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ダイエット
最近メタボが気になってダイエットしてます 友人に炭水化物ぬきダイエットが良いと言われたんですが 炭水化物ってジャガイモと麺類 米ぐらいしか分かりません どんな食べ物が炭水化物なんでしょうか？ ちなみにピーナッツは炭水化物なんでしょうか？
- robu14
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- choco2003
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低炭水化物ダイエットなら ご飯、パン、麺類を食べない事が多いですよ ジャガイモやサツマイモにも多く含まれています。 ピーナッツは脂質、タンパク質、炭水化物が占めているんですけど カロリーが物凄く高くて100gあたり590kcalもあますから 食べないほうがいいです。 このダイエット私の経験からするとリバウンドしやすいですよ。 主食抜きってけっこうストレスたまります。
お礼
choco2003さん回答ありがとうございます ラーメンとか麺類好きの僕にとっては このダイエットは 辛いですね ピーナッツは食べない方がいいですね 回答ありがとうございました
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お礼
inaken11さん回答ありがとうございます 体脂肪が燃えまくなるんですか？ それは炭水化物はやつぱり必要なんですね 確かに食べすぎでした 回答ありがとうございます