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私は太っていて困ってます・・・ ダイエットをするにもすぐやめてしまいます。(３か月続けなきゃいけないんですよね) 一応バドミントンはやっているのですが・・・ 年末年始で無いのでお正月太りしそうでコワいデス・・・ ダイエットも、太ったのも３カ月後なので、そうなると、新学期なんです(T_T) どうにかして、痩せたいんです・・・ 簡単で短時間でできるダイエット法はないでしょうか？ 希望が多くてごめんなさい

中３女子　体重５８ｋｇ　身長１５９ｃｍ　体脂肪２０％ ３ヶ月間で、いつの間にか１５ｋｇ体重が増えていました。 間食はできるだけ控えています。運動は毎日１時間、食事は制限しています。なぜこんなに太ってしまったのでしょうか？ 得にお腹周りが気になります。今は、クビレが全く見えません；； 次に気になるところは太ももです。筋肉がある上、脂肪もあるので、スカートをはくのが恥ずかしいです。 長文になってしまいすみません。 よろしくお願いいたします。

高一女子です。 身長165センチ、59キロです。 一年前からダイエットをして、11キロ落としました。 しかし、まだデブなのであと５キロ落としたいんです。 私は一年前から毎日5分間ずっと腹筋をしてやせたのですが・・ 最近、しても痩せなくなりました。 11キロ落としたときは、食事制限、間食をしない、ストレッチなど決めていたので、そっちのほうが効果があって、腹筋は効果なかったのでしょうか？

顔がたるみ??むくみまくってます!!　夏に比べ汗もかかないし、動く量より間食などが多いのが現状です。 今日、写真を撮る機会があり夏の時より明らかにふっくらしたのが、辛くて(Тωヽ) 私の今の現状は、動く量はほんとに少ないです。　でも食欲がすごく寝る前も甘いものを食べて寝ます。　顔のマッサージはしますが、全く汗はかきません。 この時期は夜寒く暗いので、ランニングやウォーキングはしたくてもできません。 そこで、腕立てか腹筋か背筋のいずれかを100回まではいかなくても、できるだけ疲れるまでやろうと思います。　よく顔に力が入ると引き締まると聞きますが、いずれかのどれが１番顔を引き締めるのに効果的か教えて下さい。 真剣に悩んでいるのでアドバイスお願いします。　 ただ、動かない分食べてしまうのが原因でしょうか???

朝はバナナ。 昼はお弁当(手作り)。 約3時に甘い物少しだけ可。 夜はカロリーメイトか温野菜(ポン酢かノンカロリードレッシング)。 お風呂あがりに軽い運動(腹筋や骨盤運動)。 このような食事をだいたい1ヶ月続けていますがまったく痩せません。 仕事が朝から忙しくて昼ご飯がいつ食べれるか分からない日は朝ご飯を少しだけ食べた日もありました。 夜、付き合いで外食した日は一ヵ月中2・3日くらい(もちろん炭水化物は抜いてました)。 夜、あんまりお腹空いた時はプルーンや茎わかめなど少々。 ちなみに私は31歳。 子供は3人います。 体重はまぁ標準体重くらいです。 年だから新陳代謝が悪いとか、そのような理由なのでしょうか。 毎日努力してるのに少しも結果が出ないので、悲しくて仕方がないです。 なにかアドバイスください。

似たような質問は散見されるのですが、私が知りたいことがいまいちわからないので御教示のほどお願いいたします。 35歳、男性です。 30歳頃までは食べてもあまり太らない体質で10年以上ほぼ一定の体重を維持していましたが、ここ数年間その体重が5kgほど増えたため、最近自分なりにdietを始めましたが、いまいち効果が見られません。 そこでお伺いしたいのですが、 (1)年齢とともに太りやすなるのでしょうか? (2)効果的なdietの方法は？ 現在筋力トレーニング（ウェイトトレーンングを毎日約10分と自転車での有酸素運動を約30分*2-3回/週はやっています。そしてここ数週間食事を大幅に減らしています、が、ほとんど体重が変わりません（一回落ちてもまたすぐ戻ってしまいます）。 ここ5年の生活習慣で変わったことと言えば晩酌（ビール350ml∔焼酎2-3合/日、休肝日2日/週）でしょうか。正直、晩酌は止められません。。。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5533297.html 3週間前に上記のような質問を立てさせていただいたものです。 いったん快方には向かったんですが、今日また痛くなりました。 平日にもう一度医者に行きますが、問題は今日のことです。 手元に以下の軟膏がありますが何を使えばいいでしょうか？ １．医者から処方されたベトノバールＧ ２.　2年前に包皮炎の診断を受け、違う医者から処方されたアスタット ３．市販のデリケアＭ ４．テラコートリル ５．リンデロン ６．ゲンタシン ７．ロコイダン ８．テルフィナビン よろしくお願いします。

不整脈があった場合は心筋梗塞などは考えられますか？また10代で心筋梗塞などはあるのでしょうか？ 肥満児だとしても約20歳までに標準的な体重になった場合は心臓の病気などや不整脈の病気などは大丈夫でしょうか？ 質問ばかりですがお願いします。

高一女子です。165センチで59キロなため、ジムのプールに行こうと思います。 得に下半身中心に痩せたいと思ってるのですが、できれば全身痩せたいです。 目標は50キロなのですが、標準体重が55キロくらいなのでまずは4キロ落としたいなぁと思ってます。 そこで、プールでウォーキングとクロールってどちらがいいのでしょうか。 学校もあるので、週２回行けるか行けないかなんです。 また、間食はせずに、プールのあとはかなりお腹すくと思うんですけど、あまり食べないようにとは思っています。

今までたくさんのダイエットをしてきたんですがどれも失敗成果が出ません。 プチシェイク二カ月 ウォーキング二か月 カルニチンダイエット二カ月 なんかいいダイエット方法ってありませんか？

性別：女 年齢：29歳 身長：167cm 体重：54ｋｇ B：87 W：68（寸胴なんです） H：90 一番痩せていたときの体重48kg（年齢19～21歳当時＆26～28歳当時） 体脂肪率　22.4パーセントぐらい 骨格筋量はカラダスキャンすると、高で出ます。 体年齢は27歳でした。 ここ1年ぐらい付き合ってる彼氏が痩せてる女が好きなんです。 本人は、37歳、172cmで67kgぐらい。 といっても、全然お腹とか出てなくて腹筋割れてます。 かなり鍛えていて、がっちりしています。 脂肪はほとんどないです。 今までの彼女もみーんな細身だったらしく、この間 「50ｋｇ超えてる女なんてはじめて」って言われてしまいました。 167cmなら50ｋｇあっても普通でしょ？って普通の男性なら思ってくれる 人も多いと思います。 昔の彼女に170ｃｍぐらいの女性がいたんですが、47kgしかなく モデル体型だったそうです。 ちなみに、Aカップとかでも平気らしいです。 私は、Dカップで彼氏には 「なんか、ふつー。微乳でもないし、巨乳でもない。ふつー。」 ってがっかりされます。 なんで付き合い始めたのか全然わからないんですが、付き合い始めたころは あたしも52kgぐらいだったかもしれません。 ちょっと背の低い元カノとか38kgぐらいだったらしいのです。 日頃から 「痩せろ痩せろ」 「痩せたら好きになる」 とか言われるので、ここらへんで、体重を落としたいです。 やっぱり食事制限必要ですよね。 食生活 朝：ピザトースト 昼：弁当持参　前の日の残り ある日の晩御飯： 　米 　味噌汁（わかめ、豆腐、玉ねぎ、あげ、ネギ） 　じゃがいもと、砂肝、コチジャン炒め 　ほうれん草の胡麻和え 　サラダ 　ひじき（大豆・人参・あげ入り） 日常生活 7時　　 起きる。朝ごはん。支度。 2日に1回洗濯。 8時　　 家を出る。 9時　　 出勤 （仕事はプログラミングが主です） 12時　　昼休憩＆ランチ 19時　　退社　彼氏の家に向かう 19時30　飯作る 20時　　ご飯 21時　　片付け 22時　　お風呂（の前に彼氏の4食目） 23時　　就寝 みたいな感じです。週に2回ぐらい、彼氏に付き合って、発泡酒（のどごし生）を350ml×２本ぐらい飲みます。 朝は、バス停まで15分ぐらい歩きますけど、その他運動は全然してません。 運動をする時間はないです。 おそらく晩御飯食べる時間が遅いんですよね。 あ、4食目は彼氏しか食べてないです。 筋トレしたあと、たんぱく質摂取なので。 もう痩せなくていいとかのアドバイスは結構です。 体重の割には、ウェストが太い気がします。 ただ、お腹硬いんです。 その上に脂肪がのってるというか・・ とにかく48ｋｇになるアドバイスお願いします。

夕方ランニングしてるのですが遅く帰ってきてできないときも多くなってきているので、朝したいのですが、その後に一日の食事があるし、運動してお腹空いた後に食事するとそのまま取り込まれて脂肪になってしまうとよく聞くのですが、夕食を早めにして夕方ランニングしたり夕方ランニングしてその後の食事を炭水化物抜きの軽い食事したほうが効果的だとは分かるのですが、朝ランニングしても大した効果は得られないでしょうか？メニューとしては夕方と同じ有酸素運動になるペースで７．３ｋｍ走ろうと思っています。走る前はお腹が空いているので食事はしないにしてもバナナかダイエットプロテインを溶かした水を飲んで１０分くらいはぼーっとして１０分体ならしとして準備運動とウォーキング、それから走ろうと思っています。どうでしょうか？

エマージング債券（通貨選択型）について教えて下さい。 ここ最近毎日のように、某証券会社よりエマージング債券の勧誘の電話が来ます。 内容は 毎月利益分配型 現在10％以上の収益をあげている。 これからもっと収益率が高くなることは確実 との事です。 でも買い付け手数料3.15％それに、またいろいろ手数料がかかります。 私はその会社にいろいろな債券その他数千万円の口座を持っていますが、最近の経済動向の変動で、 あまり動かしていませんので、会社にしては手数料収入がないので売りたいと思います。 この債券をお持ちで、勧めたい、止めた方が好いなど何でもいいのでご教授願います。

具体的なダイエットの方法を教えていただけないでしょうか。 42歳　女性　身長155ｃｍ　体重60ｋｇ ＢＭＩが24.9　体脂肪は28％です。 目標は、ＢＭＩを22、体脂肪を24％以内にしたいのです。 ＢＭＩが22だと、体重が52.85なので、約7ｋｇの減量になるかと思います。 一か月に体重の4％程度を目標にしているので、１か月2.4ｋｇ減量で３か月で体重を落とそうと思っています。 日々、食事と運動でどのくらいカロリーを落していけばいいのか？ 具体的な方法を教えていただけないでしょうか？ 今は、週に４日ほど、朝４０分のウオーキングはしています。 それをジョギングにきりかえようかとも考えています。 食事は、おかしなどは食べませんが、肉類、穀物類が好きでよく食べる方です。 よろしくお願いいたします。

こんにちは 私はデブです。。。 身長152 体重53 なので１日１キロ痩せる簡単又は、楽なダイエット法はありますか？？ あっそれと私は貧乏なのでサプリとかはなしで。。。 注文がうるさくてすいません。。。 どうか回答をください。。。

中学２年生、１６３ｃｍ、６７ｋｇの女です。 入学してすぐ不登校になってしまいました；； 今は別室登校です。 さすがに６７ｋｇっていうのはやばいかな？と思い、ダイエットをしたいのでご相談させてもらいます。 食事は３食と間食(やめるのは無理そうなので少なめにしてます)食べます。 夕食は今までご飯２杯ですが、１.５杯に抑えています。 昨日から、ウォーキング(早歩き)15分、腹筋、腕立て伏せ、スクワットをそれぞれ３０回、２セットやっています。 学校への登下校で往復１０分ぐらい歩きます。(通学はバスなので…) ちなみにウォーキングは以前からやってます(５ヶ月ぐらい)。 人が多い時間(特に学生の下校時間)は抵抗があるので、夕方ぎりぎり明るい時間に歩いています。 上記のメニューをとりあえず毎日やってみようと思うのですが、効果はあるのでしょうか？？ (１ヶ月で何ｋｇぐらい減るのでしょうか…？) とりあえず夏までには６０ｋｇ切りたいな～…と思うのですが、何ｋｇを目指したらいいか分からないので平均体重等を教えてもらえるとありがたいです。 又、アドバイス等があればよろしくお願いしますm(__)m *乱文申し訳ありません。。。

閲覧ありがとうございます。 現在20歳、浪人生をやっています。 12月の中旬まで気合いを入れて勉強に励んでいたのですが、ある日から突然様々な症状が体に現れ、勉強が不能になってしまいました。今はなんとか自分を奮い立たせてやっていますが、重病の症状とかぶっていて心配です。症状は ・鈍い頭痛 ・耳なり ・目の奥の締め付け感 ・風呂上がりなどのめまい ・思考力の低下 ・視界の散らかり などが主でしたが今は治まっています。しかしそのかわりに ・手の違和感 ・5分に一度くらいの筋肉のピクつき（短期間で全身から下肢のみに） が一週間程前から現れています。 栄養の不足や運動不足などはありません。てんかんは持っていますが、最近脳波の検査をした時は乱れがなくなり治りかけていると言われました。寝る時間が夜5時などはありますが、睡眠時間はある程度とっていますし、自覚するようなストレスはありません。 調べれば調べるほどヤコブ病やALSなど死に至る難病ばかり目につき、心配です。年齢的になる可能性は低いという話は聞きますが… そこで質問なんですが、自分のこの症状はやはり重い病気の可能性はありますでしょうか? ご意見のほどよろしくお願いします。

私は、小学6年の頃に体重が72キロあったんですが、なんとか高校3年までに22キロ痩せました。 色んなダイエットをしてきたのですが、50キロキープするため不健康な食べないやり方で、やってきました。 ですが、去年の11月にストレスでドカ食いをしてしまい、5キロ太ってしまい いざ、ダイエットをしてみたら、まったく痩せない体になってしまいました。 基礎代謝が、ないから痩せないのかなと思ってます。 朝は食パン、昼は普通の食事、夜はプロテインシェイクです。 毎日ウォーキング1時間してます。 最初は、基礎代謝を上げようと夜はおかずだけの食事でやっていたんですけど、1キロ太りました。増えるのが怖くなりプロテインシェイクに置き換えました。 それでも、痩せなくて56キロをキープな状態です。 本当に悩んでへこんでいます。 アドバイスお願いします。 年齢19歳 身長:163 体重：56キロ　体脂肪：23.8 内臓脂肪：2.0　皮下脂肪：17.0 ＢＭＩ：21.0　骨筋：28.8 基礎代謝：1234

FX初心者ですが、指標発表について質問です。 指標発表後のチャートを何回か見たのですが、１５分足のRCIなどのテクニカルで発表30分前の動きを見ればおのずと発表後の大きく動く方向がわかるのではないのでしょうか？ つまりその時の順張りを心がけておけば(雇用統計やFOMCみたいな大きな指標発表や総裁講演での発言以外)中くらいの値動きがでる発表は恐れるに足りないのではないのでしょうか？ どなたか教えてください。お願いします。

どんなにつらくてもかまいません。少しでもはやくダイエットしたいです。方法を教えてください。