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1ヶ月ほど前から鈍った体の引き締めを目標にダイエットを始めました。 現在のスペックは153cm　43Kg 体脂肪率22％、 家庭用の体脂肪計によると、基礎代謝は980kcalです。 ダイエットを始める前は、カロリーのことは全く気にせず、 1日3食＋お菓子やケーキを食べ、運動も全くしていませんでした。 一日の摂取カロリーは1500Kcal程度、多い日では2000Kcalくらい摂取していたと思います。 ここ一ヶ月は一日の摂取カロリーを1000Kcal（多くても1200）程度にし、 夜はフィットネスDVDで1時間程度の運動、 出来ない日はストレッチや筋トレをしています。 自分では、食生活見直して運動するなどライフスタイルも変化したので、 多少体重も落ちてくると思ったのですが、 43Kg～42.5Kgを行ったり来たりしているだけでダイエット前と全く変化が見られません。 体重の減少を主な目的としたダイエットではないのですが、 摂取カロリーも控え運動しているにもかかわらず、 なぜ体重が減少しないのかという疑問が湧きました。 友人に聞いてみたところ、脂肪が筋肉になったから重くなったんじゃない？といわれました。 多少筋肉は付いてきて、体も締まってきたと思いますが、 元々運動の経験がないのでそこまで筋肉が付いたとも思えず…。 こういう事って良くあることなのでしょうか？ どなたか詳しい方おられましたらご教示下さい。

こんにちは！ 標準体重より１０キロオーバーしています。 私は昔から、朝がっつり食べないと駄目なタイプなので、夕飯抜きダイエットを実行しようとおもいます。 そこで質問なのですが、みなさんは、夕飯抜きダイエット中、朝ごはんと昼ごはんはどんな感じでしたか？ 教えてください。 夕飯抜きダイエットへの批判レスはいりません

いつもお世話様です。 友達が最近始めたダイエットが気になったので・・・ よろしければ回答お願いします。 その子は朝・昼、一切食事は抜きで（もちろん間食もなし） 晩ご飯だけ食事をとっているそうです。 その量は女子高生がお昼に使うちょっと小さめの２段がさねのお弁当箱程度。それと野菜ジュース。 時間はおそらく５時半くらい。 ダイエットは夜に食事をあまりとってはいけないと聞くし、 しかも朝昼を抜いて逆に吸収が増してしまうきがするのですが・・・ みなさんの意見を聞かせてください＞＜

少し体重を減らさないといけなくて食事制限を始めました。１日８００～１０００Kcalでもう３週間経ち４週目に入ったところですが、体が全然つらくないんです。普通に動いて仕事（事務系ですが）もできますし、朝昼晩と３度きちんと食事をとっています。タンパク質はちょっと多目で炭水化物、脂質は控え目にしてあります。野菜は以前より多くとっています。普通に空腹感があって３食とも腹７分目くらいで足りています。３週間くらいだとこんな感じなのでしょうか。また、今後に何らかの"ヤマ"がやってくるのでしょうか。ご経験ありましたら是非アドバイスお願い致します。

いつもこちらではお世話になっております。またお願い致します。 出産経験者の方にお尋ねいたします。 産前産後では、どのような体調または体の変化がありましたか？ また、克服する必要があった変化（もしくは不調）については、その克服法もお聞かせ願います。 ちなみに私の場合は、体重増加、腰痛・膝痛・手首の腱鞘炎・抜け毛などに悩まされました。（産後７ヶ月が経過） あとはタイミング的はものかも知れませんが、右奥歯全体が痛み出したので歯の治療をしたり、右耳下腺に唾石が出来ておりそれが腫れて痛み出したので唾石の摘出手術をしたり・・・。 何かと体のメンテナンスに時間がかかっております。 産後に多少動き過ぎたのも影響しているのかも知れませんが、経験者の方はどうでしたでしょうか？

21歳　175cm 73kg 20%　の男です。 4ヶ月前からダイエットの為にジョギングを週5ほどでしています。 最初の2ヶ月は5kmを週5。3ヶ月目からは10kmに距離を伸ばして走ってます。 ジョギングする前は73kg 23%でした。 食事制限は間食をしない程度です。基礎代謝は1650kcalほどです。 食事は基礎代謝以上食べて2000kcalまでに抑えてます。 一応自分でも頑張ってるほうだと思ってるのですが、思ったように 体重、体脂肪が減りません。もう少し減ってもいい気もするのですが‥。 心拍数もちゃんと計測して走ってます。 正直モチベーションというか‥挫けそうです。 もしよければ助言など頂けると助かります。

よくＳＱという言葉が出ますが、これはどう判断すればいいのでしょうか？先日も１５８９０円という数字が出ましたが、これは好材料なので しょうか？悪い数字が出た場合どうなるのでしょうか？判断の方法が 分かりません。教えてください。 あと外資系証券動向の買い株数、売り株数とは何なのでしょう？ １０００株３０万円というのもありますし、１株３０万円というのもあります。 とんちんかんな質問ですみません。 よろしくお願いします。

僕の所属しているチームではシュートの決定率がすごく低いです。試合でもこれが響いてしまうことも多いです。なので、現在、CAPと話し合い練習メニューの大幅改善を行っています。 どなたかバスケの効果的なシュート練習方法をご存じの方がいらっしゃれば、ぜひ教えていただきたいです。シュートの練習方法やコツ・ポイントでも結構です。 体験談のようなものでも「こうすればいいんじゃないか？」というものでもなんでも結構です。どうぞよろしくお願います。

162センチ、体重60キロ、体脂肪率30％～の15歳です。 7月の頭からダイエットをやり始め、3キロ痩せました。 しかし、億劫なことがあり食べることが嫌になってきています。 というのも、食べると太るのです。 体重計が壊れているのか、とも考えているのですが… ・朝ジョギングする ・体脂肪率30％台になる ・ごはん食べる ・体脂肪が2％増える ・昼サイクリングする ・再び体脂肪率30％台に ・ごはん食べる ・また2％増える という悪循環です。 食べてるものは少なくしており、軽く食事制限のような感じです。 今日の晩御飯はご飯を小さいお茶碗に軽く一杯とエビチリでした。 ダイエットをしていないときはもっと食べていましたが、ダイエットをしていたときと体重変化が一緒です。 よく、ダイエットSNSなどを覗いていますが、朝より夜の方が体重が減っている人ばかりで毎日落ち込みます。 私の場合は朝より夜のほうが1キロほど増えており、体脂肪率も2％は増えてます。 ダイエット日記をつけるたび落ち込みます。 私は元々68キロぐらいありました。 去年の夏に不規則な生活になり、朝昼寝ていて食べずに夜たくさん食べて寝るという生活をしていた結果、5キロ減りました。 その後、食べる量も其の侭でキープされていましたが、今年の7月にダイエットをはじめ、運動よりも胃を小さくして3キロ痩せました。 ですが、私は生理の時にたくさん食べてしまうので結局胃は元通りです。 胃がおかしいのでしょうか？ たまにキリキリと痛くなるときがあります。（多分ストレスも関係しています） 元々走るのが好きなのでジョギングを楽しんでいますが、食べることについては凄く嫌だ嫌だと思ってしまいますが、やはり食べないといけないので食べています…。 皆様のアドバイスを頂きたいです。 長文となってしまいましたが宜しくお願いします。

２９歳独身女性です。 先週から左腕を中心に発疹が出始め、落ち着いたと思ったら左首や肩のほうにリンパのしこりが２ヶ所あるのに気がつきました。 内科で血液検査を受けたところ、好酸球？（ＭＯＮＯ）が１４パーセント、リンパ球（ＬＹＭＰＨ）の値が３６パーセント（もっとあがるみたいです）ありました。 先生には伝染性単核球症の疑いがあるといわれました。 しかし今になってしこりが増え、のどまで痛み出し、頭痛（頭痛薬が効かない）発熱（平熱は低く、３７度超えています）そして食欲不振、お昼過ぎから左上腹部の痛みがチクチクします。 先生に１つでも症状が変わったらすぐに来るように言われていますが、ちょっと不安です。 伝染性単核球症は症状がひどくなるのでしょうか？ ネットで調べても、子供の症状しかかいていないのでよくわかりません・・・。

カーツの購入を考えているのですが、かなり体が大きいので下はウエストが入るのがありません。上はピッチリになると思うけどなんとか入ると思います。上だけでも十分効果があるなら買おうと思うのですがアドバイスおねがいします。目的はダイエットです。

統合失調症でリスパダールを処方させて飲んでいますが 症状が治まった場合ですが，薬は徐々に減っていくものなのでしようか？ご経験のある方アドバイスをお願いします．

ダイエット中で、夜はダイエット食品の置き換えダイエットをしてます。 今ダイエット食品が切れてしまったので、バランスアップのクリーム玄米ブランと言うのがあるのですが、 ダイエット食品代わりになる食品でしょうか？ どなたか教えてください！

去年からダイエットをやっています。 身長147.3cmですが、今は74kgです。 始めたときも74kgでした。 一時期70kgまで落ちましたが、戻りました。 それまでやっていた水平足踏みなどの体操しても、 今までのように体重が減りません。 戦意喪失です。 どうしたらいいのでしょうか。

SUMCO(3436)は、10/1に日経２２５に採用され、これに伴いインデックスの買いが入りますが、このインデックスによる機械的な買いは、10/1の前営業日にあたる9/28にすべて買われるのですか？ このインデックス買いは、ザラ場中ではなく、9/28の大引けに買われるのですか？ また、9/27以前、10/1以降にはインデックス買いは入らないのですか？ 私は株を始めたばかりで、訳もわからず、新たにSUMCOを300株（平均単価4600円）で購入していますが、インデックス買いの詳細が分からず困っています。 どうか宜しくお願いします。

友人がダイエットにはダイエットドリンクが一番効果があるといっていたのですが、ダイエットドリンクってどんなものがあるのか教えてください。マイクロダイエットぐらいしか知らないもので…

私は中学１年の華美といいます。 今，私の１番の悩みは体型です。 １５８センチで５２キロというポッチャリ体型でとても悩んでいます。 先生に相談したら、中学生だからまだ気にしないなどきちんとした回答がもらえません。 可愛い、そして綺麗な体型になりたいです。 方法、教えて下さい。 お願いします。

65才の母がダイエットをしています。 通販で買ったようで、夜だけスープ一杯だけにするというものです。 母のような高齢者が若い人と同じようなダイエットをすると病気のリスクが高まるだけなので止めさせたいのですが、よい言葉が浮かびません。 高脂血症気味なのに自分で料理を作ると油物かレトルト食品ばかりになってしまうのがダイエットを思い立った原因らしいです。 健康が不安なら油物以外のメニューを覚えろよと思うのですが、それはしたくないようです。 そういうズボラさに軽蔑心しか沸いてこないので、ついついバカにする言葉を口にしてしまいます。 どなたか母を納得させるよい言い方をお願いします。。。

中学2年生で,身長160cm,体重51kgなのですが　断食を考えています。 断食以外のダイエット方法があったら教えてほしいのですが、 お金もかからなく、いいダイエットなのでしたいと思っています。 ここで質問なのですが、学生でも断食をしていいのでしょうか？ また、断食するとしたら何日ほど過ごすのか、栄養剤などは要るのか 教えてほしいです。 あと、体脂肪のことなんですが　体脂肪率が23%になったり30%に なったりします。 これは正常ですか？　体脂肪率測定器は他の人がつかっても 正常なので、機械は壊れてないです。 どなたかわかる方いたら、教えてください　よろしくおねがいします

私は今現在、うつ病で通院治療中です。 抗うつ薬を一日3回と、寝る前にデパスとロヒプノールを処方されていて、それを3ヶ月ほど続けています。 体調が良くなってきたので、一回寝る前のデパスだけ外してみたのですが、その後がぁーんと落ち込みと不安が数日続きました。 もしかしてデパスの離脱症状かな？と思ったのですが、抗うつ薬でなく、作用時間の短いデパスでもそういう離脱症状が起こるのでしょうか？ちなみにデパスを飲まなかったのは一度だけで、その後は飲んでいます。 ご存知の方がいらっしゃれば回答していただければと思います。