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独り言を止めたい方法
- 仕事中に無意識に独り言を言ってしまう悩みを持つ人に向けた方法を紹介します。
- 独り言を言ってしまうことで周りからの不思議な視線を感じることもあるかもしれませんが、実際には意味のない言葉の羅列です。そんな独り言を止めるためのアドバイスをお伝えします。
- まずは自分が独り言を言ってしまう状況やトリガーとなる要因を把握しましょう。そして、独り言を言ってしまう時には無理に止めるのではなく、気持ちを切り替えることを意識しましょう。また、ストレス発散や集中力を高めるために、適度な休憩や趣味を取り入れることも大切です。最後に、独り言を言ってしまっても自己評価を下げることはありません。他人の目を気にせず、自分を受け入れることも大切です。
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- kikisei_
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鬱ですか？ 鬱の友人が思った事と真逆の事が口から出たり 思ってもいない事が口から出て揉め事になると 言っていました。 内容から考えると、鬱＋アニメ見すぎ＋コミュ障 なのでは無いでしょうか？ ※アニメ見すぎ or ゲームしすぎ 単純にメンヘラですよね まずは、心療内科に相談してみたら良いと思いますよ
お礼
回答ありがとうございます。 最近、アニメそんな見てないと思うんですけどねー。 あとこの謎言語を検索にかけてもアニメがヒットしないんですよねー。 そのへんどうなんですかね？
- SPS700
- ベストアンサー率46% (15295/33014)
いいんじゃないですか。近頃独り言を言ってるから精神異常者と思った人はみんな携帯で誰かと話していました。 人から何か言われたら「ああ今パリの友達とフランス語で話してたんだ、ごめん」と堂々と言えばいいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 名案ですね！ そうします！
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