検索結果

４０代のアルバイトです。思春期の頃から神経症（主に対人恐怖）や鬱の症状が出始め、生まれつき人見知りの内向的な性格もあって社会適応が出来ずに職を転々として来ました。勿論、社員では勤まらず殆どアルバイトで渡り歩きました。アルバイトの低賃金のため年金も払えず将来受け取ることは出来ないと思います。今はまだアルバイトでもなんとか採用してくれる所もあるためもっていますが、このまま年を重ねていくとアルバイトすらどこも不採用ということになります。 　年金も受給出来ず、アルバイトでの仕事すらないとすれば選択肢は自殺かホームレスしか無くなると思うのですが。 　以前精神科に通院したことがあります。鬱状態は殆ど治りましたが、対人恐怖や社会不適応は少し和らぎましたが根本的なものはもう無理だと思います。これから先はどうしていいか判りません。何か良い策でもあればご教示お願いします。

こんにちは。 40歳で今、自動車学校に行っています。 もともと車は嫌いな方で、さほどの不便も感じてなかったので、 今まで免許取得はしませんでした。 でも、子供の塾の送迎や病気の時だけは車が運転出来ればと切実に 思うようになり、この歳で車校にいくことを決めました。 そろそろ仮免が近ずき、仮免に合格すれば外の教習になるのですが、 今、外を走行することへの恐怖心がとても強く、できることなら もうここで止めたいと思っているくらいです。 あの車のスピードの流れに自分は付いていけるのだろうか？ 車線内の正しい場所を走ったり、交差点などで正しい場所で待ったり する事ができるのだろうか？ と不安材料が山ほどあるのです。 本当にもう免許取得はあきらめたいくらいなのですが、もう高い学費を 支払ってあるので、簡単にはやめられるものではありません。 という訳で、上記のような恐怖心を克服する良い方法はないものでしょうか。

私は学生時代に虐めや友達と思ってた人間に酷い裏切りに遭い 人を信じられなくなり何時しか人に対して恐怖心を持つようになりました。 それから人が怖くなり、人の視線も感じ苦痛で外出するのも困難になり引きこもり状態でした 昨年、心療内科に行き診断結果は対人恐怖症と言われました。 けれど、今現在は外に出れる位になりましたが 日によって気分の不調があり、その時は外に出るのが苦痛です… 最近気になる症状があります。 症状は身体がだるい、疲れやすい、憂鬱で気力がない 集中力や思考力が欠ける、気分の変動があり、頭がぼーっとする 涙もろくなりちょっとした事でイライラしたりします。 身体にも症状があります→皮膚系、蕁麻疹が中々治らない 循環器系、不整脈や動悸がする、消化器系の不調もあります。 この様な症状が出るので病院で検査を受けましたが…異常は無いと言われました。 うつ病とかの可能性ってあるのでしょうか？？

昔から大声でどなりちらす人が苦手だったのですが、 今の職場に人を大声でどなりつけて自分の怒りをぶつける人がいます。 そういう事はしょっちゅうではないのですが、その様子を見たりするだけで 恐怖と緊張で泣きそうになってしまいます（実際、一人になると思い出して涙が出てしまいます） 私自身がどなられているわけではないのに、ものすごくショックを受けてしまいます。 そんな風になってしまう自分の感情が理解できません。 普段はその人とも普通に接する事ができますし、 恐怖を感じることもありません。 幼い頃、家の中がゴタゴタしていた時期があって 父が母に大声でどなっていたりしていたのが 影響しているのかなとも思うのですが・・・。 どうすれば平静を保つ事ができるのでしょう？ それとも皆さん多少なりとも私と同じように感じているものなのでしょうか？ 周りの同僚達は「仲良くしようよ～」とさらっと流せているように感じます。

あたしは、今、鬱病で、対人恐怖症なのですが、ハローワークの職業訓練に先週から通い始めました。手に職がないので、手に職を付けたいと思ったからです。 でも、環境がかなり悪くて、女性20人男性5人そのうち、24歳があたし含めて3人、27歳が1人28歳～うえが50歳ぐらいまでが、残り女性という感じなんですけど、お昼休みや休憩時間にいつもいじめっぽいあたしの悪口を全員ではないですが、ほぼ全員が言ってるんです。 「あのキモイ人さ、対人恐怖症じゃないの？あたしのさ前の職場にもそういうキモイ人1人おったから、わかるねんけど、マジキモイで。悲劇のヒロインぶってさ、同情買おうとしてるんじゃない？ほんまにあたしが学生やったらいじめてるわ。ていうかいじめたくなるし」とか休憩時間にタイピングの練習してたら、「あの人きもすぎ。何か怖いねんか。マジキモイ」って言ってたりして、精神的にまいってしまって、もう辞めたいんです・・・ お金もったいないし、辞めたくないけど。。。

こんばんは、私は16歳の高校生です。 私は以前から突然とめまいや動悸、恐怖感などがあったんです。ネットでパニック障害かもしれない！と親に相談すると「アンタ暇だから余計に考えちゃうの！」と言われ、最近はめまいが起こっても(大丈夫、死ぬことはない)と言い聞かせ、それ程苦痛に感じなくなりました。 ですが、先週の日曜日に夜中に突然目が覚め、布団に入っているのに異様な寒気を感じ、身体がブルブル震えたんです。同時に太ももら辺の筋肉がピクピクし始め、顔が真っ赤になりました。(のぼせ？本当に死ぬんじゃないか、狂うんじゃないかと思いました。　それに、うまく言えないんですが頭の中で何かが膨らんでそれに押しつぶされそうになるというか・・閉じ込められてしまったというか・・変な感覚に襲われ、猛烈な吐き気がするんです。　寒気や恐怖感、筋肉のけいれんは治まりましたが、この感覚と吐き気が治まりません・・何なのでしょう？

おはようございます。 実は1月末から新しく勤務している会社があります。入って1週間くらいになりますが、先日1日お休みを頂きました。また明日から始まると思うと恐怖心がでてきてしまいます。転職するまではそういった感じままったくなくただ、人間関係などには少し過敏になっているような性格は元々ありました。会社を退職し転職活動をおこなっている間にどんどんとそういった気持ちになっています。なので明日からはもうとう会社にはいきたくない感が大きいです。転職先はいいところで、問題ないのですが、私自身がそういった問題をかかえているような状態です。ただそういった悩みを抱えてるというのは他の人は誰も知りません。 　 　一度、そういった恐怖心からアルバイトを2日ほどでやめたことがあるくらいです。ただ自分でも理由がわからないのに、皆さんに質問して申し訳ないのですが、どうすればこの状態から抜け出せるのでしょうか？何かアドバイスをいただけるとありがたいです。

死姦、獣姦、恐怖の対象、性的異常者（小児性愛者、度の過ぎたSM好きなど）に興奮します。 20代女です。全て自らがやりたいわけではないです。あくまでネットなどで見ることが好きです。 死姦、獣姦、性的異常者に関してはこんな対象に興奮してしまっている男性に対して興奮してしまいます。全て流出してしまったようなリアルな個人撮影のものが好きです。その行為自体が好きというよりその行為に興奮してる男性が好きなんです。 恐怖の対象に関しては、ピエロや殺人鬼など実際に会ったら怖いんだろうなという人物がしている姿に興奮します。これに関してはAVでも大丈夫です。 別に普通の行為の動画でも興奮できますし、日常ではノーマルな行為しかしたことありません。 獣姦や死姦が性癖というには何か少し違う気がするのですが、私の性癖はなんという性癖なのでしょうか？ また、なぜこんな性癖になってしまったのか分かりません。先天的なものなのでしょうか？

我々年収１０００万円以下の低所得者は、明日明後日に暮らしがどうかなってしまうほどの不安は無いにせよ、 日々、より良い暮らしをしよう、少しでも老後を安心して暮らしたいと、もちろんそれが全てではありませんが、 まぁいってみれば地道に「安全」の追求をしているわけです。 こう言っては申し訳ないがもっと低所得のホームレスの方などはその日の食べ物、寝床に一喜一憂するわけです。 マズローの5段階欲求によると人の欲求は 「生理的欲求」→「安全」→「所属・愛情」→「承認」→「自己実現」と階層的に進むと言いますが, 結局我々は心のどこかで不安や、恐怖と戦いながら生きていくわけで、それがもっとも根源的に精神の下部に組み込まれていると思います。 我々から見ると年収１０００万円以上あれば何の不安も無く生きて行く事が出来、ひたすら「自己実現」を追求する毎日なのかなと思いますが、なにぶん経験した事ないので分りません（苦）。 我々年収１０００万円以上の人なにか生活の上で根源的恐怖はありますか？

はじめまして。３０代の女性です タイトルに書いたとおり、暗所閉所恐怖症です。 小さいときはむしろ暗くて狭い所が好きで、ドラえもんのように押入で 寝たりしていたのに、大人になってある日突然、夜行バスに乗っていたら 胸が苦しくなって叫びたいような恐怖心に駆られ、本当なら降ろしてもらえない 運転手の交替のときにバスの外に出してもらって深呼吸を何回もして やっとおさまった経験がきっかけです。 最近は、ひどくなってきて、エステに行って顔にタオルをかけられたりするだけで やめてー！という感じです。 海外旅行に行くときは１カ月も前から飛行機が怖くてたまらず、 機内でお酒をがばがば飲んで二日酔いになった事もあります。 どうすれば狭いところでも平気になるでしょうか？ このままでは好きな旅行や出張にも行けなくなって生活が制限されるようで 怖いです。 ちなみにこの悩み以外は心身共に健康で、仕事や人間関係も良好です。 アドバイス、よろしくお願いします

最近付き合い始めた彼女のことで相談です。 大学生の頃乱暴をされ、それから男性恐怖症になり男性に近づくのも話すこともできなかったのですが、何年かかけてやっと克服でき、自分とも付き合い始めました。 ところが最近、大学当時の乱暴をした張本人がストーカーまがいのことをし始め、男性恐怖症が復活してしまい、男性である自分とは会えない、電話にも出てくれない、メールの返事もままならない状況に陥ってしまっています。 何とかして助けてあげたくて、一緒に頑張って治していこうとメールしたのですが、それすらが追い詰める行為だと拒絶されてしまいました。 典型的なＰＴＳＤだと思いますので、心療内科に頼るしかないと考えているのですが、男性と話すのは今無理な状況です。おすすめの女医さんのいる心療内科を教えていただけませんでしょうか。 よろしくお願いします。 （ストーカーに対しても手を打ち始めていますが、まだ解決はしていません）

中学校のころに言葉の暴力のいじめにあい、精神的に落ち込んでしまい学校にも行けずずっとカウンセリングへ通院していました 高校も途中までは行ってたのですがやはり他の人が怖く、行けなくなってしまいました カウンセリングの先生が言うには「社会恐怖」というものらしいのですが最近、つらくてつらくてしょうがないのです・・・ ・とにかく周りの人が怖くて怖くてたまらない ・どこへ出かけるにも怖い（脈が速くなる） ・家族でさえ接するのが怖い ・全然・・・というわけではないですがやる気が起きない ・嫌なことがあるとずっと引きずる 自分なんかいなくなってしまえばいい・・・と最近考えるようになってしまいました（自傷行為はしてないです） 毎日つらくて泣いてばかりいます。泣いてもどうにもならないことはわかっていますが・・・ これは「社会恐怖」だけなのでしょうか？カウンセリングの先生は何にも言ってくれないのですがうつっぽいところもあるような気がしますがどうでしょうか？

私は幼い頃からなぜだか人の骨が恐怖でした。 小さい子供は確かに怖がるかもしれません。お化け屋敷とかも定番ですし… しかし、１８になった今でも怖くて仕方がありません。しかも、幼い頃よりもっと恐怖です。 今はアンパンマンに出てくる骨のキャラクターまで怖くなって吐き気を催します。 こんな歳になっても情けないのですが、夜が怖くて仕方がないです。 目をつぶると前に見てしまった映画やテレビの骨とかが出てきて目を開けてしまいます。 その際、胸が苦しくなり、とてつもない吐き気が襲ってくるので明け方にならないと眠れません。 私は以前に鬱病やパニック障害を患っていたのですが、もしかしたらそれの所為なのでしょうか？？ しかし、人の骨を見ることすらできない事は本当に自分でも不思議でたまりません。 何の原因もなく、何かを異常に怖がる事って普通にあることなのでしょうか？？

こんにちは。関東の高校に通っている16歳女子です。 毎朝学校にいく時間が近づいてくると、いっそ死んでしまいたいと思う程の恐怖と不安を感じます。 小学校低学年の頃にいじめを受けてから、ずっと毎朝この状態です。 ですが、私をいじめていた子達は先生に注意されてからは改心して優しく接してくれるようになりましたし、いじめられていたのも1ヶ月あるかないかという短い期間で、もう10年近く経過しています。 この記憶自体が今も原因ということはあるのでしょうか。 それともいじめられて以来対人恐怖症なのが原因なのでしょうか。 学校の友達は少ないですがいます。 先生には好かれてはいないと思いますが怒られるというわけではありません。 学校にいる間は面倒だな、とは思いますが普通に過ごしています。 ついてしまえば「やっぱり大丈夫だった」と感じるのに、また朝がくるとこわくて不安で仕方が無いのです。

パニック障害(主に嘔吐恐怖症)の19歳女子です。 パニック障害と言っても、自己判断ですので、本当かは分かりません。 私は外食と交通機関が苦手です。 どちらも、最初はなんともないのですが、途中から気持ち悪くなり、吐くかもしれない恐怖から震えが止まらなくなってしまいます。 いつもは吐き気止めを飲んで抑えるのですが、例えば空腹を我慢している時などは、吐き気止めを飲んでも効かないことがあります。 こういうのって、病院に行かずに自分で治すことは出来るのでしょうか？ 母はこの状態を理解はしてくれているのですが、他にもバセドウ病の薬を飲んでいることから、心療内科で薬を出されたら体が依存してしまうからダメ。と言ってました。 たしかに過去に胃腸科から処方されたスルピリドも少し依存してしまい、辞めるのに時間がかかりました。 しかし心療内科に行かず、自分で治そうと思っても治療方法が思いつきません。 なにかアドバイスをいただけると嬉しいです。

パニック発作が持続します パニック発作の症状が持続します。 不安感、恐怖感、胸部の不快感、めまい、息苦しさ、窒息しそうな喉の違和感、動悸…等 気分によって気にしてしまう時とそうでない時があります。 病院で24時間心電図もやって治療するものもないので大丈夫かと思いますが、不安感や恐怖感、胸部の不快感、息苦しさ、動悸等で不安になってしまいます。 処方されている朝昼夕に飲む薬と発作が起こりそう、起きた時に飲む薬も飲んでいます。 持続するパニック発作の症状、不安感を軽減するにはどうしたら良いのでしょうか？ やはり気にしているので身体の些細な症状に過敏になってしまい余計気にして症状が悪化する悪循環になっています。 自分では検査もしてるし大丈夫と言い聞かせてもいざ、不安感が出るとなかなかコントロールするのが難しく、身体のこと(心臓、肺、等)を心配してしまいます。 どう対策すれば良いのでしょうか？

はじめまして。 私は2週間ほど前に新車を納車したのですが、わずか3日足らずでガードレールに車体を擦ってしまう自損事故を起こしてしまいました。 修理費用はざっと10万円…。 金銭的なショックも大きかったですが、それ以上に運転することへの恐怖心が生まれてしまいました。 ちなみに事故の背景としては車体感覚を掴めていなかったことが原因です…。 新車購入前は軽自動車を運転していたため、車長を見誤ってしまい、ハンドル操作をミスってしまいました。 そして、いよいよ明日に修理から車が帰ってくるのですが“もし、またぶつけたらどうしよう”といった不安が募り、正直取りに行きたくなくなってしまいました…。 (取りに行っても、どこにも出掛けられない) そこで質問なのですが、どうやってこの恐怖感と戦っていけばいいでしょうか？ 事故を起こした経験があり、苦手意識を克服された方などいましたらアドバイスを頂きたく思います。 ※ローンを組んでいるので、手放したくはありません

私はパニック障害を患っています。 ただ今静養中させてもらっており、普段は、日中両親が仕事に行っていても全く気になりません。(むしろ身軽に感じるくらいです) 両親は本日から2泊3日で飛行機で旅行に行きました。 私は自宅で留守番となっているのですが、ふと一人になってみると、とてつもない恐怖心が襲ってきて胃が痛み、動悸がきて怖くてしょうがありません。 パニックは死なない、どこも悪くないというのは認識しているのですが、これがあと3日続くと思うとどうしようもなく怖いです。 夜が来るとまた恐怖感が増しそうです。(昨夜の晩もソワソワしていました) 両親にはせっかくの旅行ですし、楽しんできて欲しいので連絡はしたくありません。 以前は自由気ままに独り暮らしをしていたのに。。悔しくて涙が出てきます。 乗りきれるコツや励ましなど頂けませんでしょうか？宜しくお願い致します。

私は幼少の頃から、弾んだり揺れたりするものに対する恐怖心があります。 弾むものの具体例では、ドリブルしているバスケットボールや、ゴムヨーヨーなどです。 揺れるものの具体例では、揺れる風呂の水面や、振り子などです。 他には、大きな鐘の音や、これを突く様子や、弾むようなリズムの楽曲なども怖いです。 （今こうして怖いものを考えて文章を打ち込んでいる間も、手汗が止まりません） 時計の振り子など、穏便に正確に動くものに対しては恐怖心は弱くなります。 が、例えば子供が紐のついたものを滅茶苦茶に振り回していたりなどすると、恐ろしくなります（単純に危ないから怖いという範囲を超えます）。 ちなみに、スキップも体が制御の範囲を超えて弾むような感覚があるため、怖くて出来ません。 かなり永い間苦しめられているのですが、これは有名な病気なのでしょうか。 そうであってもなくても、この症状を治すことはできそうですか。 皆様のお考えをお聞かせください。

大学生男です。人に対して心を開けてないことが悩みです。 とりまとめの無い文書になるかもしれませんがどうかお願いします。 心を開けてない事[Aとします]は、自信が無い・他人に恐怖を感じる[Bとします]からだとよくいわれます。自信が無い・恐怖を感じる事[B]は、心を開けてない[A]からだとも言います。 全ての悩みはこの表裏一体の心理が原因だと思います。 なので[A]がしたいなら[B]を解消できるようにせよと、[B]を解消したいなら[A]をしなさいとあらゆる相談で答えとして頂きます。 僕はその片方がなかなか上手くいかないので、もう片方も上手くいきません。逆も然りです。 この問題の解決は[A]と[B]が同時のタイミングなんだと思います。 いま一度考えて、この表裏一体の心理問題をどのようなプロセスで解決すればよいか分かりません。どのようなアプローチでいけば良いんでしょうか？意見をお願いします。