検索結果

普段は腰痛がないのですが、毎朝目覚めたときだけ腰痛があります。 しばらくすると痛みはなくなるのですが、これは寝具の問題でしょうか？ 比較的硬めのふとん、枕は綿と片面にそばがらが入っているのですが、低めです。 寝返りは適度にうっているのではないかと思うのですが、時々明け方に腰痛で目覚めて寝返りをうち、ストレッチのような感じで体をひねったりすることがあります。 何かよい腰痛防止策がありましたら教えてください。

現在顔面神経麻痺になり一年近くが経過します。普通にしてれば全くわからないのですが、まだまだ完治はしていません。 針治療を３ヶ月ほど受けています。 その鍼のお陰なのか、自然と治ってきているものかは正直わかりませんが、まだ少ーしずつは治ってきているようです。 知り合いの方が、あるカイロプラクティックがとてもいい！ぜひあなたも行きなさい！ととても勧めてきます。 その方は長年の姿勢の悪さからか、ずっと首が左右に曲がらず痛みもあり辛い状況だったようで、病院に行っても治療方法はなくただ痛み止めを飲むくらいだと言われ、長年悩んでいたところ、そこのカイロの話を聞き半信半疑で治療をうけてみたところ、とても良くなったようなのです。 第一頚椎のズレを治すことにより、脳からの情報伝達がスムーズにいき、体が本来もっている自然治癒力を高めて、病気を治すという事なので、病気、症状を問わず効果的。という事らしいのですが、顔面の神経に効果はあるのかな？と疑問です。 いい話を聞いてると、とても良さそう！って思うのですが、第一頚椎を矯正するというのは少し不安というのもあります。 鍼の先生に聞いたところ、顔面麻痺には効果はないでしょうし、第一頚椎なんて危険ですよ。と言われました。 でも、直接それで治る！という事でなくても、本当に体の中の流れがよくなるのなら、体にとってはいい事になるのかな？と、正直治すためには藁にもすがりたい思いですし、気になります。 とりあえずやってみるだけやってみようか！とも考えますが、意味がなくてもいいかと簡単に思える金額ではないので躊躇してるのもあるのですが、それとやはり本当に大丈夫なのか、という不安があります。 頚椎のズレを矯正したことで逆に具合が悪くなった等という悪い話も目にしました。 頚椎のズレを治せば体にいい！と聞いたり、逆に第一頚椎の矯正なんて意味を持たない、むしろ危険だ、と聞いたり、果たしてどの情報が正解なのだろう？と悩みます。 果たして、この第一頚椎の矯正というのは効果的、そして安全なのでしょうか？

ちらっといろんな回答を拝見させていただいて怖くなってしまったので質問させてください。（すぐにでも病院行きたいくらいですが休みなので・・・） ３日前に下り階段で足を踏み外し転落しました。５段ほどだと思います。 落ちてすぐは歩くこともできず、這うようにして家に入りました。（外出のため家から出てすぐだったので幸いでした） どのような状態で着地したのかはまったく覚えていません。 ですが、翌日には足首と甲の部分の腫れがひどくなり、かかとから土踏まずあたりの部分にひどい内出血を起こしています。 内出血は右足の左右両側にできています。 また足の甲の部分は腫れている上に青黒くなっています。 昨日からはなんとか歩けるようになりましたが、はじめはほとんど歩行できず、キッチンにいくのも一苦労でした。 このような症状ですが、捻挫ととらえていいのでしょうか。 それとも靭帯が切れてしまっているのでしょうか。 治療（？）としては、始めの２日はシップを貼り、昨日今日はテーピングをしていますが、はっきりいって適当に固定しているだけです。 捻挫ごときで病院なんて、と思っていたもので放置しておりました。 わたしの足はどうなっているのか、ご意見をお願いします。

2ヶ月前から左膝の後ろから横にかけて膝の曲げ伸ばしたり、普通に座っても歩いても痛みます。 一応整形外科に行ったけど、レントゲンでは異常は無いと言われて、 シップと痛み止めを処方してもらいました。けど痛みがひかず・・・ 仕事に支障をきたすので 精密検査をしたいと思うのですが、どの科にいけばいいのでしょうか？ そのまま整形外科を受診して、「検査して下さい」と言えばやってくれますか？

こんばんは。 先日右肩を完全脱臼しました。今回で5回目くらいです。 前回は10年ほど前に同じ箇所を脱臼しました。 今回は自分で入れることができず、病院にて入れていただきました。 ここで質問がいくつかございますので、教えていただければ幸いです。 できるだけ手術は避けたいです。 1. 脱臼後、7日ほどは腕をつって固定していたのですが、現在は肩も徐々に動くようになってきたためつっていません。脱臼後何日後くらいから動かしたり、リハビリしていいものでしょうか？ 現在でも腕を大きく上げると肩が痛く脱臼する不安があります。 2. 触った感触ですが、背中からみて左肩と比べて右肩の骨の周りに筋肉らしきものが少なくこれが原因で外れやすくなっているように感じております。外れにくくするためにはどういうリハビリをすればいいでしょうか？筋肉をつけることがいいでしょうか？ 3. 脱臼後、しばらく湿布していました。初めは痛みがひき非常によかったのですが、長期間湿布するとその箇所がかぶれてきました。 かぶれないようにするために痛みがひくいい塗り薬はございますでしょうか？具体的に薬局などで購入できる塗り薬の名称を教えていただけないでしょうか？ 以上、よろしくお願いいたします。

先日３時間近く自転車に乗っていたのですが、それが原因なのかは分かりませんが それ以来、両手の「合谷」と呼ばれる部分に痛みがあり、手に力が入りにくくなっています。 私は趣味でギターを弾いているのですが、今はこれのせいでちゃんと弾けない状態です。 対処法がありましたら教えてください。

DEKAVITAを友達に勧められて部活後毎日１本づつ飲んでいます。 あれってどんな効果があるんですか?? てか毎日飲んで体とかにはいいんですか？

24歳女性です。一年程顎関節症に悩んでおり、青森で（できれば青森市内）病院をさがしています。 発症は以前木管楽器をやっていたせいなのですが、高校を卒業すると共に楽器からも離れましたので、それから数年は顎の痛みはありませんでした。 しかし最近になって顎の痛みを感じるようになりました。 最初は顎を動かすとコキコキ鳴りだして、少しズキズキする程度でした。 中・高の時も顎の音は鳴っていましたが、放っておいても悪化しなかったので、その時の感覚のまま放っておきました。 すると今では音がしなくなり、口が大きく開かなくなってしまいました。 自分の指を縦に２本入れて限界です。それ以上は痛くて開きません。 堅い物も噛めなくなってしまいました。 痛くなり始めたころ、気になって近所の歯科医院を受診したところ、原因は「歯を噛みしめている」のではないかとのことでした。 ・集中すると無意識に奥歯に力が入っている ・寝ているときに歯ぎしりをしている といった点が挙げられ、自分でも当たっていると思いましたので、なるべく意識して歯をくいしばらないようにし、夜は処方されたマウスピースをして寝ていました。 歯を噛みしめる癖はずいぶんよくなった気がしますが、痛みが全くよくなりません。 受診している歯科医院からはこれ以上の処置はないと言われていまして、痛みと戦って食事するしかないと半ば諦めてもいたのですが、 やはり食事をストレスに感じてしまう事に耐えられず、質問させていただきました。 青森で、顎関節症の治療で評判の良い病院があったら是非教えて下さい。 長い文章を読んで頂いて、ありがとうございました。

こんにちは。 ３０代主婦です。 お正月に挨拶まわりなどで連日出歩いていた疲れが抜けず、このところ仕事も忙しくさらに疲れが溜まってしまいました。 だるくて朝がスムーズに起きられません。日中も頭がボーっとしてしまいます。今までは、栄養ドリンク剤を内服し、ゆっくりお風呂に浸かってひたすら寝れば回復していたと思います。 今回は、それらを実行してもいまひとつです。 何か効果のある疲労回復方法があったら教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いします。

先日、転んだ際に頭を強打しました。一日経てたんこぶが出来たのと同時に左首のリンパが腫れ痛みも感じ始めました。ちなみに強打した頭は右側です。私は持病でケイケイワン症候群がありますが、それと今回の首の痛みは関係があるのでしょうか？

左眼がちくちくして、あけ辛いです。　眼科に行きましたが、これといった異常もなく、乾燥眼、アレルギー、疲れ眼などの点眼薬を処方されましたが、ききめがありません。まつげもぬいてくれたりしましたが、改善されませんでした。もう何年もたちます。ここ、2，3日は1日中なんですが、夜になったりとか、パソコンで眼が疲れたりするとなったりします。改善する方法はないのでしょうか。

カテゴリー違いでしたらすみません。 いつもお世話になっております。 実はつい数時間前、車にはねられました。(因みに此方は徒歩です) 曲がり角だった為相手もそんなにスピードを出してはおらずそのときは大した痛みもなかった為、病院へ行こうと言う相手の誘いを断って普通に歩いて帰りました。 この時はちょっと痛む程度だったのですが、家に帰り数時間。太ももが腫れ上がり、鋭い痛みを感じるようになってきました。 少し歩く程度ならば大したことはないのですが(痛みはありますが)、屈む事が出来ません。 どうせそんな重傷じゃないからとほうっておこうかとも思いましたが、やっぱり病院に行くべきか悩んでおります。 軽傷だろうと此処は素人判断せず医者に看て貰うほうがよかったのでしょうか？ ご回答頂ければ幸いです。

emsダイエット・ジェル・副作用 emsダイエット用具を買ったのですが、ジェルが必要ななので買おうと思ったのですが 異常に高いので自作しようと思います。作り方を教えてください また emsによる副作用についても教えていただけたら光栄です

鞭打ちに後遺症ってありますか？ 例えば顔の歪みとか… 肩凝りも酷いです（涙）

階段から落ちて、腹部を打ちました。 （ヒザ、ヒジ、もも、お尻、足先、等打ち身はありますが） 整形外科では骨に異常はない、とのことでした。 ですが、両あばら骨の一番下に激痛が走ります。 本当に骨折はしていないのでしょうか？ ただの打撲で寝返りや深呼吸、伸縮など激痛があるものでしょうか？

始めまして。 筋肉・筋の痛みについてどなたか詳しい方、教えてください。 右足脛の骨のすぐ右側の筋肉の中の方から足首にかけてのだるい痛みです。 現在イギリスのスコットランドに留学中なのですが、大学のムエタイ（タイキックボクシング）のスパーリング中に、右足蹴りをガードされた際、骨のすぐ右側の筋肉に突き刺さるように膝が入り、痛み始めました。 以前も同じような事があったので、バンテリンを塗って治るものだろうと思い、塗り続けているのですが、一週間たった昨日から、夜中の3時に突然だるい痛みの激痛で目が覚め、いくらストレッチをしても、バンテリンを塗っても（用法・容量は守っております）、一向に良くならず、痛みで寝付けません。以前は１ヶ月程痛みましたが、別に気にする程の物でもなかったのですが、今回は睡眠まで妨害してくるようになりました。 表面は、打った部分が薄いピンクで丸くなっているのと、何故か足首が少し腫れていて、色が若干薄紫とピンク色の中間のような微妙な色をしています。 痛みの筋をたどってほぐしたりもしているのですが、腿の付け根の部分からつま先に掛けて、だるい筋がありました。 打撃はこちらに来てから始めたばかりのようなものなので、初心者中の初心者ですので、そちらについてのコメントはお控えください； 早く病院に行けば良いのですが、色々と手続きが大変で、学業の忙しさ故、そして訛りの強さで上手くコミュニケーションが取れない不安等、なかなか行けません。 出来るだけ早く病院に行けるよう、手続きのほうも進めますが、どなたか詳しい方、病院までに取れる処置と、何をすべきではない等の知識をいただけませんでしょうか？ 同時に、今後に向けて、栄養素でこれが足りない！等御座いましたら、是非教えてください。 長々と失礼致しました。よろしくお願い致します。

筋トレした後は超回復がくるまで筋トレしちゃダメって言いますよね？ 私はいま短距離を速くしたくて毎日50m程の坂を20本ほど走りこんでいるんですけどこれって意味ないんですかね？

いつも、参考にさせていただいてます。 自分、ウエイトトレーニングを少しやっているのですが、最近、自分の知る知識や経験とは随分違う回答が目に付き、気になる答えが多いので、少しもやもやしています。 個人差や栄養状態などにもよるので、万人にあてはまる訳では無いとは思うのですが、やはり気になります。いくつか質問がありますので、分かる方、分かる部分だけでも良いので、知見や経験によるアドバイスをいただけると助かります。 １、筋肉痛時にトレーニングをすると、筋肉が減って代謝が落ちる。 ２、糖質を使う運動だと、脂肪を使わず、脂肪は落ちない。 ３、有酸素運動は20分しないと脂肪が燃え出さない。 以上、本当にいまさらなんですが自分の知見や経験とは違っており、多少困惑しております。以上、よろしくお願いします。

24歳女、運動初心者です。 13日にキツめのトレーニングを２時間半程行いました。 内容は主に柔軟と筋トレですが、非常に厳しく、汗は滝のように流れ、足は何度も攣り、激痛が走るほどの柔軟で立っているだけでガクガク震えました。(厳しいコーチでそうせざるを得ない状況でした) 運動後、お風呂で念入りにマッサージと、早めの就寝を心がけましたが ２日経った今でも歩くのが困難な程の筋肉痛に悩まされています。 足を引きずらないと歩けません。 このサイトで色々調べましたが、BCAAは運動直後などに摂取すると筋肉痛に効くのですね(>_<) そこで質問なのですが、 1.今からでもBCAAを摂取したほうが良いのか 2.この酷い筋肉痛を早く治す食べ物などはあるのか 3.その他、どのようなことをすれば治りが早いのか 以上の件で、回答を何卒お願いいたします。

２、３年前に社会不安障害だと気づき、（ネットなどで） その時期会社でもいろいろあり、ちょっとしたうつになった事もあって 心療内科に通っていました。 半年くらい通ってうつは良くなったのですが、 社会不安障害の方は良くならず、仕事も辞めてしまい、 お金の問題もあり病院に通うのを辞めてしまいました。 具体的には人前で文字を書くとき震えたり（かなり避けます）、 ３人以上の食事の場面でも手が震えるし、 会社でのお茶だしも震えるので避けます。 すごく嫌なのですが、気づかない振りをしたりしてしまいます。 社会人として最低だと思うのですが。。 今まで誰にも相談した事が無く、結婚式とかお葬式の記帳の場面で、 本来の「楽しみ」や「悲しみ」より、 名前を書く場面がおっくうになり、そればかりが頭をグルグルして とても逃げ出したい気持ちになります。 そんな自分の事しか考えれない事がすごく嫌で ほんとに最近は自分が嫌いでたまりません。 たいして誰も見ていないって分かっているのですが。。 しかも今度結婚する事になりました。 結婚はうれしいことなんですが、 お互いの両親との食事会や、あいさつ、 挙式、披露宴・・・と死ぬほど緊張する事ばかりで とても楽しみに思えません。 普通の女の子みたいに楽しめればどれだけいいかと思ってしまいます。 もちろん彼には言った事はありませんし、彼との食事は 別に緊張しませんし、特に問題はないのですが、、。 結婚する前にもう一度心療内科へ行くべきでしょうか。 そして誰かに相談するべきでしょうか。 もう一人では解決できなくなってきました。 年々症状はひどくなるばかりですし・・・ 実際に治った人はいるのでしょうか？ 何かアドバイスをよろしくお願いします。