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体型改善
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- 紙オムツの漏れ
10ヶ月の男の子なんですが、 最近夜中におしっこで服が濡れる様になりました。 横腹がいつも濡れます。 どうやら横向きに寝ているせいなのですが、 オムツ自体はパンパンになってる訳でも無く 濡れていない時もあります。 念のためオムツの種類を変えたりしましたが やっぱり漏れています。 お昼寝さえも漏れるので 毎回着替えるのが面倒です。 オムツのサイズは小さくもく大きくも無いと思います。 とにかく本人も気持ち悪くて 夜中に泣き出します。 同じ様な経験がある方、何かアドバイスありましたら 教えて下さい! 漏れているのはウエスト?ら辺です。 サイドのゴムの辺りでしょうか…多分ですが。 オムツはパンツタイプの物です。 ちなみに使ったのはメリーズとパンパースです。
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- KANATA-MOM
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- 有酸素運動より筋トレ??
ストレスで体調を崩し、1年で10キロ増えてしまいました。 外見はおばさん体型、皮下脂肪がとても多いです。 健康にもよくないので2ヶ月前にジムに入会し、週3~4トレーナーに相談しながら減量に励んでいますが、効果が出ずに困っています。 今のところ、体重+1キロ、体脂肪率1%減です。 トレーナーからは「有酸素運動メイン」と指導され、現在週3有酸素運動(エアロ・ステップなど)1~3時間、毎回筋トレ10分程度こなしてます。 確かに運動不足状態が徐々に解消されていくのを体で感じますが、体重も減らないし、引き締まり感がないような? 家の体脂肪計では、基礎代謝が1330キロカロリーで、<燃えにくい>表示が出ており、もしかして<筋トレ優先の方が私向き?>と思い始めてますが、トレーナーの方が断言するので違う方法をするのもなんだか自信がありません。。 脂肪が燃えにくいのに、有酸素運動をガンガンしても効果がでないような気がするから、今は有酸素運動を控えめに続けながら、筋トレを優先してがんばる時期なのでしょうか? 適正体重(とりあえず55キロ)、適正体脂肪率(まずは27%)に体を変化させるにはどのようなメニューをこなしていけばよいのか教えてください。 *食事は考慮せずにお願いします。 身長158センチ、体重72キロ、体脂肪率39%(!)。33歳女性です。
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- chouchou33
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- 3食バランスよく食べて、間食しない方
3食バランスよく、しっかり食べて間食はしないというアドバイスはよくありますが、甘いものや、お菓子が好きな私には、簡単にはいかないなぁと思ってしまいます。 もともとお菓子などに興味が無いので、必然的に間食は無しの方、間食をしていたし、お菓子が大好きだけど克服した方などいらっしゃると思いますが、克服された方は、どうやったのかその方法を教えてください。 (ちなみに私は、お菓子を食べたくなったら、他の部分で調節して、1日の摂取カロリーをオーバーしないように気をつけています。) また、もともと間食に興味の無い方は、ストレス発散にどんなことをしていますか?
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- noname#91407
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- スタイルよく太る方法を教えてください!!
162センチで41キロ(女性)です。とくに上半身とおしりまでが肉も筋肉もなく胸の上もあばらみたいに骨が見えていて全然女らしさがありません。おなかと足は普通にあるので、上半身とおしりに肉と筋肉をつける方法を教えてください!悩んでいます・・・ ちなみに痩せの大食い(とまではいきませんが)普通によく食べるほうだと思います。 運動方法、サプリメント、マッサージ、食事食材、器具、なんでも構いませんので教えてください!! 宜しくお願いします
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- wa_googoo
- 回答数1
- 恋愛できない人生
恋愛もできない。好きな人もできない。女性との縁もない。女性にもてない。 もう恋愛をどうするのかも忘れました。人を好きになる意味もわかりません。 皆が普通に人を好きになり、つきあったりできるのに、自分はどうなのか?まったく恋愛なんて・・・ さびしい毎日です。心のよりどころが欲しい。 いつも振られてばかり。SEXだってしてみたい。 どうやったら恋愛できるんでしょうか?
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- 恋愛相談
- good-day0204
- 回答数10
- 平等の定義について
平等の定義についてお聞かせください。 よく、男女平等とか学校・会社など様々なところで平等という事を簡単に口にしますが、何を基準に何を定義にして平等といえるのでしょうか?私は平等という言葉は世の中に使えない言葉だと思います。 多分、学校・会社など様々なところで、いちばん文句のでないルールを考えたらこういうルールになった。というだけの事だと思います。 一人一人能力や条件が違うんだから平等なんてありえないと思います。 どうせいうなら、「うちの会社は賃金に対して平等です。とか、仕事内容が、男も女もまったく同じ仕事をしてもらいます。」とか、 何々について平等だというふうに、といってもらいたいですね。現に勤続年数が同じで、仕事も同じ仕事をしてるのに賃金は違うし、平等なんてありえない言葉をつかうな!って感じです。
- 旦那さんの検診の結果。
総コレステロール 252 中性脂肪 196 HDL 56 LDL 170 これは大変なことですか? このままいけばどんな病気になる可能性がありますか。 ちなみに 尿酸 7.3 血糖 108 です。
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- TERU73
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- 失礼ですが・・・太っている人
気分を悪くされる方がいるかもしれませんので、最初に失礼な質問ということを記載しておきます。 私の認識は ●食べなければ痩せる・食べすぎれば太る ●運動しなければたるむ・運動すれば引き締まる です。 食べなくても太っている人は何で太っているのでしょうか? 病気なんでしょうか? ここでいう太っている人とは、明らかな肥満で"ぽっちゃり"なんていう程度のものではありません。 以前の会社で隣の席の女性がとっても太っていました。 (ふくらはぎが私の太ももの一番太い部分位) その会社は間食OKだったので、ストレスもあり、私は何かしら口にしていたように思います(飴やチョコなど)。 1日に1回は 「いる?」 と聞いていたのですが、8割がた断られました。 本人はたまにおせんべいやぽてちを食べていましたが、本当にたまにでした。 また、よく一緒にランチに出かけていたのですが、私が全部食べきるのに対し 「もう食べられなーい」 と残すことも度々でした。 ちなみに、行くのはごく普通のOLが行くようなお店ばかりだったので、量は半端なく多いわけではありませんが 「よく全部食べられるねぇ」 と言われました。 たまにお弁当を作ってきていましたが、明らかに私より小さいサイズ(小学生サイズ)でした。 私は170cmで体重はだいたい通年51kg、太っても54kgです。 別に俗にいう”痩せの大食い”体質ではなく、食べれば太る普通の体質です。 (ちょっとまずいな、と思うとおやつを控えたり、運動を意識しています) 食欲もごく普通です。 長文になりましたが、上記のように非常に女性らしい、小食の女性がなぜ肥満になるのか、素朴な疑問です。 服装も、OLさんらしく「大きすぎるエビちゃん」みたいな格好でしたし、髪も巻いていたので、外見に気を使わない事はないと思うのですが・・・ なぜなのでしょうか?
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- acchonburike0118
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- 女の性的魅力って・・?
男の人って、女性のどんな部分に性的魅力を感じますか? 私はよく、男性の方から「色気がない」と言われ、だからと言って「色気」とは何かと、漠然としている為、どうすればいいかわからない自分がいます。 外見、内面、仕草・・ 人によって考え方に多少の誤差もあると思いますが、男性の意見を参考にしたいので、ぜひアドバイスお願いします・・
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- ranran0817
- 回答数12
- 理想体重
やや拒食症ぎみです、身長147で体重30はどうなんでしょうか? 身長が低い分体重も軽いといった解釈は変ですか? なんキロぐらいまで増えてもOKでしょうか?
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- kiyo1965
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- なぜ太るんだ(長文)
私の婚約者なんですが、私と付き合うまでの食生活が酷かったんです。 彼は24歳です。 朝食は食べません 昼食は食べている時とそうでない時と半々くらい。 食べる時は大体カップラーメン。 スイカバーだけの時も目撃しました。 夜は食べるんですが、ラーメン、コンビニ弁当、ハンバーグ インスタントラーメン のどれかです。 見た目は中肉中背、お肌ツルツル、顔色も良いです。 しかし私と付き合ってからの食生活が激変 朝食は相変わらず食べないのですが 小腹が空くからと言うのでコブシ大のお握りを2つ作って持たせます。 10時くらいにそれを食べます。 昼はなるべくバランスを考えたお弁当を持たせます。 量はコンビニ弁当と同じくらいだと思います。 夜は2/3が外食ですが、2人共近所のラーメン屋さんが好きなので 外食の7割はそこでサッパリ系のラーメンを食べます。(あとの2割は焼き肉かそば1割がそれ以外) 自炊する時は、野菜を大目に使いサラダ、主食、汁物、漬物等を作成します。 私はこの食生活で体重が殆ど変わりませんが(162cm52kg少し太り気味?) 彼が・・・デブになっちゃったんです。お腹が鏡餅みたいになってるし、シャツをパンツの中に入れないとお腹で持ち上げられて妊婦みたい なんです。 彼はお酒は飲みません。ご飯は2人で夕飯2合炊いて、私が0.4合で残りを彼が食べます。 普通ですよね? 食生活は絶対前より健康には良いはずなのに何故なんでしょう? 病気ですかね(肌は変わらずツヤツヤです)? このままトドみたいになって、突然死も困るし。 食生活のポイントなんかもあれば教えてください!!
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- osamax
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- 疲れにくいクルマとは パート3
色々と物議を醸しているので、質問形式をさらに限定します。 「4駆の方が2駆より疲労が少ない」 これに賛成反対を述べてください。なお、いずれの場合も、実際の経験談しか認めません。必ずA車とB車を比較し、検証すること。また、「こういう場合もああいう場合もあって一概には言えない」というくだらない結論は禁止。幾多の可能性の中から明日は晴れだと言い切るから天気予報に意味がある。
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- hosokawa99
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- 童顔・・・
こんばんは。 24才の理系男子学生(付き合った経験なし)です。 僕は身長が約160センチ、体重が約50キロと小柄です。 おまけに童顔です。 この前、僕のイメージを聴いてみたところ、 同年齢の女友達からは 「かわいい」や「言ってることやイメージしてることが可愛い」 と言われ、 20才の女友達からは 「見た目が19才なのに中身は意外と大人」とか 「良く見て20才というところで、18才くらいかも」 と言われてしまいました。 男友達からは 「年上の彼女には可愛がってもらえて、年下の彼女なら面倒見がよさそうだから、年上でも年下にも人気がありそう」 でした。 ちなみに、男女共に「彼女がいそう」で、いないことを言うと 「意外」「モテそうなのに、何で?」と言われました。 僕としては、年相応の顔つきに見えないことや、 「顔つきにカッコよさが出る」 と聞いたので、 だから彼女ができなくて、告白しても断られてしまうのかもと悩んでいます。 (もちろん彼女ができない理由は他にもあるかもしれません) 好きな人ができても振り向いてもらえないことも悩みになっています。 1、 僕のような童顔男性をどう思いますか? 恋愛対象などになり難いのでしょうか? 2、 童顔でも、努力すれば顔つきが変わるでしょうか? 3、 童顔で体系が小柄なため、服も良く着れません。 どんな服が良いのでしょうか? すみませんが、お願いします。
- 夫がHしたくないようですが・・・
結婚9年目、夫は30後半、私は30前半で幼稚園の子供がいます。 ここ2年でHは、3回ぐらいだと思います。 私自身、2年前の夫の転勤で知らない土地に来て半年で8キロ太りました・・・。 それが原因なのかなーと思いつつ、なかなか痩せることができません。 夫も、仕事が大変らしくストレスも抱えているようです。 お互いあと少しでメタボに分類されそうな体型です・・・。 やっぱり、妻が急激に太ってしまうとHなんてしたくなくなりますか? 最近では、寝室に入るとくしゃみや鼻水が出ると言って、 夫一人で居間で寝ています。確かに部屋に入った途端ひどいです・・・。 私は子供と寝室で寝ています。前は川の字で3人で寝ていました。 寝室はベランダがあり洗濯物の出し入れなどで窓を開ける機会が多く、 花粉も入ってきていたと思います。 一応、空気清浄機もあり稼動させてはいるんですが・・・。 一人で寝るようになって2ヶ月、このままもう一緒に寝ることはないような気がしてきました。 この先、不安です。仕事が忙しい男性は、こんな感じなんでしょうか? 太っていることで自分にも自信がないですし。 じゃあ、痩せなよって思うのにぜんぜん痩せれません。 私としては、せめて月に1度くらいはしたいのに。
- お尻や太もものセルライト
高校生の女子です。 身長172cm、体重は53キロです 私は、制服を着ているときは皆から「スタイルがいいね」とよくほめられます。 確かに、制服から出ているところは人より細いかもしれません。 しかし、服を脱いで後ろ向きに鏡を見てみると、 お尻と足の付け根のあたりがセルライトでぼっこぼこなのです… 最近はきゅっと力を加えていないのに、うっすら見えるようになってしまいました。 力を加えるとなおさらすごいです。 太ももの後ろも、膝上あたりはきれいなのですが、 お尻のすぐ下あたりが非常にやばいです。内太もももぶよぶよしています。 こんなにだらしがないデカ尻(&太もも)が嫌で嫌でたまりません… 普段制服はスカートなので目立ちませんが、私服はいつもズボンです。 太ももより下は細いので、なおさらデカ尻と太ももが気になります。 ですからとりあえず食事制限(腹八分目、間食を避ける)と、 踏み台昇降一時間を毎日することにしました。 他に何か効果的なものはありますか? キュッとした綺麗なお尻、スッとしまった太ももにしたいのですが… セルライトは存在しないものだとかも聞いたので、 何からすればちょっと戸惑っています。
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- kogitunesakichi
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- 綺麗だなこの人と思われたい
綺麗と思われる位になりたいです。 一ヶ月後に旅行があるんですがそれまでにできること教えて下さい 睫毛伸ばす 言葉遣い(どんな本買えばいいか)服装など
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- tamagora
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- 薬以外の生理痛の緩和方法について。
自他共に認める健康体ですが、ここ最近生理痛が酷くなってきました。 健康体と言っても、健康診断の結果と素人判断なので、何かお気づきの点があればアドバイス頂ければと思います。 よろしくお願いします。 ・当方20代後半、162cm/52kg ・ここ数年、生理は定期的に27日~30日サイクルで来ている ・出血量は1日目~3日目までが多く、4日目から少なくなり6日目辺りで終了 ・健康診断は毎年基準値以内 ・食べ物の好き嫌い無し、食事3食が基本 ・酒は付き合い程度、無くても良い。タバコは一切無し。 ・運動は週に1回90分の習い事、日常の移動は歩きが基本(7000~9000歩/1日) ・睡眠時間は平均6.5時間 ・冷え性無し ・極端に締め付けたり体が冷えるような格好を避けている 以上が自分にとって健康体だと思っている根拠です。 しかしながら、 ・生理痛が酷い時は、起き上がれない状況(救急車で運ばれました) ・市販の薬(イブプロフェンが入ってる)を服用すると、鎮痛よりも解熱が効いてしまい低体温、痙攣が起きる ・上記理由により、医者からは市販の薬は飲まないよう止められる ・ブスコパンと言う薬を医者から処方されるも効かず と言った状況です。 婦人科に行き、検査をして貰いましたが、筋腫、内膜症と言ったものは無く、血液検査から見られる結果も良好と言われました。 一番の痛手は市販の薬が使えない事です。 今自分自身が生理痛緩和に向けて行っている事は ・生理1週間前からはカフェインを摂らない(無類の珈琲紅茶好きです) ・生理1週間前から漢方(ジツボサン?)を飲んでいる ・某大手メーカーのザクロ種エキスを常用 ・生理痛に効くヨガ(生理中) ・体を温める(生理中) 以上です。 心当たりのものを行ってみたのですが、余りこれと言った効果は無く次も生理が来るのかと思うと憂鬱な気持ちになってしまってます。 薬ではなく、食事や生活習慣で緩和できる事があれば、アドバイスいただきたいです。 ほか、上記内容で自分が健康だと思い込んでいる部分があればご指摘いただければと思います。 どうぞよろしくお願いします。
- 皆さんは体脂肪率を測りますか?
皆さんは自分の体脂肪率を知っていますか? いつ(昼3時、とか、起床直後、とか)測っていますか? 「女性・20代・体脂肪率33%」とだけ聞くと、どんな体型を想像しますか? 不快かもしれませんが想像してみてください。^^;(すみません。。) 差し支えなければ性別と、ご自身の体脂肪率も(すみません。。)教えて下さい。
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- noname#86674
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- 無気力になります・・・
半年ほどカロリーを減らして食事管理と サウナでダイエットをしていたのですが、 省エネモードに入るようで、 無気力で、人と話すのもおっくうになったり 「楽しもう」などの気持ちが起こらなくなりました。 そのわりに、2キロしか減らなかったので 体重が戻ったとしても、元気に前向きに生きているほうがいいと思い 今ではしっかりめに食べて運動をするというほうにしました。 たぶんこのまましっかり食べていると、2キロはすぐ戻るでしょう・・・ 少なくとも、ダイエットを始めるまでは体の重だるさで 運動なんてしようとは思えなかったので 精神的には良い効果には向っているようですが・・・ 同じようなことを乗り越えた人はいませんか?
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- noname#201721
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