検索結果

精神科医は、毎日患者を多数見て、患者と会話すると思いますが、 患者の中には精神科医にむけて、投影や同一視をする方も多いと思います。 精神科医はどのようにして患者からの攻撃（罵詈雑言や他罰）から、自我を守っているのでしょうか。 私は自我機能が弱いらしく、他人の言葉や態度にすぐ動揺し、不安になります。 耐えられなくなってパニックを起こしたり、希死念慮がよく頭に浮かびます。 それは共依存的な家庭によって育ってきたからだと思います。 依存関係を断つのが難しいです。 他人の言葉、親の態度とかに影響を受けにくくなる方法などありますか。

４２独身♂です 　１０年ほど前ある事情があり深くお付き合いしていた女性と離れました。それ以来、恋愛というものに臆病になり、恋愛の対象として女性を意識することはありませんでした。 　最近ある女性を好きになりました。彼女をとても愛しています。好きで好きでたまりません。この世で一番素晴らしい人だと思っています。彼女しか見えません。 　自分もまだ恋ができる気持ちが残っていたんだなという事を実感し、女性に対しもう少し前向きな気持ちを持とうと決心しました。 　ただ、今の段階は彼女に自分の気持ちを伝えただけで彼女が私との交際に応じてくれるかは判りません。これからどう進展するか不安で一杯です。 　しかしこの歳にもなると本気で恋をすること自体が精神的にかなりタフでないといけないと実感します。ここ３週間は言いようのない不安と焦りで精神的にかなりまいっており仕事も全く手につきません。 　同じような経験のある方、どう克服されたか、またアドバイス（心の持ち方など）をいただければ嬉しいです。よろしくお願い致します。 稚拙な文章ですみません。

私は5年前の夏（7.8月）に人生のどん底に落ちました。 いろんな辛さを一気に知っててしまい、身体的にも精神的にもダメになりました。 それからもう5年も経ち、身体も精神も落ち着いてきたのですが… 夏になるとやはり精神面が弱くなります。 5年前の記憶は辛かった思い出以外の1年分のものは殆どなくて、 クラスメイトは誰だったか。 学校の行事は何をしたか。 よく誰と遊んでいたか。 楽しかった思い出はなにか。 なにも思い出せません。 そしてそれ以降の4年前から今までの記憶は夏だけがないのです。 6年前などの記憶はあります。 精神的にダメージが強かったから思い出せないのでしょうか？ これは病気ですか？ 記憶が思い出せなくて怖いです。 友達と昔話をしても話についていけませんし、頭がおかしいのか？と不安です。 ちなみに私は今19歳です。 どなたか教えて下さい。

以前「パニック障害との付き合い方」​http://okwave.jp/kotaeru.php3?q=1892187​ で、質問させて頂いたものです。全ての回答者さまの意見が参考になり、そのかげで すっかり良くなっています。勿論、お薬の効果もあると思いますが。 多少「遠くまで電車に乗る」という行動には不安を感じますが、電車にも乗れますし、 それ以外での外に出る不安というものは、ほとんどなくなりました。主治医も「ほとんど 治ってる状態」「精神的に安定している」と言っています。 もともと飲んでいるお薬の分量も少ないと思われますが（レキソタン2mgを朝晩１錠ずつ、 夜だけパキシル10mgを１錠、不安を感じたらメイラックス）、そろそろ減薬とかするのかな？と 思っていましたが毎回同じ分量を処方されるので「自分勝手に薬を飲むのを止めたり してはいけませんよね」と質問すると「飲むのを忘れたら、それでいいし、だからと言って 今飲むのを止めたら不安でしょ？」という答えでした。確かに主治医の言う通りなんですけど…。 飲むのを忘れるくらい能天気な日が来るまで飲み続けるとなのか？と思ってしまいます。 性格的にそんな日は一生来ないような気がするのですがｗ　また「飲んでも飲まなくても どっちでもいい」という感じにも受け取れます。 私が毎回薬を飲み無くなったら病院へ行き、また同じ処方箋をもらい…を一生繰り返すのかな？ とか考えてしまいます。「不安は一切ありません」と断言できる日が 来るとも思えません。性格的に無理だと思います。 数週間前に病院に行った時は「もうあなたは治ってるけど、いきなり薬を止めると リバウンドのような状態になるから。徐々にお薬を減らしていくから」と言っていたんですけど… やっぱりこういうことを考えること自体が、まだまだ病気なのでしょうか？ 精神科医は何をもって「完治した」「薬はいらない」と判断するのでしょうか？

現在高校生の男です。ここ２年程で「すごく性格が暗くなったなぁ」 と実感することが多くなりました。ふとした時に一抹の寂しさや強い不安感、虚無感を毎日のように抱くという経験も初めてです・・。明らかに精神的に落ち込んでると感じます。不甲斐ない自分に対し、昔のようには戻れないのかなぁと情けなくなる事も多々有り・・。しかし、行動には移せず。 もう少し情報を加えますと、 ・高校には進んだものの、やりたい事や学校に通う目的が見つからず、徐々にサボるようになりました。 ・結局、最初の高校は退学することになり、数ヶ月後から現在の単位制の高校に通っています。 （しかし、サボり癖が定着してしまったのかあまり行けていません・・） 個人的に考えてみると、（自分への言い訳になってしまいますが）引越しが大きな転機になってしまったのかな？と思っています。それに５月病のような現象が重なり合ってしまったのかな。少し調べてみると、精神的な問題には環境の変化も大きく影響するということで、思い当たる節も無いことは無いです。 自殺したい等といった自傷的な感情はないです。ですが精神的な弱さ（先に述べた不安感なども含め）を感じる事や、一般的な同年代へのコンプレックス（同年代と自分のギャップ）に苦しむ日々が続いている状態です。 これは、いわゆる「うつ」といった状態なのでしょうか？ また、こんな自分に対策を考えてくれる周りの人の事、そして自分に対して情けなく思い、早く立ち直りたいと思っています。些細なことでも構いませんので、何かアドバイス等があればあわせてご教授ください。よろしくお願いします。 文脈がおかしい点もあると思いますが、ご容赦下さい。

よろしくお願いします。 抗不安薬（デパス）を１日２mgほど定期的に毎日、長期服用（もう10年以上）してしまい、完全に耐性がついてると実感しています。またその間に併用でパキシルの抗うつ薬も１日１回20mgを服用して来ました。 現在、デパスを服用しての感触としては、長年の服用で気分的には「 飲めば一応は落ち着く 」という精神的な心境にはなりますが、効用の実感としては抗不安薬独特の効きはほとんど感じていません。 抗うつ薬の効きはイマイチ解らないです。 ところで、先日に医師の勧めで少しずつ抗不安薬の減量を・・と実行し始めています。私の場合は可能な限り１日0.5mgのみ朝に服用するだけにし、今はまだ２～３日しか経っていませんがあまり精神的な不安感は出ていません。これはそんなものなのでしょうか？ または１週間～数週間と減量を続けて行くと、やはりどこかでガクッ！と減量の辛さが出て来るものでしょうか？ 体がお薬をどれくらい欲しているかという事と、耐性がどれくらい付いているかは別のような気もしますし個人差もあるでしょうが、耐性が付きすぎているほど実際には減量し始めた途端に体調に響いてくるように予想していました。 これは抗不安薬などの減量のご経験者さましか解らないかも知れませんが、耐性が付きすぎた人の場合は、抗不安薬の減量し始めからどの程度の期間を経て減量による症状が出て来るものなのでしょうか？ 開始から何かアドバイスになるようなご経験談や、それらの人から聞いた情報などぜひ教えてください。よろしくお願いします。

　30代既婚女性で、今月末で退職をします。今後も働きたいと仕事を探していますがまだ決まっていません。主人に「少しゆっくりしたら」と言われ、片付けや、作った事のない料理をつくってみようかと、また子供がいないので一人でブラブラと出かけたりしたいと思いますが、今まで結婚後も働いていたので一日中家にいて何をして過ごしていいか不安になります。 ゆっくり精神的にも身体的にも休みたいと思いますが、家にじっとしていたら、精神的にも駄目になると私自身感じています。仕事を決めてから退職したかったのですが、事情によりできませんでした。 現時点では子供を作る事は考えていないし、特に習い事をしようと考えても、やりたい事はないし、次の仕事も決まらないし・・・と焦ったらいけないとわかるのですが、焦りと不安に毎日過ごしています。 皆様、本当に助けて下さい。お願いします。

アイプチしたり二重を広くするために色々してしまって、 瞼が弛んでいます。 今、30代なので老化現象と言えばそれまでなのですが… ただでさえ弛んでいるのに、 この先さらに歳を重ねれば、デロンデロンに化け物みたいに瞼が垂れてくるのではないかと、 時折、いても立ってもいられないような莫大な不安が押し寄せます。 精神的にかなりの負担です。 絶望的になり自棄を起こすくらいなら 整形なりすればいいのかもしれませんが、 なかなか そちらの選択肢も精神的な負担になることに私の中では変わりません。 この不安を克服するにはどうしたらいいでしょうか？ 自業自得とは思いますが、後悔や自責する毎日から解放されたいのが本音です。 取り返しはもうつきませんが、気休めでも今からできることを（瞼の筋トレ）考えた方がいいですよね？ 何か瞼に良い事を教えていただけたら助かります。 どうかお願い致します。

昨日、精神科の診察があり、またもや精神的に不安定になりました。 とにかく、不安が収まらず看護師に相談しても頓服薬があれば飲んで下さいって言われて薬を飲んだけどダメで過食嘔吐をして、彼の会社が終わるのをまちました。 彼は定時に帰れると言ってたのに、待ちきれずに薬を沢山飲んで酩酊状態になりました。 本当は私が彼の会社の近くまで行く予定だったのに彼が私の所に来てくれました。 彼と食事して、一緒に帰りました。 彼の方が先に電車を降ります。 彼から『心配だな。今日は泊まった方が良かったかな。』とかメールが来て『電車をおりた』とメールしたら、電話してくれました。 酩酊状態だったので、話した事など覚えていないし、帰ったら寝落ちしたらしく、気がついたら朝でした。 毎回、精神科に行くと精神的に不安定になります。 彼が付き合いで来るときは何とか大丈夫なんです。 昨日の醜態で彼に嫌われたかと思うと、不安が募ります。 どうしたら、昨日の醜態を無かった事に出来ますか？ 来月も１人で診察なんです。 もう醜態をさらしたくないので、宜しくお願いします。

自分は、カイロプラクティックに通ったり整体に通ってます。自律神経の乱れが原因かと思い、精神的に不安感を抱いたり薬を呑んだりしてます。実は肩の凝り、目の疲れ、首から来ていると思います。。顔も重いと言うか、熱くて困ってます。肩や首や目の疲れが軽くなる方法を教えて下さい。

過呼吸になったときに、顔がしびれますが 今、苦しくはないけれどしびれています これを早く抑える方法ご存じの方いましたら教えてください また、原因は何かわかれば教えてください 過呼吸は、精神的に不安定になったらでてきますが 昨日まで連休だったので、何も不安要素がないはずです。

私は金融関係がブラック状態です。webで貸してくれそうなところに審査を申し込んだら覚えのないヤミ金系から電話なりっぱなしです。一度も電話には出ていませんが、精神的にまいっています電話以上のことがこれからおきるのか不安で仕方ありません。詳しい方誰かいないでしょうか。アドバイスお願いします。

夜睡眠時５～６時間後隣の者を足でけり捲くりゴロリンゴロリン ３６０度回転をする。翌朝本人に言うとキョトンとして知らん様子 生活環境が悪いのか、精神的に何か不安があるのか、何かの栄養不足 なのか、成長につき良くなるのか、もつとひどくなるのか、ご経験のある方教えてください

不安神経症で精神的に毎日疲れています。リラックスしたいのですが、 リラクゼーション効果の高い音楽ＣＤをご存じでしたら紹介してください。川のせせらぎ、波の音、小鳥の鳴き声とかあると聞いたことがありますが。また自律訓練法を練習するＣＤを知っている方がいらっしゃたら教えてください。お願いします。

ゴールデンウィーク中に彼氏と仲良くして（避妊をしたりしなかったり）からすぐ、生理がきました。その後、生理後にトイレでふんばったりすると茶色いおりものがでます。普段は白いのですが。生理の残りの血でしょうか。。。今うつ病で精神的に不安定だからかもしれませんが、不安です。もしよろしかったらアドバイスください。

身内が統合失調症で、重い症状のため入院させたほうがいいのでは、と思っています。 京都市内住まいなのですが、近郊で入院できる病院でおすすめはありますか？ 精神科入院病棟は本当にピンキリだと読み、不安です。 また、本人に病識は無いため、あまり遠くに連れて行くのは現実的ではありません。

私は異性嫌いで、恋愛ゲームやマンガなどが大嫌いです。 見ていると精神的に気持ち悪くなってきて、友達にも顔色悪いといわれたこともあります。 こんな私は変でしょうか？ 友達に、「変わってる～」 と、言われるので・・・。 別に不便な点はないのですが、少し不安になったので。 回答お願いします。

神経の高ぶりと、イライラとあと、対人恐怖、視線恐怖などで、 ジプレキサを飲んでいましたが、今ひとつ良くならず、 他の曜日の別の先生にイライラが激しいと、リボトリール（ランドセン）を飲んで、症状が良くなりました。 対人緊張とかましで、精神的に安定しました。 私は、統合失調症なのでしょうか？SAD（社会不安障害）でしょうか？

隣人が迷惑な人だったら、 実際住んでみたら・・ うまく移住に関する手続きが進まなかったら・・ などなど、もうきりがないくらいに、不安になってしまうのですが、 一人暮らしの引越し、皆さんは緊張しましたか？ それとも全然平気で事が進みましたか？ 精神的な面で、引越し時どうでしたか？よろしくお願いします。

無職期間が２ヶ月以上続き、この前、工場に面接をしたら、採用されました。しかし、無職期間の間に、精神的に追い詰められ、うつ状態になり、物事があまり考えられなくなり、こんな状態で採用された会社に行っても、仕事ができるかと不安で仕方ありません。もう少しで初出勤です。どうしたらよいのでしょうか？