365日カレーって問題ありますか？

質問

イチロー選手は昼食では３６５日カレーだそうです。
　私も３６５日どころか３食すべてカレーになりそうです。

　私の近所には農家が多く、そこで手に入る安い野菜が沢山あるので、それを生かしたメニューを考えるのですが、作り置きができる楽さを考えると、やはりカレーになってしまいます。

　食にこだわりもないので、一日中家から出たくない日は３食カレーということもあります。

　さすがに飽きる日もあるので、
　半額になったパン・弁当や
　野菜ラーメンを作ったりもするのですが
　カレー率がめちゃくちゃ高いです。

　この食生活には問題あるでしょうか？

回答No.1

tzd78886 · ベストアンサー

市販のカレールーを使っているなら、脂肪分は明らかに摂りすぎです。

回答No.2

mshr1962

＞この食生活には問題あるでしょうか？
インドなどでは、スパイス使った料理が多いので絶対にダメとは言いませんけど。。。

まず、激辛ばかりなら、胃には悪いですね。
甘口とは言わないけど辛さは抑えめのほうがいいでしょう。

それと、カレーを口にする前に牛乳やヨーグルト等の乳製品を摂れば胃の負担を軽減できます。

あと、他の方も言われるようにカロリーは高くなるので、一回の量を減らすか、食後の運動を推奨します。
手作りなら、油はなるべく使わない調理法を取ったほうがいいですね。