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首が回らない
sdaruの回答
- sdaru
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私も4年位前に首がまわらづ左手が肩より上に上がらなくなりました。 俗に言う４０肩かと思い１週間位様子を見ましたが変わりが無いので整形外科へ。 レントゲン撮影の結果、頚椎の関節が老化により変形（狭く）していると診断 されました。治療は首の牽引でした。 病院が休み以外は毎日、２０分。２週間位して効果が出始めました。 ２ヶ月通院で痛みはなくなりました。 現在は首の回転に多少違和感が有りますが、痛みは有りません。 腰も坐骨神経痛があります。原因は脊椎管狭窄と脊椎分離。 坐骨神経痛一番ひどい時は立っても、座っても同じ姿勢を５分間保てませんでした。歩いても500ｍ少々で一休み、これは温熱治療で多少改善しましたが。 ウオーキングか、水泳が良いと聞き,ウオーキングを始めました。 時間の許す限りほぼ毎日。１年続けたら2ｋ位歩けるようになりました。 以後３年余ほぼ毎日続けています。現在は4～6ｋ歩けるようになりました。 ただ右足には軽い痺れが有ります。痛みは有りません。 現在６８才、全快は望めませんが、現状維持が目標です。 参考になれば幸いです。
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