意志（意思）とモチベーションと行動力について

質問

自分でもなにが疑問なのかハッキリつかめなくいます。

最近私は目標を持っていましても、自分のことを『モチベーションが低い』と思うことがしばしばで、例えば成功者のことを知ると同時に『この人はモチベーションが高い』と思い、その人のメルマガなどを拝見していましても、その人は他の人から『なぜそんなにモチベーションが高いのですか？』という質問を受けているんです。

そういうこともあり私は『やっぱり私はモチベーションが低いんだ』と思い、モチベーションを高くするような工夫をしてみましても、時が経つにつれモチベーションが低くなってしまいます。
目標内容や目標達成を信じる心に問題があるのかもしれないといろいろ考えてみたんですが、いくら考えてもそれは問題がないように感じています。

モチベーションにこだわっている時は、私は意志という言葉とは無縁で、気が向かなければ『明日にしよう』と思い、『私はモチベーションが低いんだ』と自分で思い込みがちだったんですが、そもそも行動力＝モチベーションと思い込んでいた私が間違いでなのでしょうか？

簡単に言うと、私は目標に対して行動力、本気度が薄く感じています。
とにかく本気にもなりたいし、行動力を維持したいのですが、なかなかうまくいきませんし、なぜそうなりたいのになれないのか原因がわからずにいます。
最近はモチベーションどうこうよりも意志を使うか使わないか、ただそれだけのことかもしれないと思ってきているのですが、まだモヤモヤが残っています。
モチベーションが高ければ、意思も使いやすいといったらなんですが、多少苦なことであっても、舵取りしやすく、同じ努力でも好きな努力というような感じにもなりますが。
混乱してきました、なにかモチベーションや意思などについてもお聞きしたいです。

回答No.4

vagabond_0710

＞自分でもなにが疑問なのかハッキリつかめなくいます。
何がわからないのか、わからない状態ですか・・・。

＞目標を持っていても、自分のことを『モチベーションが低い』と思う。
僕は、モチベーションが低かろうが、高かろうが、どっちでもかまいません。

＞例えば成功者のことを知ると同時に『この人はモチベーションが高い』と思う。
それは、「成功」という結果が出ていることが前提の、つまり結果論です。その成功者と自分を比べて、『やっぱり私はモチベーションが低いんだ』と思うのは、それは、相対的な価値でしか見ていないからです。それに比べるのであれば、こっちも成功した立場で比べないとおかしいことになると思います。相対的な価値ではなくて、やらなきゃいけないのは自分自身なんだから、相対的な価値は通用しません。

＞なので、モチベーションを高くするような工夫をするけど、時が経つにつれモチベーションが低くなってしまう。
どんな工夫でしょうか?
高くする必要があるということは、もともとは低かったということですよね。それに戻るのは自然だと思います。それに、モチベーションとは動機付けのことですね。いわば刺激です。なので一時的なものなのは当然です。

＞モチベーションにこだわっている時は、私は意志という言葉とは無縁で、気が向かなければ『明日にしよう』と思い、『私はモチベーションが低いんだ』と自分で思い込みがち

結論から言えば、モチベーションにこだわっているからです。こだわっているから、すべてをモチベーションのせいにしてしまう。上手くいかなければ、「自分はモチベーションが低いからだ」となってしまう。そしてそれを自分で自分に言い聞かしてしまっている悪循環。自己暗示してるんです。意地悪く言えば、上手くいかないことをモチベーションのせいにして、無責任な状態になっているんです。だから何がわからないかわからない状態になってしまうんです。

＞とにかく本気にもなりたいし、行動力を維持したいのですが、なかなかうまくいきませんし、なぜそうなりたいのになれないのか原因がわからずにいます。

本気になりたい、行動力をキープしたい、それができない。それは、「やらないから」です。モチベーションのせいにしたり、目標内容や目標達成を信じる心に問題があるのかもしれないといろいろ考えてみたりする余裕があるなら、責任を持って行動すればいいんです。行動するよりも、考えたり悩んだりする方にプライオリティを置いているから上手くいかないんです。

＞最近はモチベーションどうこうよりも意志を使うか使わないか、ただそれだけのことかもしれないと思ってきているのですが、まだモヤモヤが残っています。

意志を強くする方法はいたってシンプルです。決意してやればいいだけです。やればそこには問題が出てきて、それを乗り越えるために闘わなければいけない。頭を使い、時にはお金を使い、時間を使い、行動します。時間との勝負でもあります。やればやるほど、意志が強くなっていきます。気安くやめることができない状況になります。やればやるほどです。目標まで絶対にやめないと決意して、それに賭ければ誰にでもできます。
どんなにくだらないことでもいいから、自分が本当にやりたいことを最後までやってみる経験を一度すると、それはクセになるかもしれませんよ。妥協しそうになる自分との闘いです。妥協しそうになったら、「お前ってその程度かよ」と僕は自分に言い聞かせてました。最後までやりとげたら、自分で自分を認めることができます。つまり、どこまで自分を信じることができるか、自分にテストをしてみると思ってもいいかもしれません。自分を信じることができなければ、何一つできないと僕は思ってます。そういう覚悟の上で、一度チャレンジしてみてはどうでしょうか？

お礼

具体的にお答え頂き感謝致します。
全てに共感致しました。ただ、私の文章を一部分だけみていくとぜんぜん伝えようとした意味が変わってしまっている気がしました。全部をひっくるめてこそわかるのですが、最後の文を見て、私が言いたいことが伝わっているようなので良かったです。
本当にありがとうございました！