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歩幅!

長距離を走る時って歩幅は 細かく走る 大幅ではしる どっちが疲れにくいんですか?

みんなの回答

  • hg3
  • ベストアンサー率42% (382/896)
回答No.1

どちらも一長一短あります。 一般に歩幅を小さくした方が疲れにくいといいますが、それではスピードが出ませんから、スピードによってはむしろ歩幅を広くした方が良い場合もあります。 要は自分に合ったフォームと歩幅が最も良いのですが、それは、自分で試行錯誤して探すしかありません。

yui-luv
質問者

お礼

歩幅を小さくすると疲れにくいがスピードが落ちる。びみょうですよね��� 試行錯誤して、がんばります! ありがとうございました

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