炭水化物はどこまでを示すのかについて質問です。
「夜は炭水化物を少なめにする」「低炭水化物ダイエット」など
炭水化物という言葉は、ダイエットによく関わる言葉だと思います。
・・・ですが、この際の炭水化物とは、どこまでの事を示すのでしょうか？
ご飯、パン、麺類などの主食のことなのか、
ジャガイモやさつまいもなど、炭水化物が多めの野菜なども含むのか、
それとももっと細かく突き詰めていくのか分かりません。
ちなみに、炭水化物を減らすダイエットを考えているわけではありません。
投稿日時 - 2007-10-16 01:04:44
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
どこまで突き詰めて考えるかはその人次第じゃないでしょうか。
ちなみに最近は「GI値」というのを気にする時代なんですね。。
参考URL：http://www.kyotokojohokenkai.or.jp/HP/knk_qa/qa_2/top.htm
投稿日時 - 2007-10-16 11:01:53
お礼
よく「炭水化物を抜くのは良くありませんよ」という回答を見ます。
その「炭水化物」は、主食だけを示しているのかな、と思ったので質問させて頂いたんです。
GI値、よく聞くようになりましたよね・・・
回答有難うございました。
投稿日時 - 2007-10-16 22:44:33
