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鬱で辛くて苦しい時、どのようにすればいいのでしょうか。 死ぬしか逃げ道はないのでしょうか。 死ぬべきなのでしょうか。

２人暮らしです。夫が最近体調不良です。 私のことがストレスになってそうで心配です。 鬱と怒る(暴言)が交互で、ネガティブ発言も多いのです。 (感情が激しいので鬱ではないかもしれないけど、とにかくネガティブ) 健忘して過食嘔吐することもあります。 夫の体調不良は嘔吐や咳です。寝言も多くなりました。 自分は朝起きれないし、彼は夜遅いので食べてくる事もあり酒飲みです。 栄養不足では…と考えたり 何か重大な病気になってしまったら私が体調管理出来なかったせいだと考えたり とにかく私が悪いんですけど… 本当に過食嘔吐も止めたいし治そうと努力していますが、思うようにいかない現状です。 病院に行っても「自身を把握しろ、楽しみを見つけろ、自信を持って」など言われますが それが出来たら何年も苦労してない；； 感情表現も下手です。精神が子供なのかもしれない。 三姉妹の長女なのでもう独身のまま実家に暮らして、結婚せず両親の面倒を見ても 良かったとか悪い妄想しか浮かびません。 何を言っても夫の負担になっていると思います。 結婚時に一度退職しましたが再び就活中です。 (仕事では欠勤もなく真面目に働いてました) 気持ちを前向きに、暮らすためのアドバイスが欲しいです。

皆様はじめまして、 大学生の女です。 半年ほど付き合っている同い年の彼氏がいます。 昨日突然本気で死にたいと思っている。もう限界かもしれない。 というメールが届き、慌てて彼の元へいきました。 うすくまる彼を抱き締めると 彼はごめんね、と言ったきり何も話さず、ただただ泣いていました。 私は彼がなぜそこまで思い詰めてしまったか、きちんと話を聴き 出来れば一緒に解決したかったのですが、 「言いたくないなら、何も言わなくていい。 ただ、私はあなたのことが心配だし、大切だから 死んでほしくなんかない。一緒に生きたい。 わたしに言えないことなら誰にでも話して。ひとりで抱え込まないで。」 とだけ伝え、そばにいました。 その後落ち着いた様子だったので「まだ死にたいって思っている？」と聞くと、 完全には消えない。と答えその晩もずっと涙を溢していました。 彼が死にたいとまで思うようになってしまった原因として、 一番に就活が未だうまくいっていないことがあると思います。 (実際彼のpcで検索機能を利用した際、「就活失敗 自殺」などでの 検索履歴があったのを見てしまいました。私達は今春卒業予定です。) いっそのこと思うことをなんでも話してくれたらと思うのは 私の我が儘なのでしょうか。正直何もできない無力な自分がとても情けないし 辛いです。彼の力になりたいです。 また、もともと彼は生活習慣が不規則なのですが 最近特に過眠がちで、平気で十何時間も眠り続けます。 学校は？と聞くと、行く。と言うのですが起きません。 また心が脆い方だと思うのですがアルバイトも休むことが多く、常に調子が悪そうで、いらいらしやすいです。 これはうつ病では？とも思ったのですが自分から病院をすすめるのも 気が引けてしまっています。(彼も少しそうかもとは思っているようです。) 彼が何か行動してしまってからでは遅いため、現在は彼の家に 留まっていますが、自分も学業に追われている状況で ずっと一緒にいるわけにもいきません。でも彼が心配です。 正直、自分自身も参っています。今の私にできることはなんでしょうか。 まとまりの無い文で申し訳ありませんが、 読んでいただきありがとうございました。 宜しければ知恵をお貸しください。

鬱などを患っており約２年半、上記薬を服薬しておりましたが、きっかけがあり服薬をやめて８カ月にりますが、ここ最近服薬していたころに自分の行動が怖いのです。（変に多弁になったり、人に攻撃的になったりするなど） これらの薬は体内からしっかり抜け切るまでどのくらいの期間を要するものなのでしょうか？ また以前に比べ、集中力や忍耐、記憶力が衰えたと感じますが、薬が関係しておりますか？

約２０年そううつ病を患っている、４５歳の主婦です。 どうしてもフルタイムでは働けず、今は月６～７日のパートをしています。 来月から１０日働くよう、主人に命じられています。 半分は私が悪いです。生活費のためとは言え、キャッシングしてしまったので。 （食費と雑費は私が払う決まりになっています） 私が料理が大嫌いで、月の半分位は外食になってしまいます。 夫も外食は好きでなのですが、ある日突如外食ばかりだと気付き、 「お金は大丈夫なのか」としつこく聞いて来ます。 私が大丈夫、と言うと、いくら残ってるのかとかしつこく質問攻めします。 実は夫もそううつ病なのですが、フリーランスの仕事をしており、 仕事が入れば何日も徹夜したり、具合が悪くても必ず仕事に行きます。 なので、私がゆるゆる働いているようにしか見えないらしいです。 今働いている職場は、私にとっては環境が悪く、もし若かったら とっくに辞めていると思います。しかし、辞めたら、もうPCを使うオフィスでの仕事は 諦めなければならないでしょう。ですから、しがみついています。 でも、やっぱり辛いです。精神障害の厚生基礎年金はもらえていますが、 それだけではどうにもなりません。 夫の言い分もわかるのですが、夫と私は違う人間なので、夫に辛さを伝えきれません。 仕事は辞めたいけれど、生活費と借金の板ばさみで動けません。 どなたかいいアドバイスをお願いします。

20代女性です。　気になる彼はとても女性の扱いに慣れている感じです　 私の好意はわかっていると思います　先日遊びに誘った所 「明日は予定があります　○○（私の名前)の好きな○○（彼の名前)は忙しいみたいやわ」と返信が(*_*; 好きと言われ　私もこれまで彼には自分の気持ちを隠さず接してきましたが(*_*;　バレバレと言う事ですが　彼からも素直た単純(笑)などと言われてました　彼はきっと私より恋愛経験も豊富だろうし　私は少ないし　彼への気持ちは一方通行なのでしょうか？ 彼とは合コンで知り合い　２人で二度ご飯に行きました　最近の変化としては彼から呼び捨てにされるようになった事うつ病かもしれないと打ち明けてくれた事　　二度目のご飯の時は　ボディタッチが多い事　 気分屋で　自分と付き合う人は可哀想とか言ってますが　好きになってしまいました(>_<) 友達には振り回されるだけだから辛くなるから連絡しない方がよいともいわれ　悩んでます　 彼に私から連絡するのは迷惑かと以前聞いた時　迷惑やったら電話もとらないし返信しないと言われホッとしています　 好きだからこそか彼に迷惑にならない程度に連絡したいです　 皆さんアドバイス　彼への接し方など回答よろしくお願いします

こんにちは。 現在躁鬱病で闘病中です。 つい先日、ひどい鬱状態が出て会社を二日行くことができませんでした…。 その時は原因が明確で、同僚から色々上から目線で酷いことを言われ、 その人は頭もよく、年下なのに舐められたように感じ鬱状態になりました。 休む前の日も、顔を見るのも嫌で生理的に受け付けないような状態でした。 まぁその人との仕事は、半年か一年弱で一緒にすることは終りでそれまで我慢できれば… 休んだ時に、先生にも原因が明確なんだから上司に相談するように言われました。 しかし、その人は会社では猫を被りいい人を演じているため、そういうことにより 私のほうが立場が悪くなったり、病気をカミングアウトすることにより中小企業の ため退職に追い込まれるのではという不安から、まだ上司に入っていません。 (休職という手もありますが、それはそれで後々偏見で見られリスクが高いかと。) 今は酷いことを言われるのが多少減り、何とか出社しています。 現在生産管理の仕事をしていて、色々頭を使うこと、またパート社員に指示を出したり、 他部署との協議することが多かったりいろいろ大変で、軽い鬱状態には何度かなっています。 今回大きな鬱がでて、今後が不安です。 現在37歳です。 １．現在の仕事をしながら、何とか耐えて頑張れるところまで耐え、限界が来たらカミングアウトする。 ２．一応玉かけとかフォークリフトの資格を持っているので、頭を使う仕事を辞め、多少肉体労働 になっても転職すべきか。 ２．の仕事を馬鹿にしているわけではありません。 しかし、現状の頭を使って色々人とかわかり交渉・協議する場が多い仕事よりはまだ、 躁状態、鬱状態になる波がへり、多少落ち着いて過ごせるかと…。 しかし年齢的に転職は３５までが多く、転職は厳しいのは分かっています。 また、２の仕事でも一から出直しのため、どうなるか分かりません。 そこで質問ですが、この状況でどうすべきか悩んでいるためご意見を頂ければ助かります。 また、現在躁鬱、鬱病で闘病中の方で働いている方でどんな仕事をされているのか 教えて頂ければ助かります。 長文ですいません。 また明日から仕事で、現在も不安でいっぱいです。 アドバイスを頂ければ助かります。

相談です 今どうやって生きていったらいいか途方に暮れてここに書き込みます 現在、統合失調症・躁鬱病・発達障害のどれかまたは複数の疑いがある者です。 その前にはうつ病とも言われていました。 一度統合失調症で障害者手帳を取得したことがあります。 でも統合失調症で障害者雇用を取得するのは困難だと分かりました。 精神障害者、特に統合失調症の雇用を企業が避けるため雇用の受け皿がないためです。 働いてはみるもののコミュニケーション力がないため会社で孤立してしまい、 いじめに遭い退職に追いやられてしまいます。 （いじめに遭ったのは被害妄想ではありません。 私は幻聴もなく幻視もない統合失調症だと診断されています。） また、会話がかみ合わなかったり説明が上手でないため 意思疎通に時間がかかり業務上支障をきたすこともありました。 コールセンターに勤めたこともありましたが、 顧客とのコミュニケーションの問題と人間関係から続けられませんでした。 かといって人との接触が少ない肉体労働や単純作業は手先が不器用で動きが鈍いため勤まりません。 日雇い派遣をしていたときは足の指を骨折してしまったこともありました。 医師からは働くのはまだ早いと言われてましたが 私はもう30代後半になるところです 医師は医療のプロであっても人生設計のプロではありません 信用できず思い切って派遣で働いてみましたが 半年以上続くはずの契約を切られてしまいました 理由はコミュニケーションの問題と言われました 30分でできる作業を4時間かかったりしていたのも理由だと思います コミュニケーションの問題といわれてもどうしたらいいか私は困り果ててしまいました 確かに意思疎通に時間がかかるのは分かります でも、私の説明の何が分かりにくいのかさっぱり分からないのです そしてそれを直してくれる学校も病院もありません 今、私は生活保護を受けています 面接を受ければ採用されることもあります でも、病気を隠して働くと多大に就職先に迷惑をかけることになります かといって隠さなかったら障害者の認定を受けるまで働けません おそらく1年以上かかると思います そして統合失調症なら働ける見込みがなくなります 生活保護も税金ですから他の人に迷惑をかけていることになります そして今その風当たりが強いです ネットには発達障害やコミュ障の同僚が迷惑だと書かれています 私はどうやっても迷惑をかけてしまいます そして世の人は私に死ねと言っているようにしか見えません 働いても働かなくても文句を言われます 今最近就労移行支援施設があったので通ってみました 実際は貧困ビジネスです 一人頭毎月10数万の税金が投入されます 就職率の目標もありませんし、通所者の頭数を揃えているだけでどんどん人が入れ替わっていました 大量の税金の割に就職できる人はごくわずかです 通ったところも移行支援とは名ばかりでパソコンで自習をさせているだけの施設ばかりです なのにテレビでは大々的に報道されていました 就労以降施設は株式会社として経営者が儲けているだけです どうしたらいいか一生懸命今考えています 一人でできる仕事はないか 自分の不得手をどう克服するかもしくはできないで付き合っていくしかないのか 生きていて意味があるのか 私は友達がいません　友達の意味も分かりません 今まで会ったどんな精神障害者にも友達がいました　家族がいました 私はないです 友達だといってくる半グレや詐欺師はいましたが信用できません 孤立と世間の圧力から押しつぶされそうです どうやって立ち直ったらいいのでしょうか？ 何かアドバイスをお待ちしています

結婚して子供もいます。 ローンの支払があるのに前の会社をリストラ、契約社員として自動車メーカーに単身勤めています。 会社に行くと仕事が覚えられない、怒鳴られるなど、使えない人だと思われています。 会社に行くのが嫌で仕方ありません。 交代勤務なのですが、思うように寝付けず、朝起きられないことがあります。 またはなんとか寝付いても、3,4時間もすれば目覚めてしまうこともあります。 ローンや今後のことを考えると安易に転職することもできず 自分にムチ打って仕事に行っています。 仕事のことを考えると眉間のあたりが痛いとかムズムズします。 寮住まいですが、廊下や隣室などの騒音が気になって仕方ないです。 また、その度にこの生活から逃げ出したくなります。 仕事にいけなくなって稼げなることが怖くて、病院にもまだいってないのですが・・ 何か精神疾患の疑いはありますか？

今、精神的に不安定な状態になっています。 そのきっかけは、第一志望自治体の職員採用の最終面接に落ちたことです。 人生への絶望からか、怒りの感情が沸いて物に当たっていました。 が、次の瞬間には人生への後悔からか何もやる気が起こらず、消えてしまいたいとも思ってしまった自分もいます。 これは何らかの精神的病気なのでしょうか？

男ゴコロが全く解らないので教えてください。 3日前、職場の気になる人（取引先の営業さん）に勇気を出してメアドを書いたメモを渡しました。今度一緒に食事にいきませんか？メールください。と書きました。 一年以上仕事で関わってきて年齢も同じくらいで、職場の他の人より絡みは多い方でした。 なのに‥まさかのメールなしで戸惑っていました。 お互い昨日が休みだったみたいで今日顔を合わすのが気まずいな～ でもメールできないならそれなりに何かアクションあるかなーと思ってました。 それが会った途端いつもよりもテンションが高く、 なんか浮ついた様子で接してきました。 スルーしてたら普通気まずいんじゃないですか？ しかも業務的なことでまた夜も来て、やはりテンションが高く、 いつもよりも砕けた言葉使いで嬉しそうに話すんです。 同じ職場の他の子が彼が帰ってから「昨日2人で遊びに行ってたのかと思いましたよ。あわよくば昨日から付き合ったのか？という間柄に見えました。」と言うくらいです。 私も彼が話したがってるようにも思いましたが‥周りに職場関係の人もいるのでメモのことも聞けず。 じゃあナゼメールがないのですか？ もてあそんでるのですか？さっぱりわかりません。 この行動理解できる方は私がどうしたらいいか是非アドバイスをお願いします。

どおして、精神病って女性に多いのですか？

私自身のことではないんですが。 彼は日頃から、約束を守れないことが多く、「遅くならない」と言ってたのに、遅く帰ってきたり（残業とかの事情があるわけではなくそのへんで時間をつぶしてから帰ってくる)、「今日は夕飯いらない」と言ってたのに1時間後に「やっぱりいる」と言ったり、○○に行こうと言ってたのに車に乗ってからやっぱり△△にしようと言い出したり・・・。 彼は離婚も経験していますが、その原因も彼の「心変わり」。 こういう細かいことだけならただの気まぐれで済むのかもしれないけど、ちょっと病的なかんじもするんです。 例えば、式場も予約して人も招待してるのに、2日前に結婚式をドタキャンしようとする。 あるいは、連休に私も一緒に彼の実家に行くことを何日も前から予定して、実家に電話も入れて、前の晩から荷造りして（泊まりだから)、車に乗ったのに、しばらく走ったところで、突然「やっぱり行くのやめようかな」と言って、Uターンして帰ってしまう。 彼のお母さんはきっと買い物に行って、たくさん料理を作って待っててくれてたはずなのに（いつもそうだから)、電話１本でキャンセル。 あるいは海外に行く予定で航空券を手配してチェックインも済ませてるのに、３日前くらいでキャンセル（チェックイン後は返金されないから、数万円がパー) 未遂に終わったけど１５万円の航空券も２日前にドタキャンしようとしたこともありました。 彼いわく、「急に不安になるんだ」そうです。 ただマリッジブルーになる人はふつうにいると思うんですけど、本当にドタキャンする人はめずらしいと思うんですよね。 それで世の中には「片付けられない病気」も存在するくらいだから、もしかしたらこういう症状(？)にも病名があるんじゃないかと思って・・・。 あるいは浮気癖とか暴力癖などと一緒で簡単に治るものでもないのかもしれませんけど。 よろしくお願いします。(私への意見とかは置いておいてストレートに質問に答えてくださると嬉しいです)

気分があいまいです こんにちは、数年前から気分があいまいです 元気な時もあれば凄くうつな気分になったり。 おこりんぼな時もあればなんでも許してしまう時があります 元自律神経失調症と言われ病院に通ってました 途中でやめてしまいましたが… ボーダーの症状に凄くにているので 病院にいった方がいいか悩んでます。 この気分のあいまいさどうすればなおりますかね

うつ病になってから15年が経ちますが気分が良い日もあれば悪い日もあって 圧倒的に悪くなる事の方がとても多くて苦痛です。 1回カウセリングを受けてみたいのですが、足立区内に良いカウセリングが あったら、教えて頂きたいのですが宜しくお願い致します。

鬱病で休んでいました。数ヶ月前から仕事に戻ったのですが、休職前に比べて仕事がすばらしくはかどり、成果も出ているのですが、おかしいのでしょうか？ 主治医の先生には「そう状態の疑いがあるのでがんばりすぎないように」と言われました。 しかし、仕事への復帰の前の時期に主治医の先生からのアドバイスで本をいろいろ読むように言われて、本を読みあさった結果、かなり能力が底上げされているように自分は思うのですが、鬱病になる前に比べて仕事の能力が上がるってのはおかしいことなのでしょうか？ ちなみに、読んだ本は茂木健一郎の本（これにより脳がさえてきました）、仕事の段取りや進め方についての本を５冊ほど、精神科医の本も何冊か（心のコントロールや鬱病の原因などがわかった）、勝間和代の本。他にも経営者が書いた本などのビジネス書をかなり読みました。それによりかなりのレベルアップが出来たと思うんですが・・・。

友人のことなのですが、小さい頃(３～５歳頃)の記憶が無いそうです。 家庭の事情で親戚宅に預けれれていたのですが あまり待遇が良くなかったようで自宅に戻された頃には 泣くことも笑うこともしない無感情な子供になっていたそうです。 友人にはその頃の記憶が全く無く、大きくなって親族から「あの頃は…」と 言われてから初めて知ったそうです。 その体験の所為なのか 人はいずれ自分を見捨てるのではないかと思ったり とにかく人に頼らず自分でしっかりしなくては、甘えてはいけない。と思うようです。 上記のような出来事も解離性健忘というのでしょうか？？ また、友人の今の性格はこの頃の影響を受けているのでしょうか…？

いくら病が理由で精神的に異常な状態であったとしても、その時の行動は本人の行動として他人には認識されますよね？ 本人がいくら病気だからと言っても、他人の記憶は消えないし容赦されることもないし どう思われようと本人の責任ですよね？

どうも、中学２年の女子です。 初めての質問で、分かりにくかったりしたらすいません 私の母親はうつ病で、これまでに何度も自殺しようとしています でも幸運なことに全て、失敗して終ってるんですが… それで、最近私が、夜中に夢を見るんです。 母親が一人で暗い暗い海？川？湖？なにかはわかりませんが 水の中に歩いて沈んでいくんです。 それを私は止めようと声をかけるんですが 身体も動かないし、本当に自分の声が発せられているのかも 分かりません。 夢は母親が沈んでる途中に終わって、そのまま深い眠りに入ることもあれば 目を覚ますこともあります。 私はそれが怖くて、寝たくないし、昼寝とかでも起きたとき 一人だととても不安になって過呼吸になったこともあります。 夜、一人で起きているときもだんだん、気持ちが沈んできて 泣きだしてしまいます。 でもこれらのことを両親は知りません 知っているのは２人の友達だけです。 それで私は変にプライドが高くて 母親もそこまで優しかったり、穏やかな性格ではない方で よく口論になったりします。 でも、あとあと落ち着くと、とても後悔してまた気持ちが沈んでしまいます そして少し変な生活（？）を送ってた私をさすがにおかしく思ったらしいく、 友達にいきなり質問をいっぱいされたんです。 食欲のこととか睡眠のこととか、憂鬱かどうかとか… 私はその時あんまり思考回路も回らず、正直に全部答えたら 友達に精神病になってるっていわれて 聞いたときは、悪いんですけど、は？っておもったし 自分に限ってそれはないって今でも思ってます。 なので、質問です（前触れが長くてすいません） １、うつ病などは遺伝によって子供に影響したりするのでしょうか？ ２、この症状は本当に精神病なのでしょうか？ →ちなみに友達に質問されて、当てはまったもの ・ほぼ一日が憂鬱 ・一日中なにもしたくないし、面白くない ・夜中に目が覚める、朝方に目が覚める、寝すぎ ・動作や会話が速い、焦ってる、口が悪いなど ・疲れやすい、または気力がわかない ・罪悪感を感じる ・集中力、思考力、判断がなかなかできない（これは友達が決めました） ・気分爽快になる期間がない（あっても笑ったり楽しく会話できるのは３０分とか） ・上記のことで酷く悩み、勉強などをするのが困る ・上記の症状は薬の副作用などではない ・上記の症状になるのに、きっかけがあった …です。 もう少ししたら、学校も本格的に始まっていきます、できるだけ早くの回答をお願いします 我儘ですいませんorz

現在、うつ病の彼女と同棲をしています。 そのうつ病の彼女との接し方について質問があります。 皆さんの意見を参考に出来たらと思い、投稿させて頂きました。 その彼女とは、この先の事も考えています。 自分にとって大切な存在で、自分の心の支えにもなっています。 心の調子が良い時は、周りの人と全然変わらない位で。 家の事も、全て完璧にこなす人です。洗濯、食事、掃除など、頭が上がらない位です。 ですが、月に２～３度日頃の疲れのせいか、心の調子の悪い日が来てしまいます。 朝起きると、調子が悪くなってしまう事が多いらしく、「不安、動けない、何も出来ない」といった様な事を口にします。 自分が仕事休みの日になってしまうには、全然問題（と言ってしまうのはおかしな良い方かもしれませんが）ないのですが。ずっとそばに付き添ってあげられて、身の回りの事も出来ますし。 仕事の日の接し方をどの様に接したら良いのか、考えても答えが出ません。 今までに何度か、職場の上司に頭を下げ、休みを頂いて早退した事もあります。 今、自分のしている仕事は、１日決まった人数が居なくてはいけない仕事で、２４時間体制の仕事です。１度出勤してしまえば、次の日の朝まで帰る事が出来ない仕事です。 その中で、休みも取りづらく、どうしたらいいのか。 心の病の人と接する事が多い仕事でもあり、辛さ、症状など理解しているつもりです。 だから、身内の事なので、余計に心配です。 家から出勤する時も心配ですし、仕事している最中も心配で。 この様な経験がある方など、どう対処したら良いのか、どう対処したのか教えて頂ければ、とても参考になります。 みなさん、ご協力して下さい。 お願いします。 長々すいません。