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　今年度から３回生になる２０の者です。 　いきなり本題なのですがここ最近、鬱状態が続いています。ちょうど１年ほど前、うちの大学は春休みが２ヶ月ほどあり、今は接客のバイトをしているのですが当時はサークルもバイトもなく、特に宿題も無かったので一人アパートで過ごしていました。地元に帰るにも、友人たちは学校があったりと帰っても過保護な家族が居るので「一人でいようっと」と殆どを一人で生活してました。それで、あまりにもすることが無く「退屈で死にそうだ」とか急に不安感に襲われ、「この世、自分の人生が終わるのではないか」などと無力感などを感じ、何をするにも億劫で、情緒不安定になっていたんです。そして、学校が始まり友人に対してすぐキレるようになり、後悔しては謝り、なんとか事情を理解してくれていたと思います。そして、ストレスが溜まりに溜まり、思い切って心療内科に行き、セルシンなどの抗不安薬？などをもらっていました。しばらくして、薬が効いたのかバイトを始めたからか、ましになり、母親の知り合いの方の紹介で評判のいい精神科医がいる病院に変え、「吃音」を中心に治す事にしたんです。そして、吃音に関するストレスやふだんのストレスを抑えるため、今もパキシルを飲んでいます。それから半年以上になり、薬を飲む前に比べたらましになってきた気はするのですが・・・。不眠症も最近出始め、２種類の睡眠薬を飲んでいます。近頃は仮眠を取るときでさえ、睡眠薬は寝る前に飲みますから仮眠しようにもできなくなり、睡眠薬で眠れても次の日に目が覚めづらくなったり倦怠感や眠気が多少残りしんどいんです。そりゃあ、５～６時間眠れない日が続くよりはずいぶんマシですが・・・。 　そして、とあることから友人たちに見放され、夏休み明けに声をかけても無視をされたり喧嘩したあとで「ごめん」と謝っても無視をして、今までおとなしかった友人がたばこやパチンコ、競艇などを始め、キャラも変わり、というより僕たちのグループに居たときは無理をして素の自分を隠していたのかもしれません。でも友人のうちその彼は「自分は周りからどう思われてもいい」らしいのです。だから、同じ授業があるときにかつて友人だった彼らが話して笑っているとものすごく辛いんです。寂しくて、悔しくて、「俺が何をしたんだ？」と現実逃避したくなるんです。担任の先生に相談すると「別に〇〇君（僕）が悪くないんなら堂々としてたらいい」とおっしゃったのですが・・・。そういうことで「ストレス→不眠症→体調不良→いくつか必須科目を落とす→ストレス→不眠→・・・」といった悪循環といいますか、悩みやストレスに相当疲れているみたいで・・・。両親もある程度は理解してくれますが「そう決め付けるな」とか「薬には頼るな」とか「そんなやつほっとけ」などとしかアドバイスをくれません。別に病院の先生に「鬱病ですよ」といわれたわけではないのですが、僕は鬱病なのでしょうか・・・。趣味でマジックをやっているのですが知り合いのマジシャンの方にも鬱歴７年ほどの方がいるのですが、彼は「拒食症」「対人恐怖症」などと僕より程度が重いのにも関わらずマジシャンとして活躍されていますし、普段から笑顔の方で、強いなあと思います。 　実は、高校の頃も一時期不眠や鬱状態があり、その当時は原因は「嫉妬」だったんです。部活に入っておらず、下校時に体育館やグラウンドから部活の生徒たちの声を聞くとなぜか感傷的になり家では毎日のように号泣していました。「なんで〇〇はあんなに人気者なんだろう」とか「〇〇はクラスマッチや体育祭でかっこいいとかすごいと言われて・・・それに比べて俺はなんだよ」と悲観的になったりしていました。そして、家に帰り、テレビを無造作につけては家庭教師の先生が来るまでぼーっと座椅子で過ごしていました。「あーあ、なんか何がなんだかわからないや」とか思って。 　趣味のマジックをマジックバーやショーでやっているときは楽しいんです。つまり、億劫でも体に鞭を打って行動し、好きなことをやれればマシになります。両親や祖父母は過保護で過干渉でストレスの原因になることがありますがもちろん感謝しています。よく風邪を引いたり胃腸が弱かったりと「完全に健康です」とはいえませんが特別大きな病気や怪我をしたこともなく、ここまで五体満足に育ててくれ、大学にも行かせてくれ、今の僕がいるのはとてもありがたいことです。勉強は僕の仕事みたいなものですし、誰でも不安やストレスは持っていることは分かっているつもりなのですが・・・。鬱病って治るのでしょうか？もうすぐ学校が始まり、朝起きられるかとかいろいろ億劫で不安で・・・。

うつ病になってもう3年になります。 だいぶよくなってきて、体がだるいことも死にたくなることもなくなっていて、完治の一歩手前まで来ていました。 何から話したらいいのかよく分からないのですが、 まず今処方されている薬を書きます。 朝　レキソタン　酸化マグネシウム 昼　レキソタン 夜　レキソタン　レスリン3錠　酸化マグネシウム 寝る前　レスリン2錠　レボトミン2錠　リスパダール1錠 です。 最近夜眠れるようになっていたので、今月の3日と4日寝る前の薬を面倒で飲むのをやめました。 そして6日に寝る前の薬を抗うつ剤のレスリン2錠だけを飲みました。 レボトミンとリスパダールを飲まなかったのは、そのどちらかの薬で生理が止まってもう1年半になるからです。先生に話しても処方は変えてもらえませんでした。 そして翌日の7日の日、無理はしてはいけないと言われていたのに、夜の11時から夜中の3時まで勉強してしまいました。そしてレスリン2錠だけを飲んで、翌朝11時まで寝ました（もうレボトミンとリスパダールを飲まなくなって4日になります）。 ところが、朝、目覚めた瞬間、体がなまりのように重くて歩くのにもしんどい状況、食欲不振の状態になってしまいました。これはうつ病が悪かったときの症状の出方と同じです。ただ死にたいという気持はありません。その日は一日中横になっていました。それ以来、今日に至るまでその苦しい症状が続いています。またレボトミン2錠もリスパダールも飲んでいなくて、レスリン2錠だけを飲んでいます。 完治のすんぜんまでいって調子よかった私の状態が、夜の11時から夜中の3時まで勉強した翌日から悪くなってもとの悪い状態に戻ってしまったのは、3時までやったのが原因でしょうか。それとも薬を2日間飲むのをやめて、レボトミン2錠とリスパダールを急に飲まなくなったことへの断薬症状でしょうか。 もし、断薬症状だったらレボトミンとリスパダールを飲めば元に戻るのでしょうか。それとももう手遅れでしょうか。 私はこの先どうしたらいいのでしょう。 どうせ主治医に話しても休養しなさいというだけで、薬も何も変えてくれません。 今は大学院生です。勉強しなければなりません。今は少しでも調子の良くなる夜にだけ2時間くらい勉強しています。 もう一生このままなのでしょうか。 どなたか助けてください。せっかくよくなっていたのに、急に突然、悪くなってしまいました。

夫はまじめで仕事熱心ですが自分の気持ちを押し殺してしまう人です。さらに幼い頃のトラウマがあるようで硝子のような心の持ち主です。義母が認知症になってしまった事も重なり、私と出会った時にはすでに悩みに悩んでうつの兆候があり、数ヶ月会社を休職した事もありました。その間は私と会ってくれる事もなく、結局一方的に別れを告げられました。 それでも数ヵ月後、気持ちの落ち着いた夫は私を必要とし戻ってきてくれたのですべてを受け止める覚悟で夫に添い遂げる事を決めました。 その後夫の復職・結婚に至りました。夫の心の状態に気を付けながらも普通の夫婦のように小さなケンカもしたりしてお互いの絆は深め合ってきたつもりでした。 順調だった矢先、会社が他社に吸収合併され信頼していた上司達が退職に追い込まれたりなどで、夫は自分の行く先にも不安を感じ始めてました。 私は私で運もタイミングも悪く病院で不妊症と診断され、辛い治療を受け始めており、正直今思い返してみますと私の心も少し落ちていたので、夫の辛い気持ちを見落としてしまってました。 そして夫はカウンセラーの資格のある同僚女性に相談し始めてたようで、相談がエスカレートし、私に隠して二人で食事に行ったり親しげなメールをしたり私達夫婦の不妊治療まで話していた事が分かりました。浮気と思われても仕方ない行動でしたが私は許すつもりでいました。夫を信頼していたのできっときちんと話してくれると信じてました。その機会を何度か作りましたが正直に話してくれず何度も嘘をついて真実を隠そうとした事に私の心も折れてしまい、夫を責め立ててしまいました。 夫は私が怒りと悲しみで豹変した姿を見て、とうとう心が壊れてしまいました。 この事が夫の幼い頃のトラウマを思い起してしまったようです。 家に帰るのがこわいと言われてしまい、少しの間別居する事になってしまいました。 浮気の事実はなかったものの、信頼していた夫に嘘をつかれていた事に大変ショックを受けましたし、私自身の病気の事もあるので正直心が不安定で押しつぶされそうです。自分がしてしまった事も夫にされた事も…両方考えると本当に心が痛いです。 本当は夫に私の心を癒して欲しい所ですが、それは望めませんし…。 それよりこの困難を自分自身で乗り越えて、間もなく帰ってくる夫を大きな心で迎えなくてはなりません。 うつ病の旦那様・奥様のいらっしゃる方…同じようにパートナーを支えている方にお聞きしたいです。 ご自分に余裕がなくなる事もあるかと思います。 それでも心に傷を持ったパートナーを受け入れる為に、どうやってご自分の気持ちを奮い立たせていらっしゃるのか？ どうやって乗り越えていらっしゃるのか？ どうかアドバイスお願い致します。

私は20代前半OLです。（電気通信業） 会社の元上司なのですが最近様子がおかしいです。 2年一緒に仕事をしていましたが半年前に他事業部へ異動しました。（中間管理職です） 一緒に仕事をしていた頃の元上司の勤務態度は ・前日の夜仕事や飲みでどんなに遅くなっても必ずと言っていいほど朝８時までには出社する。7時についていることもある（始業時間9：30） ・ものすごく几帳面。小さなミスでもおおごとかの様に扱う（典型的なＡ型） ・少しのずれも許せないタイプ ・些細なメールなども必ず返信する。 ・総括をしていて頼れる存在だし信頼もある（私だけではなく周りの人もそう言っています） 仕事中はまじめだけど 飲み会の席では楽しくおちゃらけたりする方です。 今はロケーションも仕事も違うため業務上関わりはありませんが たまに元上司のいるビルへ行ったりメールで連絡を取ったりしています。 １１月あたりから仕事がきつい、疲れる、辛いと言うようになりました。 この発言自体普段の元上司からは考えられないことでした。 「みんなで飲んでリフレッシュしましょー♪」と企画しても 仕事が忙しすぎて出席できませんでした。 そして1月に入ってから 「辞めたい」「会社行きたくない」とまで言うようになりました。 「死んじゃいたい」とも言われました。 最後には「仕事だから仕方ないけどね」とは言われますがなんて言い返せばいいのか困ります。 元上司は既婚者ですが 子供がいないため私のことをわが娘のように接してくれます（変な意味ではなく） 年齢は４０代後半です。 結構な高学歴です。 少しプライドが高いタイプかもしれないです。 結婚してるため あまり深くは関われないですが たまに休日も携帯でメールのやり取りをしたりしています。 質問 ・元上司は鬱病傾向でしょうか？ ・こういう場合はなんて言ってあげればいいのでしょうか？ ・私に出来ることはあるのでしょうか？ 「がんばって」などはだめなんですよね。 よろしくお願い致します。

　大学生の者です。僕は去年の４月頃から心療内科（精神科？）に通っています。事の発端は、急に友人に対してキレやすくなったことです。自分でもよく処理できず、「なんであの時はあんなに怒ったんだろう？」と反省し、友人に謝っていました。もともと頭に血が上りやすかったのですが、これはひどいし、しんどいと思い、勇気を出して心療内科に電車で通いました。ついでに、吃音も持っているので聞いてみようと相談したら「吃音は、薬物療法になるんです」と吃音は原因が解明されていないのにも関わらず、薬を飲むことになり、たしか、「セルシン」とかを飲んでいました。毎回診察に行くたびに「どうですか？」と聞かれ主に吃音のことを聞かれ「たぶんましにはなりました」と答えていました。夏頃になり、母親の知り合いの人が紹介してくれた評判のいい精神科医が近くの市民病院にいるとのことで病院を変えました。そこで、「言語療法士の方はいるんですよね？」と聞くと、「いえ、吃音は言語療法は必要ないです。まあ薬で様子を見ましょう」と言われ、今も「パキシル」や「コンスタン」を飲んでいます。で、最近は不眠症で睡眠薬も処方されているので月に１万円ほどかかります。恐らくその薬代も精神的な不安になっているのか、イマイチ薬が効きません。毎回毎回、先生には「なんとなくよくなったような」とあいまいにしか返事が出来ないんです。というのも、効いているのかどうなのか自分でも分からないんです。 　そもそも、僕は「あなたは鬱です」と診断されたわけではないので分からないんです。時々、何もやる気が起きず、バイトでは態度の悪い客にキレてしまい、クレームの電話も一度来ました。周りの人は「今度から気をつけてくれたらいいよ」と励ましてはくれたのですが・・・。たまに、実際には行動しませんが死にたくなるときもあるんです。かと思えば「あれ、自分は何悩んでるんだ、あはは」みたいに明るくなるときもあります。でも基本的には毎日「今日は学校もバイトも行きたくない・・・。そもそも起きたくない」と鬱な状態にあるんです。僕って鬱病なのでしょうか？もしこのままうつ状態が治らなかったらどうしようとか「毎日生きていて何の意味があるんだろう？なんかしんどいんだけど」という気分がずっと続くと考えただけで嫌になります・・・。

妻が産後うつ病になり、うつ状態の際　事実無根のＤＶ（家庭内暴力）や夫婦生活について酷いことを言います。また大切なもの（形見の指輪や想い出の品）を全て捨てて私のものをしまうスペースを作ると言い出します。正気に返れば元に戻るんですが、「死にたい　殺して欲しい！！」を今まで何度も繰り返し、止めるため刃物を持ってもみ合いになることも一度や二度ではありません。先日は私のほうが「本気で死ぬ気があるなら娘を義母に預け一緒に死のう！」と思ってしまいました。妻３５私３３障害者夫婦で結婚５年にしてやっとできた娘ですが、子宮の手術や生まれた娘の病気治療などがあり、今後　妻のうつが治るのか不安です。少しずつ家事にも意欲をみせ、以前に戻りかけていたのですが。。。

うつ病の友達が居るのですけども、毎週私の休みの日に遊びの誘いがきて困ってます。私にも他の友達も居ますし。 遊べない時は、断ってるのですがしつこく誘われます。遊びの誘いの電話を掛けて来るのに、メールは拒否されてます。これってどういうこと？ 私も友達とは一生付き合っていきたいと思ってますが、少し疲れてしまったので距離をとりたいと思うのですが、どう説明＆対応をすれば友達が傷つかずに解ってもらえますか？うつ病の人は、人に会いたがるんですか？ アドバイスよろしくお願いします。

8ヶ月ほど前から連絡の途絶えてしまった彼がいます。私だけではなく、友人ともすべて連絡を絶っています。会社には行っているようで、彼の同僚に様子を聞くと「どうやら鬱病っぽい」との事でした。携帯電話は押入にしまい込み充電もしていない状態だったようです。 数回他愛ない近況報告の手紙を書いたりもしましたが返事が来たことはありません。私なりに「彼とは終わった」と思いこむようにしてこの8ヶ月を過ごしてきました、悩みがあったのなら一緒に乗り越えたかったのに、突然の音信不通で「この人とはこの先一緒にいても同じ方向を向いて歩めない」と思ったからです。 ただ、もともと十数年来の友人でもある為、友人として彼の手助けをしたいと思ってはいました、手紙を書いたり、個人的に彼への接し方をカウンセラーのアドバイスを聞いたりするのみでしたが。。。。 そして、最近お付き合いを申し込んでくださる方が現れました、私もその人に惹かれています。 そんな中、鬱状態で音信不通の彼のことがひっかかります。 私の中では「終わったもの」と思い込むように（勝手ですが、そうしないと私も辛かったので）過ごしてきましたが、やはりハッキリさせたい気持ちもあります。当然とは思いますが、（鬱の彼との）共通の友人の中には、今の私の状態（鬱の彼との関係が曖昧なまま別の人と付き合う）をあまり快く思わない方もいます。 鬱の彼の同僚に聞くと、以前よりは他の同僚達ともしゃべるようになったし、時折笑顔もこぼれる。と聞いているので、私の自己満足かもしれませんが、彼にとって莫大な負担にならない範囲で「お互いに別の道を歩もう」といったニュアンスのことを伝えたいという思いがあります。 こういった場合、皆さんならどうされますか？ このままフェードアウトを貫く？なんとかコンタクトをとり、ハッキリさせる？ 思うままのご意見をお聞かせ願えたら、と思います。

１０年近く、うつ病を患ってるんですけど。以前から、いくら休息、休養を取っても、やはり体がシンドイのです。どうすれば、体がそれなりに元気になるでしょうか？

私は３年ほどうつで通院中です その間ずっと働いていましたが発症時は会社に説明して働いていました その後働いたところは内緒で働いていました そして今度パートでまた別のところで採用をもらったのですが 社会保険が完備されていて自分の健康保険証になるのですが 保険証が変わると自立支援の手続きをまた変えに行かなくてはなりません そういった手続きが会社側にばれてしまう事はあるのでしょうか？ 接客なのでばれたら採用取り消しになる可能性は高いですよね ちなみにうつはそう重いものではなく普通に生活する分にはあまり支障はありません（たまに悲しくなって涙ぐむ程度）

うつ病になって数年の彼女がいました。 最近二ヶ月ほどの交際が終わりました。 出会ってしばらくはすごく甘え合って充実していました。病気なんて関係ないし俺が支えてやるって思いました。 でも付き合ううちに以前より元気がないかなって思うときがありました。そんなときも私はいつも通りに振る舞いました。一ヶ月たった頃急に電話出てくれなかったり、会いたくない、だるい、やだと言うようになりました。しばらく優しく見守ってましたが、結局別れを言われました。病気について勉強してたし、別れを止める覚悟があったのですが他に好きな人（元カレ）がいる。私に対しては前は好きだったけど今は気持ちはまったくないと言いました。お互い譲らなかったけれど、こっちの気持ちは全部伝えたのに、どうしても別れると言って聞かなかったので別れました。今はこれでよかったのかなという喪失感で胸が苦しいです。この別れはうつ病が原因なんでしょうか？今でも彼女と付き合いたいんですが、そっけなくて何とも思ってない態度を見るとつらいです。この二ヶ月間の私の存在意義はなんだったんでしょうか？ずっと一緒にいてね、支え合おうと言い合った言葉は何だったんでしょうか？もうわからないです。。

先日、某ＴＶ番組で見かけた『非定型うつ病』という病気の症状が、あまりに自分に当てはまるような気がして、ネットでいろいろ調べてみました。 そこで、いくつかうつ病の自己診断チェックなどもしてみましたが、たいてい中～重度のうつ病という結果でした。 今現在は自分でもそれほどの鬱状態ではないと思いますが、鬱のときの症状としては ・特に夕方から夜にかけて気分が重くなる ・小さなことにもイライラして子供に怒鳴り散らす ・嫌なことがあっても自分が悪いからと自分を責め、自分を傷つける（リスカまでしたことはありませんが、体中を爪で引っ掻くなど) ・過呼吸の症状が出ることがある ・急に悲しくなって泣く ・自殺したいとかしようとまでは思いませんが、とにかく早く死ぬことを願う　など ＴＶで見たように、鬱のときは自分でもどうしていいかわからないくらい取り乱したりしますが、気分がかわると気持ちが軽くなるし、睡眠に関しても眠れないといったことは全く無く、むしろ毎日眠くて仕方ありません。 ここ１年半で、妊娠・退職・子連れで再婚・引越し・出産など、かなり大きな出来事が重なり、なおかついろんなことを溜め込んで自分を責めてばかりいましたが、さすがに最近は自分でも少しおかしいかなと思い、受診した方がいいかと考えたりしています。アドバイスを宜しくお願いします。

彼氏にふられて鬱病になってしまった友達がいます。 2年ぐらい付き合ったみたいですが、ふられてしまいました。(理由は不明ですが、もう無理っぽいです） 職場も一緒なので会社も休んでいるようです。 夜も薬を飲まないと眠れないみたいです。 県外に住んでいるのですぐ行って励ましてあげることもできません。 電話も出てくれません。 メールでは、「辛い、苦しい」など送ってくるのでとても心配です。 最終的には本人の問題で、時間が解決してくれるのだとわかっていますが、友達として何か励ましてあげられるような言葉を考えています。 今までこんな言葉で元気が出たとかこうしたほうがいいとかあれば教えていただけませんか。 宜しくお願い致します。

私の大切な人はうつ病です。 もちろん早く治って欲しいです。 うつ病の方との接し方、病気の治療法等本を読みながら 彼女を理解しようとしております。 一般的に本に書いてあることは大体わかりました。 ですが、実際にそのようにしていれば病気がよくなるなら、誰でも秒意がよくなると考えております。 本に書いてあるようなことではなく、もっと実生活の部分でうつ病の彼女を楽にしてあげれる方法があれば教えて頂きたいと思います。 実際にうつ病の恋人がいて、こんなことを心がけましたということがあれば是非教えて頂ければと考えております。 もちろんそれ以外の方でもでも構いません。 宜しくお願い致します。　

はじめまして。現在、うつ病で2年間くらいになります。年齢は20代後半です。 仕事は以前1年弱しか経験がなく、その後は結婚をし仕事の経験はほとんどありません。（過去にバイト・パート経験も全くないです）今は、仕事をしなくなってから３年くらいになります。欝の原因は主人だったので現在、別居中ですがまだ精神的に波はあります。ですが、病院に通院しているので以前よりはかなり落ち着いている状態です。 そこで、仕事をしてみようと思っているのですが、人の一言一言に敏感になっているところがありちょっとしたことで自然と涙が出たり、メンタル部分ですぐ（一時的にですが）乱れるといったところがあります。 ですが、さすがに仕事をしないと収入も全くないので両親に出してもらっている（主人にも多少は出していただいていますが…）状態なので、やはり仕事はしたいと思っています。 仕事はしたいが少し怖いと感じる自分もいますが…いつまでもそうしていられませんし、心療内科の先生にも仕事をしても良いと言った許可は得ています。（ただ、上記に書いた症状？がなかった頃ですのでどうだかわかりませんが） そこで、質問です。うつ病でも仕事をしている方はいるのでしょうか？参考までに、うつ病で仕事を始めてきつかったことetc…をお聞きしたいと思っています。自分はどうしても一歩が怖くて踏み出せない心境ですので、そういった面でもどうすれば良いのか正直、よくわからなくなっています。ただ、”仕事はしたい”ことだけははっきりしています。悪化などが怖いのですが…。 長文の上、乱文となってしまいましたが何かご意見、アドバイスがあれば宜しくお願いします。

率直な質問ですがうつ病患者に焦りは禁物なんでしょうか？ 仕事柄、時間との勝負なんですがその仕事が好きで なんとか続けたいです 現在、人間関係にも影響して悩んでいます ちなみに、病気の事は職場には告げていませんし これからも告げるつもりもありません なんとか良い方法はないでしょうか？ よろしくお願いします

彼がどうやら鬱病になったみたいなのですが、（仕事には行っています）鬱病は人と接する事が嫌になるみたいですが・・ここ何ヶ月、音信不通状態です。メールの返信はもちろんありませんし、電話もでません。そこで、彼の元仕事先の方に、彼に連絡をとっていただいてもらうとメールの返信があったそうです。私の友達（彼も知っています）もメールを入れてもらったところ、返信はありませんでした。明かに私は避けられてるように思います。鬱病って、人によって接したり、しなかったりするものなのでしょうか？

パキシルは、感情を平坦にするお薬なのでしょうか？ 身近な友人がいまして、鬱病になり、しばらく薬も飲まずにいたのですが、けしかけてやっと病院に行き始め、ルボックスとリボトリールを飲んでいた頃は、薬を飲んでいなかった時と比べとてもシャキシャキとしていて、明るくなりました。 が、先生が合わず、転院してパキシルとコンスタンを飲み始めたら・・・淡々とした様子になってしまいました。 何がいいのか？素人には分からないのですが、この変化を心配しています。 アドバイス頂けましたら助かります。

うつ病でしょうか… うつ病診断などに出てくる、無気力や出かけたくないなどという気持ちはありません。 毎日仕事もしていますし、趣味も楽しくやっているほうだと思います。 ただ、時々唐突に不安感がやってきて、夫が浮気しているのではないか、全ての人に本当は 嫌われているのではないかという気持ちになるときがあります。 そういうときは打ち消しても頭の中で、友人や夫が「いなくなればいいのに」と私のことを 言っているところが現実的に想像できて、なかなか逃れることができません。 そして、もしかして死んだほうがいいのかな？と思います。 在宅の仕事なので、夫が帰ってくるまでは一人のため、手首に包丁をあててみたことも 一度や二度ではありません。しかし、自分が死ぬところを想像すると惨めで泣けてきて、 自傷にはいたりません。 あと、くだらないことですが、揚げ物をしているときや運転をしているとき、大きな事故に なるのではないかと想像するとそれも具体的に思い浮かべられてしまって、体が硬くなります。 夜に寝る前にそういう恐ろしい想像を繰り返して、眠れないこともあります。 夫の母（義母）が以前重いうつをわずらったことがあり、ご家族全員が大変そうだったので 夫には相談できません。自分の家族には、「○○くん（夫）はどうしたの、相談しなさい」 と言われると思うので言えません。 実際に夫にちょっと、「人にいらないって言われてるような気になるときがあるんだよね～」と 冗談ぽく言うと、そんなことはない、大丈夫だと言ってくれたのですが、 夫も多忙ですし、ややうんざりしているように感じました。（私がそう思っただけですが…） 在宅なので気が滅入ってるのかもと思い、散歩などには出ます。 あと効果のありそうなアロマを焚いたり、ペットがいるので一緒に遊んだりしています。 運動もして仕事もしてアロマも焚いて掃除もしてるのに、 なぜこういう衝動が突然来るのかさっぱりわかりません。 一度病院にいくべきかと思うのですが、 前述の通り、仕事はできていますし、外にも出られます。毎日死にたいと思ってるわけではなくて 時々衝動のように来るので、我慢していれば過ぎ去っていくこともあります。 なので、単に疲れて甘えてるだけなのかとも思います。 ご意見お聞かせください。

変な質問ですいません。 うつ病内服治療中です。 うつ病と診断される少し前から、Ｈはしたいのに感じにくくなりました。 その感じにくくなるのが、どんどん進んでます。 Ｈはしたいんです。 この感じにくくなるのもうつ病の症状なのでしょうか？ まだセックスレスまではいきませんが、やはり主人に申し訳なくて。 男性から見て、女性の感じてる姿を見てテンションも上がるでしょうし、それでお互い心も体も気持ちよくなるものだと思うので。 主人には本当に申し訳なくて。