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初めまして。 私は医者と歯医者が大嫌いです。 最近、歯の痛みがあり歯医者に行こうかどうか 悩んでいます。 以前も歯が痛くて歯医者に行こうとした その日に「歯の治療中に女児が死亡」というニュースを見てしまい、それ以来歯医者に対して恐怖心を持ってしまいました。 それから数ヶ月経った頃、また歯が痛みだしたので次こそは歯医者に行くぞ！と思ったら、また「歯医者で患者が死亡」のニュースを見てしまい現在に至ります。 いつもなのですが、もし治療中に死んでしまったら どうしょうとか考えてしまいます。 このまま歯医者に行かなくてもいいか…と思ったこともありますがまた最近歯の調子が良くないので「歯医者に行こう」と思うのですが、なかなか行く勇気が出ません。 笑われても仕方ないのですが、本当に恐くて行けないので困ってます。 よい、歯科医院をどうみつけたらいいのかも わかりません。 最近、他県から引っ越ししてきたので どこの歯科医院を受診したらいいかも 分からないのです。 どうしたら歯医者に行けるようになるのか アドバイスありましたらよろしくお願いします。

子供の小学校の集まりに行くのが堪らなく恐怖です。 田舎で、子供たちの母親は同級生だとか、先輩後輩だとかご近所さんだったりするので、よそから来た私は全く面識が無く、 挨拶しても「無視」されてしまいます。 嫁に来て10年目になろうとしていますが、無視されるのが怖く友達がつくれません。 ご近所さんはお年寄りや中年の方が多く、子育ての悩みを話したり、楽しくランチしたりするなんてできない状態。 その他、我が家から通わせるべき学校の区域が違う事なども友達が出来ない理由かな・・・？と思います。 息子の部活の集まりでも「一人・・」 委員会の集まりでも「一人・・」 授業参観に行っても「一人・・」 話しかける（頑張って!!）事はあっても、話しかけられた事はありません。 先日も息子の部活の旅行について行き、息子にこう言われてしまいました。 「なんかお母さんって、目立たなくてカッコわり～」と・・。 私なりに服装もヘアスタイルも気にしてはいますが 息子から見た私は、他のお母さん方と比べて全然駄目だったようです。ショックでした。とても。 今では、子供が持ち帰る何かの集まりのプリントを目にしただけで、冷や汗が出てしまいます。 私はおかしいのでしょうか？？ 夫にも仲の良い友達にも「おかしい」と言われます。 私はどう生きればいいのでしょうか・・

ある勉強会でいっしょの女子大生なのですが、変わった人で、勉強会の方はあまり熱心でなく、居眠りしていることもしばしばです。あるとき、ぱっと起きると、「いま、人を殺すことをずっと考えていた。・・・鼻と口をふさげば、片手でも簡単に窒息死させられる。」なんて言い出しました。彼女は容姿は芸能人並に大変きれいな人です。 以前、「窒息マニア」の男性による連続殺人事件がありましたが、女性にもそのような、人を窒息させて快感を覚えるようなマニアが存在するのでしょうか？　美人なのにすごく意外な面があるので気になっています。どうぞ宜しくお願いします。

昔に仕事ができて優秀だと言われ、ほめられたりしていたときが、ほんの少しの時期ですがありました。 男性の先輩からそれを妬んでいじめられたり、「成績を出したからといってこれから調子に乗ったりするんじゃないぞ。」と先回り発言を受けたり、「女性のくせに。」と言われたりして、随分嫌な思いもしました。無能でできないほうが喜ばれたりして得だと感じたことが多かったです。 その時の記憶が消えずに仕事もほどほど、わからないふりをする、成長を抑え目にするくせがついてしまいました。またほめられるまで成績を出したら、いじめられるかもと思ってしまいます。 人員整理が増えているこの時代に甘えていると思われるかもしれませんが、たとえ職を失ったとしてもこちらのほうが怖いと考えてしまいます。 考えを改めさせてくれるようなガツンとくるようなアドバイスを是非お願いします。

はじめまして。 病院で診断は受けていないんですが自分で強迫性障害かな？と思います。 最近すごくひどくなったのですが、特にひどいのがトイレ関係です。 手を洗ったかな？ちゃんとふいたかな？手についてないかな？尿しかしてないつもりが便もしていてふき忘れてないかな？などです。 他には、おならを我慢したりとかちょっと動いたりしたときにお尻が気持ち悪くなるときあるじゃないですか？説明下手ですみません。 それだけで便を漏らしたかもしれないと考えてしまいます。 漏らしてたら自分で分かるだろうし、臭いもするだろうし、ちょっと肛門に違和感が感じただけで漏らしたかもと思ってしまいます。 手を洗うときも水が服にとんでいて、水なのに尿かもしれないとか考えてしまいます。 外でも家でも茶色いものとか毛玉とか落ちてるだけで便かもと思うし、とにかく何でも排泄物につなげて考えてしまいます。 去年は、異常なほど虫が怖くなって頭がおかしくなりそうでした。 いまになって考えたら子供の頃から、強迫性障害っぽい症状に当てはまる部分もあります。 母は理解はしていないけど、病院にいった方がいいとか私が手を洗おうとしたら さっき洗ってたよ と言ってくれたり協力してくれます。 でも兄弟たちは きもい。頭おかしいんちゃう と冗談で言ってきます。 病気のことを知らないしまだ大人じゃないし仕方ないですけど、そう言われると傷付きます。 家族も彼氏もどちらかというも気にしないタイプなので、いらいらしてしまいます。 何が言いたいの？と思われてる方すみません。 仕事をしていて、仕事中にも考えてしまってほんとにしんどいです。 最近は 手をほんとは洗ってないのに洗ったと思い込んでるのかもしれない と考えるようにもなりました。 自分でもこれだけ気にしているから手も洗ってるはずだし、トイレ行ってもちゃんとふいたりきれいにしてるはずなのに気になるからしんどいです。 手を洗ったからもう気にしない！と思っても、手のひらは洗えてないかも？とか思ったりできりがないです。 同じような症状の方いますか？ 病院に行かれてますか？ 頭の中いっぱいで早く楽になりたいです。

加害恐怖についてご質問させていただきます。 過去のネット上の知恵袋で「自分は将来犯罪を犯してしまうかもしれない悪者だという強迫観念が強く助言や励ましの言葉が信じられません。」との相談に対し 「自分は将来犯罪を犯してしまうかもしれない悪者―このようなことは絶対ありません。 １００％強迫性障害のための思考です。加害恐怖の典型的な症状です。 強迫性障害の加害恐怖の方が、本当に犯罪をしてしまうことは絶対ありません。過去にもいません 。本当にご安心されてください。」とのご回答が御座いました。 絶対にありえませんとの事ですが、もし仮にその症状で実際に人殺しなどの犯罪を行なってしまった場合、そのしてしまった方は強迫性障害（加害恐怖）ではなく他の何の症状だと言えるのでしょうか？ 「１００％強迫性障害のための思考です。加害恐怖の典型的な症状です。」と書いてありましたが逆に１００％と言われてしまうと半端ないプレッシャーにさいなまれてしまいます。これまでそんな例がないのに自分がもしそうしてしまったらどうしよう…という思考回路が働いてしまします。 ある有料質問サイトの精神科医にこの質問をしたら、病名はなく単なる犯罪者となりますとの回答でした。 もしこの様な症状に長年苦しめられ、そうしたくもない事を症状によってやらざる得なくなりその犯罪を犯してしまった方は気の毒ですよね…。可哀想でいたたまれません。 同じ様な事を考えてしまった方、もしくは何かよいアドバイスをお持ちの方がいらっしゃったらご回答、ご意見の方宜しくお願いします。 又当方の症状は以下のものです。 ・イメージを払拭する為の繰り返し行動。・数字に対する拘り（やってはいけない事をこの数字まで行なわないといけない。） ・二度とこの場所には来れないと思った場所で悪いイメージ（人をバラバラにして殺すイメージなど）をした場合。その場所にそのイメージが残ってしまっているのでその行為を行なわなければいけないと思ってしまう。ただその行為は決して行ないたくないので、また無理してでもその場所まで行き、自身できめたおまじないを繰り返し行いそのイメージを払拭する。その他色々です。

強迫神経症です。過失・加害恐怖に苦しんでいます。 ・著作権団体のＨＰを見てたんです。そしたら「ファイル共有ソフトで違法ＤＬしないでください」みたいなページがありました。で、いつしか、「ちょっとぼんやりしていたときに、間違ってファイル共有ソフトをＤＬしちゃったんじゃないか」と気になって仕方がないです。 ・ヤフーコメントに、犯罪や殺人予告を無意識に書いてしまったんじゃないか。履歴には無いけど、もうヤフー側に削除されただけで、警察に通報されているんじゃないか。 こういう不安が次々湧いてきて苦しいです。 どうやって不安を消せば良いでしょうか。「そんなことしてない」と念じても消えません

病的にノロウイルスを恐れております。 当方、元々「病気」というものに弱く、「もしかしたら○○では！？」と考え込んでしまうことがよくあります。 そうすると、本当に体調が悪くなってしまいます。 特に嘔吐に関しては強い恐怖感があるため、昨今のノロウイルス大流行は恐怖です。 外出しても家に帰っても、「ノロになるのではないか」と思うと戦々恐々としております。 なので、頻繁に手を洗ったり、汚れているとおぼしきものは避けたりしています。 また、元々胃腸が弱いので、軽い腹痛や吐き気・胸焼けが時々あるのですが、その度に「ノロでは！？」とビクビクしています。 ノロについて考えると憂鬱になるので、そろそろなんとかしたいです。 このような状況を打破するにはどうすれば良いでしょうか・・・ 何か良い気分転換の方法等ありましたら、是非お教えください！

なぜか偶然知り合いにばったり会うのがかなり嫌です。 (昔の同級生や職場の人など。嫌いな人じゃなくても。) 特にいじめられてた訳ではないし、普通に過ごしていました。 街や本屋などで会うとその場からすぐ逃げてしまいます これは知り合い遭遇恐怖症でしょうか？ こうゆう感情はどんな心理でしょうか？

高校でスーパーのレジ仕事では焦るとレジ金を間違えていました、 話している言葉を集中して理解しようと聞くのですが、一つ一つにとらわれてしまい何もメモもすることができていない。 接客業の仕事をやめ、飲食業のアルバイトを始めました。 しかし、パニックになり、過呼吸を起こしてしまいました。 店長に相談して、そのときもメールで送ったら、考えるよ。といただけました。優しく、何かあったら相談して。とか、焦らなくていいと優しく指導してくれました。 しかし、バイトのことを考えるだけで、胸が苦しくなり、自信もなく、期待を裏切るようなことに息苦しさを感じアルバイトを辞めたいということを決め、人の言葉に翻弄されやすいので、店長へメールで送ったらついに返事はありませんでした。 そして明日明後日出勤です。 気持ちはもう、不安になりました。 自業自得とわかっています。 死にたくなります。 どんな思いを抱え出勤したらいいのでしょうか…

私は、男性が近づいて来たりすると心臓がバクバクします。 また、話をするときもどうどうと話せません。 いっしょにいることもきついです。 前の彼氏に、私の体についてわるくいわれてから。 私へんな匂いしてないかなとか、口臭大丈夫かなとか、 なでなでとか、ハグをされてもうれしくないし、逆に戸惑います。 こんな私は男性恐怖しょうですかね・・

今北米にいます。 ですが、英語恐怖症のようになってしまっています。 ・生の外国人の言ってることが早すぎて「え？」って何度も聞いてしまい微妙な空気が流れる ・この前外国の人が言ってることにとんちんかんな応えをしてしまい「は？」 という顔をされ、恥ずかしい思いをした ・なんとか頑張って会話をしようとしたのですが、話した発音やイントネーションが 違う訳じゃないのに(短い言葉)、笑われたことが頭に張り付いて離れない(実際は変だったのかも しれないですけど他に同じシュチュエーションで話した時は何も言われなかった) 彼氏が外国人なのですが、その人とは英語とたまに日本語を話します。 私は相手の日本語が変でも笑ったことはないのに(本当に文法がぐちゃぐちゃで単語を繋いで話したりする)、いざ私が話した時はふざけた感じで 私が言った言葉を繰り返されたりして、本当にショックでした。 さすがに最後の方は無視しましたが。 たぶん相手はただふざけてて、私が傷ついているとは思っていないと思います。 デリカシーが無いと言われればそうだと思います。 このようなことが続き本当に外国人を見ただけで冷や汗と動悸が止まりません。 自分自身でも英語のリスニングをしたり、英単語や例文も増やして努力したいと思いますが、 どうしても今までの事が頭から離れず、いざ目の前にするとリラックスして聞けず いつもなら聞けるはずの英語まで聞き逃してしまっている状態です。 これじゃ本当に英語コンプレックスになりそうです。英語の教科書やCDを流そうと思うのですが 全くやる気が出ない状態です。覚えてもまた笑われる・・・と勝手に思ってしまっています。 中学生の頃は、外国の人と話すのが大好きで暇さえあれば 英語の教科書や単語を増やし、ALTの先生や留学生に話しかけていました。 ですが、今はこんな状態です。 皆さんはこのようなシチュエーションになった場合、どのように克服されましたか？ 引きこもりにはないたくないと思っていますが、このままでは机上の勉強のみになってしまいそうです。 宜しくお願いします。

人との関わりはとても重要だと日々感じますが、中には対人に恐怖を感じる人もいるでしょう。 そもそも対人恐怖症の原因は一体何にあるんでしょうか？その人自身の過去何でしょうか？ また、発症しやすい人の特徴と発症した時の対処例も教えてください。

私は強迫性障害です。パニック障害と共に診断されて薬を飲んでいましたが、最近また出てきました。 自分でも変なことをしてる、とわかってるのですが、どうしても強迫行為がとまりません。例えば、曲なんかを聴いている時に変な考えや嫌な考えが起こると、始めから聞き直したり、携帯やPCなど設定している時にまた変な考えが浮かぶと何度もリセットしてしまいます。そのまま使っていると何か影響が出てくるような気がしたり、自分が汚れたりするような気がするのです。縁起恐怖に近いと思っているのですが、どうすれば改善されるのでしょうか...一時期薬を20mg飲んでいた時は全く浮かばなかったのですが、減薬してまた浮かんできて薬では治らないのかな、と思いました。私は人に影響されやすいので、カウンセリングなどの方が改善されるのかなと思います。自分でできる改善方など何かないでしょうか。

29歳、今まで男性とそういう関係になったことがありません。 恋愛感情すらよく自覚していません。 自分の中で否定してしまうのかなと思いはじめました。 トラウマがあるのかもしれません。 兄と弟がいるのですが、幼少期～10代半ばまで親しみを込めて「ブス」と 呼ばれていました。でも『しょうがないやつらだなぁ』と許すぐらいの気持ちでした。 8歳ぐらいの時。髪を長く伸ばしていたのですが、初めて三つ編みをしました。 「何か違う…」と感じ、それ以来していません。単純に似合わなかっただけかも知れませんが、今でもガーリーなものはあまり好きではありません。 小学校5年くらいの時、たまたま兄に風呂上がりを見られてしまい、 「汚い」のようなことを言われました。 中学生になりショートカットにしたら、知らないおじさんに男の子に間違えられました。 （私は女性にしては上半身が大きく、肩もシッカリしているため、遠目に写った写真を見て自分でも「男に見えるな…」と思ったほどです。男の兄弟の中で育ち、しぐさも男っぽかったのかも知れません。男子に、男子と間違えられたこともあります(中1のとき)。） 今でも女性らしいフワフワキラキラしたものはあまり好きではないのですが、似合わないから好きではないのか、単に好みとして好きではないのか、よくわかりません。 髪にコンプレックスがあるためかも知れませんが(細い)、髪を下ろすのも苦手です。 何か、ソワソワして落ち着きません。（ポニーテールやハーフアップもダメです） 似合わないというのもあると思いますが、男性にどう気を許していいかわからない、 のもあると思います。 幼少期からの条件反射で、女性の部分を出せば攻撃に合うので、無意識に押さえ込んでいるのかも知れません。 これは男性恐怖症でしょうか？ それとも自分で自分の女性性を認めたくないのでしょうか？ （性同一性障害ではないとは思います。でも男性が好きなのか？と言われると…兄弟愛のようなものでしょうか。女性は理想型として憧れはありますが、恋愛対象ではないと思います。） 何かとりとめのない文章で申し訳ないのですが、よろしくお願いします。

２年半前に通勤の電車内でパニック障害を発症し 更に過敏性腸症候群や おなら恐怖を感じています 現職は事務職です 職場でパソコンの入力や 電話にでることが恐ろしく怖いです 視点が合っているのか？ 電話で通話中にお腹が鳴ったりしていないか？ 休憩中に携帯画面をいじるのも目がくらくらします 仕事に集中出来ず とても困っています 転職も考えています パソコンや携帯の液晶に 恐怖を感じるような病ってあるのでしょうか

約1年間バイトしてましたが職場で虐められた（無視や悪口など）りして辞めてから引きこもりに近い状態です。子供関係の行事もママ友関係が煩わしく感じ行きたくありません。職探しもする気になれません。 また虐められるんじゃないかと思うと怖くて。こんなんじゃダメだと思う気持ちと、もうこのままこんな感じでいいや的な二つの気持ちを行ったり来たり… とにかく他人が怖くて… 独りぼっちな気分です。 誰かこんな私を救ってください。

育児ストレスも、あり産後から３年経ちますが増える一方です。 踏み台やって一キロ痩せてまた食べて戻り、間食脱いだらまた戻り、夜の炭水化物抜くと痩せて戻せば太り、の繰り返しで何回もチャレンジしては１週間で諦めます。貧血もありなかなか身体を動かせなくて。ストレスで情緒不安定で、精神安定の薬も貰ってますがそれもあるのか、三キロほど半年で太ります。ダイエットすれば太ります。怖いですが諦めたくないんですよね。157/60.1キロでした。アドバイスお願いいたします。育児しながら運動不足を解消したいです。旦那の手は借りれないので、子供がいてもできる運動があればお願いいたします。

恐怖心がひどいです。不安障害を患っています。 家族の細かい不満や会社の同僚の態度などが嫌になり不安やイライラが募ります。 ただし、薬を飲むとどうでもいいことに感じてしまいます。 もともとの自分がわからなくなってしまいました。もともと不安、イライラしているのが本来の自分？なのでしょうか。 どう気持ちを持っていったら、考え方を変えたらよいのでしょうか。あとまってなくてすいません。

半年ほど、パキシルを飲んでいましたが、対人恐怖に多少は、効果がありましたが、一進一退でした。 先週から、同系統のSSRIのデプロメールを飲みましたが、意識が、朦朧として、不穏状態で、主治医に電話しまして、中止となりました。 SSRIが、社会不安障害に効くということでしたが、レキソタンを飲んでしのいでます。 他に、社会不安障害に効くという薬があるよと、ご存知でしたら教えてくれませんか？ 宜しくお願いします。