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子供用トレーニングメニュー

ぼくは、小学５年生です。足が早くなりたいから、子供用のトレーニングを教えて下さい。日本にいたときは、毎日歩いて学校までいっていたけれど、チリに半年前から来ていて毎日送り迎えがスクールバスになったので歩くことがありません（アメリカンスクール）。また部活は、週三回です。野球２ バスケ１です。時間は１時間３０分。帰ってから英語の勉強が忙しいので簡単なトレーニングをおしえてください。難しい質問ですいません （＞＜）

  • niad
  • お礼率32% (12/37)

みんなの回答

  • akiz0204
  • ベストアンサー率17% (51/292)
回答No.1

＞足が早くなりたいから 走るフォームを見直したらどうでしょう？ 実際に走るのが早いお友達のフォームを見たりして‥ 頑張って下さい☆

niad
質問者

補足

50mは７，２秒です。(４年生）それから測ってないですけど学校では一番早かったです。最近筋肉が落ちているというか前みたいに走れないみたいです。歩いてないからかな？？？・・・・・＞＜

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