初めての海外旅行での健康面の注意点と持ち物について

質問

• 初めての海外旅行で体調不良に悩んでいる大学1年生女子に向けて、長時間フライトや持ち物についてアドバイスします。
• 長時間フライトでは体調に気をつけ、機内での寝ることをオススメします。また、持ち物検査で処方箋を持ち込む際は説明することが重要です。
• 病院での検査でインフルエンザではないことが分かった場合でも、念のためインフルエンザ薬を持ち歩くことも考慮しましょう。滞在先では現地の友人宅に宿泊する予定なので、心配は軽減されます。

回答No.2

KEIS050162 · ベストアンサー

発熱してから４日経っているので、インフルエンザの方は大丈夫ではないでしょうか？むしろ、体力が弱っているところにもらってしまう方を心配した方が良いかも知れませんね。
（断念するのが良いのですが、どうしても必要な渡米なのでしょう。）

手荷物は金属類と液体以外はさほど詳しく調べられないですし、常備薬などをたくさん持ち込むのは普通のことなので、あまり気にしなくて良いでしょう。米国での入国で、”FLU”という文字はやたら目につきますが入国の時あまり聞かれたことはないですね。普通にしていれば大丈夫でしょう。

飛行機の中はやたら乾燥します。道中は、マスク（入出国審査の時は外してください）をして、常時水分補給を心がけてください。飴類ものどの乾燥を防ぐのに効果的です。
機内では、CAの方に余分に毛布を一枚貰って、すっぽり被って十分に睡眠をとるのが良いでしょう。飛行機内の音って結構耳障りで寝つきにくいのでポータブルのオーディオプレーヤーなどで普段聞いている音楽などを聴く方が良く眠れるかもしれません。アイマスク（空港でも売ってます）も結構効果的です。

液体類は持ち込みが出来ないので、セキュリティゲートを通過してから、搭乗口付近でペットボトルを買ってください。（乗り継ぎの時も）

便にもよりますが、日経の航空会社でない機内食はちょっとアレなので、無理して食べずに、簡単に口に入れられる消化に良い食べ物なども少しもっておくと良いでしょう。

初めての海外で体調が悪いのは、さぞかし辛いですね。現地に着く頃に、スカッと元気になられることをお祈りします。

お礼

確かに治りかけなので油断できません（><;）しっかり水分をとって暖かくして過ごすよう心がけます!　薬の件も　さほど心配いらないようで少し安心しました。入国検査で確認された際には簡単に答えられるよう備えておきます。情報ありがとうございました。無理せずに自分のペースでいきたいと思います。