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休日に一人で過ごしたくないので友達と遊びたいのですが、私はどうも変な考え方をします。 具体的に言うと携帯のメモリーを見ながらア行から順番に遊べそうな友達を探している時、こんな風に考えてしまいます… 「〇〇は～な所がある(嫌な所)。〇〇はきっと～だろう。」など… つまり、勝手に自分の都合良く物事を考え、相手に完璧さを求めてしまいます。 自分だって完璧な人間ではないのに、他人に厳しいこの考え方をなんとかしたいです。 このままでは友達はいなくなり、一人ぼっちになってしまうような気がします。 人の不完全さと自分の不完全さを許せる様になりたいです。そしていろんな人を、その人の全てひっくるめた人付き合いをしたいです。

こんにちわ。 今2年程付き合っている彼氏がいるのですが、 その彼氏との会う頻度とデートについて皆さんにお聞きしたいです。 私達はお互い社会人で土日休みですが、月に2日程しか会いません。 デート内容はいつもイベントや目的が決まっている（◯◯を食べる、◯◯を買うなど）ため、あてもなく町をぶらぶらしたり、家でゆったりと過ごすというデートや、仕事後の食事デートもしません。 最近、友人達と話していると、彼氏と週に一度は必ず会い、用事がなくても時間が合えば会うと言っていて、私達の話をすると「それでやっていけるの？結婚とか考えてないんだったらいいんだろうけど。」と言われました。 以前は気にならなかったのですが、この言葉に不安になりました。多分この付き合い方でいいのか、ずっと疑問に思っていたからです。 相手は休みがあれば一人で、または友人とほぼ外に出ています。でも、それに私が誘われることはありません。連休も一緒に過ごしていません。 私は休日一人で過ごすのが好きな方なので、私を一番に優先して会ってほしいとは思いませんが、もう少し誘ってくれたり会いたいと思ってくれたら嬉しいです。 今の私は会いたいと思われない彼女なんだなと思うと疲れてきました。 みなさんの会う頻度やデートの内容などお聞きしたいです。 長くなりましたが、おねがいします。

知り合いや会社の先輩などへ何処か遊びに誘いたいんですが・・・普段の日常会話が出来なくて沈黙になる時間が多いですし、遊びや食事の場所も知らないのでどこに一緒に行けば分からないですし、ホントどうしていいのかが分からなくて自信がありません。 今までほとんど休日とかも1人で過ごしてきたので。 無理しなくていいのは分かっていますが、このままだと友達や恋人もずっと出来ないままです。 気軽に誘うにはどうしたらいいですか？ 誘えたとしても遊んでる時色々気になって疲れてしまうと思うんですよね・・・だから誘うのはやめた方がいいのかな～とも思うんですが・・・そいう事がいつも出来る人って何も出来ない自分から見たら、凄いな～って思います。 お願いします。

私(20代の男、大卒)はふと過去の記憶に飲み込まれてしまうことが多々あります。 それは一人で暇な日であったり、上手く物事がいかない時、一人でのんびりしたりしている時にそう思ってしまいます。(一人は好き) 私自信、元々友人が多い方ではなく、休日は一人で過ごすことも多いため余計にそう感じてしまいます。 大学時代は親友と呼べる同性が1人いて恋人にも毎日会ったりして暇な日がないくらい充実してる感があったのですが、グルになって裏切られてしまい一時期は完全に独りぼっちになってしまいました。(今は定期的に遊ぶ友達は少数ながらいます。) それからというもの大学時代の記憶に囚われては思い出し、今なんでリア充的なのが前より出来ないんだろうとプライベートな時間にへこむ事も多いです。 理想は最高の彼女がいて、友達が呼べばいつでも来てくれるみたいなプライベートが理想です。 親友が複数人いて行く場所もいろんな場所に行って色んな経験してるひとが羨ましいです。 たまに1人で出かける時、街を見渡すとみんな楽しそうに友達と毎回つるんでて良いなーって思って落ち込んでしまいます。 そんなもんでしょうか？皆さんの意見お聞かせください。

仕事が休みになるとパニックになってしまいます。 平日はずっと仕事をしているのでとりあえず「居場所があるということ」と「やらなければいけないという事」があるという事、同僚達に負けられないというライバル心を基にモチベーションが上がる事、そしてフルタイムなので一日はあっという間に終わるのでまだ耐えられるのですが、仕事をしなくてよい休日がとても苦手です。 「何かしなきゃ！」という思いが強いのに実際何をしていいかわからないという自分の葛藤に苦しいです。自分のやりたことがわからなくてここ数年自分探しをずっと続けてきました。 好きだった一人旅をしても帰りがなんだか虚しい。友達とランチしてもいつもの同じ事の繰り返しで意味を感じず。自宅で好きな本を読んでも映画などを見ても「何かもっと楽しい事はないのか」とうんざりしてしまいます。自分がこんなふうにだらだら過ごしている間にも、職場の同僚たちは休日を満喫しているのかと思うと、劣等感を感じ仕事に行くのも嫌になってきます。休日なんていらないから毎日職場で同僚と闘っていたほうが楽と思ってしまいます。 満足感がなく焦りのあるプライベートがとても辛いです。 なるべく今までやったことのない事行ったところがないところへ行ってみたりはしましたが、どれも同じように感じもやもやしています。 アドバイスお願いいたします。

20歳女性です。 突然変なことを聞きます。 自分という人間がはっきりわかって、人付き合いのコツなどがわかり、 生き方が窮屈でなくなったのは何歳ごろからですか？ のびのびと生きられるというか・・・。 今の私は自分で思うには生きていくにあたってあらゆることで、経験値が足りないとおもいます。同い年の人と比べても。人付き合いも苦手です。一線引いた付き合いがらくだと感じます。 人前で構えてしまうこともしばしばです。 なんというか窮屈で孤独です。休日は一人で過ごすのがすきですが、出掛けられるような気安い友人がいないということに不安を感じます。 一生このままなのかなと思うと泣きたくなります。 つたない言葉で申し訳ないです。うまく伝えられないです。 こんな文章ですが、ここまで読んでくれてありがとうございます。 こんな私にアドバイス、叱咤激励、ご自分の体験など話してくれる方がいらっしゃたらお願いします。

30代後半の会社員（女）です。 少人数しかいない同僚は気が合わず、勤務中は一切話もせずイライラして過ごしています。 友達も疎遠になったり遠くに住んでいたりと、気軽に誘える友達は1人もいません。 それなりに1人で過ごすのは好きなので、休日に1人で出かけたりしていましたが、 こんな毎日に飽き飽きしてきました。 しかも通勤は自転車なので会社帰りにどこかに寄るとかもできません（駅と家が逆方向なのです）。 出来ないというか駅前には何もない地域で、わざわざ遠回りして寄るのがめんどくさくなってしまって。。。会社と家の間には本屋くらいしかありません。 10分程度で家に帰れるので、ちょっとお茶をしてから帰る・・・ということをするほどのことが無いのです。 ジムにも社会人になりたての頃通っていましたが、行ってもやはりもくもくと一人でトレーニングをするのであまり楽しくありませんでした。 そこで、自転車通勤の方にお伺いしたいのですが、会社帰りにわざわざ電車に乗ってどこかへ出かけることはありますか？ 家と会社の往復にならない工夫をなにかされていますか？ 変な質問で答えにくいかと思いますが、家と会社の往復にならないようなアイディアがありましたら なんでも結構ですので教えていただけるとうれしいです＾＾ よろしくお願いします。

19歳社会人の女性です。 最近すごく人肌が恋しいです。 休日や暇な時間が寂しくてたまらない・・・！ 友達はいます、ですがみんな高校を卒業し大学進学したり、県外への就職と親しい友達はみなバラバラになってしまいました。 彼も一応いるのですが九州と関東という遠距離恋愛で２ヶ月に１度会えればいいかなという感じです。 （そしてそれが余計に寂しさを感じさせている気がします。苦笑） じゃあ会社で友達を作ればいいのでは？とお思いになるかもしれませんが、同じ部署に同年代の方がいないのです・・・（汗 みんな自分の親ぐらいの年齢（若くて三十代前半・・・！）の方ばかりで、『休日時間空いていれば一緒に買い物とか行きませんか？』というより、むしろ『今日帰りに一杯どうですか？』という次元です（笑 仕方なく今は取り敢えず他に打ち込めるような趣味探しや、スキルアップなど勉強をしながら休日を過ごすのも悪くはないかな・・・と考えるようになりました。 ・・・ですが、ふっと最後の十代これでいいのかっ！！？と考えてしまうのです（笑 やっぱり若いうちに友達とおしゃれして買い物いったり映画観たりしたいなーとか思っちゃうのです こういう時ってどうすればいいのでしょう？ 自分の性質上一人で買い物を楽しめるような大人でもないのです・・・ （むしろ友達や恋人同士で仲よさそうに休日を楽しんでる方たちを見てうらやましくなっちゃいます・・・笑） なんだかおかしな文章でスミマセン なにかしらアドバイスや、私も同じ境遇だった！など何でもいいので回答いただけると嬉しいです・・・++

35歳の独身男性です。 長い間彼女は無く、とてもさびしい人生を送っています。 私は同じ職場の独身の女性をとても好きになってしまいました。 年齢は聞いていないので分かりませんが、昔見ていたアニメが同じなので、そんなに変わらないと思います。 彼女はおとなしくて、私以外の人とは仕事の話のみで余計な話をしませんが、私とだけは共通の趣味である映画の話などをします。 私が話しかけると笑顔を見せて、いろいろと答えてくれ、長い時間相手をしてくれます。 休日は1人で映画に行くか、本を読んで過ごすそうです。 そこで先日、映画に誘ってみたのですが、「二人で観に行くと映画がつまらなかった場合、気まずい雰囲気になるから一人の方がいい」と断られてしまいました。 私に気があったら誘われてくれるかと思ったので、大変ショックでした。 彼女は私に全く気がないのでしょうか？ 彼女とどうしてもお付き合いしたいのですが、望みはないのでしょうか？ 思い切って告白すべきなのでしょうか？

女性の方へ質問です。 私は今、恋愛にあまり興味がなさそうな人を好きになっています。 男女問わずに誰からも好かれるような純粋無垢といった感じの可愛らしい人です。 その人とは何度か買い物へ行ったりご飯を食べたりと2人で会ってはいるのですが、 彼女にとって私は、普通のお友達の一人でしかないと思います。 ただ、彼女はプライベート面ではそんなに頻繁に誰かと出かけたりをするような人ではありません。 普段は仕事と家の往復で休日もほとんど一人で過ごすことが多いと聞きました。 ただ、私は男としても見られているのかすら怪しいくらいに感じることが多いです。 本当に友達としか見ていない男友達から告白を受けた場合どうしますか？ もちろん彼女にはお付き合いしている人がいない前提で答えていただけると幸いです。

２０代後半の女性です 実家から遠く一人暮らししています。 仕事はやりがいあるけど大変で、 何でこんなに頑張っているんだろうと思ってしまいます。 外からみると自立している女性だと思います。 友達も彼氏もいなくて、休日はほとんど一人で過ごしています。 恋愛したい、甘えたいと思いながら、 そういうチャンスができたらできたで熱くなれず、 自分が好きになった頃には、相手も冷めてて、 結局振られてばかりです。 自分に自信がなく、自分の気持ちを抑えてしまいます。 最近恋愛したいのかどうかわかりません。 かといって、一人で生きていくのも考えられません。 自分の生活を自分で守ることに精いっぱいで、 自分の感情が失われていく不安があります。 できれば人生の先輩がたに、生活が潤うような アドバイスをいただければと思います。 今の自分を変えないと、出会いがあっても恋愛できない気がして、 不安です。

　人間関係が苦手なのと、行動しても何もかも裏目にしか出ないので休日は１人で過ごしてます。その事を心配している家族とは何度も喧嘩になっておりますが、 「俺はあんた達みたいにうまくできないんだよ！トラブル起こすぐらいなら一人でいた方が迷惑かからないのはわかっているだろうが。それなのに何故文句を言ってくる？人と関わって迷惑かけたときの方が何倍も強く言っているのはわかっているでしょ？それに友達いなくたって仕事はできるし法律で罰せられることもない。自分も他人も平和に過ごせる方法なのに、それを認めないのはそっちの好みじゃないのか？」 と反論していますが、ことあるごとに注意してくるので正直イライラしています。 　ただし、それに関連して独身の私に結婚したり恋人を作りなさいよと激しく注意したことに関しては、「俺のような奴を好きになる奴がいる？いないでしょ？・・・ああ、やっぱりね。」といっていることもあり、すぐに消えました。 　友達を意図的に持たないーーいらないということに何か問題はありますか？倫理的に法律的に何か問題はありますか？あるというのでしたら教えていただけないでしょうか？お願いします。

私は平日一人で家事をしていて、彼は仕事をしています。 朝がとても早いので、夜早く寝る為、平日はあまり時間がありません。 休日になると「やっと彼と一緒に過ごせるー♪」と、嬉しくてたまらなくなります。 一緒にいても全然飽きません。 （私が家事をしている間、彼が漫画を読んだりゲームしていたりと、 　同じ空間にいながら全然違うことをしていたりはしますが） でも、生理前・生理中ぐらいになると、ものすごくムカムカして 自分でもどうしようもなくなって大体彼と喧嘩になります。 そうすると彼は、一人の時間が欲しい・・・みたいな事を言います。 実際は一人の時間が欲しいというわけではなく、 車で飛ばして走り回りたいみたいです。 どちらにしても、ダメとばかり言っていては 彼もいつか限界が来て爆発してしまうと思って、 「明日、お休みの日に行っておいで」と言いました。 内心とても寂しいです。 彼は私を手元においておきたい（？）願望がとても強いらしく、結構な束縛魔です。 特に私が異性の友達の方が多かったので、とても心配しています。 一緒に住んでいるので、平日は「生活」という感じです。 ゆっくりする暇もないし、寝るだけ・・・みたいな。 そこで休日を別々と言われると、とても寂しく思ってしまいます。 私がワガママなのだと思いながら、何度も書き直して 質問したいこともよくわからなくなってしまいました・・・。 何でもいいので、何か言って頂けると嬉しいです。

27歳男です。 私は少なからず友達はいます。 でも、遊びの誘いは100%友達からで私から誘うことはありません。 というより誘ってまで遊びたいと思わない、というのが本音です。 最近は誘われても会うのが面倒で理由もなく断ることもあります。 友達からも、お前は人と積極的に関わろうとしない。 そんなんじゃ彼女なんて絶対に出来ないし、友達も減る一方で、 この先一生孤独だぞ、と言われました。 確かに言われたとおりだと思いました。 一人の休日は、ふと寂しく感じたりするときもありますが、 人と会う面倒くささと比べれば、マシだなと思ってしまいます。 一人で過ごす休日も家でテレビやゲームなどしているだけで何も充実していません。 いまいち人生の楽しみ、という充実感を感じたことがないです。 人と積極的に関わうとしない人間は問題があるでしょうか？ 積極的に人と会いたいと思う人間の気持ちが分かりません。 人と会いたいな、って思う人に質問ですが、気疲れなどしませんか？ 私は、自分と一緒に居たり会話して、この人は楽しいのかなとか、 自分が居て盛り下げてないかな、とか考えて疲れて全然楽しくありません。 逆に私みたいに人と会うのを好まず一人で楽しんでいる方にもお聞きしたいです。 人生、充実していますか？何をしていて楽しいと感じますか？

現在高校１年生の男子です。 昨日親と喧嘩しました。その内容は友達と遊ばないからでした。 私は静かな性格で友達も多くいません。一人が好きでもあります。そして、友達付き合いがめんどくさい・一人のほうが楽などと思うようになってきました。 詳しく説明すると、中学の時の友達（２人で一人は部活・もう一人は暇だが一人が好き）としか遊ばず、高校の友達とは遊ばないから、なぜ遊ばない？ということなのです。 自分の意見としては ・友達と遊ばず一人で買い物・カラオケなどをしたい。 ・学校で数人の友達と休み時間・昼食などの時間に話をしているが別に放課後、休日も遊びたいというわけではない。ということなのです。 個人的には家でまったりと過ごしていたいのですが、親は正反対で休日は友達と遊べという性格なのです。 親からは(1)誘われたとき行きたくなくても行く(2)学校で話すだけなのは友達とは言わない(3)考え方変えなさい。などと言われました。 (1)は学校で話す友達にカラオケ行こうよ・秋葉原行こうよ・勉強会行こうよと誘われるのですが買うものないし、行きたくないなどと自分勝手ですべて断ってきました。それをやめなさいというのですが、なぜ行かなければならないのかがわかりません。無理していく必要がないのではないのでしょうか？ (2)は学校で話すだけなのはただ一緒のクラスになったからという付き合いと言われました。個人的には間違っていると思います。なぜなら学校で話すだけの友達・休日遊ぶ友達と２種類あるからです。 実際、これは友達とは言わないのでしょうか？ (3)は(1)と(2)の考え方は最低な考え方だから変えろと言われました。正直納得ができないです。この考えかたが最低なら私はどうしたらよいかをアドバイスをお願いいたします。 ほかにも親からはただでさえ友達ができにくい人間なのにわざわざ誘ってくれたのに申し訳ない・お前は都合よく人を振り回している自分中心の最低な人間だといわれなんだか自分がいけないことをしているような気分になりました。親からは死んでほしい・こんな子いらないと思われているに違いがないと思います。なので死にたいと思い、なぜかカッターでお腹を切ったりしました。もちろん死ぬことができません。当たり前ですが。もう自分はどうしたらよいかわかりません。都合がよすぎるような感じかもしれませぬが、アドバイスをお願いいたします。 長々とありがとうございました。 どなたかご回答をお願いいたします。

インドア派のオフの過ごし方を模索しています。 仕事が終わった平日や休日、どう過ごしていますか。 20代や就職したての若い頃とは違い、 今はもうアラフォーになり、オフの度に外出して…という事も少なくなりました。 友人は皆、子供も出来て家族と過ごす時間が多くなり、 独身の友人も休みが合わなかったり、遠方だったりで、 誰かとオフに会うという事がめっきり減りました。 自分自身、元々自分から率先して誘う方ではなく、 誰かに誘われたらついていくというタイプだったので、 これは必然ともいえます。 平日は、１日の整理と翌日への準備 (心身共の) で、 休みの日は、掃除や家事・新聞のまとめ読みなどで すぐに時間が過ぎてしまいます。 こんな過ごし方だから、自分に話題性もなく、 内面からにじみ出る魅力もそれ程ない気がして、 私ならではの何か魅力というか 厚みを増すようなモノを備えていきたいです。 オフの過ごし方が前々から、下手だと思いつつも、 これと言って何をしていいものかわからなないまま、 今まで来てしまいました。 自分は今まで自分の人生を生きてきただろうか、 仕事も不安定な雇用形態で 結婚できる可能性も日に日になくなり ふと気付いた事が、 小さい頃あまり読書をしなかった事を後悔している自分です。 今更ながら１人でも充実して、魅力ある自分に変わっていきたいです。 今お付き合いしている方はいますが、 お見合いで知り合い、遠方なので３回位しか会っていません。 結婚に至るかもかなり微妙です。 私自身仕事の事で悩みがあるので (不安定雇用で、常に明日の仕事が心配)、 自分のオフの過ごし方の下手さも手伝って メールで提供できる私側の話題も少ないです。 ある程度の年齢になってしまった、 独身の、女性の過ごし方として、 こんな過ごし方をどう思いますか。どんな過ごし方をされていますか？ 電車の中の時間を無駄にしたくないので、 読書をしてみようと思っているのですが、 お勧めの本などをご紹介いただけると、嬉しいです。 (自己啓発本はもう卒業してしまいました)

いま、遠距離恋愛中です。 互いに将来も考え中です。 しかし、カレと過ごしてきた時間があまりにも少なく、将来を考えるものの先が見えない状態です。 なぜ少ないかというと、まずは距離・休日が違う・金銭面。。。というところで、なかなか会えない状況が多く。 1年ほど付き合いが過ぎましたが、直接会ったのは１４回程です。 自分の中で、１４回という数はあまりに少なく。 他のコミニケーションでは楽しく過ごしたり、ケンカもしたりとありましましたが。 なんとか、1年が過ぎた状態です。 将来を考えるもの・・・正直これではカレの本当の部分を見えているのか・・・また、自分のことを理解されているのか不安も多く、やはり自分がカレの地元へ行くべきか・・・と悩んでいます。 しかし、カレの地元はとても遠く、自分の地元へ簡単に帰省などできないこと。もちろん友人もいません・・・ そして、仕事があるのか。。。一人での生活に対しての不安などが積もります。 同じような悩みの方、経験者の方がいれば何かアドバイスを下さい。＾＾；お願いします。

半年後に結婚式を控えています。 お互い会社員なために、平日は会わず、金曜日の仕事帰りの夜に僕の家に泊まり→日曜日の夜に帰る というサイクルを繰り返してきました。 つまり、お互いに自由な時間はすべて二人で過ごしてきました。 最近, 彼女(婚約者)が 『一人の時間が欲しがったら言ってね』 と言うので、 僕は一緒に居たかったのですが、 多分 自分が(彼女が)自由な時間をたまには欲しがっているんだな…… と解釈して 『分かった, じゃあ今度のゴールデンウィークは、三連休が二回あるけど、3日 会わないで 3日 遊ぼうか?』 と提案しました。 そしたら、『え～?……分かった』と了承しました。 自分から提案しておいて、あれなんですが… ショックでした(笑) 彼女はもっと嫌がるかと思ったんです。 これは間違った提案だったのでしょうか？ やはり、どんなにラブラブ状態でも たまに一人の時間は与えるべきでしょうか? いままで、ず～っと一緒に過ごしていたため、了承されて冷めたのか?っとか無意味に心配です。 むしろ、今週とかも、休日は1日しか会わないで彼女に時間を与えたほうが良いでしょうか なにかアドバイス願います。

誕生日以外の日にお祝いをすることになりました。 たまたま日曜に誕生日を迎える事になるのですが、 彼の仕事が忙しくて休日出勤をするため、当日は１人で適当に過ごすことにしました。 ただ、頭では仕方ない事だよな。と納得してるつもりですが、１年に１日だけの誕生日に何も予定がないなんて寂しすぎるなぁ…という思いもあり複雑です。 お互い働いてるし、わたしが大人げないとも思いますが… で、他の日に誕生日お祝いをする。と言ってくれてますが 他の日は所詮他の日、私たちにしてみては何もお祝いする日でないよ… なんてあまのじゃくな気持ちもあり 自分でもどうしたものか…と思ってます。 こんな気持ちをぱーっとさせてくれるような アドバイスか、過ごし方とか 何か良いご意見をお願いします！ あなたは心が狭いよ、とか別れちゃえば、的なのはなるべくご遠慮下さいませ…

休日3連休何もするありません…。 アクセスありがとうございます。 私の悩みは、休日に何もすることがないことです。 現在30歳で独身男性です。 三連休二日目になりましたが、何も予定がなく困っています。 家でゴロゴロするのは好きではないので休日一日目の午前中はスポーツクラブに 行き、そのままお決まりのように一人でお昼を定食やで済ませ、一人でカラオケに行きました。 でも、カラオケが終わってもいまだに昼の13時。結局家に帰り、ゴロゴロして、タバコを吸って、 ネットをみていつものようにアダルトＤＶＤをみてオ○ニー。 むなしくなり、暇で、かといってすることもなくそのまま昼寝。夕方に起きてもすることがなく、 どうしようどうしようで、テレビを見たりＣＤを聞いたり、パソコンを見ながら 独り言を言い続ける。 まるで誰かと話しているように…都合のいいように妄想しながらずっと独り言を言っている状態です。 3連休なんだから友達でも誘えばいいじゃないかという方もいるかもしれませんが、正直気軽に誘える友達もいません。 このままではまともに人と話さず3連休が過ぎてしまいそうです。 二日目(今日)は午前中スポーツクラブに行き、その後服を買いに池袋へ。久しぶりに服を買いちょっとは充実しましたが、その後することもなく家に帰る。そしてまたダラダラ…。 今にいたります。 実はこのような休日過ごすことがもう何年も続いています。 もういい加減悲しくなってきます。 どうすればこの状況を脱することが出来るでしょうか。 「彼女を作ればいいじゃん」 そんなご意見もあるとは思いますが、作ろうと思っても簡単に作れるものではありません。 このあと喫茶店で読書をしようと思っていますが、やっぱり話し相手がほしいですし、みんなでわいわい騒ぎたいです。 あまりの寂しさに出会い系サイトなどに手を出してしまいそうです。 電車や街で手をつないで楽しそうにデートしているカップルを見るとうらやましくなります。 一人が気楽とは思いますが、あまりにも気楽すぎて、暇すぎてちょっとノイローゼになりそうです。 なんとかこの状況から抜け出したい、抜け出さなくてはと思ってはいますがなかなか抜け出せずもう何年もたってしまいます。 ぜひアドバイスをいただければと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございました。