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自己表現が下手です。上手くなるには・・・？
自己表現が下手で、言いたいことも言えず、自分にストレスが 溜まっていくようなタイプです。 どのように、自己表現をしてうまくストレスを解消する方法が あるでしょうか？ よろしくお願いします。（３０代前半 女性です）
- springu050
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- tiltilmitil
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ここで回答してみましょう。自分ではわかっていると思っていることでも、他人にわかってもらうように表現するというのは結構いい訓練になると思います。
お礼
ありがとうございます。
- sayako-ll
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こんにちは。高校生の女です。 私は自己表現が下手で困っていたという程ではないのですが、自分のことをもっと表現したいなぁと思ってブログを書き始めました。 これが私にとってはとても良いです！ 最初はどう書いて良いかさっぱりわからなかったけれど、やっていくうちに思っていることなんかをどんどん書けるようになりました。 自己表現もだいぶ上手くなったと思います。 見てくれる人もいて、かなりスッキリしますよ。 向き不向きはあるかもしれませんが、ぜひ試してみてください(^-^)
お礼
ありがとうございます。 そうですね。 ブログ前向きに考えて見ます。 ありがとうございます。
- barton
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自己表現もいろいろな方法があります。 「言葉が全てではない」のです。 絵…画用紙とクレヨンで思いつくまま描いてみる 日記…文章でもいいし、絵日記でもいいし、感情表現 してみる 体を動かす…ダンスで体全体を使って表現 手話…いろいろな手の動きがあり、面白い カウンセラーにゆっくり話を聞いてもらうという手も ありますが、相性が大事なのでいい方がいればです。 あとは、 ここの掲示板でいろいろな人に話を聞いてもらうのも 無料ですしよいかと。
お礼
ご回答ありがとうございます。 言葉だけではなく、他の事も出来ますね・・・。 クレヨンなどで簡単な絵を描くことからすこしずつ 初めてみようと思います。 ありがとうございます。
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