- ベストアンサー
毎日、１食だけ無料ならば朝昼晩のいつがいい？
朝・昼・夜のどれか１食だけ 栄養のバランスをきちんと考えた食事を無料で提供されるなら いつがいいですか？ 希望を言って、その通りに作ってもらう事も可能とします。 配達も可
- みんなの回答 （10）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (9)
- tips
- ベストアンサー率14% (829/5762)
- Wi-zard
- ベストアンサー率17% (52/301)
- カルマ（@mimicry-budda）
- ベストアンサー率18% (280/1490)
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12476)
- mustang000
- ベストアンサー率17% (29/165)
- pu2pu2
- ベストアンサー率38% (590/1513)
- kaerunrunb
- ベストアンサー率29% (902/3060)
関連するQ&A
- 必ず３食、きちんとした食事をしなければならないのか
どうにもメタボなサラリーマンです。 食事は３食きちんと摂る事が必ず推奨されます。私も摂っていますが・・・。 朝は８時、昼は１２時、夜は２２～２３時。 よく「朝はきちんとした食事をしよう」とか言いますが、 誰が朝のあわただしい時間にきちんとしたもの作れますかいな。 だから軽く食べるけれど、それでも昼はまだあまりお腹は空いていない。 にもかかわらずその時間が昼休みだから、結局その時間に食べざるをえない。 かと思えば夜まではとても保たず、結局休憩時間にパンなどを食べる （こうなることがわかっているから、昼も結構控え目）。 だから帰ってもそんなにお腹は空いていない・・。おかずをちょびっと食べる程度。 こんな状態でも、 「栄養のバランスの取れた食事を３食きちんと摂る」ことは必要なのかな？ 朝なんてそんなことする余裕ないし、夜そんなきちんとしたもの食べたら胃もたれで眠れない。 運動しているのに痩せないってことは、運動量が足りないか食べる量が多いかですよね。 ４回でも５回でもいいから、小腹が空いたらちょっとだけ食べて、 「きちんとした食生活」「栄養バランスのとれた食事」 なんてやめてしまいたいのだけれど、どうでしょ？ 殊に夜が辛い。帳尻あわせの食事なんてしたくない・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインダイエットに換えるは朝昼晩ドレがベスト？
こんにちは。よろしくお願いしますm(._.)m 最近プロテインダイエットを始めました。 朝昼晩3食食べるとして、どの食事に置き換えるのが最も減量効果があるでしょうか？ 夜減らすべきという内容をよく見るので、朝より夜の方が良いのかな？とも思っていますが・・・ 必要な情報が欠けていましたら、補足しますのでご指摘お願いしますm(._.)m
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝 昼 夜
基礎代謝1300ぐらいなんですが 朝 昼 夜 それぞれの目安カロリーは どれくらいがいいですか！? 私は 最近は 朝600 昼400 夜300 ぐらいにしています。 もちろん 栄養も考えて…。 回答お願いします(>_<)
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 食事は朝・昼・晩、食べていますか？
昔から悩んでいたのですが、食事は３食どの様にとるのが理想なのでしょうか？ と言うのも、食べてから５時間後位でエネルギーに変わると考えた場合、朝食・昼食は良いとして、晩飯の関しては食後１０時間位はあまり活動しないので、必要無いのでは？と考えてしまいます。 しかし、次の日の朝から昼頃までのエネルギーは夜食から補っていることになるのでしょうか？ ２０時に夜食をとって、５時間後の深夜１時頃エネルギーになり、寝ているからエネルギーは消費されずに朝までキープしているのでしょうか？ どなたかこの辺の知識をご存知でしたら、教えてください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 一人暮らしの食生活で
一人暮らしの食生活で 栄養、手間、値段で考えて自炊で 朝は魚とサラダ、 昼はご飯とふりかけ、 晩はビールとおつまみ（お菓子）なんですが （たまに外食） 夜のビールとおつまみのみだとお腹が最近もたなくなったので 小腹が満たされるぐらいで安い食べ物ってありますか？（パンが良いかなと思っています） あとこの朝昼晩の食生活は栄養バランス的にどうなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 朝昼夜の食事
ダイエットには朝,昼をしっかり食べて夜を少量にと言いますよね。 現在の食事メニューは、 朝食が食前にヨーグルト＋玄米シリアルにリンゴ。 昼食が職場のまかない。野菜の小鉢とメインディッシュに白米とみそ汁、もしくは丼物。 夕食が食前にヨーグルト＋肉や野菜や炭水化物など一応バランスを考えた食事。味付けは違うけどバランスは昼食に似ているかも。 朝は控えめで昼と夜に高カロリーな物を食べていますが、朝と夜を逆にした方が良いでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- この食生活は太りますか？
30歳女。現在BMI17.5 甘い物が好きなのですが、普段間食をしないので甘い物をお昼代わりにしています。栄養が偏っているのは承知しているのですが、下記のような食生活を続けていると太るでしょうか？ 朝：食べないか低脂肪乳200ml 昼：ロールケーキ２個 ゼリーか饅頭１個＋黒烏竜茶（合計約700kcal） 夜：800kcal前後のバランスの良い食事 間食：なし
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 私は同じメニューを毎日繰り返してますが大丈夫？。
私は一人暮らしで自炊が面倒なので、定食を三通り用意して一日の食事を終わらせています。 朝昼晩の食べる順番は入れ替えたりしていますが、一日に食べる食事がほとんど同じです。 一応栄養のバランスも考えてはいるのですが、同じパターンの食事を繰り返すのはだめでしょうか？。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 朝と昼に栄養を摂取したい
19歳、大学生、女です。 私は夕方の５時～８時までバイトをして、家に着くのが９時過ぎになってしまいます。どうしても、夜の遅い時間に夕食を取ると太ってしまうので避けたいです。 それで夕食はバイトが始まる前に軽くおにぎりとヨーグルトだけとかで済ませたいのです。そのためには朝と昼に栄養を取っておきたいのですが、一日のバランスがトータルで良くなるような方法を教えて下さい！
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
