに水気を絞って燃えるごみと一緒に燃焼させるのに比べて、エネルギーの無駄遣いになっていないのでしょうか。 国民生活センターの家庭用生ごみ処理機の商品テスト結果 http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20001005_1.html をみると、コストは757～2,767円／月・台と機種により開きがありますが、決して小さい値ではないようです。

タイトルの通り、頑張って痩せたいと思ってます。特にお腹。というのも、オシャレするにも着れる服がどうしても限られてしまうんです。また、これから特に暑くなりますよね。そうなると薄着するので目立つし尚更です。そこで、みなさんのオススメのダイエット法もしくは筋トレ法なんかあったら教えてもらえないでしょうか？ちなみに私は２２歳の男子学生で、身長１８０cm、体重８５ｋｇです。お願いします。

物理を勉強されていた方なら、誰しも一つや、二つは物理に関するとっておきの お話を持っていると思います！ お酒を飲みながら語る物理。女性を口説くときに語る物理（笑）ｅｔｃ... みなさんが持っている、そんな物理をぜひ教えて下さい！！ この質問の大義名分としましては、 近く、教育実習で２週間ほど、高校に行きます。そこで、僕は物理科 で勉強しているので、高校の生徒に少しでも物理に興味を持ってもらえれるような 話が出来ればと思ったからです！ 決して、決して、おなごの前で皆さんの解答を、「自分の知識」のようにひけらかす つもりなどございません！（笑） 最新の物理の話題、相対論、宇宙論、物理学者の話題、などなどどんな ジャンルでもかまいませんのでお教えください。m(＿＿)m

わたしは、月曜日からダイエットを始めました。 結婚してもうすぐ３年になりますが、１５キロも太ってしまい 結婚詐欺といわれそうなので・・・。（笑） そこで、お尋ねしたいのですが、現在がんばっている方、どの くらい毎日がんばっているか教えてください。 わたしのこれからのはげみになると思いますので・・・。 私の場合は、まだはじめたばかりなので少しずつ増やしていく予定 ですが、現在は、プールで３０分間歩く。プールへ行かない日は、 腹筋５０回とダンベルで腕が細くなる体操２０回とステッパー２０分です

今はとりあえず、朝食を国立病院ダイエットのメニュー、 昼食は普通に、晩御飯はヨーグルト・・・というダイエットをやってるのですが、 皆様が今までやったダイエットの中で、一番痩せられた（一時だけでなく、 健康に痩せられるもので）ダイエット法はなんでしょうか。 お金の掛からないものがいいです。 具体的に教えてください。（やり方とか、サイトとかあったらそーゆーの）

春休みから、真剣にダイエットを始めようと思っています。 でも、いろいろ見てると、 痩せた、とか痩せない、とかさまざな意見がありますよね。 私は晩御飯を抜いて、家にあったビール酵母をヨーグルトと一緒に食べて、 朝食と昼食はしっかりとる！という方法をやろうと思うんですが、 みなさんビール酵母は痩せない、という意見が多いみたいです。 ホントのところ、どうなんでしょう？ あと私は、犬の散歩でウォーキング＆ジョギングを30分程度を 朝と夕にやるようにしました。 それとお風呂上りにストレッチとスクワットと腹筋運動。 だから運動の方は問題ないと思うんですが・・。 他に気をつける点、もっといいダイエット法、注意などありましたら 教えてください。

運動部でマネージャーをしているものです。今度合宿があるのですが、食事をどうしようか困っています。全て私がつくるのですが、何にすればいいのでしょう・・部員から様々な要求があって困っています。そこで部員の要求を満たすメニューを教えて下さい！！部員の要求は・・ 1、豚肉や鳥のささみを使ったもの 2、レモン等クエン酸の含まれているもの 3、昼はあまり重くないもの です。何かいいメニューがありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

　今年から長女が入学しました。長女はアトピー性皮膚炎で卵や油など何種類かの食事制限をしています。保育園のときはその旨伝えて食べられないものを食べられるものに代えてもらっていました。しかし、小学校ではそんな事はしてくれません。してくれても、食べられないものを食べさせないだけです。では、給食の内容が、たべられないものだけだったらどうなるのでしょうか？ 　学校（行政）側が一方的に飲食を強いるのなら、食べる側の事情を最大限に斟酌するのが当然ではないでしょうか？それができないのなら、給食を強制（半強制も含む）するのは行き過ぎなのではないでしょうか？ 　学校給食が始まったときの、食糧事情とは時代が違います。今の学校給食は子どものためというよりも、母親のための制度にしかすぎないのではないかと思います。だとすれば、受益者負担を増やして、人件費を含めた独立採算で給食事業を行うのが当然ではないでしょうか？ 　どうして給食ってそんなに必要なの？

こんにちわ。初めまして。中３の♀です。 私はデブちゃんなんです。 154.6ｃｍの51kgなんですけど…。 っていうか下半身デブちゃん？？ それで私は文化部で運動量が少ないんです。週3回の体育と登下校とか？？ で登下校はキツイ坂道を自転車で駆け抜けてます（笑）。 でも私の場合運動してもすぐにお腹すいちゃっていっぱい食べちゃうんです。 それに私なんか運動不足なのか？（多分そう）で不整脈とか運動してるとおこったり貧血で倒れちゃったりでです。（基本的には運動好きだけど進んではやらない） 水泳とかいきたいけど恥ずかしくていけないんです（汗）； 胃腸とかも弱いから唐辛子ダイエットも出来ないし（トホホ） 何か健康になれてしかもやせれる方法ってないですか？ どーか教えてください！

今私は、１５５センチ、体重は７５キロとかなりヤバメです。ってかヤバイです。 今、高校１年です。去年にも質問したんですけど(-_-;)昨年質問時より約５キロ太ってます。 今週から週に２回スイミングスクールに通う予定です。うちには今、筋トレの道具はボディーブレード（長い棒みたいなやつ。）と鉄アレイ(１キロ）ひとつです。 水泳は慣れすぎてるせいか、長距離泳いでもなかなか減っていきません。 家でできる手軽な筋トレ・ダイエット・食事制限など教えてください。回答お待ちしていますm(__)m

20代前半のものです。ここ2ヶ月毎日1時間ウォーキングをしていますが全くやせません。体重はそんなに気にしてないのですが（しかも運動してからの方が増えた）見た目も全く変わらずやる気も失せてきています。お菓子も食べてないです。運動した分だけすごくお腹がすきますが、食事のとき以外は食べるのを我慢しています。寝る前に腹筋や二の腕、ヒップアップなどしているし、風呂好きなのもあって半身浴も含めお風呂には2時間くらい入っています。1分湯船であったまったら冷水を1分かけるのを5回くらい繰り返したり、自分で工夫してるのに痩せません。 私以上に食べてて（お菓子もばくばく）運動も全くしないのに太らない友人を見ているとなんだかバカらしく思えてきたりもします。

自分は169cmの60kgと数値だけ見るといたって標準ですが、 ちょっとおなかが出てるので有酸素運動と筋トレ中のものです。 それでみなさんに質問ですが、ズバリ「ケンタッキーフライドチキン」は ダイエット中は食べてもいいですか?。 自分はいままでは低カロリー(からくち1個215kcal)にして高タンパクで しかもうまいし腹の足しにもなりやすい(^^;と進んで食べてたのですが 油ものはキケンということで心配になり今回質問させていただきました。 よろしくお願いします。

３０度のお湯５０CCと７０度のお湯３０ccを混ぜたら何度になりますか？ 答えは４１度なのですが、計算式がわかりません。 よろしくお願いします。

今ダイエット中です。 毎日2回の痩せるストレッチ運動（クスリになるテレビ・おもいっきりテレビ） 等で紹介された運動。 また、一日昼のみの食事。 週１位はさぼったりしますが・・・。 豆ココアやにがり水などダイエットなどしていますが。 まったく体重の変化がありません。 なぜ？でしょう？ 食べていないのに・・・。 ある一日の食事です。 朝　豆ココア 昼　豆腐一丁・鶏とサトイモの煮物・ポテトサラダ・キムチとワカメの春雨スープ 夜　ダイエットペプシ 　ストレッチ後玄米黒酢×2回　1回30ml程 にがり水１リットル

ジャンル違いかもしれませんが・・・ 先日　階段を歩いて昇る機会がありました。 体重65kg,高さ80m(ゆっくりで8分程）でした。 位置エネルギーは約１２０００kcal でダイエット関係を調べてもせいぜい１００kcal。 計算違い？