- 締切済み
ダイエットで、17時前までに夕飯を食べるというものを見つけました。
ダイエットで、17時前までに夕飯を食べるというものを見つけました。 これは効果的なのでしょうか? 今、高3なのですが、成長期のこの時期はやめておいたほうがいいのでしょうか? どなたか教えてください。
- みんなの回答 (7)
- 専門家の回答
みんなの回答
- gale2435
- ベストアンサー率46% (110/237)
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
- rick-doms
- ベストアンサー率31% (14/45)
- diet7
- ベストアンサー率59% (607/1024)
- gadovoa
- ベストアンサー率28% (835/2910)
- hanjikenji
- ベストアンサー率27% (275/1006)
関連するQ&A
- 夕飯前に置き換え食品
置き換えダイエットは体によくないようですので、夕飯前に置き換えダイエットのドリンクを飲んで夕飯を減らしてみようかと思いますがどうでしょうか?オルビスのドリンクタイプを考えています。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 思春期ダイエット
私、思春期ダイエットをしたいです。 でも、「思春期のダイエットは成長を妨げるから・・」等とよく聞きます・・。 私はどうしてもしたいのです。 なので、質問です。 ●思春期に害のないと思うダイエット方法を教えてください。(効果的な運動方法、ストレッチ等) ●何か食べる時、太らない方法として気をつけたほうがいい食べ方を教えてください(野菜から食べる等) 私は今だから決心がついたのです。 部分痩せは今がんばってやっています。あとは体重です。 よろしくお願いします><
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットしようと思うのですが、夕飯を何にしたらいいかわかりません。
ダイエットしようと思うのですが、夕飯を何にしたらいいかわかりません。 身長157、体重46、年齢26です。目標は、一番痩せていた頃の42です。 普段の食生活は、朝は作った昼用弁当の残り(おにぎり一個程度)、昼は普通の弁当、夜はガッツリ、ポテチとチョコをおやつに…という感じでした。 とりあえずお菓子はやめようと思います。 問題は夕飯なんですが、帰宅するのが遅く、食べるのが寝る時間の2~3時間前になります(いつも朝胃もたれ気味)。 ご飯はお粥にしようと思うのですが、オカズはそこそこ楽しく美味しいものを食べたいと思っています。 そこで、美味しいくてカロリーが低く、かつ消化の良い食べ物・レシピがあれば教えてもらえないでしょうか? よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット
最近ダイエットを始めました! 食事の量を減らしたりしているわけではなく、 炭酸ダイエット(砂糖の入っていないものでしています!)や 半身浴、間食をなくす、ストレッチなどの方法なんですが なにかほかにおすすめの方法や 効果が実感できたダイエットなどありますか?? できれば早く効果の実感できるものがいいです!! そしてまだ成長期なので身長に影響の出ないものがいいです。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- 明治のプロテインダイエットについて
僕は高校生の男子です 今体重がやばいのでもうすぐ夏休みということもあってプロテインダイエットをやってみようと思いました、。 僕の予定では夕飯を置き換えようかと思っているのですが 今は僕は成長期です、もっともちろん身長もほしいなぁと思っています。 朝、昼をしっかりと食べて夜置き換えるというスタンスで続けたいと思っているですが 身長が止まったりとかに影響はでてしまいますかね? よろしくお願いします
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 夕飯前の過ごし方
2歳3ヶ月になる娘の母です。 娘は午後から2時間程度お昼寝をした後、おやつを食べます。 お昼寝の時間が早かったらいいのですが、大体14~15時ごろから眠り始め、16~17時くらいに目覚めます。 それからおやつを要求してくるので、夕飯があまり入りません。 元々食は細いのですが、尚更食べなくなってしまいます。 遊んであげるにも私も夕飯の準備に追われるし、今度はそれが子どもにとっては不服のようで邪魔をしてくるし、私もそれで仕事が増えるのが面倒って思ってしまうんで、ついつい食べ物を与えてしまってます。 夕飯のものをつまみ食いできるものは一石二鳥と思って与えていますが(マナーが悪いのは別として)、なかなかそういうわけにはいかないメニューになると、菓子類になってしまいます。 夕飯の時間は夫の帰宅時間によるのですが、大体は18時~18時半くらいです。 皆さんのお宅では夕飯前はどのように過ごされていますか?
- ベストアンサー
- 妊娠
- ダイエット中なのに夕飯時間が遅いのはどうすれば!?
仕事柄、家に帰るのが10時近くになり、それからご飯を食べています。 ダイエット中なので、なるべく遅い時間に食事はとりたくないんですが、夕飯を食べないと栄養をとれなくなるし、早い時間に買って食べるとしてもコンビニで買うことになるので,これでも栄養がとれなそうで…。 そこで、こういう場合、どうしたらいいか教えてください。 コンビニで栄養があるもの。遅くに食事をするならどの位の量なら食べてもいいか、何を食べたらいいか…等 なんでもいいのでよろしくお願いします!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット中の夕飯は食べなくても大丈夫?
ダイエット中の女性というのは 家族と食卓を囲むことは しないんでしょうか?? 24歳共働き、主人と二人暮しです。 私は朝9時に出勤、13時に昼食、20時に帰宅します。 旦那は朝8時に出勤、13時に昼食、23時すぎに帰宅します。 寝る時間は二人とも1時半です。 私は常にダイエットを意識していて、 なるべく夜は摂らないよう心がけています。 よく夜何時以降は食べないようにする、と聞きますが、 夜食べない人は 夕方食べたりしてるんでしょうか?? こんな私に対し、忙しい旦那は昼から何もたべず、 深夜に帰宅します。痩せ型です。 眠さと疲れで 何も食べたくないという日と、 カツ丼、ステーキ、ラーメンといった、 胃もたれしそうなもの(好きなもの)なら、 食べたい、という日があります。 彼は朝寝ていたい人なので朝食もとりません。 胃も弱く、深夜食べた翌日は何もたべれません。 一日一食です。 酒もタバコも無しで野菜ジュースは毎日飲んでます。 彼の場合もし朝食さえとっていれば 夕飯抜きで大丈夫でしょうか。 土日はドカ喰いしています。彼の好きな番組はデブやです。 彼と暮らして3年で7キロ太りました。今、体脂肪率28% 53kgです。 やっと半年で2キロ減らしたところです。一人暮らしの時は48kg ちなみに、高校生の頃は毎日夜10時に家族揃って食事して61kgでした。 身長152センチです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 成長に影響があるダイエット
こんにちわ。 私は今中2なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中2なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。 私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと3食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 3食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 学生がダイエット…。
中学2年の女の子です☆ ダイエットと言うと,言いすぎな気がするのですが足が太くて,嫌です!! おやつが好きで,夜遅くまで起きているのでお腹が減って夜食を食べてしまいます…。 塾がある日は行く前6時と,帰ってから10時30分頃に2回もご飯を食べています! 太っている方ではないのですが,最近足がさらに太くなってしまいました。 「ダイエットしようかな」と半分冗談で母に言うと,「成長期にはやめなさい!」と言うので,お菓子を食べないとか,そのようなダイエットをしようと思ってます! お菓子を食べない以外にどのような方法が効果的でしょうか? ちなみにお金をかけるつもりはありません。 どうしてもお腹がへる場合などどうすれば良いのか教えてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
たくさんのことを詳しく知れて勉強になりました!回答ありがとうございました(^-^)頑張ります。