- ベストアンサー
レバーを取りすぎてしまった・・
[妊娠三ヶ月目です。一週間前に鶏レバーを２串（焼鳥）、今週一串食べてしまいました。後で先天性障害児の出生の事を聞き夜も眠れない状態で、気になっています。実際のところ今回の摂取で影響はあるのでしょうか。
- 妊娠
- 回答数5
- ありがとう数6
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
レバーは鉄分の補給には非常にすぐれているのですが，同時にビタミンＡを沢山含むので要注意なのです。 妊娠中のビタミンＡの過剰摂取は胎児に先天性障害を起こすことが知られていますネ。 それは，一回限りの摂取によるというのではなく，一日あたり１５０００単位程度を取り続けると３％ほどの確率で心臓疾患を持つ赤ちゃんの誕生に結びつくと言うことなんですヨ。 今回，食べてしまったものは食べてしまったものとして，今後は一日５０ｇを越さないレベルを保つようにしましょうネ。 周囲には妊娠中にレバーを食べ続けていたけれども大丈夫だったと言う方が沢山おられるでしょう（信号無視を繰り返していて自事故にあうかあわないかというのと同じなんです）。あくまでも確率論ですから。 すでに胎児の重要臓器は形成を終えていますし，できるだけリラックスしてくださいネ。 以上kawakawaでした
その他の回答 (4)
- yono
- ベストアンサー率15% (12/77)
皆さんが言ってる様にだいぞぶです ソレよりインスタント食品の方が心配です
お礼
こんにちわ。 yonoさんのおっしゃるように添加物の多いインスタント食品は心配ですよね。 特に最近、無認可の添加物使用のニュースを聞いたりすると妊婦ならずとも、とても心配な世の中です。yonoさん、ご意見有難うございました。//hirosanryusan
＃２で回答した者です。 追加で回答させていただきます。 ご心配されているビタミンＡの過剰症ですが 100,000ＩＵ以上という定義のようです。 で、鶏レバーの含有量は47,000IU／100g（生）です。 焼き鳥２串だと50gも無いくらいだと思いますので 絶対大丈夫ですよ！ 夜も眠れないなんておっしゃらないで、今夜はぐっすり寝てくださいね！
お礼
mama333さん、ご回答有難うございます。 過剰摂取量の目安がわかって参考になりました。今夜はうなされず熟睡できると思います。初めての妊娠でいろいろ分からないことが多く少しナーバスになり気味なのですが今回のことは少しホットしました。それより「リラックス」が一番母体にはいいようですね・・。励ましのお言葉もリラックスできそうです。有難うございました。//hirosanryusan
こんにちは。 専門家の回答でなくて申し訳ないのですが・・・・。 私も妊娠中に、ビタミンＡの過剰症というのを知らずにレバーを沢山食べてしまいました。 週に２～3回、1回に２串ずつ・・・・数週間も食べてしまいました（＾＾；） hirosanryusanよりはるかに多い摂取量だと思います。 でも、生まれてきた子にはなーーーーーんの問題もありません。 「超」がつくほどの健康優良児です。 そんなにご心配なさらなくても大丈夫ですよ。 お腹の赤ちゃんのために、リラックスしてあげてくださいね！ 一応「経験者（！？）」として回答させていただきました。
お礼
mama333さんも同じような体験をされて大丈夫だった。。と聞きホント安心しました。それにたくさんのアドバイスに感激です。リラックスして7ヶ月後を楽しみにしたいと思います。
- myeyesonly
- ベストアンサー率36% (3818/10368)
こんばんは。 レバーを２串や３串食べた位でお腹の赤ちゃんに障害を起こすような物なら、相当有害な物質かあるいは相当高濃度で含まれてなければならないでしょう。 私の知る限り、そんな物がレバーややきとりに入ってるってのは聞いたことがありません。 できればニュースソース(情報原)を明らかにしていただけないでしょうか? 少なくとも今私が持っている知識、今調べてみた範囲内では何ら心配はないといわざるをえません。
お礼
お産経験の友人や、妊娠関連本などでビタミンＡの過剰摂取による先天性障害児の事を聞き、特に内臓形成の三ヶ月には特に注意、という情報に全く無知だった私は過剰摂取量が何単位が分からずとても心配になった次第です。 特に効果的にビタミンＡが吸収できる鶏レバーを食べてしまったことで、たった２串だけど、とても心配になってしまったのです。myeyesonlyさんのおしゃるように２串ぐらい大丈夫のようですので、今日はリラックスして眠れそうです。ご回答有難うございました。//hirosanryusan
関連するQ&A
- 妊娠中のレバー大量摂取について
現在、妊娠9ヶ月にはいったところです。 8ヶ月のときに、貧血予防にと、鶏のレバーを毎日100ｇは食べていました。3週間ほど続けてから、良くないことを知り、中止したのですが、 胎児の影響がとても心配です。 なんせ、毎日大量に摂取していたので、とても後悔しています。 3週間は長すぎますよね・・。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 妊娠初期 レバー食べてしまいました
いつもお世話になっています。現在妊娠９週目の妊婦です。 妊娠初期にビタミンＡを過剰摂取してはいけないこと知ってましたが、レバーが含まれるということを知りませんでした。レバーで葉酸がとれると本に書いてあったので、１週間に1～２回鶏レバーを煮て食べました。 このカテゴリで拝見させてもらいましたが、難しい数字でわかりません。ビタミン剤等は全くとっていないのですが、今まで食べた週に1～２回は過剰摂取になるのでしょうか？量的にはｇではわかりませんが、 ５個～８個は１回に食べてるとおもいます。 産婦人科の先生に聞きたいのですが、検診がまだ先なので不安で仕方 なく投稿させて頂きました。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- レバーの調理方法を教えてください
貧血気味でレバーを食べたいと思います。 他にも有効的な食材は、ひじきや納豆がありますね。 今回は、レバーなのですが、鶏、豚、牛どのレバーが鉄分豊富なのでしょうか？ それと、鉄分摂取に有効的な調理方法も教えていただきたいのですが。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 妊娠初期に鶏レバーを食べてしまった場合
妊婦検診で知り合いになった妊婦さんが不安な日々を過ごしています。妊娠6～7週あたりに鶏レバーを100g弱食べてしまったそうです。その方は体によいと思い、苦手なのに 食べたあと、ビタミンAの過剰症のことを知り、自己嫌悪だと悩まれていました。 なんとか不安を解消してあげたいのですが、やはり1日のことでもかなりの摂取は胎児への影響は大きいのでしょうか。 宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 第２子の妊娠希望中、鶏レバーを過剰摂取してしまいました。
第２子の妊娠希望中、鶏レバーを過剰摂取してしまいました。 ４月５日から２５日までの２０日間のうちで、 うっかり鶏レバーを９００ｇも摂取してしまいました。 まさか妊娠３カ月前からもビタミンＡを過剰摂取してはいけないなんて知らず、 また妊娠したら沢山食べられないから、との考えで、ついいっぱい料理し、 ほとんどを１人で食べてしまいました。 今更ながら後悔しています…（泣） やはり子作りは３カ月後に延期したほうが良いでしょうか？ 去年２回も流産しており、やっと５月から子作り解禁の予定でした。 もう４０歳ですので３か月は貴重で。。。 とはいえ子供の健康が第一!ですから、 この事実を受け入れ、子作りは延期しようと考えております。 血液検査などでビタミンＡが過剰かどうかは判らないのでしょうか？ ちなみに次回排卵日は５月７日、６月５日、７月３日、７月３１日の予定です。 どこ辺りから子作りを解禁して良いでしょうか・・・。 レバー摂取の流れです。 ●４月５日～１３日（９日間）で３００ｇ。 ５日、５０ｇ ６日、５０ｇ ７日、５０ｇ ９日、５０ｇ １１日、５０ｇ １３日、５０ｇ ●４月１５日～２５日（１１日）で６００ｇ。 １５日、１００ｇ １６日、１００ｇ １７日、１００ｇ ２０日、１００ｇ ２１日、１００ｇ ２２日、 ５０ｇ ２５日、 ５０ｇ のような感じで食べていたと思います。 ご助言よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- 妊娠
- レバー10gを毎日食べていますが、大丈夫でしょうか
レバーについてお伺いします。 先週から毎朝10グラム程度の豚レバーを食べています。 美容と疲れやすい体の改善のために、栄養豊富なレバからミネラル類、ビタミン類、コラーゲン等をヘルシー（低カロリー＆高たんぱく）に摂取できると考えてのことです。（レバー10ｇだけでは補えない栄養素は他の食品から摂るようにしています。） ただ、レバーはレチノールの含有量が他の食品に比べ突出して高く、過剰摂取による悪影響があるようですので摂取量に注意したいのですが、１日１０ｇという量は「過剰」に当たりますでしょうか？ なお、10ｇなら問題ないという場合、週１回70-100ｇまたは月1回200ｇ食べるのとでは、吸収率や体への影響等に大きな差はありますか？ 脂溶性ビタミンは蓄積型ということなので、もしさほど違いがないのでしたら食べ応えを感じられるように一度に多めに摂るスタイルに変えたいと思っています。 ちなみに、私は現在３２歳、未出産の女性です。（妊娠中のレチノール多量摂取は赤ちゃんの奇形を招く恐れがあることは存じています。） 運動は週2回筋トレかウォーキングをしていますが、日々の食事を見直し、栄養価のより高いものを積極的に摂取しようと思いました。好き嫌いほとんどなく、豆、肉、卵、魚介、野菜、果物、海草類、日によって量のばらつきはあるも満遍なく食べていると思っています。 レバーに特にこだわるわけではありませんが、調べてみるとたった１切れでも栄養豊富な食品だと知ったので、問題なければ毎日食べるようなメニュー（納豆、卵、小魚、みそ（味噌汁）、梅干、海苔、りんご等）に加えたいと考えています。 栄養素にお詳しい方、アドバイス頂けましたら幸いです。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 妊娠初期の食事について
現在13週です． 妊娠が判明した時にたまごクラブを購入し，読んでいます． その中に，妊娠中に食べてOKな食物とNGな食物の一覧がありました． 妊娠中は鉄分が不足しがちになるので，レバーを食べたほうがいいと当たり前のように 聞きましたが，その一覧によると， レバーはビタミンAが豊富に含まれているため，妊娠初期に多量摂取すると先天的な奇形を 促す可能性が高くなる とのことでした． ウナギも同様な理由で初期の多量摂取(1日100gまで)は良くないと書かれていました． レバーもウナギも大好きで，食べたいと思いつつも，知ってしまった以上は怖くて躊躇します． 実際にこのような事に気をつけていらっしゃた方とかいますか？ 他にどのような食事を心がけていましたか？
- ベストアンサー
- 妊娠
- 妊娠６週で鶏ホルモン（ビタミンＡ？）を大量摂取してしまいました。
妊娠６週で鶏ホルモン（ビタミンＡ？）を大量摂取してしまいました。 食べてしまったのは http://gourmet.walkerplus.com/188183265013/のトップ写真、上から２段目の中央の人参の千切りが乗ってるものです。 帰ってきてから「妊娠12週までにビタミンＡを連日１５０００ＩＵ以上摂取すると、水頭症や口蓋裂など胎児奇形発生の危険度が、ビタミンＡ摂取量５０００ＩＵ未満の妊婦に比して、３．５倍に高くなると報告されています。」とわかり焦っています。 「連日」ではないですが、たとえば鶏レバー１００ｇだとなんと４６０００ＩＵでした。 私が食べたのは鶏レバーではなくてホルモンで、何グラムかもわからないのですが、鶏ホルモンのビタミンＡ含有量はどのようなものなのでしょうか？ 私が食べた分の含有量を知って、今後どれだけ食べないようにすればいいか知りたいので、どうぞよろしくお願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
ご回答有難うございました。 一日の過剰とされる数値を調べたのですがどうしても分からず悩んでいました。 はっきりした数値を教えていただき今は少しホットしました。ほんと有難うございました。これからはナーバスにならずリラックスできそうです。ほんとkawakawa さん優しいアドバイスありがとうございました。後七ヶ月とチョットがんばります！//hirosannryusann