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中3女子です。私は最近、何かあるたびにTwitterで愚痴を言うことが増えました。主に家族のことが多いです。弟が常に煽ってきたり、両親の振る舞いが疎ましかったりするときはつぶやかないことの方が少ないです。アカウントのリンク貼りましたので自由に見ていくらでも叱ってください。 https://twitter.com/pi09090 最近の私はもう、家族を家族として愛せていません。むしろもう嫌いです。親が私に対してキレているとき弟も一緒になって言ってきます。それに対して親は何も言いません。私は家の経済状況を知っているから欲しいものがあっても欲しいと言えないのに、弟は言えば買ってもらっています。私も時々「欲しい服があるんだけど」と言っても「受験生でしょ」という謎の理由で弾かれます。高校生になったらＳＮＳでの顔出しやポイントサイト等アプリで楽に稼いで欲しいものは自分で買おうと思います。 ストレスが溜まりに溜まって毎日Twitterで愚痴ばかり投稿しています。正直この時間も勉強に当てたいし、自分自身優しい性格になりたいので直したいです。でも、どのようなことを心がけるべきかわかりません。自分なりのストレス発散方法はありますがそれもリiスカという惨めな手段です(リiスカしてしまう癖もなくしたいと思っています)。寝る、というのもありますが来月受験なので寝ている暇はないです。どうすればストレスや怒りを抑えられるでしょうか。

　こんにちわ。ただいま就活中の２４歳♂フリーターです。（フリーター歴２年） 長文ですみません。 　この前、念願の仕事だと思っていた仕事を１週間でやめました。理由は研修についていけず、研修の内容を嫌々やっている自分を感じあきれました。また、キャリアが上がっていくと、（通常土日休み）どんどん休みが減り、店舗（チェーン）の人数は必ず３人で風邪も引けないような会社でした。 　正直、辞めて後悔していません。ただ、親を悲しませてしまい、友人にはやめたと言えず、バイト先には新入社員が入社しています。 そんなこともあり結構メンタル的にきつくなってきました。 　また、再度就職できても根性がないので、すぐにやめてしまうか、鬱状態になるのではないかと心配です。 　趣味で、ストレスを発散しようにも完璧主義がついてまわり、ＴＶゲームでは、何度かやって勝てない相手が出てくると、「何で俺はこんなにもダメなんだ、ゲーム一つクリアできない」と余計にストレスがたまります。 　アニメを見ている時も、１時間も無駄にしてしまったと思い、趣味でストレス発散が期待できません。悩みを聞いてくれる友人はいますが、友人に悩みを聞いてもらうと、その人まで不幸な気持ちにさせてしまわないか、と会えないのが現状です。親もしかりです。 　また、今日は、せっかく1週間前に栃木まで行って買った、就職のお守りをなくしました。今までこんなになくすことが無かったので、「何やってんだろ」「ダメなやつ」という気持ちでいっぱいです。 　ただ、どうしたらいいかはわかっています。根性だして、研修も嫌々ながらも頑張り、社会に出て仕事をするための「一歩を踏み出す勇気」をつければいいのです。ですが、なかなかその一歩が踏み出せません。 　答えがわかっている分、動けない自分が本当に情けないです。 このような自分にどなたかアドバイスください。

テレアポで今までかつてないくらいのヒドイ対応の男から電話がかかってきました。 何かを送ってきたいと言ってきたので、断りました。 そして、向こうの会社名と住所、電話番号、名前を聞きました。全部ウソでした。 次にかかってきた時に 「あなたが言った、会社名の住所、名前、電話番号、 全てウソでしたよね？」 と言うと 「えぇそうでしょうね」 と言ってきました。 「そういう会社名も名乗れないような怪しい会社から 変なもの送りつけられても困るから断ります」 と言うと 「オマエばかじゃねーの？ぎゃーっはっは」 「あのーわかるかなぁ？アンタ」 と言ってきて終始そういう態度でした。 「客にそういう態度でいいのか？」 というと 「客じゃねーよバカぎゃーっはは」 正論で詰め寄ると 「きたきたきた～」 などといってガチャっと切られました。 電話がかかってきたのが計１１回！ ガチャっといきなり切られたのが内３回。 ウソの電話番号で民家にかかってしまって、 相手に迷惑がかかった事を聞いてみると 「あー、心がふか～く痛みますねぇ～」 などといっていました。 どうせ、テレアポ仲間で仕事が終わった後に どういう客に対応したか 競い合って笑いまくっているのでしょうねぇ。 現に、違う人の声でも一度応対されました。 こういうバイトをする人はストレスがたまっている らしく、人を見下す事でストレス発散にしているらしいので、私もストレス発散の餌食になってしまったようです。まともに対応した私がバカでした。 次からはこういう思いをしたくないので どういう応対が一番、効果があるのか、 テレアポの仕事をされている方がいたら、 こんな対応されたら困るという方法を教えてください。 一番は、無言でいる事なんでしょうか？ 最終的には一言も話さなかったら切れていましたので。

先日デートした折、会っていきなり 「今日は仕事の事で気分が重い。」 と言われました。 何があったか聞いても答えず。 いつもなら言うから、口にも出したくない内容なんだろうと思いました。 「だからスロットに行きたい。お金出すからお前も一緒に行こう」。 私を誘うなんて初めてです。 嫌でした。 将来結婚したら辞める約束もどうだか、ストレス発散方法にギャンブルを知ってるんじゃ無理なのかと絶望的になり、別れ覚悟で思いっきり責めようと思いました。 それでまず拒否したのですが、彼は「いいじゃん」と強引。 「拒否しても強引って、相当嫌な事があったな」と思い、責めるのは後日でもいいかと思い直して仕方なく付いて行きました。 最初に2人で打って私の台が出るからと彼と変わり、私は１時間強、ぼ～っと休憩所で待たされました。 怒る気持ちと心配な気持ちが混ぜ混ぜ。 ２３時近くでやっとご飯と思ったら「ストレス発散にカラオケ行こう。そこでご飯」。 満員で４０分待ち。 私は嫌でした。 でも普段なら待たない彼が「待とう」。 彼は私との行った場所が歌詞に出てくる歌を歌ったり、「君」って歌詞のところを私の名前に変えて歌ったり（普段こんな事を絶対に絶対にする人ではない！）。 一体どうしてしまったのか。 極めつけは、カラオケ終わって夜２時、家まで送ってくれました。 相当疲れてました。 じゃあおやすみ～って車のドア開けたら「寄ってってもいい？」と。 淡白な男な上、こんな時間からわざわざという事は今迄を鑑みるに絶対に絶対にありえないのでますます心配に。 そしてエッチも、今迄の淡白ぶりからしたら、えっ？という位の一番星でした。 嬉しいと心配が混ぜ混ぜ。 これからもこんな事があった時、彼の言いなりばかりになっていいのか、でも明らかに変な場合、拒否してますます落ち込ませるのもどうか悩みます。 アドバイス下さい。

もうすぐ高校卒業する３年生です。 私には同級生なんですが、１つ年上の彼氏がいます。 彼は普段はとてもまじめで優しい人なんですが 考えすぎな性格もあり、 よく、ストレスをよく溜めてしまうんです。 それを周りに話して発散させるわけでもなく 耐え抜こうと一人で頑張ろうとするんです。 そして終いには、学校を休んでしまって 苦しいけどその理由がわからなくなっています。 メールなどで言葉をかけても伝わらない部分もあるだろうし 周りからも、相手を待ってあげなさい、と言われるので メールも相手から来る時しか返さないですし 私からは何もアクションは起こしていません。 私はもともと、話を聞いてあげたら楽になるんじゃないかと思う人なので この状況は正直つらいです でも、彼はあまり人に話すのが好きじゃないほうなので 彼の気持ちを尊重しています。 私がいつも側にいてあげられるわけじゃないですし、 どうにか自分で発散させるようになってほしいんです。 私は、どうしたらいいのかと 彼の気持ちが少しわかる方など話を聞かせてくださると幸いです。 長文すみません。

19歳学生女です。 三歳年上の一人暮らしの彼氏がいるのですが 彼氏が多忙なためなかなか会うことができません。 会うと夜になるのを待ちきれずに すぐに私から誘ってしまいます。 セックスをしても足りず、 またすぐに誘ってしまいそうになります。 彼は特に性欲大勢な方ではなくて 会ってもしなくてもいいと言うようなタイプです。 相手はきちんと最後までしてくれます。 最近私の性欲がすごくて 浮気をしてしまいそうになり悩んでいます。 彼のことが大好きなので、実際したことはありませんが もう誰でもいいから相手をして欲しいと思うことが毎日です。 毎日自分で発散していますが足りません。 カウンセリングを受けようと色んな所を調べてみましたが、 かなりの高額でお金に余裕がないので断念しています。 抗鬱剤以外で性欲を抑える薬などはありませんか？ ちなみによく動くバイトをしているので、 運動量的には問題もなくストレス発散もできていると思います。 つり臭くなりましたが、浮気以外で何かアドバイスをいただけないでしょうか？

私は今年の夏に流産しました。 その後、一ヶ月半くらいして、生理がきました。 安心していたのもつかの間、 それから約２ヶ月経ちますが、生理が終わらないのです。 生理が始まり、一週間して、二日程出血がなく、 また生理のような出血が始まり、 それを繰り返しています。でも、出血の量は 少なめでした。 ちょうど、初めての生理日から約一ヶ月後に、 また、次の生理のような、大量の出血があり、 一週間でだんだん生理が終わりに近づく量になって いったので、今度こそ！と思ったら、 またもや二日ほど出血が止まった後に少量の出血が ダラダラ続いて、今に至ります。 このような経験をされてる方いらっしゃいますか？ 私は生理が止まるんでしょうか？ もう、毎日がうんざりです。 これじゃいつまで経っても・・・と、気分は滅入り、 ストレスが溜まって時々一人で泣いてしまいます。 医者に、基礎体温表と一緒に相談したら、 今月でキレイに終わるはず、とのことでしたが、 今日はまだ出血してます。 明日、また医者に行く予定ですが、 医者を替えて、意見を聞いたほうが良いでしょうか？ それとも、今一番私の体を分かってくださってる 今までの医者に行けば良いのでしょうか？ 出産した友達には相談してもばつが悪くなりそうだし、 出産を経験してない友達には「他人事」で扱われ、 私も旅行と生理が重なって・・・なんて逆に言われ、 夫には心配かけるだけで、夫の親には「早く産め」 と言われ、ストレスが溜まってる事は否めません。 でも、発散してるつもりでも、本当に発散は 出来てないんです。自分でコントロールできません。

寝るのが止められない。 ２０の男性です。 私は物心がつく前から、寝るのが好きでした。 家にいて、暇さえあれば、ずっと寝ています。 しかし今になって、あまりにも寝る時間が多くなり、自分の時間（寝る以外の時間）がまったくといっていいほど無くなってしまって、困っています。 バイトをしてるのですが、起きてる時間はほとんどバイトです。 バイトが休みの日も、ずっとベッドで寝ています。 １２時間寝ても苦になりませんし、１２時間以上起きてるのはキツイです。 最近では、ストレスとか精神的疲れからもきてると思います。 ストレスをお酒やタバコで発散させるように、私の場合は寝て発散させてると思うのです。 私が高校の時、クラスの人の靴が無くなってたのですが、私を快く思わない連中が、よってたかって私が盗ったんだと校内に言いふらし、私は自分の交際相手にも疑われたし、先生にも疑われました。 自分は当然やってないので、すごく傷つき、学校にも行きたくなくなり、その時はいつも家で寝込んでました。 布団から出たくないとかではなく、ホントに眠く、精神的な疲れが原因だと思っています。 ご飯も食べる気になれないし、それでも眠く、ずっと、ずっと、とにかく寝てました。 多分でなくても、私は寝ることで、心身のバランスをとっているんだと思います。 そんな私ですが、自分で何かに打ち込む時間が欲しいです。 睡眠時間を削るしかないと思うのですが、 どうしたら、長すぎる睡眠時間を削れますか？ ご回答、お願いします。

こんばんは。私は、特に服と靴を買い込んでしまうくせがあります。服は同じような型の服装があるのに、買ってしまいます。最近はだいぶましにはなったのですが、一時は酷くて、洋服ダンスに入りきらなかったです。 ブランド物には全く興味ありません。自分のおこづかいの範囲で調整して買います。着るために買ったのですけど、着ないで大事にとっておく事もあります。ちょっとした依存症なのでしょうか（買うのは全て安いものばかりです）。。 ちなみに私は　お酒、タバコ、ギャンブルは一切しません。ただ、洋服にだけはこっていて、着ないのに買ってしまうのです。同じような型ばかりですけど。 ストレスを発散しているのでしょうか。どういった心理から同じようなものを貯めてしまうのでしょうか。 お解りになる方がいらっしゃれば、回答お願いします。

いつもお世話になっております。私は20代半ばの主婦で、旦那は30歳、６ヶ月の娘がいます。 最近、旦那の元気がありません。 今月から転勤で職場の環境も人間関係もがらっと変わり、疲れが溜まっているようですが、旦那は私に仕事の愚痴を言いたがりません。このままでは心配です。幸い娘の存在が癒やしになっているようでが、愚痴を言ってくれたら、少しでもストレス発散の役に立てればなぁ…と思います。 出来る限りでおいしいご飯とお弁当を作って、なるべく笑顔で帰宅を迎えるようにしていますが、妻としてもっと何か出来ることはないでしょうか。このような時、男性の方は奥さんにどんなことをしてもらったら元気が出ますか？また、主婦の方でご主人をこのように支えた、というエピソードのある方、アドバイスよろしくお願いします。

10代女性 生まれてからずっとつらいです 楽しい事より遥かにつらい事のが多いです ４月から環境が変わり心身がついていけないのか 今色々な精神的ストレスがたまりすぎていて発散することもできなくいっぱいいっぱいで限界を越えています 人に話すにも相手の重荷・負担になりたくない、話した所でどうなるわけでもないと考え誰にも話せず一人で毎日考えては泣いています。 そもそも昔のつらい過去のトラウマからか友達がいません 親友ができた、と思ったけれど結局は上辺だけ、相手にとっては数ある友達の１人でしかなかったのかもしれません 昔つらい事があって以来 「死んじゃいたい」と思うほどつらいのは久々です 生きている意味がわかりません 生まれた意味がわかりません 生きている意味を教えてください 生まれた意味を教えてください

今、友達に紹介してもらった女性とメールをしているのですが（まだ会ってはいません） 自分が趣味は何ですか？とメールしたところ 趣味ですか。 音楽、お買い物、ピアノですかね。 お買い物がストレス発散です。 と返信がきました。 次に返そうと思うのですが貴女ならどの質問が一番好印象だと思いますか？ A 素敵な趣味をお持ちですね！ピアノなんて凄いじゃないですか！どんな曲を演奏されるんですか？是非聴いてみたいです！ B ピアノは何歳からやってるんですか？いつか聴かせて欲しいです！ C 買い物って何を買ったりすることが多いですか？自分は○○を買うことが多いです D 買い物はどの辺りですんですか？よければ今度荷物持ってあげますよ。 E 音楽って何聴くんですか？自分は○○が好きでよく聴きますよ

失礼します。 ゴルフは飛距離ではなく、スコアメイク（コントロール）ってのはわかります。 でも、自分はコースに出る予定もなく スコアメイクよりは、飛ばしてストレス発散って感じです。 知り合いによく言われるのは、 力はいらない、振りかぶりすぎ　とか言われます。 横峰さくらさんの様に振りかぶって打ちます。 力はそんなに入れてる訳ではなく、 振りかぶらずに打つと、タイミングがつかめず うまく当たりもしません。 なので、変える気はありません。 今回聞きたいのは、そんな力技？で飛ばす人が練習場にいる場合 他の人は、不快になりますか？ なんか、鼻で笑われてる気がします・・・ 綺麗なフォームで、飛ばす人は関心されそうですが。 ガンガン打ちますが、決してノーコンってわけでもありません。 そんな事を思って、最近ではちょっと控えめになり、 サンドでピタッと止める練習を中心にしてます。＜これはこれで楽しいですが

友人の既婚女性（子供なし）のことです。 平日は朝から晩まで仕事の上、家事も全てしています。なので平日は自由な時間なんてほとんどありません。 土日は完全にお仕事は休みなので友達と買い物に行ったりお酒を飲みに行ったりしています。ストレス発散ですね。 しかしご主人はそのことが気に入らないらしくよく文句を言われるようです。 私としは土日まで行動を制限されることがあれば友人が壊れてしまいそうで怖いです。だからご主人の言うことなんて無視して遊んでおいでと少々無責任なことを言ってしまいました。 夫婦にはいろいろな形があってそれを他人がどうこう言うことじゃないのは分かっていますが、友人のことが心配で。 私は今度どのように友人とせっしていけばいいでしょうか？

例えば、親孝行の人がいたとします。 彼（Aさん）は働き者で親の為に二世帯住宅を構えました。 その隣には働いていない若者（Bさん）が親と同居をしていました。 まずここで、僕がAさんであればBさんから迷惑を被らない限りはどうでも良いことです。 しかしAさんはBさんを執拗に攻撃しました。 その怒鳴り声は近所迷惑となりAさんは嫌われ者になっています。 こうなってしまえば反対にBさんへの同情を募る結果となってしまいますよね。 Aさんは実はBさんが羨ましくてそれが妬みへと変化したのか、 単に家庭内や仕事のストレス発散の捌け口にしているのか、 「俺は偉いだろう」と自慢したいだけなのか、 様々な憶測や見解を賜りたくアンケートと致しました。

先月、双子の女の子を出産しました。 体重差が1000グラムあって産まれたのですが、 二人とも元気に育ってます。 　 最近、二人のリズムが変わってきて、夜大泣きすることが多くなってます。 まだ1ヶ月だから、無理もないのですが、大きい方の子がかんしゃく持ちなのか、すごい大声で泣きます。 大抵、ミルクが欲しいという事なのですが、あまりにも激しい泣き方なのでこちらが疲れもあり参ってしまいます。 とりあえず、ミルクを飲まないと興奮がおさまらないといった感じです。飲んだ後はぐずって寝てくれません。 来週から旦那と二人で育児をすることになるので不安がいっぱいです。 何か、泣き止ませる方法とかアドバイスをいただけませんか？ 最近、疲れとストレスでいっぱいいっぱいです。 近くに親戚や友達など頼れる人もいないので、発散方法なども教えていただけたら嬉しいです。

現在履歴書の作成中なのですが、履歴書に【特技など】という項目があり、私は特技がないので趣味について書こうと思うのですが、上手いこと文章が書けなくて困っています。 一応現在考えているのは…「趣味は音楽鑑賞です。ロックを中心に何でも聴きます。私にとって一番のストレス発散方です」くらいなのですが、自分で考えておきながらう～ん？と思ってしまいます。 あと趣味といえばたまにする書道位で、これもまた良い文章が思いつかず、完全に行き詰っています。 正直、履歴書のなかでそれほど重要な項目でないのかもしれませんが、空欄という訳にもいかず頭を抱えている次第です。 本来自分で考えるべきこととは重々承知の上なのですが、どなたか文章を考えるのが得意な方、アドバイスをいただけないでしょうか？ 宜しくお願いいたします。

質問カテが適当かと思いながらこちらで質問してしまいます。 会社の同僚等で離婚歴があることや子供がいることも話している間柄の男性に、離婚自体のこと等を聞かれるのはやはり抵抗があるのでしょうか？また、相手に恋愛感情っぽいのが感じられる場合は、逆に釘刺すように先にほのめかしたりするものでしょうか？ 状況としては、こちらは気を使って（？）その話題には触れないようにしていたのですが、相手から子供に関する話題を話されてしまうものですから、いったいどういう気持ちがこめられている（ちょっと大げさですが)のかと思いまして。 まわりにそういう経験を持つ人がいないので、（参考に)聞いて見たい気はしますし、逆にストレス発散のために話したいというなら聞いてもかまわないと思っています。

3週間ほど前、朝目覚めると手足にかなりのむくみが出ました。 1日経てば治るだろうと思っていたのですが、1週間経っても治ることなく、心配になり、内科で診てもらいました。念の為、血液検査をしましたが、結果特に異常な事はなく”疲れ”との診断。睡眠と休息・ストレスを上手く発散するようにとの医者の指示で心がけてはいますが、一向に治りません。 違和感があって仕事に集中できない状況です。いつも肩と膝に輪ゴムをはめていて、血が止まっているようなそんな感覚です。 妊娠はしていませんし生理不順もありません。運動は週に4回のジムもしくは水泳をやっています。 やはり何か病気なのでしょうか？同じような症状をお持ちの方や、何か原因をご存知の方がいらっしゃいましたらご回答下さい。よろしくお願いします。

二人の子をもつ専業主婦です。主人に度々お小遣いを上げてほしいと言われていますが今は、通園している子がいるのと車のローンがありそれが難しい時期です。貯金が少ないことも主人は知っています。その為お弁当も作り私なりに努力はしているつもりです。主人はある賭けごとが好きでそこでストレス発散をしているようですが、まけて帰宅後は私に当たり散らすかのようにどうして小遣いが周りの人より少ないのか、生活費が高いのでは?・・・ぐちぐち言ってきます。働くことも考えますが数年はできそうにありません。今後もたびたびあるのかと思うと辛く苦しいです。DVまではいきませんが怒鳴ったり殴りかかりそうなとこまで言ったことが何度かあり、きつくいい返したりしたら・・・怖い感じです。何か良い案、アドバイスなどなと゜宜しくお願いします。