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かかってしまい一生治らないと言われ絶望しました。もう死にたいどうしたら良いですか？

私はうつ病歴2年半になる者です。 発症してから退職してアルバイトをしたり仕事が出来なくなってニートをしたりまたアルバイトをしたりと職を転々としていました。 もちろんその間通院しながらで薬を服用していました。(自己判断で断薬の時期もありましたが、、) どうにもこうにも働けなくなってしまい、職を転々としていたことも考えきちんと治すために半年間療養と服薬をし、先生からも働いて大丈夫というGOサインを頂いたので就活を始めました。 最初はうつ病を患っていたということを開示して。中々決まらないもんなんですよね。うつ病を原因に断られる日々でした。それからは隠して就活しました。 やっと決まったアルバイト。 隠して入ったので隠して働いていましたが、具合が悪い日が多かったので正直に話しました。それでもシフト通りに仕事をこなしていました。 その後休むことや早退することもありましたが仕事を始めて2ヶ月が経ちました。 ここ最近は調子が悪く休むことが多かった為、休んでしまった罪悪感や周囲に迷惑ばかりかけて居てはいけないのではないかと勤務中もずっと考えてしまうばかりでした。とうとう昼休憩の時に涙が溢れて止まらなくなり、直属の上司に働きたいけど上記の様な罪悪感に悩んでいることを相談しました。(直属の上司もうつ病経験者だった為) すると、シフト通りに勤務できないなら辞めるべきだとか辞める理由は周囲に迷惑かけていることというのは理由にはならないということを言われてしまいました。直属の上司から責任者にその話が行き、責任者と話しましたが、やはり辞めてリセットすることを勧められました。 でも働きたい気持ちはあるんです。 シフト通りに勤務出来ないのに働きたいなんて自己中心的考えだとはわかっていますが、突然辞めることを勧められ戸惑っています。 どうしたらいいですか？ やはり辞めるべきなのでしょうか？ 充分な休養を取って仕事に復帰したのに何故上手くいかないのでしょうか？ 分かりづらい文章ですが、皆さんご意見よろしくお願いします。

私は高校1年生の女子です。 (長文です) 最近次のような症状に悩んでいます。 ・常に憂鬱な気分になっている ・集中力がない ・学校に行くのが億劫 ・立ちくらみやめまいが酷い ・日によって眠れない時や寝すぎるときがある ・朝起きれない など.... その他色々あるのですが、とにかくどんな事もマイナスにしか考えれず、生きていくのも辛いと思ってしまい自傷行為の回数も増えてます。 その症状で学校に行くのが辛くてたびたび休むことも多くあります。県内でも1、2位を争う進学校に通っているので、余計勉強などの不安もあり行かないといけないと思っても気力がなく行く気になれません。学校では友達もいますし、明るいコだと思われています。 このような症状を私の親は「ただの怠けだ」と言っていつも怒り、無理やり学校に行かせようとします。 実際私もただ怠けているだけなのかなと思っていましたが、インターネットで症状を調べるとうつ病の可能性が高いということでした。 だから病院にでも行って治療をしたいのですが、親の理解を得ていないため、病院にも連れて行ってもらえません。 親に何と言えば理解を得ることができるでしょうか。 文章がおかしくて申し訳ありません。

20代後半の男です。 社会人5年目になります。 理系修士を修了後、メーカーへ就職し、初期配属は商品企画部へ行きそこで3年と少し過ごし、 約1年前に技術部へ移動となり、今に至ります。 先月の下旬から、睡眠が（質的に）十分に取れなくなり、日中ボーっとしてしまうことが増え、頭がどんよりしている状態が平日に加え土日も続いていたので昨日、生まれて初めてメンタルクリニックを訪れました。 ロフラゼプ酸エチル1mgを処方され、昨晩から服用始めました。 （服用後、イライラしようと思ってもイライラ出来ない不思議な感覚でした。素晴らしいです。） きっかけが仕事にあるのは、わかっています。 （きっかけ、であって原因とは言いません。原因は自分が弱すぎる方かもしれない） 新製品の開発が、元々は昨年の夏終了のはずが、今も続いている状況です。 （自分で言う事ではありませんが）年齢の割にはキーポジションに就いています。 企画出身からか、上流工程を見ることが多い為です。 私は、元気な時はめちゃめちゃ元気です。（職場でもそういうキャラです） フルマラソンも走るし、ロードバイクで1日100kmくらいは日常です。 イライラして寝つきが悪い時は時々ありますが、それが1Wと続く事はありませんでした。 よく寝れる時は、この季節なら寝汗で敷布団に染みができるくらい、熟睡します。 ですが、最近職場で少しプレッシャーがかかり、 1W以上、土日で休息してもうまく寝れない日が続き、クリニックに行った次第です。 今の仕事は脳みそフル回転が求められる為、日中ボーっとした頭では迷惑をかけ、怒られ、負のスパイラルに陥ります。 色々と本で「うつ」について調べてみた結果、自分が「従来型うつ」では全く無さそうだとわかりました。 プライベートの時に運動する気力はあるからです。 同じ本に新型うつの記載があり、要は仕事の時だけ機分が悪くなり、仕事でない時は問題ない、という所謂、世間で甘えじゃないかと疑われるソレであることが書かれていました。 あぁ、自分はこれなのだと思い、自分が甘えた人間になってしまったことについて戸惑いというか、ショックを覚えました。 とりあえず薬を飲んだら、ネガティブな感情が頭の中を吹き荒れ、支配することは無くなったように思えるので有りがたく、それでしばらく行きたいと思います。 お医者さんも「元気そうですね、大丈夫ですよ」と言ってくれたので 安心できています。 ただ、疑問点は根本的な解決がどこにあるのか、わからないことです。 プレッシャーがかかったら都度薬を貰いに行けばいいのか。 被害妄想的にイライラしてしまう性格は直すことができるのか。 （薬を飲むとイライラしなくなりましたが、それを薬抜きで実現できるのか） 基本は辛くても我慢なのか（それは避けたい。しんどいのは事実） 自力で心の平静を獲得した方等いらっしゃいましたら、 その経験を、教えてください。 宜しくお願い致します。

31歳独身です　最近、意味もなく(?)イライラします。 すごく些細な、事だったり。うっぷんが溜まっている事に対してだったり。 するのですがイライラしてしまいます。 実家に住んでいるのですが、自分の親に対してと仕事場所のKY気質な職場の人間に対してのイライラは半端ないです。 昔からせっかちで作業は早いのですが凡ミスが多い性格です。 30歳になってから、特に生理前の1週間はもうこの世に存在したくない位にイライラして情緒不安定になります。 生理前は彼氏の些細な行動や言動にも敏感に反応してイライラしたり悲しくなったりしてしまします。 段々性格も気がきつくなってきた気がします。 年齢が年齢で独身で実家にいるので、段々居づらくなってきたのですが一緒に住んでいるからなのか、親に対してのイライラがひどいです。 自分でもよくないと思うのですが、イライラすると最近制御できなくなっています。 1人で自分の部屋にいること、彼氏と過ごしている時間が一番心が落ち着きます。 年齢的なものなのでしょうか？ 何か生活の見直しで改善の余地はあるのでしょうか？

母に、こんな事を言われました。 「今の◯◯は、無理して笑ってるように見える。作り笑いに見える」 って言われました。 私は、精神病を患っててそのせいで体調を崩し、しばらく入院してました。その頃の私は無気力状態が酷く、笑うこともあまりできなくなってました。 ですが、今はかなり回復して、毎日が楽しいです。 母や姉と会話する時も、楽しく会話してます。私はそのつもりでした。 本気で楽しかったから笑ってました。 なのに、母にあんなことを言われました。 なんだかショックです。 心から楽しいと思ってたから笑ってたのに、母にはそれが作り笑いに見えるようです。 また笑えなくなりそうです。 楽しく生きることも分からなくなりそうです。 つらいです。

幸福であることが認識できません。自分の思い通りにならないと全てがいらなくなります。どうしたらよいでしょうか。 お金もそこそこ、時間も地位も名誉もそこそこはあります。 見た目も悪くないらしく、必要としてくれる女性もいます。ただ人との心のバランスを取るのが苦手です。ある一定以上の我慢を超えると無理なんです。「それなら、いらない」となってしまう。 お金は都内のサラリーマン平均年収は超えています。昔からの友人もいます。嫁も息子も娘もいます。若い女性にもモテます。道を歩いていたら自分としてはかわいい女性に声をかけられて、その日にその女性の家に連れっていってもらって大人な関係になったり、17歳年下の女性モデルに貴方が気になっていると口説かれたり、14歳年下のビッチに貴方とずっと一緒にいたいです。と言われたりします。５０人を超える団体の代表であり、その団体もそこそこの知名度があり名誉もあります。 でも幸せじゃないんです。死にたくなります。なんででしょう。時間、お金、地位、名誉、女性と色々と手に入っても幸せじゃなんです。どうしたらいいでしょうか。 わからないんです。

こんにちは。 私は現在、都内のクリニックに統合失調症の治療で定期的に通院していますが、 このところ、病状が改善され、代わりに以前からの課題であった、 「鳩恐怖」を治したいと強く思うようになりました。 こちらでも以前、質問させていただいたのですが、 回答者の皆さんのご意見を総合すると 「現在は効果的な治療法は無い」 ということでした。 その後色々調べましたが、 「認知行動療法」というのが良いとか、 あるいは別のショック療法的なことが良いとか、 確かに決定打になるような方法や薬などは無いようでした。 それでも、私は恐怖症を克服したいです。 迂回していつも逃げ回って、 近所の図書館に行くのにもスパイ大作戦状態です。本当です。 恐怖と嫌悪感で胃液が逆流しそうになります。 それでも普通の人みたいに美術館に行ったり、 旅行に行ったりしてみたい。という希望を捨て切れません。 だめもとと言うと失礼ですが、 今の辛い気持ちを少しでも緩和する為に、 カウンセリングに通いたいと思うようになりました。 そこでやっと件名なのですが、 「２３区内のお勧めのカウンセリングルーム」を教えてください。 大まかな診療代を指し示していただくと助かります。 それではよろしくお願い致します。

私は大学一年生なのですが、現在一年間の休学をしています。心の病になってしまい通えなくなりました。病院の先生によると、対人恐怖症と統合失調症の中間のようです。対人恐怖症では重度のようなのです。大学で友達はすぐにできたのに、友達以外のクラスメイトに悪口を言われてると思いだんだん怖くて行けなくなりました。中学も同じようなことになり一時期行けていませんでした。高校は不安定ながらも、二の舞にはなりたくないという思いでなんとか卒業できました。私はみんなは普通に社会生活を送れているのに、学校にも行けず働いてもいない自分が、惨めでとても恥ずかしいです。夏休みになって、友達が帰省してきて、学校に行っていないというのを知られるのが怖いです。離れていくのでは？と不安でたまりません。同じ学科の地元の同級生にも、学校来てないことを言いふらされるのでは？と怖くてたまりません。 みんな普通に学生をしているのに、通えない自分がとても情けないです。外に出るのも怖く、同年代の若い人がいるとビクビクしてしまいます。何かアドバイスをもらえないでしょうか。

私は精神科でうつ状態と診断されて1ヶ月が経ちます(11月25日現在)。 うつ状態が持続するとうつ病と診断されるんですよね? うつ状態がどれぐらい持続するとうつ病と診断されるのでしょうか? ちなみに今の私の状態は、精神障害の診断と統計の手引き改訂4版(DSM-IV-TR)のうつ病の症状全部に当てはまります。

うつ病、またはうつ病に詳しい方に就職についての質問です。躁鬱病になり三年、いまだに通院しています。病気の三年のうちに働いた期間もありますが今は働いていません。 次に就職する際は精神障害三級ということを伝えて、障害者求人で働いた方が良いのでしょうか？その場合、結婚しているので給与が低いのがネックです。それとも職種など考慮して普通の求人応募の方が良いでしょうか？ 同じようなご経験をされた方、体験談を伺わせていただければ幸いです。

彼がテレビゲームばかりやっています。夜早めに家に帰っては夕食を食べてからずっとゲーム。朝4時ごろまでゲームをやり、睡眠を取ってから会社に行きます。そのテレビゲームはずっと銃で敵を撃ち続けるもので、その一種類のゲームを何ヶ月もやっています。 おまけに最近は少しの事でキレやすくなっています。どういう訳か態度もでかくなっています。攻撃系ゲームのやり過ぎでキレやすくなる事や人格が変わる事は実際あるのでしょうか？私が何度注意し、喧嘩になっても一向にゲームをやめようとしません。

21歳女です。 私は躁鬱病やパニック障害、過敏性腸症候群、強迫性障害などを6年間患っています。 初期は過敏性腸症候群の薬（コロネル）とリーゼのみ飲んでいました。あまり薬は多用せず、何も飲んでいない時期もありました。 しかし最近になって、病状が悪化していく一方です。特に不眠症が酷く、どれだけ疲れていても、半年ほど前の丸一ヶ月、一睡も出来ず、薬に頼らざるを得なくなりました。 耐性がつくのが早いのか、気のせいかは分かりませんが、不眠症のために出されていた薬もどんどん効かなくなり、より強いものになったり、量が増えたりします。 現在一人暮らしです。 過去の経験から、自分にはカウンセリングは効果がなく、高いので受けていません。 また快方に向かう薬も未だに見つからず、医者もお手上げ状態です。 今、寝る前に飲んでいる薬が、 リーゼ5mg2錠（飲み慣れているため） メイラックス1mg2錠（同じ理由で） トラゾドン25mg2錠（朝にも2錠） ハルシオン0.25mg1錠（眠れない時は2錠） フルニトラゼパム1mg2錠 寝付きを良くするためにハルシオン、 長く眠り続けるためにフルニトラゼパム という感じで処方されました。 また、翌日にかなり響くので、予定が無い日しか飲みませんが、ベゲタミンを時々飲みます。 なので、毎日寝る前に9～10錠の薬を飲んでいます。ここまでの量になったのは、去年の年末からですが、それ以来徐々に体重が増えてきています。 現在身長154センチ、体重48キロほどです。 薬が増える前は43～4キロほどでした。それでももう少し痩せたいと思っていたのに、今はもう酷い有様です。 以前成功した食事制限をしても、運動を続けても、一切痩せません。よく、精神疾患の薬で太ると聞きますが、そのせいでしょうか？ 馬鹿馬鹿しいかもしれませんが、太っている自分を見ることがかなりのストレスになります。 また、本当は、リーゼとメイラックスとトラゾドンは、寝る前ではなく朝と夕食後に1錠ずつ飲むのですが、正直、ハルシオンだけでは寝つきが悪く、その3種類の薬の副作用の眠気も利用して寝ています。 薬を飲み過ぎでしょうか？ 同じ病気の人だったら普通なのかもしれませんが、身近にいないのでわかりません。 眠れないことが怖いので、つい飲んでしまいますが、リーゼ、メイラックス、トラゾドンは実際に入眠に効果をもたらしているのか分かりません。主治医には言っていません。

私の会社の２０代後半の男性社員のことです。 家がお金持ちなので、当たり前なのかもしれませんが、ブランド物の服やブランド物の３０万とかする時計を買ったとか私に写真や実物を見せて自慢してきます。 そういうときは数日とても態度が明るくて、俺の顔はイケメンか？みたいなことを朝からかえるまで何度もしつこく私に聞いてきます。 いきなり何も面白いことがないのに笑い出したりするときがわりとあります。 そういう状態が終わると、次は、イライラしている日が数日続きます。 私に対し激しい罵倒もあります。 こういうことが繰り返されています。 不眠で悩んでいるそうです。 よく頭痛がするそうで、バファリンをよく飲んでいます。子ども時代から頭痛持ちだったそうです。 以前は、風俗の女性に入れ込み、結婚したいと本気で考えだいぶお金をつぎ込んでいました。 そのときも私に色々相談してきて、私は必死に仕事をしているのに、相手をしなくてはならず苦痛でした。 時分の裸体の写真を私に見せてきたこともあります。 これって、躁うつ病とは言いませんか？

何かをするとすぐにのめり込みます。 その結果、体を壊したり悪い事が起きます。 パチンコなんかでも、なんとか方法は無いかと熱心に考えたり、 毎日のように閉店まで入り浸ってやめられなかったり、 運動を始めると、のめり込み過ぎて疲れていても休まず、休息日も取らずにやって過労に陥ったり、けがをしたり、 PCやゲームも何時間もやってしまったりと、何かするとのめり込み過ぎてブレーキが利かなくなります。 こういう場合は、どう抑制したらいいとかありますか？ ギャンブルは辞めると言う方法がありますが、ジョギングなどの運動は続けた方がいいと思います。 PCも娯楽や趣味です。ゲームは今は持ってません。 ちなみに、中年です。一種の病気ですかね？生活が満たされてないとかもあります。 依存症なのでしょうか。筋トレなど運動もやると楽しくて仕方がありません。 ちなみに、典型的なアスペルガーの症状はありません。

３年前、仕事失敗により落ち込みが酷くて精神科に行って薬を貰い飲み続けています。 薬の名前は ラミクターラです。合っているか？ もうひとつの睡眠薬も二種類飲んでいます。名前は後で追加します。 ラミクターラはいつまでも飲み続けるのか？と思い調べてみたが危険のはどうか分からないけど止めても大丈夫かな？ 落ち込みは克服したというか最近イライラが酷いです。攻撃したりしてしまいます。 なので精神科の元から離れようと考えています。でもお母さんへ 何を話せばいいですか？ 睡眠は夜なかなか眠れなくて朝起きれないほどです。 睡眠薬は早死と聞いたので漢方薬に変えようと考えています。 因みに精神科と睡眠科に行くのはお母さんは反対でした。重い病気は無いと。

部屋を片付けられません。どうしたらいいでしょうか？ 39歳女です。どうしても部屋が片付けられません。とても悩んでいます。実家暮らしで部屋は４畳です。 ベッドに、小１から使っている棚が別についている勉強机（といっても大人ぽいもので棚と机が別れている）と小さな衣装箪笥（上がハンガーかけで下が２段の引き出し）とその他カラーボックスをいくつか置いてありますが、狭いので足の踏み場がないような感じです。 それほど物は多いとは思っていないのですが、家族にはお前の部屋は物が多すぎと言われ続けています（私の部屋だけが一番小さく他の家族たちの部屋はもっと広いのでいつもこう言われ理不尽だなと思っていますが） 狭いなりに物を減らしたいのですが、何から何を片付けていいのかわからないのです。 まず(1)机の上の物が多くイライラする(2)ついつい本・雑誌を買ってしまうが、すぐに読まず読んでいない本が山積みになってしまう(3)必要な時に必要なものが取り出せない、どこにあったのか思い出せなくて困る等この辺が一番の悩みです。 わかってはいるのですが、改善できないのです。その他賞味期限の切れたお菓子などがたくさん出てくることも結構あります。あれ？あーあの時買ったやつだーでもなんか今は食べたくないやーっと思いながらも捨てずにまた仕舞い込むようです。 食べ物から衣類なんでもそうなんですが、同じ物がいくつも出てきて、自分でも驚いたり。買った事を忘れてしまっている？みたいです。 洋服はかなり多いですが、買っても着ない服が多く、いざ出かける時はコーディネート出来ず結局いつもと同じ洋服になっています。その他アクセサリーなども同じで大量に買っても全く使わない、結局使う時がないといったかんじです。でも高くて綺麗だからもったいないから捨てれなくて、洋服・アクセサリーだらけです。 どうしたらいいでしょうか？お願いします。

躁鬱治療中の同僚がいます。 業務中、大量服薬の事や体調不良、思い出、悪口を繰り返し話し続け、仕事に遅滞やミスが見られると話術巧みに他者の所為にして恫喝します。特に悪口や他者の所為にする事について本人は「親切心で言っている」「他の人がバカだから」と言っていました。 些細な事を大げさにするので、できるだけ意を汲んで接しなければとは思いますが、 この同僚のおかげで病気になった方が偉いというような雰囲気です。 躁鬱病以外の周囲ができるだけ被害を被らない接し方はありますか？

タイトルの通り、去年の8月から睡眠薬をほとんど毎日飲んでいます。 どれだけ疲れていても、旅行に行っても運動後でも、睡眠薬が無ければ物凄い耳鳴りと吐き気や頭痛、悪心に襲われ眠ることが出来ません。 風呂に入る前にうっかり眠り、朝になったことはありますが、片手で数えられる程度です。 ハルシオン1錠とフルニトラゼパム2錠を飲んでいます。 躁鬱病で病歴7年ですが、抑うつ薬や気分調整薬など効くものが見つからず、とりあえず夜眠れさえすれば、なんとか普通の生活は出来るので、睡眠薬のみ欠かさず飲んでいます。 入眠は概ね良いですが、睡眠の持続は日によってまちまちで、すぐに起きてしまう日もあります。 それでも一ヶ月一睡も出来なかった時期のことを思えば安定した生活です。 しかし気になるのは集中力の乱れです。もう飲み慣れたと言っても過言ではない薬ですが、私は大学4年生で、最近は特に卒論と就活に追われています。 履歴書を書いていたり、卒論の予定を立てていたりすると、頭が冴えていないという実感が出てきて、もどかしさを感じます。言葉が出て来ずうまく喋ることが出来ないことも増えてきました。 医者と親に病気を懸念され、就活はしないと決めていた時期もありました。現状で、卒論と就活の両立は厳しいとの見通しでした。卒業を第一に考え、就活は元気になってからすればいいと言ってくれました。 しかし同い年の友人達が就活をしていることへの劣等感や自分は怠け者だという罪悪感に襲われ、結局就活をしています。 そして現状は寝ても覚めても就活、卒論のことばかりですが、これに関しては同学年の人間みんな同じはずで、みんなが耐えられるのだから自分にも出来るはずだと奮い立たせているのですが、どうにも吐いたり、パニック発作を起こしたりしています。 おまけに集中力が無く、企業へ送るメールや卒論の企画書が支離滅裂なのかどうかも分かりません。就活を始め、すぐに一度パニック発作を起こしてから、ずっと危険な一線をギリギリ超えていないというような感じがします。 集中力を得るには一体どうすればいいんでしょうか。 睡眠薬での睡眠と、普通の睡眠では違うのでしょうか？ 気合いが足りないのかもしれません。内定貰えなくても帰ってきたらいいよと言う実家の親の言葉に内心では甘えているのかもしれません。喝をお願いします。

閲覧いただきありがとうございます。 私は現在高校2年生なのですが、２、３年前から躁鬱病を患っています。 周りの温かい目もあり、今までどうにかやってこれたのですが、今はアルバイトもあるので、うつ状態になった時に簡単に休むことができません。 本当にひどいうつ状態が続いた時は、学校を丸一年休んだりもしましたが、今年からは受験勉強に専念したいので、それもしたくないなと思っています。 病院にはお金がないので行けず、(なかなか会う先生が見つからないというのもあるのですが)躁鬱病だという診断を聞かされたあとに、数回行って終わりです。 躁鬱病を患っているみなさんは、うつ状態をどのようにやり過ごしていますか？ 最近しばらく躁が続いていたので、どんな大きな波が来るのかと心配で仕方ないです。 よろしければご回答おねがいします。