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筋肉痛やテニス肘に効く塗り薬ってありますか？
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- tamotama
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炎症を抑えるシップ薬か塗り薬のどちらかになります、薬局の薬剤師さんに聞いてみて下さい。 単なる筋肉痛なら良いのですが、筋肉を痛めた場合、腱や靭帯の場合ですと治り難いですし、又、テニス肘も治り難く長期に治療（低周波治療等）を行う事になります。 一度整形外科で受診されて下さい。
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はじめまして。 僕も趣味で運動をしていますが、 練習が終わった後に必ずやっていることがあります。 １．アイシング 以前痛めた事がある箇所とか、使い込んだ箇所にやってます。 僕の場合は、両肩＆両肘です。 ２．湿布 モーラスの匂い少ない版があるので、それを使用しています。 ３．ボルタレン ちょっと痛いなぁと思ったら、すぐ塗ってます。 ボルタレンはいいですよ。
- shiriustar
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追記。 テニス肘が治癒し今後なり難くするには、肩、上肢の筋力アップをする事です。
冷却スプレーじゃない？ 筋肉痛とかって、普段使ってない筋肉を使った為に炎症を起こしている訳でしょ…だから、まず冷やす 当日に湯舟に入り、よく揉むと軽減されるよ。 でも翌日じゃ、いくら揉んでも遅いからね～！ 因みに薬局ではなく、スポーツ用品店の方が確実じゃない？
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